الحمى ارتفاع الحرارة. وجود رائحة كريهة. متى يجب استشارة الطبيب؟
إن أعراض انتفاخ القدمين بعد الولادة كما ذكرنا، يمكن أن تشير إلى وجود عدوى ما، لذلك يجب استشارة الطبيب عند وجود تورم في جهة واحدة أكثر من الأخرى، أو أي ألم شديد في الأجزاء المتورمة، أو تغير لون أحد الساقين أو القدمين، حيث أن ذلك قد يكون مؤشراً على الخثار الوريدي العميق، وهو نوع من الجلطة الدموية ، وعادة ما يحدث في الساق، ويمكن أن تكون هذه المشكلة خطيرة جداً، لذلك يجب استشارة الطبيب فوراً. والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفتِ على أسباب تورم القدمين بعد الولادة وكيفية علاجه، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
انتفاخ القدمين بعد الولادة الطبيعية
استخدمي أسطوانة الرغوة (foam roller): قد تُحسّن إسطوانة الرغوة (وهي أدوات تستخدم للتدليك واللياقة البدنية، وتأتي في أشكال والأحجام متنوعة، وعند استخدامها للتدليك الذاتي؛ فإنها تهدىء المناطق المشدودة والمؤلمة وتسرع تعافي العضلات [٤]) الدورة الدموية وتُقلّل تراكم السوائل في الجسم، وذلك من خلال تحفيز الدم على التحرك عبر الأوردة بوتيرة أسرع، ويمكنكِ استشارة الطبيب قبل استخدامها لتورم القدمين بعد الولادة. قلّلي من استهلاك الكافيين: قد تتسبب المشروبات المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة في فقدان الجسم لللماء؛ مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؛ لذا يستجيب الجسم عن طريق الاحتفاظ بالسوائل، وللتخلص من تورم القدمين بعد الولادة وتجنب تفاقمه؛ استبدلي المشروبات المحتوية على الكافيين بشاي الأعشاب أو الماء. تدليك ما بعد الولادة: توصي جمعية الحمل الأمريكية بتدليك ما بعد الولادة لتخفيف التورم. ؛ إذ يعزز التدليك الدورة الدموية ويساعد الجسم في فقدان الوزن الزائد من الماء، كما أنه يسهم في إعادة توازن مستويات الهرمونات وتنظيم مستويات هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، لكن احرصي على اختيار معالجة تدليك معتمدة ومُتخصّصة أو على دراية بمعالجة السيدات بعد الولادة.
انتفاخ القدمين بعد الولادة والاطفال
يُعدّ تورم القدمين بعد الولادة أمرًا طبيعي الحدوث، وفي الغالب ينتهي بعد مرور أسبوع على الولادة، لنتعرف على أسبابه وطرق علاجه:
يحبس جسم المرأة الحامل في الوضع الطبيعي السوائل بشكل يفوق الحد الطبيعي، والأمر الذي يؤدي إلى زيادة حجم السوائل في الجسم بما نسبته 50%، ثم بعد الولادة يبدأ جسم المرأة بالتخلص من هذه السوائل عن طريق التعرق والبول. وخلال هذا الوقت فإن جزءًا من السوائل يتسرب من الأوعية الدموية إلى أنسجة الجسم مسببًا تراكمًا للسوائل فيها، بما في ذلك القدمين. إن تجمع السوائل في القدمين بعد الولادة يسبب تورمهما أو انتفاخهما، وفي الغالب تتخلص المرأة من مشكلة تورم القدمين بعد الولادة بما يقارب أسبوعًا واحدًا. وفي بعض الحالات القليلة يستمر تورم القدمين لأكثر من ذلك، ومن الأمثلة على هذه الحالات: الأحمال التي رافقتها بعض المضاعفات مثل مرحلة ما قبل تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم. أسباب تورم القدمين بعد الولادة
بين باحثون وجود الكثير من الأسباب التي تفسر تجمع السوائل في الجسم بعد الولادة، بما في ذلك تفسير سبب حدوث تورم القدمين بعد الولادة، ومن هذه الأسباب الاتي:
إن تجمع السوائل خلال الحمل يعد عامل خطر كبير لتجمعها بعد الولادة، فأغلب النساء اللاتي عانين من احتباس السوائل خلال الحمل، عانين كذلك من هذه المشكلة بعد الولادة.
