ع. ج. (2015). مهارة الاستماع ومعايير الجودة في التراث العربي / Listening Skill and Standards of quality in Arabic tradition. مجلة الدراسات اللغوية والأدبية (Journal of Linguistic and Literary Studies), 6 (1). Issue
Section
Linguistic Studies
الاستماع مهارة لغوية - ووردز
الاستماع: عمليّة يعطي فيها المستمع انتباهاً خاصاً لكل ما تتلقاه الأذن من أصوات، وهو فنّ يحتاج إلى قدرات قوية نتيجة ضرورة إعمال الذهن لفهم معنى هذه الأصوات. الإنصات: هو أعلى درجة من الاستماع بحيث يتصف بالانتباه القوي والتركيز الشديد أو ما يعرف بالاستماع اليقظ كما جاء في قوله تعالى: (وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ) [الأعراف:204]
التدبّر: ويُقصد به الإنصات مع استخلاص الفائدة وأخذ العبر والحكم في كل ما يسمعه الإنسان، وهذه المراحل متعاقبة تبدأ من استقبال الذبذبات وتنتهي بالمبالغة في الاستماع والتفكّر والتدبّر في المعاني المسموعة. أهمية مهارة الاستماع
تعزيز وتنمية عملية التفكير من خلال إشغال العقل بكلّ ما يقوله المتحدث. الاستماع مهارة لغوية - ووردز. بناء مهارة النقد والتحليل والتأكّد من صحّة كلام المتحدّث، فالمستمع الجيد يتأكّد من كلام المتحدّث ويحاول التحرّي عن صحّة كلّ ما يقوله، فلا يجب عليه التسليم بكل شيء يسمعه. تعزيز عملية الاتصال والتواصل الفعالة مع الآخرين في عصرنا الحديث بين مختلف مناطق العالم. مهارة تعليمية بامتياز، فعن طريق هذه المهارة يستطيع الإنسان تعلّم لغته الأم وهو طفل.
3- القدرة على توظيف المسموع أو الانتفاع به في الحياة. ولابد أن يدرب المعلم تلاميذه على هذه المهارات لأن منهم من لا يستطيع ملاحظة الأصوات بدقة، ومنهم من لا يستطيع متابعة الأفكار، ومنهم من لا يدرك العلاقات التي تربط بين الأفكار، ومنهم من لا يكتشف الجانب الوظيفي والتطبيقي لما يقال، وكلما نمت هذه المهارات نمت معها مهارات الحديث والاستعداد للقراءة. الاستماع مهارة لغوية عين. هل يمكن تعليم الاستماع؟
أثبتت الدراسات أن مهارة الاستماع يمكن أن تعلم وأن الأفراد بحاجة إلى تعلم هذه المهارة ، وأن هذه المهارة تحتاج إلى أسلوب منظم وعلمي لإكسابها للمتعلمين ، فقد قام «كانفليد» بدراسة عن الفرق بين تعلم الاستماع من خلال عمليات مقصودة ونشاط مستهدف وبين تعلم الاستماع من خلال المواقف الطبيعية في اليوم الدراسي، وانتهى بحثه إلى أن الطلاب يستفيدون حقاً من البرامج وأوجه النشاط المختلفة التي تستهدف تعليم الاستماع كمهارة. وبهذا نستطيع أن نقول إن مهارة الاستماع يمكن تنميتها وصقلها عن طريق برامج تعليمية مقصودة لأن الاستماع قابل للنمو المطرد خصوصاً إذا وجهت له العمليات التعليمية الهادفة إلى إكساب المتعلم هذه المهارة. تدريس الاستماع
لابد أن يتم تدريس الاستماع بطريقة علمية منظمة تسير وفق خطوات مرسومة وهادفة ويمكن أن ترتب الخطوات كما يلي:
المرحلة الأولى: مرحلة الإعداد وتهيئة التلاميذ لدرس الاستماع: حيث يعد المعلم مادة الاستماع مسبقاً ، وتكون مناسبة لقدرات وميول وخبرات الطلاب ، ثم يعد الأدوات والوسائل التي تساعد على الاستماع الجيد ، ويبرز المعلم لهم أهمية الاستماع، وأن يوضح لهم طبيعة المادة العلمية التي سوف يلقيها عليهم أو التعليمات التي سوف يصدرها، وأن يحدد لهم الهدف الذي يقصده، أي يوضح لهم مهارة الاستماع التي يريد تنميتها عندهم.
