ينتج الكرياتينين من عمليات الأيض في العضلات ويتم التخلص منه عن طريق الكلى بحيث تبقى نسبته في الدم قليلة وضمن المستوى الطبيعي. وبناءً عليه، فإنّ ارتفاع مستوى الكرياتين في الدم يعدّ مؤشّراً على وجود مشكلة في وظائف الكلى. البابونج لعلاج ارتفاع الكرياتين في الكلى
أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ نسبة الكرياتينين كانت قليلة في دم الأشخاص الّذين شربوا البابونج أثناء الدّراسة. ما هو تحليل الكرياتين: وما علاقة إرتفاعه بالفشل الكلوي. إضافةً إلى ذلك، فإنّ البابونج يعدّ مهدّئاً ممّا ينعكس إيجاباً على أيض العضلات. يمكن تحضير شراب البابونج بالخطوات البسيطة التالية: إضافة ملعقتين أو ثلاث ملاعق صغيرة من أزهار البابونج المجفّفة لكوبٍ من الماء السّاخن ومن ثمّ يترك لخمس دقائق حتّى تحصل على منقوع البابونج. عشبة القرّاص لعلاج ارتفاع الكرياتين في الكلى
تحمل عشبة القرّاص خصائص مدرّة للبول تمكّنها من تعزيز وظائف الكلى والتخلّص من فضلات الأيض ومنها الكرياتينين. إضافةً لهذا، تعمل على تنقية الدم وتحسين مناعة الجسم. قد تتضارب هذه العشبة مع الأدوية المدرّة للبول وأدوية الضغط
يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها مع هذه الأدوية. يحضّر منقوع القرّاص بإضافة ثلاث ملاعق من أوراقه المجفّفة إلى كوبٍ من الماء السّاخن، ومن ثمّ يترك لمدّة عشر دقائق وبعدها يصبح جاهزاً للشرب.
كيف نخفض نسبة الكرياتينين في الدم - استشاري
السمك البري: السمك يوفر مصدرًا طبيعيًا آخر من الكرياتين كما هو الحال مع اللحوم، كما تحتوي الأسماك التي يتم تربيتها بالمزرعة وتغذيتها على نظام غذائي منخفض الجودة على مستويات أقل من الكرياتين من الأسماك البرية والأسماك التي يتم صيدها، بالإضافة إلى ذلك فإن الأسماك منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالدهون المفيدة. المراجع [+] ↑ CREATINE,, ", Retrieved in 29-10-2018, Edited
↑ 6 Side Effects Of Creatine: Myths Debunked,, ", Retrieved in 25-10-2018, Edited
↑ What Causes Creatinine to Become Elevated?,, ", Retrieved in 25-10-2018, Edited
↑ Symptoms of High Creatinine Levels,, ", Retrieved in 25-10-2018, Edited
↑ What Is a Natural Source of Creatine?,, ", Retrieved in 25-10-2018, Edited
ما هو تحليل الكرياتين: وما علاقة إرتفاعه بالفشل الكلوي
تقليل استهلاك الملح
يتسبب اتباع نظام غذائي غني بالملح في ارتفاع ضغط الدم عند بعض الأفراد؛ فالأطعمة المعالجة صناعيًا تحتوي على الصوديوم والفوسفور، اللذان يساهمان بدور كبير في حدوث أمراض الكلى ومشكلاتها، لذلك ينبغي للشخص أن يتناول الأطعمة الطبيعية وغير المُصنّعة، وأن يستبدل التوابل والأعشاب بالملح. الإقلاع عن التدخين
ينطوي تدخين السجائر على أضرار كبيرة على صحة الجسم عامةً، وصحة الكلى خاصةُ؛ إذ يزيد خطر الإصابة بأحد أمراضها المزمنة، لذلك ينبغي للشخص أن يقلع عن التدخين تجنبًا لتلك الأمراض المساهمة في ارتفاع مستويات الكرياتينين عنده؛ وفي هذا الصدد نشرت دراسة عملية في دورية (BMC Public Health) عام 2010، عكف الباحثون خلالها على تحليل بياناتٍ مرتبطةٍ بالتدخين عند 198 مريضًا بالمرحلة الثالثة من مرض الكلى المزمن، واختيرت مجموعة التحكم عشوائيًا وقورنت بياناتها مع بيانات المشاركين باستخدام التوزيع العشوائي المحوسب، وقد بيّنت النتائج أنّ التدخين يزيد خطر الإصابة بمرض الكلى المزمن [٣]. تجنّب أدوية مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
يعاني الإنسان أحيانًا من بعض الأضرار إذا تناول مسكنات الآلام المباعة دون وصفة طبية، مثل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، خاصةً إذا كان مريضًا بأحد أمراض الكلى، لذلك ينبغي له أن يراجع الطبيب أو الصيدلاني قبل تناول هذه الأدوية لاختيار أصنافها المناسبة وتحديد الجرعة المطلوبة وعدد مرّات تناولها.
