قدمت الدكتورة فادية يوسف أستاذ صحة وتغذية الطفل بكلية التربية الرياضية قسم رياض الأطفال جامعة حلوان، عددا من النصائح الطبية لصيام الأطفال خلال شهر رمضان والغذاء الصحى السليم للأطفال. وقدم عدد من النصائح المهمة لصيام الأطفال كالآتي:
1-اصنع لطفلك وجبات صحية ومغذية أثناء فترة الصيام ، واحرص على تناوله وجبة سحور غنية بالبروتين والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات ليساعده ذلك على تحمل الصيام، وعلى التقليل من الشعور بالجوع. 2-ابعد عن الأطعمة المصنعة والمحمرة، حتى لا تسبب إضرارا صحية طفلك أثناء الصيام. 3-تجنب كذلك إفراط طفلك في تناول الحلويات والسكريات، خاصة انتشارها الكبير في شهر رمضان، واصنع لطفلك بدائل صحية مغذية وتمد جسمه بالطاقة اللازمة للصيام. جدول مهام يومي للاطفال. 4-احرص على تناول طفلك لكمية كافية من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور حتى لا يصاب بالجفاف أثناء الصيام. 5-تابع الطفل جيداً أثناء الصيام لملاحظة أي علامات للجفاف أو الإرهاق الزائد أثناء فترة صيامه. 6-علم طفلك كيف يساعد الصيام جسمه، على التخلص من السموم الزائدة والدهون وأخبره بذلك. 7-اختار الرياضة الخفيفة والألعاب التي لا تستلزم جهداً أو حرق سعرات عالية لتكون هي المعتمدة لديك لطفلك في أيام الصيام.
جدول روتين يومي للاطفال
وفي نفس السياق أوضحت أنواع الغذاء الصحى للطفل فى شهر رمضان كالآتي:
-التمر: فتناول التمر عند البدء في وجبة الإفطار مهم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الهامة، والتي تساعد على الحد من الإصابة بفقر الدم، وتعويض النقص في السكريات بالجسم. -اللحوم والدواجن: يجب إدراج اللحوم والدواجن على وجبة الإفطار، وهذا لأنها مصدر مميز للبروتين والذي يساعد على تقوية عظام الأطفال وبناء أجسادهم. جدول تنظيم الوقت للأطفال : اقرأ - السوق المفتوح. -الشوربة: يجب أن يقدم إلى الطفل في بداية وجبة الإفطار طبق من الشوربة، والذى يحتوى على الأملاح المعدنية والفيتامينات التى يحتاجها جسم الطفل، ومنها شوربة اللحم أو الدجاج، وشوربة العدس أو شوربة الخضراوات. -الخضراوات: من المهم أن يتواجد على وجبة الإفطار أو السحور الخضراوات، والتي من الممكن تقديمها في طبق من السلطة، وهذا لأن الخضراوات تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم، بالإضافة إلى احتوائها على الألياف. -منتجات الألبان: يجب أن تتواجد منتجات الألبان على وجبة السحور، والتي تتمثل في اللبن الرائب أو الزبادي أو كوب من اللبن الساخن، ويجب أن يتم تناولها خلال شهر رمضان بشكل يومي حفاظا على صحة الطفل.
ذات صلة ظاهرة التسرب المدرسي تعريف المجاعة
ظاهرة التسرب المدرسي
تُعرّف ظاهرة التسرب المدرسيّ على أنّها انقطاع الطالب عن الدراسة وعدم إتمامه لهذه المرحلة، وهي من الظواهر الخطيرة المنتشرة بشكل كبير في مختلف المجتمعات، حيث إنّها تؤثر في الطفل سلباً وتعيق نمو المجتمع وتطوره، وتقدّمه في مختلف مجالات الحياة، وتحدث هذه الظاهرة للعديد الأسباب التي ينبغي تسليط الضوء عليها لمعالجتها، وبالتالي حلّ هذه المشكلة وهذا ما سنعرضه في مقالنا. أسباب التسرب المدرسي
وجود مشاكل لدى الطالب
* تدني مستوى التحصيل الدراسي، ووجود صعوبات في التعلم. ضعف القابلية تجاه التعلم من قبل الطالب. أصدقاء السوء. وجود مشاكل لدى الأسرة
حالات الطلاق والانفصال، حيث تقل درجة الاهتمام والإشراف على الأبناء من قبل الأهل. جدول برنامج يومي للاطفال. وفاة أحد الوالدين خاصة الأم، مما يدفع بعض الفتيات لترك المدرسة حتى تكون بمثابة الأم للأخوة الصغار. عدم تشجيع الأهل للطالب على الدراسة ومساعدته على تخطي مشاكل التعليم. عدم اهتمام الأسرة بظاهرة التعليم، ويعود ذلك إلى عادات وتقاليد العديد من البلدان. لجوء الطالب إلى العمل أثناء هذه المرحلة بسبب فقر الأسرة أو تدني دخلها.