فوائد العصفر للوزن
أشارت عدة دراسات إلى أن العصفر قد يكون قادراً على تخفيض الوزن، فاحتواء العصفر على أوميغا 6، والأحماض الدهنية، يسهم في حرق الدهون بدلاً من تخزينها، وبالتالي يسهم العصفر في الحد من السمنة، وكذلك سيكون إدخال العصفر إلى النظام الغذائي له الدور الكبير في بدء إنقاص الوزن. زيت العصفر
هو واحد من المستخلصات العشبية شديدة الأهمية والندرة، إذ يعرف بقيمته العلاجية النادرة، فيسهم في تقليل الوزن، وتحسين حالة القلب، وكذلك تحسين حالة الشعر والجلد، والعمل على تقوية الجهاز المناعي، كذلك فإنه يعمل على تعزيز امتصاص الفيتامينات إذ أنه يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والتي تساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون، ومن الهام معرفة أن له دور في العمل على تهدئة البشرة، إذ يستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة، بالإضافة لذلك، فإنه يعمل كمضاد أكسدة. مشروب العصفر
قد لا يفضل البعض تناول العصفر كزهرة برية يجري مضغها، إلا أن إضافة العصفر للماء المغلي، لصنع الشاي منه، سيكون حلاً جيداً جداً، فيمكنك من تناوله، والحصول على أفضل النتائج، وخصوصاً النتائج الهضمية منها. اقرأ أيضًا: الهرم الغذائي الصحي وأهم المجموعات الغذائية لمختلف الأعمار
رغم وجود الكثير من الإيجابيات لتناول العصفر بشتى أشكاله، إلا أن له العديد من الأضرار في الحالات المختلفة، فالإكثار من تناوله قد يسبب الإجهاض للمرأة الحامل كما قد ذكرنا سابقاً، بالإضافة إلى أن تناوله لدى الأشخاص الذين قد أجروا مؤخراً عملية جراحية، يعني تعرضهم للكثير من المخاطر، فقد يتعرضون لعملية نزيف، نتيجة حدوث بطء في تخثر الدم، والذي قد يؤدي بدوره إلى الوفاة، بالإضافة إلى أن تناول الكميات الكبير منه قد يؤدي لارتفاع نسبة السكر بالدم والتعرض للأذى نتيجة ذلك، لذا فإنه من الأفضل أن تجري استشارة الطبيب بخصوص ذلك.
فوائد العصفر مع الاضرار وطريقة الاستعمال للاطفال والنساء
يعمل العصفر على إبطاء عملية تخثر الدم وأخذ وقت طويل، ولذلك لا ينبغي استخدامه من قبل مرضى القرحة الهضمية أو الأمراض النزفية. يفضل إخبار الطبيب باستخدام الشخص للعصفر أو زيت العصفر إن كان له أي عملية جراحية قريبة، بسبب بعض تأثيراته الصحية. يُعد تناول زهرة العصفر غير آمن للحامل أو المرأة التي تخطط للحمل قريبًا، بسبب دوره في إحداث الإجهاض وتقلصات الرحم، بينما يُعد تناول زيت العصفر واستخدامه في الطهي آمن وغير مضر للحامل. توابل وأعشاب أخرى مفيدة للدورة
بالإضافة إلى فوائد العصفر للدورة إليكِ بعض التوابل والأعشاب التي قد تكون فعّالة في تخفيف أعراض الدورة المزعجة والمؤلمة، والتي تتمثل بما يأتي:
القرفة: تناول كبسولات القرفة ثلاث مرات يوميًا خلال الأيام الثلاثة الأولى من الدورة يعمل على تخفيف الألم والغثيان والتقيؤ والنزيف. الزنجبيل: إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الماء الساخن، والحصول على مشروب دافئ يُشرب في الأيام الأولى الدورة يعمل على تخفيف التقلصات. شاي البابونج: شرب كوبين من شاي البابونج يوميًا قبل الدورة الشهرية بأسبوع يعمل على تخفيف التشنجات العضلية. الشبت: إن الحصول على 1 غرام من الشبت قبل يومين من الدورة ولمدة خمسة أيام متتالية يؤدي إلى تقليل التقلصات الشهرية، وتخفيف الشعور بالألم.