03:06 م
الإثنين 29 يناير 2018
كتب- حاتم صدقي
«الكرياتينين» نوع من المخلفات الطبيعية بالجسم تتواجد في الدم والبول، ويُفرز خارج الجسم بواسطة الكليتين، ومن الضروري نظافة الدم منه قدر المستطاع ليتمكن الجسم من أداء وظائفه على أكمل وجه. عندما يرتفع مستوى «الكرياتينين» بالدم فذلك يعني أن الفرد مهددًا باحتمال إصابته بمرض في الكلى، مثل زيادة البولينا بالدم، وغالبًا ما يستخدم الأطباء اختبار «الكرياتينين» في تحديد مدى كفائه وظائف الكليتين. هناك تغيرات في نمط الغذاء وأسلوب الحياة يمكنها المساعدة في تقليل مستويات «الكرياتينين» بالدم. ويتراوح علاج مستويات «الكرياتينين» المرتفعة بين تقليل كميات اللحوم الحمراء في الطعام، وتجنب التدريبات الرياضية العنيفة المجهدة، وتناول بعض المدرات الطبيعية للبول. اختبارات الدم العشوائية يمكنها قياس مستويات «الكرياتينين»، وعادة ما يطلب الطبيب أكثر من تحليل لتشخيص ارتفاع مستواه لأن بعض الوصفات الدوائية أو المكملات الغذائية أو الأطعمة يمكنها رفع مستواه بصفة مؤقتة في الجسم. وأوضحت عدة اختبارات أن الشخص المصاب بارتفاع في مستوي «الكرياتينين» بصورة غير عادية، قد يُضر في كليتيه ضررًا بليغًا، أو أن هذا الشخص ربما يعاني من قصور في الدورة الدموية، إما انخفاض في تدفق الدم وإما هبوط في ضغط الدم ناتج عن مرض بالشريان، أو جفاف حاد بالجسم، وهو ما يمكن أيضا أن يلحق بالكليتين ضررًا بليغًا.
مكافأة نهاية الخدمة 1442 ، أقر مجلس الوزراء السعودي تعديل جديد فيما يخص قيمة مكافأة نهاية الخدمة للمعلمين 1442 ، كما تم تحديد آلية حساب مكافأة نهاية الخدمة 2020 للموظفين، وجاء ذلك بعد اجتماع ترأسه خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز بواسطة تقنية الاتصال المرئي، كما أن التعديل طرأ على الفقرة الأولى من البند رقم واحد من قرار المجلس، وسنتعرف عبر هذا التقرير على التعديل الذي اصدره مجلس الوزراء حديثا، كما أننا سنضع رابط حاسب مكافأة نهاية الخدمة 1442 "حاسبة" ومثال عن طريقة حساب مكافأة نهاية الخدمة للموظفين بعد التعديل.
مكافأة نهاية الخدمة لأعضاء هيئة التدريس السعوديين الاعتماد المهني
تمّ تعديل مكافأة نهاية الخدمة لأعضاء هيئة التدريس لكافّة المدرّسين الذين أكملوا عشرين عاماً في التّعليم بعد صدور قرار مجلس الوزراء يوم الأربعاء الموافق لتاريخ 28/محرّم/1442هـ، وشمل هذا القرار عدّة مسمّيات وظيفيّة، وهو أحد القرارات التي تؤكّد على اعتناء المملكة العربيّة السّعوديّة بالكوادر البشريّة العاملة في الجامعات. رواتب أعضاء هيئة التدريس
تمت إعادة هيكلة رواتب أعضاء هيئة التدريسّ في الجامعات بواسّطة وزارة التعليم بالمملكة بداية من العام الدراسي 1438هـ، وجاء سلم رواتب أعضاء هيئة التدريس كما يلي:
المعّيد بالمرتبة الأولى راتبه 6650 ريال. المعّيد بالمرتية الثانية راتبه 12460 ريال مع علاوة سنوية 415 ريال. محاضّر بالمرتبة الأولى راتبه 8765 ريال ويصل إلى 15905 ريال بالمرتبة الثانية، وعلاوة 570 ريال. استاذ مساعد بالمرتبة الأولى راتبه 12745 ريال ويصل إلى 15905ريال وعلاوة سنوية 510 ريال. أستاذ مشارك راتبه 16080 ريال، ويصل إلى 25390 ريال، مع علاوة سنوية 665 ريال. أستاذ بالمرتبة الأولى راتبه بقيمة 18420 ريال ويصل إلى 28719 ريال وعلاوة سنوية 735 ريال. تعديل مكافأة نهاية الخدمة
جاء قرار تعديل مكافأة نهاية الخدمة من مجلس الوزراء بتعديل الفقرة الأولى من البند الأول لتصبح صرف مكافأة نهاية الخدمة للحالات التالية:
من أكمل في خدمته 20 سنة في التعليم العالي عن وظيفة (أستاذ – استاذ مشارك – استاذ مساعد – محاضر) عن كل سنة معادلة راتب الرتبة والدرجة التي يشغلها.
