الخلاصة
في نهاية المطاف، فوائد ومميزات مكمل الكرياتين لكمال الاجسام أو الرياضات المختلفة كثيرة. ناهيك عن الفوائد الاخرى التي تتمثل في تعزيز وظائف الدماغ، ومحاربة الأمراض العصبية. فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!). للاستفادة من فوائد الكرياتين للعضلات أو الفوائد الأخرى بشكل عام، لابد من الاهتمام في اضافة هذا العنصر الى النظام الغذائي. سواءً عن طريق الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على الكرياتين. قد تهمك المقالات التالية:
أفضل كرياتين مونوهيدرات أفضل انواع الكرياتين حسب الدراسات.
فوائد صحية لمكملات الكرياتين | المرسال
يُكافح العديد من الأمراض العصبية: إذ إنَّ أحد العوامل الأساسية المسببة للإصابة بالأمراض العصبية هي انخفاض مستويات فوسفات الكرياتين في الدماغ، وبما أنَّ الكرياتين يرفع من مستويات هذا المركب؛ فإنه يمكن أن يساعد على تقليل أو إبطاء تطور الأمراض العصبية، كما أشارت نتائج دراسات حيوانية إلى أنَّ تناول مكملات الكرياتين يمكن أن يعالج العديد من الأمراض العصبية؛ كالصرع ، وألزهايمر. فوائد صحية لمكملات الكرياتين | المرسال. يُقلل من الإعياء والتعب: إذ إنَّ الكرياتين قد يقلل من أعراض الإعياء والتعب؛ وذلك بتزويد الدماغ بطاقةٍ إضافيةٍ، كما يزيد من مستويات الدوبامين. يعالج الأضرار الناتجة عن الإصابات الرياضية: إذ أشارت الدراسات إلى أنَّ تناول مكملات الكرياتين يمكن أن تساعد على الوقاية من تعرض العضلات للضرر، كما تُعزز عملية الاستشفاء بعد التعرض لإصابةٍ ما، ومن الجدير بالذكر أنَّ الكرياتين يمكن أن يمتلك تأثيراً مضاداً للأكسدة؛ وخاصة بعد القيام بتمارين المقاومة، ولذلك فقد يكون له دوراً في إعادة تأهيل الدماغ والإصابات الأخرى. [٣]
يُساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم: إذ إنَّ استخدام مكملات الكرياتين إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية يساهم في الحفاظ على تنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، وأشارت دراسة إلى أنَّ المشاركين الذين تناولوا مكملات الكرياتين قد تحسنت مستويات سكر الدم لديهم؛ ويُعزى السبب في ذلك إلى ازدياد نقل ناقل الجلوكوز 4 (بالإنجليزيّة: Glut-4)؛ وهو بروتينٌ ينقل سكر الجلوكوز إلى داخل وخارج خلايا الجسم.
فوائد الكرياتين للعضلات (لماذا من الأفضل تناوله بعد التمرين؟!!)
أفضل أنواع مكمل الكرياتين لكمال الاجسام و أماكن شرائها:
رقم 4 في الكرياتين أحادي الهيدرات الألماني القوة زيادة قوة للعضلات الهزيلة، قوة ،الأداء والتعافي كرياتين أحادي الهيدرات 100% نقي تحتوي كل جرعة على 5 جم من مكمل الكرياتين أحادي الهيدرات ميكرونيزيد الممتاز. بدون مواد مالئة- فقط أفضل جودة لمسحوق الكيرياتين النقي. يعد الكرياتين مركب يحدث بشكل طبيعي في خلايا العضلات. تشير الدراسات إلى إمكانية مساعدة الكرياتين في زيادة كتلة العضلات قليلة الدهون، والتقليل من الإجهاد العضلي وتحسين الأداء البدني أو الرياضي. * California Gold Nutrition SPORT كرياتين يتميز المسحوق ألماني المصدر بكيرياتين مونوهايدريت، ويمكن إضافته إلى مشروبات الإلكتروليت/ الترطيب/ ومشروبات التحمل أو مخفوق البروتين أو المساحيق بديلة الجرعات أو مكاسب الوزن أو العصائر. خالِ من المحليات الصناعية •خالِ من النكهات الاصطناعية •خالِ من السكريات المضافة •خالِ من النكهات الطبيعية •خالِ من الزيوت النباتية المسحوقة. •خالِ من المبيضات غير اللبنية. •خالِ من الألوان المضافة •خالي من المواد المعدلة وراثياً •خالِ من المواد المثخنة. •خالِ من الديسكترين •خالِ من المواد المالئة •خالِ من الزيوت النباتية المهدرجة
Buy 1 Get 2nd Free Creatine Monohydrate Classic Series Muscle Growth Strength & Endurance