انتفاخ القدمين بعد الولادة والوفاة
إلى جانب ذلك ، تأكد من التبول كثيرًا لمنع السوائل من البقاء لفترة أطول من اللازم. أضف الليمون أو التفاح أو الحمضيات أو الخيار إلى الماء للحصول على دفعة إضافية ، لأنها مدرات بول طبيعية. الجلوس لفترات طويلة: تجنب الوقوف لفترة طويلة واحرص على الراحة. لا تعقد ساقيك أثناء الجلوس ؛ هذا يقلل من الدورة الدموية. ارفع ساقيك فوق مستوى قلبك لمدة 20 دقيقة على مدار اليوم لتحسين الدورة الدموية وتقليل التورم. الحصول على تدليك: هذا هو الوقت المثالي لطلب تدليك من شريكك. إذا كنت لا تعاني من ألم شديد ، اطلب من شريكك تدليك ساقيك وقدميك برفق. علاج الوخز بالإبر: هذا يمكن أن يعيد توازن الطاقة الداخلية ويحسن الدورة الدموية. البقاء هادئة: حافظ على درجة حرارة جسمك عند مستوى ثابت وتجنب السخونة الزائدة. يمكن أن تؤدي الحرارة إلى تفاقم التورم. الملابس الضاغطة: الجوارب الضاغطة هي المنقذ للأمهات اللاتي يعانين من تورم ما بعد الولادة في الجزء السفلي من الجسم. للحصول على أفضل النتائج ، ارتدِ الجوارب أول شيء في الصباح. أيضًا ، توفر الملابس الضاغطة بعد الولادة ضغطًا لطيفًا لتقليل التورم في أي مكان آخر. تجنب الأطعمة المملحة والمعالجة: لأنها يمكن أن تؤدي إلى احتباس السوائل ، وهو عكس ما تريد.
1- يمكن أن يشير التورم والألم في ساق واحدة فقط إلى جلطة دموية حادة تعرف باسم تخثر الوريد العميق (. 2- يمكن أن يشير التورم المفاجئ أو الشديد في منطقة المهبل إلى وجود عدوى أو مشكلة أخرى. 3- إذا لاحظت تورماً مصحوب باحمرار أو إفرازات أو رائحة في موقع الولادة سواء طبيعى أو قيصرى.
-يحتوي عل جميع ما يخص الطفل للعملية التعلمية؛
ويعمل على مستوى إدراك الطفل. -يحتوي على اشكال والالوان المألوفة للطفل. -يعمل على تفاعل الطفل من حيث
الاختبارات، وطرق تشجعيه. -مسابقة لتعليم الطفل الأشكال والتميز
بينها، مما يجعل الطفل مستمتع ومتشوق لدخول التحديات. -بسيط وممتع وشيق للأطفال. -يعمل المطور دائما على التحديث للأفضل،
مما يجعل الطفل في استفادة دائمة من التطورات. -يعمل على تنمية قدرات الطفل الذهنية،
عن طريق التفاعل. - تنمية القدرات البصرية عن طريق
الاختبارات المختلفة. - تنمية القدرات العضلية على استخدام
اليدين وتنمية عضله الأصابع في الكتابة والتلوين. يحتوي البرنامج على:
١-تعليم الأطفال الحروف بالصوت والصورة. 2-تعليم الحروف العربية كتابة. ٣-تعليم الأرقام. ٤-تعليم الأطفال الحيوانات. ٥-تعليم الأطفال الفواكة والخضروات. ٦-تعليم الأطفال العثور على الأشكال. ٧-لعبة تعليم الأعداد. ٨-لعبة البالونات. ٩-لعبة إكمال الفرغات. تحميل تعليم الاطفال اللغة العربية Free APK للاندرويد. ١٠-لعبة توصيل الأشكال. ١١-لعبة العثور على الأرقام المناسبة. أنه التطبيق الذي يجمع بين شتى طرق
تعليم الطفل من تعليم وتحدى وتحفيز ومرح وتفاعل أي يربط بين عوامل تهيئة بيئة
متكاملة فعالة للطفل ليصل للأهداف التعليمة بطريقة غير مباشر وطريقة صحيحة ومبسطة.
