وأخيراً بعد الانتهاء من التخلص من الدهون يتم إغلاق الشق الجراحي ببعض الغرز التجميلية وتغطية الجرح ببعض الضمادات الطبية والأربطة الضاغطة أو المشد الطبي. قد يقوم الطبيب أيضاً بتركيب درنقة بجانب الجرح لمنع تجمع السوائل بالجسم. مميزات تقنية الفيزر
هذه التقنية لها العديد من المميزات التي جعلتها من أكثر التقنيات استخداماً وشيوعاً حالياً. ومن مميزاتها:
آثارها الجانبية قليلة للغاية ويمكن التغلب عليها باتباع تعليمات الطبيب خلال فترة التعافي. لا تترك ندبات ملحوظة ورائها لأنها تتم بأقل قدر من التدخل الجراحي. تتم بالمخدر الموضعي فقط ولا تسبب أي آلام خلال الحصول عليها. فترة التعافي بعد الحصول على هذه التقنية لا تتخطى عدة أيام. مشروب يساعد علي حرق دهون الارداف والبطن. بعد فترة التعافي ل شفط الدهون بالفيزر ستبدأ النتائج في الظهور بشكل تدريجي، حيث أن آثار التورم والكدمات سوف تختفي وسيبدأ الجسم في الاعتياد على التغيير الحادث له. وخلال عدة أشهر سوف تستقر النتائج بشكل نهائي وستدوم طالما بإمكانك الحفاظ على استقرار وزنك بصورة نسبية واتباع حمية غذائية صحية تناسبك. والآن بعد التعرف على كيفية حرق دهون الأرداف والأفخاذ بالتمارين الرياضية وتقنية الفيزر ، أيهما تفضلون؟ للمزيد من المعلومات حول شفط الدهون وحرقها تواصلي معنا، أو قومي بحجز موعد استشارة مع د.
- خلطة لتنحيف الارداف والمؤخرة سريعا | إليكي أفضل الخلطات
- شنطة كروس صغيرة اسنشيال للنساء من كالفن كلاين، اخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
خلطة لتنحيف الارداف والمؤخرة سريعا | إليكي أفضل الخلطات
[٣]
تمارين القوة
هناك العديد من تمارين القوة التي يمكن لممارستها أن تساعد على تقوية عضلات الأرداف والأفخاذ، ونذكر من هذه التمارين ما يأتي: [٢]
تمرين القرفصاء مع حمل الدامبلز
يساعد تمرين القرفصاء (بالإنجليزية: Dumbbell Squats) على تمرين جميع عضلات الجزء السفليّ من الجسم. تمرين الاندفاع
يُعدّ تمرين الاندفاع (بالإنجليزية: Lunges) واحداً من تمارين الجزء السفليّ من الجسم، ولممارسته يجب اتّباع الخطوات الآتية: [٣]
الوقوف وجعل المسافة بين الساقين بعرض الوركين. أخذ خطوة كبيرة للأمام بالقدم اليسرى. خفض الجسم ببطء وعمل زاوية قائمة بكلتا الركبتين. العودة إلى وضعية البداية، وتكرار التمرين عدة مرات. خلطة لتنحيف الارداف والمؤخرة سريعا | إليكي أفضل الخلطات. تمرين الرفعة المميتة
يُساعد تمرين الرفعة المميتة (بالإنجليزية: Deadlifts) على تقوية مجموعةٍ من العضلات الرئيسيّة دفعةً واحدة، ولممارسة التمرين يجب اتّباع الخطوات الآتية: [٤]
الوقوف خلف الأثقال مباشرةً مع جعل المسافة بين القدمين بعرض الكتفين. الإمساك بالأثقال مع الحفاظ على رفع الصدر وانحناء الظهر باستقامة، بتوجيه اليدين للأسفل. الوقوف على القدمين بدفع الوركين للأعلى، مع الحفاظ على استقامة الظهر، مع استقامة الذراعين عند حمل الأثقال لمستوى أقلّ من ارتفاع الوركين.
تمارين الخطوة الجانبية
يعتبر هذا التمرين من التمارين البسيطة التي تساعد على حرق الدهون في الأرداف، ويتم ممارسة التمرين عن طريق الوقوف بين مقعدين مستقيمين أو منصات ذات ارتفاع متساوٍي والقيام بالصعود على كل منصة عن طريق حركات جانبية، ثم العودة إلى موضع البدء والصعود مرة اخرى ويمكن اضافة الدمبل في كل يد مع وضعها أسفل الجنب لزيادة الحرق. تمارين الركل
هو أحد التمارين الفعالة التي تساعد على حرق الدهون في الأرداف ويتم القيام بالتمرين عن طريق وضع الركبتين تحت الوركين، ووضع اليدين مستندة على الارض، وتمديد الساق اليمنى ورفع الساق حتى تستقر على الظهر مع مد الساق اليسرى على الارض وتغير الوضع.
