يمكنك استعادة الصور ومقاطع الفيديو المحذوفة والملفات الأخرى من جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows بسبب الطريقة التي يتعامل بها نظام التشغيل مع الملفات المحذوفة. عند حذف ملف ، لا يمكن الوصول إليه منطقيًا إلى نظام التشغيل والتطبيقات ولكنه لا يزال موجودًا فعليًا على وسائط التخزين حتى يتم الكتابة فوقه. هذا يعني أنه من المحتمل استعادة الملفات. يمكن لبرنامج استعادة البيانات فحص جهاز التخزين لإعادة بناء واستعادة الملفات المحذوفة. تستخدم الأجهزة المحمولة والكاميرات الرقمية على نطاق واسع من قبل العديد من مستخدمي الكمبيوتر لتصوير الأحداث المهمة أو الشيقة. عادةً ما يتم تخزين مقاطع الفيديو والصور هذه على بطاقات SD أو أجهزة التخزين الخارجية أو القرص الرئيسي لجهاز الكمبيوتر الخاص بك. هناك دائمًا احتمال أن يتم فقد بعض الصور ومقاطع الفيديو القديمة من خلال الحذف العرضي. لا يتطلب الأمر سوى نقرة واحدة خاطئة ويمكن أن تختفي ملفاتك إلى الأبد. يمكنك محاولة استعادة ملفاتك من نسخة احتياطية أو من سلة المحذوفات. ماذا لو لم يكن لديك نسخة احتياطية من تلك الصور ومقاطع الفيديو وقمت أيضًا بإفراغ سلة المحذوفات بعد حذفها؟ في مثل هذه الحالات ، يوفر برنامج استعادة البيانات أفضل فرصة لاستعادة ملفاتك.
كيف يمكنني استعادة الملفات المحذوفة نهائيًا من جهاز الكمبيوتر الخاص بي؟
2. استعادة الملفات المحذوفة نهائيًا في نظام التشغيل Windows 10 من الإصدار السابق
إذا قمت بتمكين ميزة محفوظات الملفات في جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows قبل حذف ملفاتك ، فيمكنك استخدام هذه الميزة لاستعادة الملفات المحذوفة نهائيًا في نظام التشغيل Windows 10 بدون برامج. الخطوة 1: في قائمة ابدأ أو شريط بحث Windows ، اكتب File History وحدد خيار إعدادات محفوظات الملفات. الخطوة 2 : في النافذة المنبثقة Windows ، اختر استعادة الملفات الشخصية من اللوحة اليسرى. الخطوة 3: يمكنك تبديل أزرار التنقل اليمنى واليسرى من أسفل النافذة لتحديد نسخة احتياطية تريد استعادة الملفات منها. أثناء التبديل بين النسخ الاحتياطية ، يمكنك عرض تاريخ النسخ الاحتياطي والمجلدات الموجودة فيه. الخطوة 4: حدد موقع ملف النسخ الاحتياطي والمجلد حيث تم تخزين الملفات المحذوفة. ثم اضغط على زر استعادة لاستعادة الملفات المحذوفة إلى موقعها الأصلي. الخطوة 5: إذا أظهر نظامك أن الوجهة بها بالفعل تحذير باسم ملف ، فانقر فوق خيار استبدال الملف في الوجهة لاستعادة الملفات المحذوفة نهائيًا مرة أخرى. تحقق مما إذا كانت الملفات المحذوفة قد عادت إلى مجلدها الأصلي أم لا.
استعادة الملفات المحذوفة من جميع أنواع الأجهزة مثل الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية. مجاني وصغير الحجم ولا يستهلك الكثير من موارد الجهاز ويأتي بواجهة استخدام بسيطة وسهلة الاستخدام. متوافق مع جميع أنظمة تشغيل الويندوز بدءاً من ويندوز 7. رابط تحميل البرنامج
برنامج استعادة الملفات المحذوفة كامل
تحميل برنامج Puran File Recovery
البرنامج التالي يتم استخدامه في استرجاع الملفات المحذوفة من الكمبيوتر ويندوز 7 وجميع إصدارات الويندوز القديمة مثل ويندوز اكس بي و فيستا بالإضافة إلي توافقه مع الإصدارات الجديدة مثل ويندوز 8 و 10 ،لذلك فهو خيار مناسب لجميع الأنظمة حيث يتميز بسرعه عمله وخفته على الجهاز ويحتوي على الكثير من المزايا التي سوف نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:
بسيط وسريع ويأتي بواجهة بسيطة سهلة الاستخدام خاصة للمبتدئين. بضغطة واحدة يبدأ البرنامج في فحص الجهاز واسترجاع كافة الملفات المحذوفة. ميزة الفحص العميق والتي تستخدم خاصية الفحص الذكي لمحرك الأقراص للعثور على المزيد من الملفات المحذوفة. يبحث عن الكثير من البيانات يصل عدد أنواعها إلي 50 بإضافة إلي المزيد من التنسيقات الأخري.
