عبدربه منصور هادي ويكيبيديا
الرئيس اليمني عبد ربه منصور هادي من مواليد قرية ذكين في سلطنة الفضلي، حيث ولد في الاول من سبتمبر من العام 1945، واكمل دراسته في أكاديمية ساندهيرست العسكرية الملكية البريطانية عام 1966، كما انه حاصل على درجة الماجستير من أكاديمية ناصر العسكرية في مصر، وشغل عدة مناصب في اليمن، وكان له الذراع الأكبر في إعادة تأسيس وتنظيم الجيش اليمني، بالإضافة إلى دوره على الصعيد الدولي بشغل منصب رئيس لجنة التفاوض في صفقات التسليح مع الاتحاد السوفييتي. من هو عبد ربه منصور هادي
الرئيس اليمني الحالي عبد ربه منصور يعتبر الرئيس الثاني لليمن، برتبه القائد الأعلى للقوات المسلحة والأمن في البلاد، وترأس عدة مناصب في اليمن ومنها، نائب للرئيس صالح، كما تم الاجماع عليه بعد وفاة صالح من قبل حزب المؤتمر الشعبي العام ليكون خلفاً للرئيس اليمني علي عبدالله صالح، وسجل في رصيد هادي عد من الانجازات لصالح اليمن والحكومة اليمنية ومنها، إعادة تأسيس هيكلية للجيش على أساس وطني محايد، بالإضافة إلى عدم خوض اليمن وجيشها في الصراع السياسي في المنطقة حفاظاً على سلمها وسلامتها.
وفاة عبدربه منصور هادي خالص
رحّبت العديد من الدول الخليجية والعربية والغربية، بإصدار الرئيس عبد ربه منصور هادي وفقاً للدستور اليمني والمبادرة الخليجية وآلياتها التنفيذية، قرار إنشاء مجلس القيادة الرئاسي لاستكمال تنفيذ مهام المرحلة الانتقالية، وتفويضه بكامل صلاحيات رئيس الجمهورية وفق الدستور والمبادرة الخليجية وآلياتها التنفيذية. حيث رحب الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي نايف الحجرف، اليوم الخميس، بقرار الرئيس عبدربه منصور هادي نقل صلاحياته إلى مجلس القيادة الرئاسي. وأكد الحجرف في بيان دعم مجلس التعاون لمجلس القيادة الرئاسي "لتمكينه من ممارسة مهامه في كل ما من شأنه تحقيق الأمن والاستقرار في الجمهورية اليمنية، وإنهاء الأزمة اليمنية لينعم الشعب اليمني الشقيق بالرخاء والتنمية والسلام". الجامعة العربية ورحب الأمين العام لجامعة الدول العربية أحمد أبو الغيط اليوم الخميس بقرار الرئيس هادي. ونقل مصدر مسؤول بالأمانة العامة للجامعة العربية عن أبو الغيط دعمه في بيان لمجلس القيادة الجديد، معتبرا أنه يأتي "كتجسيد للشرعية اليمنية". حقيقة وفاة عبد ربه منصور هادي – تركيا اليوم. وأعرب أبو الغيط عن أمله في أن يساهم المجلس الرئاسي في قيادة اليمن نحو تحقيق السلام، داعيا مختلف الأطراف اليمنية للحفاظ على الهدنة الحالية تمهيدا للدخول في مفاوضات جادة لإنهاء معاناة الشعب واستعادة الاستقرار والأمن في البلاد، وضمان ألا "يشكل اليمن تهديدا لأيٍ من جيرانه".
