انطلقت فعاليات المرحلة الثانية من الحملة الوطنية لترشيد استخدام المياه والتي دشن انطلاقتها صاحب السمو الملكي ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء ورئيس الحرس الوطني يحفظه الله بالكلمة التوجيهية لسموه يوم 25/12/1419ه وتحت شعار لا تسرف في الماء,, الماء أمانة.
لا تسرف في الماء لو كنت
رمضانك صحة مع صيدليات النهدي التي تعرض لكم منتجات طبية عديدة بخصومات مميزة ضمن عروض الشهر الكريم، كما تساعدكم في الحفاظ على صحتكم أثناء الصيام وطوال شهر رمضان من خلال نصائح غذايئة ورياضية باتباعها ستمضون شهر رمضان بصحة ونشاط يقوياكم على الصيام والقيام. رمضانك صحة مع صيدليات النهدي
تذكرك صيدليات النهدي بضرورة جعل رمضانك صحي من خلال مجموعة من الإرشادات البسيطة التي تستطيع باتباعها قضاء شهر رمضان الكريم في صحة ونشاط. فعلى سبيل المثال شرب ما يعادل ثمانية أكواب من الماء ما بين الإفطار والسحور يمد الجسم باحتياجه من الماء ويعوضه ما يمكن أن يكون قد فقد خلال ساعات النهار. كذلك الحرص على النوم لمدة ثمان ساعات متواصلة يوميًا، قد يكون من الصعب عليك ذلك لأن مواعيد شهر رمضان تختلف بعض الشيء عن مواعيد سائر العام لكنك تستطيع وضع خطة تنظم بها وقتك. احرص على تناول أطعمة متنوعة ومتوازنة على وجبة الإفطار، ولا تسرف في الكميات التي تتناولها. لا تترك وجبة السحور أبدًا فالسحور سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، كما أن هذه الوجبة ستساعدك على الصمود طوال ساعات النهار. وما بين الإفطار والسحور عليك ألا تكثر إطلاقًا من تناول أصناف الحلويات ومن المشروبات الغنية بالسكر، وبدلًا من ذلك تناول ثمرات الفاكهة الطازجة.
انشودة لا تسرف في الماء
عباد الله، إن الماء في مكان الصدارة من النعم التي يسال عنها العبد يوم القيامة وهو من النعيم المقصود في قول الله تعالى "ثم لتسألن يومئذ عن النعيم ". وعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قَالَ: ( إِنَّ أَوَّلَ مَا يُسْأَلُ عَنْهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ يَعْنِي الْعَبْدَ مِنْ النَّعِيمِ أَنْ يُقَالَ لَهُ: أَلَمْ نُصِحَّ لَكَ جِسْمَكَ وَنُرْوِيَكَ مِنْ الْمَاءِ الْبَارِدِ). أخرجه الترمذي وصححه الألباني في " صحيح الترمذي ". إن حاجة الناس إلى الماء عظيمة؛ لذلك فهم يتنافسون عليه، ويتحملون العناء والمشقة في سبيل الوصول إليه، فهذا سيدنا موسى عليه السلام؛ حين خرج من مصر وتوجه إلى ماء مدين؛ وجد عليه جماعة كثيرة العدد من أناس مختلفين، كل منهم يريد أن يأخذ الماء أولا، قال الله سبحانه: (ولما ورد ماء مدين وجد عليه أمة من الناس يسقون ووجد من دونهم امرأتين تذودان قال ما خطبكما قالتا لا نسقي حتى يصدر الرعاء وأبونا شيخ كبير). فسقى موسى عليه السلام للمرأتين، فشهدت له إحداهما بالقوة والأمانة. وقد جعل ديننا الحنيف سقي الماء من أفضل الصدقات، فعن سعد بن عبادة رضي الله عنه قال: قلت يا رسول الله، أي الصدقة أفضل؟ قال: «سقي الماء».
ورن هاتف مكتبي ايضا واذا المتحدث قريب لي في رحلة مع بعض زملائه في العمل وهم مجموعة من المدرسين يقومون بجولة في ربوع هذه البلاد الطاهرة وبعد السلام والسؤال عن أحوالهم ذكر لي ان سبب اتصالهم هو مرورهم على إحدى الآبار التي يقوم عدد من أصحاب الصهاريج بنقل المياه منها إلى مكان سكناهم في البادية وانهم لاحظوا كميات مياه تجري في الارض نتيجة عدم اكتراث الشخص المسؤول عن تشغيل البئر وانهم تألموا لذلك ورغبوا في نقل هذه الصورة وقد نقلتها بدوري للجهة المسؤولة في الوزارة والتي قامت في الحال باتخاذ اللازم. بعد قرابة اليومين عاودوا الاتصال بي يشكرون تجاوب الوزارة حيث انهم مروا في عودتهم على الموقع ووجدوا الأرض جافة من المياه وفي الحقيقة ذكرت لهم أن الشكر لله ثم لهم لأنهم أبلغوا عن ذلك وغير خاف أهمية تعاون الجميع للمحافظة على مياهنا وثروتنا الوطنية. التجاوب الكبير من قبل المواطنين والمقيمين والحمدلله مع الحملة الوطنية لترشيد استخدام المياه الذي ظهر جلياً من خلال عدد من المواقف الايجابية للمواطنين والمقيمين في مجال ترشيد استخدام المياه يستحق الاشادة وقد أشرت إلى الموقفين المذكورين أعلاه اللذين يمثل احدهما ربة المنزل الواعية وهي تحث أبناءها على المحافظة على ترشيد المياه وعدم استخدامها للمياه في غسيل افنية المنزل والاكتفاء بمسح الأرضية محافظة على المياه ويمثل الآخر المواطن الصالح الذي يبلغ الجهة المسؤولة عن أية تسربات يراها من المياه في أي موقع بالمملكة نتيجة لشعوره وحسه الوطني بأهمية المحافظة على المياه من الهدر.