جيفنشي, كالفن كلاين, حقيبة, محلات وجوه, باكو رابان, هدية / هدايا, هيوغو بوس 05 مايو 2010 1 / 3
حقيبة من الجلد مجموعة من الحقائب من كالفن كلاين وجيفنشي وهيوغو بوس تأكدوا تماماً أنكم لن تغادرونا فارغي الأيدي، إذ ستجدون لدينا جوّا من السحر والحداثة تزينه هدايا مميزة من مختلف الماركات الفاخرة المشهورة عالمياً. لقد رسّخت محلات «وجوه» نفسها كمركز رائد في عالم الجمال، وذلك بعقد شراكات مع ماركات عالمية مثل «جيفنشي» (Givenchy) و«كالفن كلاين» (Calvin Klein) و«باكو رابان» (Paco Rabanne) و«هيوغو بوس» (Hugo Boss) بهدف توفير أجمل الهدايا في السوق لزبائننا. سنقدّم لكم هذه الهدايا مع أي شراء يؤهلكم الحصول عليها. هذه الهدايا متوافرة حصرياً لدى محلات «وجوه» وتتضمن مجموعة من القطع للنساء والرجال. تشكل حقيبة اليد العصرية من «جيفنشي» بلون البيج مع التنانير القصيرة التي لا تقاوم، قطعاً لا بد أن تحصلي عليها هذا الموسم. كما تتناسب حقيبة «كالفن كلاين» الرمادية مع مختلف الملابس الأنيقة. شنطة كروس صغيرة اسنشيال للنساء من كالفن كلاين، اخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. لا تفوّتوا حقيبة المليون! إن هذه الحقيبة البنية المغلفة بالقطن مصممة خصيصاً ومثالية للإستخدام من الناحيتين المهنية والشخصية. وسيضمن لك التصميم الأنيق والمرهف أن تكوني دائماً متألّقة.
شنطة كروس صغيرة اسنشيال للنساء من كالفن كلاين، اخضر: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
إ الى 300 د. إ
300 د. إ الى 500 د. إ
500 د. إ الى 1000 د. إ
آخر ما وصلنا
هذا الأسبوع
الأسبوع الماضي
هذا الشهر
عروض خاصة
المخفضة فقط
مناسبة
تصاميم كاجوال
آخر الصيحات
work
بريميوم
محفظة بسحاب دائري
378 د. إ
284 د. إ
25% خصم
B1G1 اشتر 1 واحصل 1 مجانا! استخدم الرمز
اختر القياس لتضف الى حقيبة التسوق
شنطة بحمالة عريضة
472 د. إ
354 د. إ
شنطة بحمالة طويلة مع طية
401 د. إ
15% خصم
شنطة بحمالة طويلة
359 د. إ
330 د. إ
215 د. إ
35% خصم
محفظة بشعار الماركة
265 د. إ
30% خصم
شنطة بحمالات يد علوية
850 د. إ
765 د. إ
10% خصم
شنطة بحمالات كتف
448 د. إ
Two Tone Campus Backpack
718 د. إ
314 د. إ
شنطة ادوات مكياج
248 د. إ
شنطة بطية وحمالة سلسلة
شنطة كبيرة بلونين
628 د. إ
شنطة كبيرة
673 د. إ
1 خيارات أخرى
381 د. إ
2 خيارات أخرى
شنطة صغيرة بحمالة طويلة
شنطة مصممة بطيّة
538 د. إ
محفظة بثلاث طيات
حافظة بطاقات بشعار الماركة
224 د. إ
شنطة ساتشيل
708 د. إ
602 د. إ
567 د. إ
الصفحة 1 من 1
1
تسوق حسب القسم
اتصل بنا: 201010843012+
كود المنتج:
L9508
اضغط مرتين للتكبير
اضغط لفتح الصورة بحجم الشاشة
1, 145. 00 جنية
طقم محفظة و حزام كالفن كلاين Calvin Klein رجالي L9508 بلون اسود
احصل عليها غدا خلال 24 ساعة داخل القاهرة والجيزة والاسكندرية
يوجد شحن لجميع محافظات مصر وجميع انحاء العالم
محفظة حزام طقم كالفن كلاين رجالي اسود quantity
الكمية
منتج أصلي
منتج أصلي