اليمن الغد: صنعاء
تبادلت العديد من الاخبار يوم امس واليوم حول صحة الاخبار التي تحدثت عن وفاة الرئيس هادي بعد مغادرته إلى امريكا لتلقي العلاج ونشرت الاخبار بشكل كبير خبر وفاة عبد ربه منصور هادي في امريكا بسبب عملية جراحية ادت الى وفاته. تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي اخبار تؤكد وفاة الرئيس اليمني عبد ربه منصور هادي بعد مرض عضال الم به نقل على اثره الى الولايات المتحده الامريكية. واكدت احدى المصادر ان هادي وافته المنية قبل دقائق من الان بعد ان عجز الاطباء في انعاشه. وفاة عبدربه منصور هادي خالص. كما تتكتم بعض وسائل الاعلام التابعه لما يسمى بالشرعية عن هذه الانباء حتى يتم ترتيب الوضع الداخلي لها. حيث كان الرئيس هادي قد نقل صباح اليوم الى الولايات المتحدة في ظروف غامضة ومفاجئة. هذا ولم يتسنى لموقع صنعاء نيوز التاكد من صحة هذه الانباء سوى من بعض الناشطين اليمنيين على مواقع التواصل الاجتماعية الذين اكدوا صحة هذه الانباء.
تعتبر القهوة مشروبًا شائعًا بحيث تأتي مستويات استهلاكه في المرتبة الثانية بعد الماء في بعض البلدان، بالإضافة إلى المساعدة في الشعور باليقظة والتخلص من التعب وقد يحسن الكافيين في القهوة الحالة المزاجية، ووظيفة الدماغ، وأداء التمارين، قد يعزز أيضًا فقدان الوزن ويحمي من أمراض مثل داء السكري من النوع 2 ومرض الزهايمر وأمراض القلب وفقًا لتقرير لموقع healthline
يستمتع الكثير من الناس بشرب القهوة أول شيء في الصباح ومع ذلك، يؤكد بعض الخبراء أن تناوله على معدة فارغة قد يضر بالصحة. اضرار شرب القهوة على الريق والوقت المناسب لتناولها - الدليل الطبي Altebby. تسبب مشاكل الجهاز الهضمى
تظهر الأبحاث أن مرارة القهوة قد تحفز إنتاج حمض المعدة وتزيد من أعراض اضطرابات الأمعاء مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ، وتسبب حرقة المعدة، والقرحة، والغثيان، وحمض الجزر، وعسر الهضم. فشرب كوب من القهوة على معدة فارغة ضار بشكل خاص لأنه لا يوجد طعام آخر لمنع الحمض من إتلاف بطانة المعدة. ترفع مستويات هرمون التوتر
شرب القهوة على معدة فارغة قد يزيد من مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول، يتم إنتاج الكورتيزول بواسطة الغدد الكظرية ويساعد في تنظيم التمثيل الغذائي وضغط الدم ومستويات السكر في الدم ومع ذلك، فإن المستويات المفرطة بشكل مزمن يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك فقدان العظام وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
اضرار شرب القهوة على الريق والوقت المناسب لتناولها - الدليل الطبي Altebby
من المعروف أن القهوة تحتوي على كثير من الفوائد، حيث أنها تساعد في التركيز والتخلص من النسيان ومرض الزهايمر، كما أنه يستخدمه الطلاب بشكل أساسي قبل البدء في المذاكرة ليساعدهم على التركيز، وتستخدمه سيدات كثيرة في تحضير ماسك للبشرة فهو له تأثير قوي في تحسين حالة البشرة، ورغم كل ذلك فهي لها أضرار على الجسم سوف نعرضها لكم في مقالنا هذا. أضرار تناول مشروب القهوة:-
هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يستطيعون أن بدأ يومهم الطبيعي دون شرب فنجان من القهوة ولكن هذا يسبب بعض الأمراض مثل:
تسبب وجود الكثير من مشاكل المعدة و تعمل على زيادة آلام المعدة و الإصابة بالتهابات المعدة. كما أن تعمل على الإصابة بحموضة المعدة. تعمل القهوة على الريق بالشعور بالغثيان. عند الإفراط في تناول القهوة يؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة و بعض المشاكل الأخري. يعمل على حدوث الكثير من المشاكل في الجهاز العصبي و تعمل توتر الأعصاب. أضرار تناول القهوة على معدة فارغة وطرق تجنبها. فوائد شرب القهوة:-
كما أن يوجد أعراض لتناول القهوة ولكن لها العديد من الفوائد التي لا تحصي ولا تعد. تعمل القهوة كمنبهات للمخ و تزيد من نسبة التركيز. يستخدمها كثير من الطلاب قبل البدء في المذاكرة ليساعدهم على التركيز بشكل أكبر.