توفر هذه درجة من الراحة التي تسمح عادة للشخص ببدء تمارين إعادة التأهيل. أقرأ أيضًا: علاج آلام اسفل الظهر بالتمارين
المراجع:
medicalnewstoday Medical photo created by whatwolf –
9 أسباب وراء آلام الركبة المفاجئة.. هكذا يمكن العلاج | الكونسلتو
ألم الركبة
الم الركبة وطقطقتها
الم الركبة هو مرض مُتكرر يُعاني منه العديد من الناس من جميع الأعمار. هذا النوع من ألام الجسم الحادث في الركبة قد يحدُث مباشره بعد الإصابة ، أو انه قد يبدو إمتداداً للحالة الصحية المُزمنة. قد يشعر الكثير بالإنزعاج مثلك مثل بقية الناس الذين يشعرون بـ ألم الركبة وذلك لأسباب عده تنطوي علي سبب الألم
،ومنطقة الركبة المتضررة ، أو حالتهم البدنية قبل الإصابة بألم الركبة. عندما إصابة الشخص بـ الم الركبة المستمر، فإنه قد ُيعاني من اعراض أو اثار جانبية لقضية صحية أخرى قد تنطوي أما مباشره أو غير مباشرة علي المفاصل والعظام. وهذا ليس هو الحال دائماً. 9 أسباب وراء آلام الركبة المفاجئة.. هكذا يمكن العلاج | الكونسلتو. ففي بعض كبار السن ،يُمكن أن يكون الألم بسبب ضعف هيكل العظام الذي يحدث بدوره أثناء عمليه الشيخوخة. شاهد أيضاً:
الدوالى اسبابها وعلاجها
اسباب الم الركبة والفخذ
هناك عدد من القضايا التي تؤثر علي حسن أداء واحد أو كل من الركبتين مما قد يُسبب الم الركبة. الإصابات هي السبب الأكثر شيوعاً، ولكن في الحالات الأخرى مثل التهاب المفاصل قد يؤدي هذا إلى تدهور المفاصل وعدم الراحة. هذه الأنواع من الإصابات غالباً ما تحدث عندما تحصل الركبة علي صدمة حادة أو ملتوية في الإتجاه الخاطئ.
علاج آلام الركبة المفاجئ - ويب طب
وغالباً ما تنشأ التقلبات والسلالات خلال الرياضة، ولكن قد تحدث خلال أي حركة مُفاجئة أو غير متوقعة. التفتيش المصغر
هو طبقه رقيقه من الغضروف التي تقع بين الساق وعظم الفخذ. مثل الهلال أو القرص ،
وهذا النسيج الضام يمتص معظم الإجهاد الذي يقع علي الأطراف السفلية، ولكن قد يحدُث نزف علي شكل دموع إذا وضعت الكثير من التوتر علي الركبتين. أيضاً تثبيت الركبتين من خلال منع الحركات غير الطبيعية التي قد تؤدي إلى إصابة. وقد يتداخل تمزق الهلبوت مع أدائها السليم. علاج آلام الركبة المفاجئ - ويب طب. الإلتهاب
إلتهاب الأوتار هو الإلتهاب الذي ينتج عنه إحمرار، والرقة في لمسه، وألام شديدة في أوتار الركبة أو أي منطقة أُخري من الجسم التي لديها الأوتار. الأنشطه التي تتطلب حركات مُتكررة قد تزيد من خطر إلتهاب الأوتار. عوامل أخرى من المجذاف الملتهبة هي الاعداد الفقراء من الرياضة والظروف الطبية مثل التهاب المفاصل. مقالة مقترحة:
تشنج العضلات اسبابها واعراضها
هشاشة العظام "اوا"
اوا هو شكل شائع من إلتهاب المفاصل التي قد تظهر في واحد أو أكثر من العظام المشتركة في الجسم. وقد تؤثر علي الرجال والنساء والأطفال. والنساء فوق سن 55 هم أكثر عرضة للإصابه بالمرض. هذا الشرط يُسبب ألم بسبب فقدان الغضروف ،
مما تسبب في العظام بالفرك معاً وإنتاج الإنزعاج الشديد.
من اسبوع صحيت من النوم لاقيت في وجع رهيب جدا في ركبتي و مش قادرة اتنيها ولو مفرودة برضو بتوجعني بس في منطقة الركبة اليمين بالظبط مش باقي الرجل و مش قادرة ادوس عليها و مافيش اي اثار زرقان او احمرار ع الجلد. آخر تعديل بتاريخ
05 أغسطس 2018