ومع ذلك، يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل سابقة في الكبد أو الكلى استشارة الطبيب قبل تناوله. على الرغم من أن الناس يربطون الكرياتين بالجفاف والتشنجات، إلا أن البحث لا يدعم هذا الرابط. في الواقع، تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يقلل من التقلصات والجفاف أثناء ممارسة التحمل في درجة حرارة عالية. لا يظهر الكرياتين أي آثار جانبية ضارة. على الرغم من أنه يعتقد أنه يسبب الجفاف وتشنجات، إلا أن الدراسات لا تدعم ذلك. الملخص
يعد الكرياتين أحد أرخص المكملات الغذائية التي يمكنك تناولها وأكثرها فاعلية وأمانًا. وهو يدعم جودة الحياة لدى كبار السن، وصحة الدماغ، وأداء التمرين. والنباتيون – الذين قد لا يحصلون على ما يكفي من الكرياتين من نظامهم الغذائي – وقد يجده كبار السن مكملًا مفيدًا بشكل خاص. ومن المحتمل أن يكون الكرياتين مونوهيدرات أفضل شكل. إذا أردت معرفة المكملات الغذائية الموثوقة، والتي تستطيع الاعتماد عليها، حسب حالتك وجسمك، حمل تطبيق الكوتش الآن واحصل على نظام تغذية صحي مناسب، وبرنامج تمارين رياضية، وتعرف على أهم المكملات المناسبة لك بدون التعرض لأضرار المكملات الغذائية المحتملة من أنواع معينة. المصدر: Healthline
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 108800172 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world. عزيزي زائر دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [رقم هاتف]محمد محمود الأورفلي للمعدات الصناعية والحديد فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم, وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 17/04/2022
آخر تحديث منذ 5 يوم و 5 ساعة
12014 مشاهدة
محمد محمود الأورفلي للمعدات الصناعيه والحديد, محمد محمود الاورفلي للمعدات الصناعية والحديد, محمد محمود الاورفلي للمعدات الصناعيه والحديد, محمد محمود الاورفلى للمعدات الصناعيه والحديد
طريق العيون
Mohd. Mahmoud Al Orfali For Industrial Equipment & Steel
رقم الهاتف: 8458882
رقم الهاتف: 8458881
أقسام دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [رقم هاتف]محمد محمود الأورفلي للمعدات الصناعية والحديد ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع... آخر تعديل اليوم 17/04/2022
الاورفلي للمعدات الصناعية مدائن
الاورفلي للمعدات الصناعية
الاورفلي للمعدات الصناعية بلاك بورد
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. محمد محمود الأورفلى للمعدات الصناعية والحديد
طريق العيون, حى الشهداء, المدينة المنورة, حى الشهداء, المدينة المنورة, محافظة المدينة المنورة,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
الاورفلي للمعدات الصناعية والمستودعات
طريق العيون, حى الشهداء, المدينة المنورة, حى الشهداء, المدينة المنورة, محافظة المدينة المنورة, المملكة العربية السعودية. +966 148458881. 148458882. أبلغ عن...
شركة المصيريعي للمعدات الصناعية | المصانع...
اسم المنشأة شركة المصيريعي للمعدات الصناعية نوعية الالات والمعدات الصناعية جميع معدات وألات المصانع والورش المركز الرئيسي الرياض الهاتف 011-4483808 الجوال 0593456551 الموقع الالكتروني البريد الإلكتروني [email protected] |
شركة ابراهيم الجفالي واخوانه للمعدات الصناعيه...
· شركة ابراهيم الجفالي واخوانه للمعدات الصناعيه - تفاصيل الشركة. احصلْ على أحدث المعلومات حول أنشطة الأعمال وأحدث الأخبار والبيانات الصحفية وبيانات نقاط الاتصال على النسخة لموقع زاوية. - السعودية
الدمام للمعدات الصناعية الثقيلة
شركة العيسائي للمعدات الصناعية. 17 تشرين الأول (أكتوبر) 2013 إننا متخصص في بحث وتطوير وانتاج معدات الكسارة الصناعية وآلات لعملية حول شركة عمر قاسم العيسائي للمعدات الثقيلة الدمام...
نحن شركة عمر قاسم العيسائي و شركاه المحدودة – قسم المعدات الثقيلة، عضو مجموعة شركات عمر قاسم العيسائي ، إحدى أهم وأعرق البيوت التجارية المعروفة في المملكة العربية السعودية والتي تتنوع أعمالها لتشمل جميع الإنشطة...
معدات ثقيلة - Find Saudi - دليل الشركات السعودية...