مكافأة نهاية الخدمة لأعضاء هيئة التدريس السعوديين إلى
أكد المتحدث باسم التعليم الجامعي طارق الأحمري أن قرار مجلس الوزراء الصادر أمس الأول بشأن تعديل صرف نهاية الخدمة للأكاديميين نص على صرف مكافأة نهاية الخدمة لمن أكمل في خدمته 20 عاماً في التعليم العالي في أي من الوظائف (أستاذ، أستاذ مشارك، أستاذ مساعد، محاضر) عن كل سنة تعادل راتب الرتبة والدرجة اللتين يشغلهما عند انتهاء خدمته. وأوضح الأحمري خلال حديثه لقناة السعودية أنه يستثنى من إكمال تلك المدة حالات صدور أمر ملكي أو قرار من مجلس الوزراء بالتعيين في وظيفة أخرى أو إلغاء الوظيفة أو الوفاة أو العجز الصحي أو بلوغ السن النظامية للتقاعد. وبين الأحمري أن قرار مجلس الوزراء تضمن أن يكون استحقاق المكافأة من تاريخ تحقق الحالة وتصرف من الجهة التي انتهت فيها خدمته الأكاديمية، لافتاً إلى أن الهدف من القرار مراعاة الظروف المختلفة لأعضاء هيئة التدريس في الجامعات وتوفير بيئة عمل مناسبة تضمن كافة احتياجات أعضاء هيئة التدريس وحقوقهم.
مكافأة نهاية الخدمة لأعضاء هيئة التدريس السعوديين في
المراجع
^, حالات استثناء مكافأة نهاية الخدمة, 16/9/2020
ولفت الرفاعي إلى موافقة المجلس أيضا على مقترح إمكانية تطبيق القانون (رقم 86 لسنة 2017) على أعضاء هيئة التدريس والهيئة الأكاديمية المساندة المعاقين أو من يقوم برعاية معاق مع مخاطبة الجهات المعنية. وفي السياق، علمت «الجريدة» من مصادر مطلعة أن مجلس جامعة الكويت أقرّ في اجتماعه أمس، بعض التعديلات على اللائحة الخاصة بالتعليم عن بُعد، وتتضمن 45 بنداً من أبرزها اعتبار ما يسري في المنصة التعليمية مثلما يسري في القاعات الدراسية والحرم الجامعي من قوانين وأعراف، واعتبار ما يتم فيها كأنه داخل قاعة محاضرة، كذلك اعتبار أن ما يصدر داخل المحاضر لا يجوز تسجيله أو نسخه إلا بالموافقة الخطية. وأشارت المصادر إلى أن اللائحة تنص على ضرورة وجود الدكتور داخل الكويت وفي حال خروجه منها يتعرض لعقوبة. كما أقر اللوائح الطلابية الخاص بالتعليم عن بعد، ومن أبرزها أنه يحق للطالب الانسحاب من المقرر الدراسي حتى لو كان مسجلاً أقل من 12 وحدة دراسية، كذلك يحق للطالب الانسحاب من الفصل الدراسي قبل بداية الاختبارات النهائية، واستثناء طلبة الدراسات العليا من النجاح والرسوب واعتماد نظام الدرجات. وبينت المصادر، أن مجلس الجامعة وافق أيضاً على إقرار مكافأة الاستحقاق لأعضاء هيئة التدريس وأخذ قيمتها 18 ضعف الراتب خلال الخدمة بدلاً مما بعد التقاعد، بالإضافة إلى الموافقة على تقاعد مبكر لرعاية المعاق تشمل أعضاء هيئة التدريس وإرسالها لـ«الفتوى»، كذلك الموافقة على رفع سن المدرسين المساعدين ومدرسي اللغات إلى 75 سنة أسوة بأعضاء هيئة التدريس بعد أخذ الموافقة من «الفتوى والتشريع».