وتبدأ العملية بشق في جلد البطن وهى الطبقات الخارجية من الجلد فقط، وفي معظم الحالات، يجرى الأطباء شقا عرضيا منخفضا، يتم إجراء هذا الشق فوق شعر العانة حوالي ست بوصات طويلة. بعد الانتهاء من شق طبقات البطن، يقطع الطبيب من خلال طبقات من أنسجة الدهون التي توجد في جميع النساء، وإن كانت بكميات مختلفة ومن ثم ينتقل بطبقة ليفية سميكة تسمى اللفافة، ثم يقوم الطبيب بإجراء شق من خلال طبقة رقيقة، تسمى البريتوني وهو الكيس الذي يبطن تجويف البطن ويحتوي على الأعضاء من الرحم والمثانة وغيرها. الولادة
مضاعفات الولادة
وفى ذات السياق، أكد الدكتور خالد أمين، استشارى أمراض النساء والتوليد، أن الولادة القيصرية لها مضاعفات طبية معتادة وأخرى خطيرة. أشكو من آلام أعلى الرقبة فهل هي خطيرة وما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وتتمثل هذه المضاعفات فى:
- آلام مكان الجرح
- النزيف بعد الولادة والذى قد يسبب مشاكل إذا زاد عن الحد، ونسبة الأنيميا العالية التى تعانى منها السيدات
- ضعف الرحم الذى قد يتحتم معه إجراء ولادة قيصرية فيما بعد وعدم القدرة على إجراء الطبيعية. - التصاقات منطقة الحوض التى تؤثر على الدورة الشهرية بشكل خاص. - النزيف غير المتحكم فيه لدرجة اللجوء إلى استئصال الرحم والجلطات الرحمية وجرح شريان مهم.
أشكو من آلام أعلى الرقبة فهل هي خطيرة وما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
وفي سلسلة من التجارب، وجد الباحثون أن سم الأنثراكس عدَّل الإشارات في الخلايا العصبية البشرية في أطباق المختبر وكذلك في الحيوانات، كما لاحظوا أن العلامات الحيوية مثل ضربات القلب، ودرجة حرارة الجسم، والتناسق الحركي لم تتأثر بحَقن السم في الجزء السفلي من العمود الفقري للفئران، هذه الملحوظة أكدت أن هذه التقنية كانت انتقائيةً ودقيقةً في استهداف ألياف الألم ومنع الألم دون آثار واسعة النطاق على الأجهزة الأخرى. وخفف حَقن الفئران من أعراض الألم الناتج عن الالتهاب، والذي ينتج عادةً عن تلف خلايا عصيبة ويحدث عقب إصابة عصبية شديدة وبعض الإصابات الفيروسية مثل "هربس زوستر" أو الحزام الناري أو بسبب مضاعفات مرض السكري أو علاج السرطان. حوَّل الباحثون بروتينات الأنثراكس إلى حوامل لمواد أخرى مثبطة للألم من أجل حَقنها في الخلايا العصبية ومعها سم البوتولينيوم، وهو مشتق من بكتيريا قاتلة لها قدرة على تعديل الإشارات العصبية. يقول "تشيو" في تصريح لـ"للعلم": "إن سم البوتولينيوم مشتق من بكتيريا (C. botulinum)، ويعمل عن طريق منع عملية النقل العصبي، وكذلك سم الجمرة الخبيثة المشتق من بكتيريا B. anthracis)). ويضيف: لقد وجدنا أن سم الأنثراكس المحقون داخل النخاع الشوكي يمنع النقل العصبي، لكن الطريقة التي يتم بها ذلك يجب أن تكون مختلفةً عن طريقة سم البوتولينيوم.
هذا ويجب عند تقيم الحالة أن لا ينسى الطبيب البحث عن الحالات النادرة التي قد يكون سبب الإمساك فيها الاضطرابات في عمل بعض الغدد الصماء أو الأمراض الاستقلابية. كما ويجب تدوين كل الأدوية التي يتناولها المريض حيث أن البعض منها قد يكون السبب في الإمساك. وفي حالة اصطحاب الإمساك بألم أثناء أو بعد الخروج فقد يعزى السبب إلى آفة في فتحة الشرج مثل خراج ، تخثر في البواسير ، أو شقاق في الشرج. وأنه لمن المهم جدا في العديد من الحالات أن تجري دراسة للقولون وذلك بإجراء أشعة ملونة للقولون أو تنظير كامل للقولون ،وبالطبع فإن التنظير يعطي معلومات أكثر وضوحا من الأشعة بالإضافة إلى إمكانية أخذ عينات من أي مكان يشتبه به. 1
العلاج والوقاية من الإمساك:
علاج الإمساك يكون بمعالجة السبب،ولكن أغلبية حالات الإمساك المزمن تكون بدون أي سبب عضوي وتسمى في هذه الحالة بالإمساك المزمن التلقائي الذاتي المجهول السبب (Idiopathic) وفي هذه الحالة يجب البحث عن العوامل المسببة لذلك ومعالجتها مركزين على النقاط التالية:
تنظيم وقت الذهاب إلى دورات المياه: فيجب محاولة الالتزام بأوقات معينة ومحددة ويفضل أن تكون صباح كل يوم (في نفس الوقت تقريبا)أو بعد الإفطار ،ويمكن أن تكون بعد تناول كوب من الماء الدافئ (بحرارة الجو)أو عصير البرتقال وبعد القيام بحركات رياضية بسيطة.