برنامج لتعليم الأطفال
رابط تحميل برنامج تعليم القراءة والكتابة 2
٣ - برنامج تعليم
الحروف العربية والالوان والكلمات. تطبيق يعمل على تعليم الطفل الأحرف الهجائية
بالحركات والكلمات العربية والفواكه. -يستخدمه هذا التطبيق أكثر من ٥ مليون
مستخدم. - من إنتاج Mohamed Salah. -مناسب للأطفال من عمر ثلاث سنوات وما
فوق. يستخدم دون الحاجة للإنترنت. -يقوم بتعلم الطفل الحروف العربية
بالحركات لمرحلة عمريه مبكرة. -يحتوي على الحروف العربية مكتوبة
ومنطوقة بأجمل الأغاني التعليمية لخلق جو مرح وممتع للطفل. - يعمل عل تعليم الطفل الحروف
والكلمات. - تعليم الطفل الأرقام. -تعليم الطفل أسماء الحيوانات مكتوبة
ومصورة والنطق الصحيح لها. -يحتوي على أسماء الفواكه والخضروات
بالشكل والصوت الصحيح. برنامج لتعليم الاطفال اللغة العربية. -يشمل أيضا على تعليم الألوان
والاشكال الهندسية المختلفة. -يحتوى على ألعاب تعليمية شيقة. يعد هذا التطبيق من أفضل البرامج
واسهالها على الطفل حيث يقوم بتعليم الطفل أشياء عديدة بشكل بسيط وشيق ويشمل كل
اهتمامات الطفل من التعلم كتعليم الحروف الهجائية الصحيحة بالحركات وتعليم الطفل الأرقام. وأيضا تعليم الطفل الكلمات المختلفة
عن طريق أغاني بسيطة، وأيضا يعلم الطفل الحيوانات بالاسم والصوت و الصورة مما يعمل
على تفاعل وتميز الطفل ويعلم الطفل الألوان المختلفة، ويساعد الطفل على تعلم الأشكال
الهندسية المختلفة ،وأسماء وشكل الفواكه ،فهو يجمع بين اولويات الطفل الأولية كي
ينمى مهارته المختلفة.
برنامج لتعليم الاطفال الحروف والارقام
كذلك يعتمد التطبيق على الألعاب المتنوعة حتى لا يمل الطفل أثناء عملية التعليم. ويشجع التطبيق الطفل على القراءة والكتابة بطريقة سريعة وسهلة. ويمكن للأهل الإشراف على استخدام أطفالهم للتطبيق. برنامج لتعليم الأطفال. تحميل تطبيق Learn Germany vocabulary- kids:
هو تطبيق يمكن تحميله على جميع الهواتف الذكية التي تعمل بنظام آندرويد، ومساحته 15 MB. كما أنه عالي التقييم 4. 6 وتم تحميله أكثر من 100 ألف مرة. ويمكن للجميع تحميل التطبيق من متجر بلاي ستور عبر الرابط هنا. Post Views:
469
٥- تحديث وتطوير البرنامج بانتظام مع
الصوتيات الجديدة والممارسة عبر الاتصال بالأنترنت. افضل 4 برامج مجانية لتعليم الاطفال القراءة والكتابة على الاندرويد. فان هذا البرنامج يشمل مجموعة من
المهارات لتعلم الطفل مثل القراءة والكتابة واستخدام الألوان، وتعليم الوقت للطفل
فانه يحتوي على محتوى فعال وتفاعلي لتعليم الطفل وزيادة مهارات السمعية والبصرية
وزيادة خبراته التعليمية. رابط تحميل برنامج تعليم القراءة والكتابة 4
ففي عصر التكنولوجيا أصبح تعليم الأطفال
ممتع وبسيط ويبعد كل البعد عن الطرق التقليدية المملة التي تقلل من تفاعل الطفل
وعدم الرغبة في التعلم، وهذه أفضل التطبيقات التي تقوم على العملية التعليمية
للطفل بشتى الطرق البسيطة المرحة التي تعمل على القدرات السمعية والبصرية والعقلية
للطفل. إن التطبيقات في تطور دائم مما جعلها تشمل نواحي
تنمية مهارات وقدرات الأطفال بطريقه ممتعه وبسيطة، وتعمل على تميز الطفل وزيادة
الخبرات،
فمن خلال تطبيق واحد يمكن أن يتعلم الطفل كل ما
يحتاجه في بداية العملية التعليمية ،ويعمل على تحفيز الطفل و اضافة المرح للجو التعليمي،
فيجب على الوالدين اختيار أفضل التطبيقات من حيث المحتوى حتى تساعد الطفل على
التعلم الصحيح. المراجع: مصادر الانترنت1 مصادر الانترنت2