أضرار تناول القهوة على معدة فارغة وطرق تجنبها
المساعدة على حرق الدهون: حيث أظهرت العديد من الدراسات أنّ الكافيين يزيد من معدلات الأيض في الجسم بنسبةٍ تتراوح ما بين 3% إلى 11%، كما أشارت دراسات أخرى إلى أنّه يزيد من حرق الدهون بنسبة 10% لدى الأشخاص المصابين بالسمنة. إمكانية التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني: حيث وضحت الدراسات أنَّ استهلاك القهوة يُقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 23% إلى 50%، وأظهرت دراسة واحدة انخفاضًا يصل إلى 67%. ماذا يحدث لجسمك عند شرب ثلاثة أكواب من القهوة يومياً | مصراوى. مكافحة الاكتئاب وزيادة الشعور بالسعادة: حيث أظهرت دراسة نُشِرت في عام 2011 في جامعة هارفرد، أنَّ النساء اللواتي يتناولن أربعةُ أكوابٍ أو أكثر من القهوة يومياً تقل خطر إصابتهن بالاكتئاب بنسبة تصل إلى 20%، ووجدت دراسة أُخرى أنّ استهلاك أربعة أكوابٍ أو أكثر من القهوة يومياً يُقلل من الموت عن طريق الانتحار بنسبة 53%، ومن الجدير بالذكر أنَّ الاكتئاب يُعدّ اضطراباً عقلياً خطيراً، ويؤثّر سلباً بشكلٍ كبير على جودة الحياة. الوقاية من الأمراض التنَكٌّسية العصبية: حيث تعتبر من الأمراض المُوهِنة والمزمنة، مثل: داء هنتنغتون (بالإنجليزية: Huntington's disease)، ومرض ألزهايمر، ومرض باركنسون (بالإنجليزية: Parkinson's disease)، وضمور العضلات الشوكي، ولكن أظهرت بعض الدراسات أنَّ استهلاك القهوة قد يُساعدُ على التقليل من خطر الإصابةِ بهذه الأمراض، بالإضافة إلى المساعدة على حماية الدماغ، ومن الجدير بالذكر أنَّ هنالك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات على العلاقة بين أمراض الدماغ واستهلاك القهوة، وذلك لأنَّ مُعظم الدراسات التي أُجريت لم تُظهِر تأثيراً سببياً وإنّما بيّنت ارتباطاً فيما بينهما.
ماذا يحدث لجسمك عند شرب ثلاثة أكواب من القهوة يومياً | مصراوى
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. المساعدة في زيادة التركيز. تحتوي على كثير من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين ب 12، والحديد والماغنيسيوم. ولكن للحصول على تلك الفوائد يجب شرب المقدار المناسب من القهوة وفي الوقت المناسب. اقرأ ايضًا:
دراسة: تناول القهوة يُساعد النساء على خفض دهون الجسم والبطن
كمية القهوة المناسبة يوميًا
يختلف تأثير القهوة من شخص إلى آخر، حسب ما يعرف بالحساسية الجينية للكافيين. إذ يوجد بعض الأشخاص الذين تؤثر فيهم كمية قليلة من القهوة، على عكس الآخرين. لذلك تختلف الكمية القهوة المناسبة من شخص إلى آخر، يمكن للشخص تحديد الكمية التي تظهر عندها أعراض مزعجة مثل الأرق، وتقليل الكمية لتجنب تلك الأعراض. كما إن كمية القهوة تختلف حسب نوع القهوة، و حجم كوب القهوة المستخدم. يُنصح بتناول من كوبين إلى ثلاث أكواب في اليوم، للشخص السليم، الذي لا يعاني من أي أمراض مزمنة، على ألا تتعدى كمية القهوة في اليوم أكثر من 300 جرام يوميًا. أما في الحوامل، فيُفضل تقليل كمية القهوة إلى 100 أو 200جرام فقط يوميًا. الوقت المناسب لتناول القهوة. أفضل وقت لتناول القهوة
يُفضل بعض الاشخاص تناول القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة، ولكن ذلك قد يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون التوتر في الجسم، لذلك فإن أفضل وقت لتناول القهوة هو بعد 3 ساعات من الاستيقاظ، أي عندما يبدأ إفراز هرمون الكورتيزول في الجسم بالانخفاض.