أبرز فوائد العصفر وتأثير على صحة الانسان | بسيط دوت كوم
Likes Followers Subscribers Followers
سياسة الخصوصيه
سياسة الاستخدام
من نحن
اتصل بنا
Publisher - مدونة للمرأة والأسرة العربية يواكب الموقع قضايا وهموم المرأة والأسرة العربية
الرئيسية
صحة
جمال
مطبخ
وصفات
الحمل والولادة
أزياء
طفلك
نظام الكيتو دايت
الرئيسية فوائد العصفر للرحم
علامة التصفح
فوائد العصفر للنفاس وأهم فوائده واستخداماته الأخرى
Hoda Mohamed
سبتمبر 30, 2020
فوائد العصفر للنفاس من الفوائد التي يتم الحديث عنها في الطب الشعبي أو التقليدي. ويعتبر العصفر بشكل عام من…
فوائد العصفر العديدة للصحة العامة وللبشرة
أغسطس 16, 2020
فوائد العصفر كثيرة ومتنوعة. وهو نبات يتم استخدام زهرته والزيت من بذوره في العديد من الوصفات الغذائية وأيضا الطبية. …
فوائد العصفر للرحم | روزيات
العصفر للقولون العصبي
يقوم العصفر بتهدئة الأعصاب، وكذلك تعديل مستوى الهرمونات بالجسم، مما يسهم في التقليل من أعراض القولون العصبي، ويسهم في تعزيز الشعور بالراحة، ويعتبر حلاً جيداً للعديد من المشاكل الهضمية، إذ أنه يسهم بتقليل الغازات وانتفاخ البطن، وكذلك يحسن من عملية الهضم، كما أنه يعتبر مليناً للجهاز الهضمي، فيجري التعامل معه مثل الشاي، ويجري تناوله في حالات الحمى، والحصبة، وكذلك في الطفح الجلدي. العصفر للنوم
يعتبر زيت العصفر مهدئاً في العديد من الحالات، كما يجري استخدامه بمثابة زيت للتدليك، وبالتالي فإن التدليك بالزيت، أو تناول العصفر بشكل فموي سوف يسهمان بتحسين عملية النوم، إذ يسرع الدخول في عملية النوم، ويسهم كذلك في تحسين جودة النوم، والنوم بعمق. للخوف والحالة النفسية
أثبتت دراسة مجزأة على بتلة زهرة العصفر، أن لهذا النبات دور كبير في التقليل من آثار الخوف والتوتر المصاحبين لحالات الاكتئاب، وقد أثبتت هذه الدراسة ان نبتة العصفر فعالة في محاربة القلق والتوتر بشكل مماثل للأدوية المستخدمة في هذا المجال. فوائد العصفر للشعر
بما أن العصفر غني بحمض الأوليك، وهو الحمض الذي يعمل على تقوية الشعر وتحفيز نموه، كما يعمل على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس، فإنه يسهم في الحفاظ على الشعر بشكل صحي وقوي، وتجري إضافته غالباً إلى منتجات العناية بالشعر، وكذلك منتجات العناية بالبشرة، علماً أن الكثير من الفوائد من الممكن الحصول عليها إذا ما تم تناول العصفر بشكل مباشر.
يعرف العصفر Safflower بأنه واحد من الأعشاب الغنية بالفوائد، والذي يزرع في أكثر من 50 دولة مختلفة حول العالم، بإنتاج قد يصل إلى 600.
إلى هنا أخوتي أسرة موقع صحي دوت نت نكون وصلنا إلى ختام مقالتنا نتمنى لكم دوام الصحة و العافة وإلى أن نلقاكم في مقال جديد نستودعكم الله. قد يعجبك أيضاً:
فوائد القرنفل الصحية فوائد الخروب للجسم فوائد الجوز للقلب و الدماغ
moaaz
189 posts
0 comments