قبل فترتهم. فوائد البردقوش لتكيس المبايض وانقطاع الطمث
بالإضافة إلى فوائد البردقوش للدورة ، هناك فوائد أخرى محتملة من البردقوش للنساء ثبت وجودها ، بما في ذلك ما يلي:
1. تنظيم الاضطرابات الهرمونية التي تسببها متلازمة تكيس المبايض
قد يساعد شرب شاي البردقوش في تنظيم الهرمونات ودورة الطمث لدى النساء المصابات بتكيس المبايض ، حيث أفادت دراسة أجريت عام 2016 في مجموعة من النساء المصابات بتكيس المبايض أن شرب شاي البردقوش مرتين يوميًا لمدة شهر ساعد في تقليل هرمون الذكورة المسؤول. لقلة انتظام الدورة وظهور الشعر الزائد ، كما ساعد في تحسين استجابة الخلايا للأنسولين ، وبالطبع لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث حول هذا الموضوع. 2. يساعد في تخفيف أعراض سن اليأس
Boire du thé à la marjolaine peut aider à soulager les symptômes associés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les sautes d'humeur, mais il n'existe à ce jour aucune recherche scientifique prouvée ni aucune étude pour le أكد. طريقة تحضير شاي البردقوش
بعد سرد فوائد البردقوش للدورة الشهرية وتكيس المبايض واضطراب الهرمونات ، إليك كيفية تحضير شاي البردقوش:
مكونات شاي البردقوش
تشمل المكونات ما يلي:
كاس ماء.
ابرز فوائد البردقوش للدوره
ان المعاناة من آلام الدورة الشهرية وامكان ان تؤثر على نشاطك اليومي، هو من الامور التي تبحثين دائماً عن الحلول المثالية التي تساعدك على على معالجتها. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على ابرز فوائد البردقوش للدوره. 1- يعتبر البردقوش اقوى علاج لاوجاع الدورة الشهرية فهو يعمل على تهدئة منطقة اسفل البطن ويعالج التقلصات والتشنجات المؤلمة والناتجةعن نشاط الرحم الطبيعي. 2- يساعدك البردقوش على تخليصك من السموم عبر الدم، 3- كذلك، يساعد البردقوش على تنظيم موعد الدورة الشهرية ما يجعله مثالياً للمرأة التي تعاني من اضطرابات الدورة الشهرية. 4- كذلك، فان تناول البردقوش اثناء الدورة الشهرية يساعد على تحسين عملية التبويض والاخصاب. أما لتحضير شاي البردقوش خذي ملعقة من البردقوش وضعيها في كوب وصبي فوقها الماء المغلي ثم قومي بتغطيتها واتركيها لمدة ربع ساعة. قومي بعدها بتصفية المزيج واشربيه مرتين في اليوم مع ضرورة معرفة ان البردقوش من الاعشاب التي لا يجب ان تقومي بغليها وإنما يضاف اليها الماء المغلي فقط حتى لا تفقد الزيوت المفيدة فيها. إذاً، بعد ان تعرفت على ابرز فوائد البردقوش للدوره ، فهل ستجربينه؟
فوائد البردقوش للرحم – لاينز
ما هي فوائد البردقوش للدورة؟ هيا نكتشف:
فوائد البردقوش للدورة
ينتمي نبات البردقوش إلى الفصيلة الفموية. Lamiaceae هي نفس العائلة التي تضم أعشاب عطرية معينة مثل الزعتر والنعناع والمريمية وإكليل الجبل. لعشب البردقوش فوائد صحية مرتبطة بالدورة الشهرية والاضطرابات الهرمونية عند النساء. فوائد البردقوش للدورة هي كما يلي:
يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية
تتمثل إحدى الفوائد المحتملة للمردقوش في المساعدة في تخفيف آلام الدورة الشهرية الحادة ، حيث أفادت دراسة أجريت عام 2012 على مجموعة من النساء أنهن خلطن مجموعة من الزيوت ، بما في ذلك زيت البردقوش وزيت المريمية وزيت اللافندر ، وخففتها بمنتج غير معطر. ثم وضع الخليط يوميا على منطقة الحوض للفترة ما بين نهاية الفترة السابقة وبداية الدورة التالية مما ساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية وعسر الطمث. يساهم في تخفيف أعراض ما قبل الحيض
لا تقتصر فوائد البردقوش على تخفيف آلام الدورة الشهرية ، بل قد تساعد أيضًا في تخفيف الأعراض الجسدية والنفسية السابقة مثل الصداع ، وتشنجات البطن ، وتقلب المزاج ، كما أظهرت دراسة أجريت عام 2013 على مجموعة من الفتيات اللاتي يشتكين من أعراض مزعجة.
لذلك اسألي طبيبك لضمان عدم حصول أي مكروه لطفلك.