[٤]
فقدان الشهيّة
للقهوة القدرة على التقليل من فرصة الشعور بالجوع في وقت الظّهيرة، ولن يحتاج الشخص غالبًا إلى تناول الوجبات الخفيفة ذات القيمة الغذائيّة المنخفضة استجابةً للجوع عند شرب القهوة في الصباح، لكن لا يُنصح باتّباع هذا الأسلوب لإمضاء اليوم، فعلى الرّغم من الفوائد العديدة للقهوة إلّا أنّها لن تحل محلّ الغذاء الصحّي المتوازن في الصّباح وحتّى في الظهيرة. [٤]
نصائح لشرب القهوة
قد يكون فنجان القهوة الساخن مشروبًا مثاليًّا لبدء الصباح، لكن يجب الحرص على جعله جزءًا من وجبة فطور صحيّة دسمة، فلا بدّ أن من الانتباه إلى الجسم وكيفية استجابته لتناول الأطعمة والأشربة، فعند مواجهة مشكلات في الهضم بعد شرب القهوة على معدة فارغة يجب إعادة التفكير في توقيت شربها. بما أنّ المعظم لن يستطيع التوقّف عن شرب القهوة نهائيًّا توجد بعض النصائح لجعل القهوة الصباحيّة صحيّةً قدر الإمكان، منها ما يأتي: [٦] [٧]
اختيار القهوة العضويّة: لأنّ مزارع القهوة التقليديّة قد تلجأ إلى رشّ المبيدات الحشريّة بكثرة فإنّ اختيار منتجات القهوة العضويّة يعدّ من الحلول الصحيّة لهذا الأمر، وعادةً ما يمكن العثور عليها في متاجر الأطعمة الصحيّة المحليّة، ويفضل المحاولة قدر المستطاع الابتعاد عن القهوة المنكّهة التي غالبًا ما تكون مليئةً بالنكهات الصناعيّة.
كما لاحظ الباحثون أن حبوب البن تحتوي على أكثر من 100 مادة مغذية. ويقول البروفيسور كيستلر أنها تخفف الإجهاد التأكسدي والالتهابات وتحسن حساسية الأنسولين والتمثيل الغذائي. إذ تعمل المركبات النشطة بيولوجيًا على منع امتصاص الدهون في الأمعاء والجزيئات المرتبطة بإيقاعات القلب غير الطبيعية. وأضاف كيستلر: أنه "يجب أن يشعر شاربو القهوة بالاطمئنان إلى أنه يمكنهم الاستمرار في الاستمتاع بالقهوة- حتى لو كانوا يعانون من أمراض القلب. بحسب ما نشره موقع " ديلي ميل" البريطاني. من جهة أخرى، يحذر العلماء من أنه يجب عدم الإفراط باحتساء القهوة إذا كان ذلك يشعرهم بالقلق أو عدم الراحة. ومع ذلك، فإن النتائج الجديدة تؤكد على أن القهوة ليست مرتبطة بأمراض القلب الجديدة وقد تشكل في الواقع مصدر وقاية للقلب. إضافة إلى أن القهوة تعمل على تعزيز الأداء المعرفي فهي توقظك وتنشط عقلك. محتوي مدفوع
إعلان