[٢]
خطوات التغيير والتطوير الذاتي
فيما يأتي الخطوات اللازمة للتطوير الذاتي:
تطوير الرؤية الشخصية
رغم أنّ التطوير الذاتي ليس بالضرورة أن يرتبط بهدف، فقد يكون لأجل المتعة فقط، إلّا أنّ الغالبية تجد أنّ تحفيز الذات لإتمام عمل ما يتطلّب وضع هدفٍ أولًا؛ لذا يُنصح الفرد بتطوير رؤية شخصية تُعطيه فكرة عن المكان الذي يرغب في أن يكون فيه خلال عدّة أشهر قليلة أو سنوات، وسبب الرغبة في الوصول إلى ذاك المكان. [٣]
التخطيط للتطوير الذاتي
عند تحديد الشخص المكان الذي يرغب في الوصول إليه، عليه أن يبدأ في وضع الخطّة التي تلزم لتحقيق ذلك، مما قد يساعد على تطوير المهارات بشكل أسرع، وبناء رؤية واضحة حول ما يريد الفرد أن يكون عليه. [٣]
بدء عملية التغيير والتحسين
هناك العديد من الأساليب التي يُمكن أن يتبعها ليتعلّم الشخص كيف يُطوّر ذاته ويُحسّنها، منها ما يأتي: [٤]
الانضمام إلى دورات تعليمية لاكتساب مهارات تطوير الذات. التعرّف إلى مزيد من التجارب التعلّمية من خلال القراءة. ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت. التعلّم المباشر من التجربة الشخصية عن طريق التفكير بها وتحليلها. التعلّم من الأخطاء عن طريق التفكير في الكيفية المختلفة التي كان يجب تطبيقها لتجنّب الخطأ.
ماهو التطوير الذاتي؟؟ - منتديات كرم نت
اقرأ أيضاً تعليم السواقه مهارات السكرتارية التنفيذية
مفهوم التغيير والتطوير الذاتي
يُقصد بالتغيير والتطوير الذاتي (بالإنجليزية: Self Development) بأنها عملية تعلّم أشياء ومهارات جديدة بهدف زيادة الفرصة في النجاح، [١] كما يُمكن تعريفها على أنّها العمل باستمرار على تقييم الأهداف الحياتية والقيم الشخصية، وبناء المهارات اللازمة للوصول إليها أو تعزيزها، ويُشار إلى إمكانية تقوية مهارة التطوير الذاتي عن طريق التعليم أو أخذ المشورة من المختصين أو بالمساعدة الذاتية. [٢]
مهارات التغيير والتطوير الذاتي
يُمكن امتلاك مهارات التطوير الذاتي كصفات شخصية موجودة بالفعل لدى الفرد، أو اكتسابها عن طريق التعلم أو التدريب، ويُشار إلى أنّ هذه المهارات يُمكن أن تختلف بالاعتماد على أهداف كل شخص، ومن أبرز هذه المهارات وأكثرها شيوعًا وأهمية: [٢] [١]
مهارة التواصل. مهارة حل المشكلات. التمتّع بالثقة بالنفس. القدرة على التكيّف. التمتّع بأخلاقيات العمل، والصفات القيادية. مهارة التحكّم في المشاعر وضبطها؛ وذلك للتخلّص من أي قلق أو توتر يُمكن أن يؤثّر على الصحة أو الرفاهية. التطوير الذاتي - ليالينا. ومن الجدير بالذكر أنّ تمتع الشخص بمهارات التطوير الذاتي واستخدامها في روتينه اليوميّ بشكلٍ طبيعيّ من شأنه أن يُساعده على تحقيق أهدافه الشخصية، وتحقيق التقدّم في الحياة المهنية، وتعزيز القوة الذاتية والمواهب، وكذلك الشعور بالرضا عن الذات.
التطوير الذاتي - ليالينا
وهناك بعض العقبات التي تقف في طريق التطوير الذاتي، ومن هذهِ العقبات:
فقدان الرغبة في استكمال عمليّة تطوير الذات وتحقيق الأحلام. إقناع الإنسان لنفسهِ بأنه شخصٌ عاجز. نظرة الإنسان لنفسهِ بأنّهُ قد ختم العلم ولا يوجد أي شيئ جديد لكي يتعلمه. عدم امتلاك القدرة على الإستمرار. اليأس، والمرور ببعض المحطات الفاشلة.