· شركة التويجري للمعدات الصناعية تعد شركة رائدة و متخصصة في مجال المعدات الصناعية في المملكة العربية السعودية وتزود السوق السعودي بمختلف أنواع المعدات الصناعية ذات الجودة العالية.
الاورفلي للمعدات الصناعية بالرياض
معلومات مفصلة
إقامة
عمر المختار، ثليم، الرياض 12645، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
الصفحة الرئيسية
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل
السبت: 8:00 ص – 9:00 م الأحد: 8:00 ص – 9:00 م الاثنين: 8:00 ص – 9:00 م الثلاثاء: 8:00 ص – 9:00 م الأربعاء: 8:00 ص – 9:00 م الخميس: 8:00 ص – 9:00 م الجمعة: 4:00–9:00 م
صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
معرض الفانوس للمعدات الصناعية 2783 عمر المختار، ثليم، الرياض 12645 7303، السعودية 0114035229. النشاط: … شاهد المزيد…
خدمات. مظلات و سواتر. مواد المكاتب و المدارس. المناظر الطبيعية. الشركات. الفانوس للعدد والمعدات الصناعية. شاهد المزيد…
AlFanoos Trading Company was founded in the sixties and is now among the top leading trading companies in the Kingdom Has entered the kingdom in the midst of a rapid evolution and in that particular era and established industrial movement is an urgent need to fast work of a modern working environment with all the market needs in the field of industrial supplies The secret to many that when the … شاهد المزيد…
معرض الفانوس للمعدات الصناعية الرياض, طريق عمر المختار 0114035229 شاهد المزيد…
معرض الصور; اتصل بنا … مرحباً بكم في شركة الصقور للمعدات الصناعية.
الاورفلي للمعدات الصناعية الخدمات
شركة النصر لاستيراد المعدات الصناعية ولوازم...
· شركة النصر لاستيراد المعدات الصناعية ولوازم الورش المعدات الكهربائية من بوش bosch هي منتجات تتميز بالجودة العالية والتقنية المتطورة للأعمال الحرفية والصناعية وتقنية القياس وهواة الأعمال الحرفية وأعمال البستنة. من نحن
· الشيخ علي عبد الله العيسائي. هو مؤسس شركة العيسائية القابضة (AHC). قام الشيخ علي عبدالله العيسائي بطرح واحدة من كبري شركات الصناعة الأكثر نشاطا في المملكة العربية السعودية ودول مجلس التعاون الخليجي. شركة تورينو للمعدات الصناعية
شركة تورينو للمعدات الصناعية حمدان سالم الجبالي واولاده تورينو للمعدات الصناعية هي من بين الموزعين الرائدة في الأدوات الصناعية (الصيانة والبناء) في المملكة...
العيسائية للمعدات الصناعية والطلاء
· العيسائية للمعدات الصناعية والطلاء. تعتبر العيسائية شركة مشهورة ومهنية في صناعة المعدات الصناعية وأدوات ورش العمل. لقد أثبتنا أيضا أننا شركة رائدة في هذا المجال وأصبحت معدات العيسائية إحدي...
مصنع مؤسسة العيسائي للمرطبات
مصنع مؤسسة العيسائي للمرطبات. تخصص المصانع. إنتاج المشروبات الغازية والعصائر. منتجات المصنع.
نبذه عن سياسة الخصوصية يستخدم موقع دليل الاعمال التجارية ملفات تعريف الارتباط (cookies) حتى نتمكن من تقديم افضل تجربة مستخدم ممكنة. يتم تخزين معلومات ملفات تعريف الارتباط (cookies) في المتصفح الخاص بك وتقوم بوظائف مثل التعرف عليك عندما تعود إلى موقع دليل الاعمال التجارية الإلكتروني ومساعدة فريق العمل على فهم أقسام موقع دليل الاعمال التجارية التي تجدها أكثر سهولة الوصول ومفيدة. تحديد الملفات الضرورية يجب تمكين ملفات تعريف الارتباط الضرورية (cookies) في موقع دليل الاعمال التجارية بدقة في جميع الأوقات حتى نستطيع حفظ تفضيلات الإعدادات لملفات تعريف الارتباط (cookies). إذا قمت بتعطيل ملف تعريف الارتباط (cookies) هذا ، فلن نتمكن من حفظ تفضيلاتك. وبالتالي لن تسطيع لاحصول على افضل تجربة للمستخدم وايضا هذا يعني أنه في كل مرة تزور فيها هذا الموقع ، ستحتاج إلى تمكين أو تعطيل ملفات تعريف الارتباط (cookies) مرة أخر. Enable or Disable Cookies سياسة الخصوصية