التطوير على المستوى الشخصي يزيد من تقبل الناس لك ويتزايد عدد
أصدقائك، وتتعايش مع أسرتك بسعادةٍ وتفاهمٍ. على المستوى العملي والوظيفي يُعزّز من مكانتك في العمل ويجعلك
تتبوأ أعلى المراتب الوظيفية. عقلياً: يعمل على زيادة مساحات التفكير الواسع والمتشعب، وعلى زيادة
مهارات التفكير العليا لديك، ممّا يفتح لك مجالات أوسع على النطاق العملي
والاجتماعي. رياضياً: يعمل على زيادة القدرات الجسمانية والتفتح الذهني ويزيد
من الصحة والعافية. يزيد من الثقة الشخص بنفسه وبالتالي يدفع الشخص للتحدث مع
الآخرين، وقد يساهم بدوره في مساعدة الآخرين على تطوير ذواتهم واستفزازهم
عقلهم الباطني للتطوير والتغيير.
لذاندع الخلق للخالق والحياة سايره بنا وبغيرنا ومن غير تحليلاتنا للنوايا والمقاصد حتى لو اننا كنا صادقين في بعض التدقيق والتحليل. كما أنه يجب على الإنسان الا يبوح بكل مايطري على البال وفي ذلك يقول رسول الله صلى الله عليه وعلى آله وسلم ( من حسن اسلام المرء تركه مالايعنيه.. ) وقال عليه الصلاةوالسلام (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا او ليصمت) او كماقال. مشاهير الفلس والمجاهرة بالسفر | صحيفة الرياضية. وكذلك فان البحث والتفتيش عن مافي الظمائر ليس من الاداب والاعراف المحموده والسائدة
و صدق من قال. العاقل خصيم نفسه فلا يشغلها في النبش والتنقيب عن نوايا خلق الله ومراقبة تصرفاتهم ولأن الدين الحنيف قد نهى عن مثل ذلك وتنافيه الفطره السليمه ولربما ان انتقاداتنا وتنقيبنا ومراقبتنا كآنت مخالفه للتصواراتنا وبكذا نكون حملنا نفوسنا فوق طاقاتها من الاثام لاننا تجرئنا ولكونها خفيه علينآ لايعلمها إلا رب العالمين واضعنا الوقت باتهام ألناس وبتدخلنا في مقاصدهم وأساليب حياتهم بأمور لاتعنينا أصلا اخيرا يقول
الشاعر. ياصاحبي خذ لك من العلم ماطاب
ومالك ومال مبيحات السدودي
ودمتم سالمين
بقلم: حامد عطيه الحارثي
2021-09-21 5:52 ص
لا يوجد وسوم
0
12241
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
جريدة الجريدة الكويتية | العاقل خصيم نفسه
06-28-2021, 03:29 AM
# 1
عضو شرف قدير
( خاطرة) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني🌾
( خاطرة) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني
عندما تتعامل مع العقول الراقية. تجد أن لك حق. وعليك حقوق. وكما يقول المثل العاقل خصيم نفسه ،من هذا المنطلق ، يجب ان تتعامل مع الآخرين بما منحك الله من اخلاق طيبة وصفات حميدة، فلا تجرح احدا. وبالأخص من هو اكبر منك سنا ولاتقاطعه في الكلام واعطه حقه من التقدير ، واجعل الابتسامة تعلو محياك… إبتسم لأحبائك يحبوك.. جريدة الجريدة الكويتية | العاقل خصيم نفسه. ولعدوك يشعر بقوتك … ولمن هجرك يحس بالندم.. ولمن لاتعرفه تكسب اجرا ، وإياك والمزاح كتابة من خلال السوشل ميديا حتى لاتفهم خطأ ، بسبب عدم توفر تعابير الوجه. ونبرة الصوت، فكن دقيقا في إختيار كلماتك، فاغلب الناس لايتحملون المزاح.
كما يجب ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ لتكون الساعة البيولوجية في أفضل حالاتها، كما على الموظف أن يوطن نفسه على عدم قبول العمل الإضافي حتى إن كان في ذلك زيادة في دخله، وعند تحديد موعد الإجازة فعليه الالتزام بها. كما يحرص كل الحرص على ألا ينقل مشكلات العمل للبيت والأسرة. ( خاطرة ) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني🌾 - منتديات قبائل شمران الرسمية. كل ما سبق لا يمكن أن يؤتي ثماره ما لم تكن الإرادة الصادقة والرغبة الجادة في إحداث التوازن المطلوب متوافرة، إذ إن الإنسان العاقل خصيم نفسه وعليه أن يدرك بحكمته ما يحقق لها سعادتها، التي بلا شك ستنعكس على الآخرين على مستوى الأسرة والمجتمع. وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عمرو، "إن لنفسك عليك حقا ولأهلك عليك حقا ولضيفك عليك حقا فأعط كل ذي حق حقه". إن تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية ليس أمرا محمودا فحسب، بل ثبت أنه يجعل الأداء متميزا على مستوى الجانبين.
مشاهير الفلس والمجاهرة بالسفر | صحيفة الرياضية
أزواج دكتاتوريون قيّدوا حريات زوجاتهم
ردة فعل المرأة عنيفة حينما تشعر بظلم الزوج
يعتقد البعض أن زمن "السي سيد" انتهى، وأنّ الرجل الشرقي تغيّر بفعل العولمة والتكنولوجيا والتطور الحاصل بالعالم، إلاّ أننا نرى أنّ هناك رجالاً ما زالوا يكبّلون حريات زوجاتهم، ليس من منطلق عدم الثقة أو الشك في سلوكهن، إنما لعدم إيمانهم بحق الزوجة في التمتع بالحرية أو أي درجة منها، في حين تشتكي زوجاتهم من تدخلهم المستمر بكل شاردة وواردة في خروجهن وزياراتهن؛ لدرجة التحكم بصداقاتهن ولبسهن، فهل من حق الزوج أن يقيّد حرية زوجته فقط لأنّها أصبحت جزءًا من حياته الخاصة؟، وماهي حدود الحرية الممنوحة للزوجات؟.
التدخل في لبس ومكياج المرأة بداية الاختلاف بين الزوجين
ال"أنا" الشرقية
واشتكت "سعاد " من قائمة الممنوعات التي يفرضها زوجها، حيث تعتبر أنّ ال"أنا" الشرقية عنده عالية جداً، فقد نشأ زوجها -كما تقول- في بيت جاف يخلو من التفاهم وتسوده النزعة الذكورية، وأخواته الإناث حُرمن من التعليم، وزوجن في سن مبكرة، ولكنّها لا تنكر أنّ زوجها رجل كريم ولا يحرمها هي أو أبناءها من شيء، إلاّ أنّه لا يتفهم أبداً حاجتها للخروج للعمل أو حريتها باختيار صداقاتها وعلاقتها مع الجارات أو الأقارب، مبينةً أنّها حاولت مناقشته كثيراً، إلاّ أنّه كان يغلق باب الحوار بقوله إنّ المرأة ليس لها إلاّ زوجها وبيتها.
( خاطرة ) للدكتور / ابراهيم ال عدول الشمراني🌾 - منتديات قبائل شمران الرسمية
هنا نود أن نتكلم وإياكم عن استزراع المهارات الأساسية، في خلق الروح الإيجابية وأدوات ترسيخ مفهوم الإنسان الإيجابي الموضوعي المؤثر. أورد أدناه بعض تلك السمات والأدوات:
١- التفتيش عن الجوانب الإيجابية في داخل النفس والعقل، وعمل الاستصلاحات الممكنة لها لتجذير الإيجابي وصيانته، قبل تمكن النظرة المتشائمة على العقل أو النفس. ٢- كل شخص له من المشاعر قسطا وله الحق أن يعبر عن حزنه وقت الحزن لبعض الوقت، وفرحه وقت الفرح لبعض الوقت، والشخص الموضوعي يمتلك نظرة أكبر من الحدث أو الحادث العابر، ينظر إلى ما بعد الحدث بإيجابية خلال وبعد تجاوز فترة البلاء. ٢- إحاطة النفس بأكبر قدر من الإيجابيين الموضوعيين وليس بالحالمين النرجسيين، وتجنيب النفس الضغوط المستمرة، بتجنب سماع الشائعات وحتى الأخبار ولو لبعض الوقت. وتذكر: إذا كان ولا بد من الالتقاء بالسلبيين بسبب صلة القرابة، فيُقال تسلح أمام كل شخص سلبي بشخصين إيجابيين، ويُقال أيضا: بأن الإيجابي الموضوعي أهم مكسب لك في طريق الحياة؛ فالشخص السلبي يُحبط والشخص الإيجابي المفرط يلعب بمشاعرك، كمخدر حبات الهلوسة، فاظفر بصداقة الشخص الإيجابي الموضوعي طابت صداقتك إياه.
بالمقابل، تتوافد القوافل من كل مكان، وتقام أسواق تجارية كبيرة لكل السلع، فكان اقتصاد مكة ينتعش في كل موسم. هذا يعني أن تقليص أعداد الحجيج يخفف من تأثير الموسم الإيجابي على البلد المستضيف، لكن السعودية لها أولوياتها، وقد قدمّت الصالح العام للمسلمين على صالحها، واتخذت في حج العام الماضي وهذا العام إجراءات وتدابير دقيقة ليكون حجاً آمناً، رغم التكلفة الكبيرة لإجراءات التعقيم والتباعد وتنظيم الوفود وتنظيم إقامتهم، فأكبر منافع الحج سلامته. في السعودية أقيم فرض الحج مع كامل الاحترازات، وتقام الصلاة في مساجدها بتباعد بين المصلين ومراقبة الالتزام بالإجراءات، هذا بلد لديه حكومة عاقلة، متمدنة، متقدمة، تحترم كل العلماء، سواء أكانوا علماء دين أو طبيعة، وتأخذ منهم بثقة كبيرة. * نقلا عن " الشرق الأوسط "
تنويه:
جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط. اختيار المحررين