ماسك القهوة واللبن:
هذا الماسك له فوائد في تقشير البشرة وشدها وتبييضها، لذلك فيمكن استخدامه للتخلص من البقع الداكنه في الوجه
المكونات
ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة
كوب من اللبن
نقوم بخلط القهوة مع اللبن ونقوم بمزج الخليط معاً جيداً. يتم تطبيق الماسك على الوجه والرقبة معاً ويثترك لمدة نصف ساعة ثم نغسل الوجه بالماء الفاتر. ماسك القهوة والبيض
تساعد القهوة في التخلص من الجلد الميت المتراكم بالبشرة، يمكن استخدام هذا الماسك كمقشر للبشرة والبيض يقوم بزيادة فعالية الماسك. ملعقتين صغيرتين قهوة مطحونة. بيضة واحدة. نقوم بخلط جميع المكونات جيداً مع بعضها البعض يتم وضع القناع على البشرة ونتركه لمدة تلت ساعة
بعدها نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر ثم بالماء البارد. ماسك القهوه التركيه وعد التركي للحصول على بشرة صافية في 10 دقائق | بيتى مملكتى. ماسك القهوة وزيت جوز الهند
يمكن استخدام هذا الماسك كمقشر للبشرة
نصف ملعقة صغيرة زيت جوز الهند. نصف ملعقة صغيرة قهوة مطحونة. نخلط جميع المكونات معا ثم نقوم بتوزيع الماسك على الوجه مع التدليك بلطف في حركات دائرية. نترك الماسك على البشرة لمدة من ربع ساعة إلى ساعة كحد أقصى
بعدها نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر. ماسك القهوة والسكر:
يمكن استخدام هذا الماسك أيضاً كمقشر للبشرة.
ماسك القهوه التركيه وعد التركي للحصول على بشرة صافية في 10 دقائق | بيتى مملكتى
اخفقي المزيج جيدا وضعيه على الوجه. انتظر 20-30 دقيقة. اغسلي وجهك أولا بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد لإغلاق المسام. 3- ماسك القهوة التركية بالزبادي
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة زبادي يوناني
امزجي جميع المكونات في وعاء صغير حتى يصبح الخليط متماسكا. ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 30 دقيقة. 4- ماسك وجه قهوة تركي بالعسل
1 ملعقة صغيرة من عسل طبيعي تفضلينه
1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
امزجي جميع المكونات في وعاء. ضعيه على وجهك مع التدليك بلطف. انتظري نصف ساعة. ماسك القهوة والعسل وفوائده - ويب طب. اغسل وجهك أولا بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد لإغلاق المسام. 5- ماسك الوجه التركي من القهوة مع الزبادي والعسل
ملعقة ونصف صغيرة من الزبادي اليوناني
1 ملعقة صغيرة عسل
ضعي المزيج على وجهك برفق باستخدام فرشاة لمدة نصف ساعة. تابعي أيضا لماذا تتقشر البشرة بعد استخدام الغسول؟
ماسك القهوة والعسل وفوائده - ويب طب
محاذير استخدام ماسك العسل والقهوة للوجه
تشمل محاذير استخدام ماسك العسل والقهوة للوجه ما يأتي:
يجب عدم استخدام القهوة للبشرة الجافة؛ لأنها تعمل على سحب الرطوبة من البشرة. يجب عدم تطبيق العسل على الوجه للأشخاص اللذين يعانون من حساسية تجاه العسل أو تجاه حبوب اللقاح. يجب التأكد من غسل الوجه جيدًا بعد وضع ماسك العسل؛ لأن بقايا العسل على الوجه من شأنها أن تجمع الغبار والأوساخ على البشرة. من قبل
سيف الحموري
-
الاثنين 17 شباط 2020
وقت الاستخدام – 20 دقيقة. قناع الحليب للتبييض بالخيار
ملعقة صغيرة من العسل
نصف ملعقة صغيرة زيت لوز او اي زيت ترطيب
ملعقة صغيرة من عصير الخيار
هذا القناع له نفس مفعول القناع السابق ، لكن يمكن استخدامه لتبييض البشرة الحساسة ، لأنه لا يحتوي على مكونات تسبب تهيج البشرة. قناع الحليب المرطب لتحسين لون البشرة
مقصف مسحوق الحليب
ملعقة زيت زيتون
اقرأي ايضاً: افضل قناع وجه طبيعي
قناع الحليب مع فيتامين E بعصير البرتقال
ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج
ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب
2-3 قطرات من فيتامين E
سيكون هذا القناع مفيدًا لجميع أنواع البشرة ، وسيملأها بالفيتامينات ويساعد على تحسين البشرة. قناع الحليب لتقليص المسام
حليب مجفف
خل التفاح الطبيعي
من الضروري الجمع بين مسحوق الحليب و 6٪ خل التفاح معًا للحصول على خليط ناعمة من قوام القشدة الحامضة. ضعي الخليط الناتجة على الجلد واتركيه لمدة 15-20 دقيقة. لا يساعد القناع على تقليص المسام فحسب ، بل يساعد أيضًا على زيادة لون البشرة وتحسين الشكل البيضاوي للوجه. وقت الاستخدام 15-20 دقيقة. ملاحظه: بعد القناع يجب ترطيب البشرة بمرطب البشرة المفضل لديك. قناع الحليب مغذي للبشرة الجافة والعادية
صفار بيضة
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة كبيرة حليب
اخلطي المكونات جيداً ، إذا كان قوام الخليط كثيفًا جدًا أضيفي القليل من الحليب الدافئ أو مغلي البابونج.
مما يساهم في تدفق الدم في الأوعية الدموية، وبالتالي يجعله مفيدا في علاج آلام الصدر الناتج عن الذبحة الصدرية. شاهد أيضًا: طريقة استخدام زيت الحشيش الاخضر والاسود بالخطوات
فوائد اللوز الأخضر للرجيم
قامت الدراسة على عقد مقارنة بين تناول وجبة خفيفة بنفس السعرات والوزن من البسكويت. وتناول اللوز في منتصف النهار كوجبة خفيفة، وبين شرب الماء الخالي من السعرات الحرارية. شارك في الدراسة 42 سيدة متوسط كتلة أجسامهن 22 ومتوسط أعمارهن 26 عام. فوائد فاكهة اللوز البجلي. تناولت المشاركات وجبة من الفطور أعقبها وجبة خفيفة. لوحظ أن من تناولن وجبة اللوز قلل من شعورهم بالجوع مقارنة بالنوعين الآخرين. وجد أن مجموعة البسكويت استهلكت طاقة أكبر من مجموعة الماء. كما لوحظ أن تناول اللوز قد تبطئ الرغبة في تناول طعام غني بالدهون، كما انه أفضل من البسكويت في الشعور بالشبع. من خلال هذه الدراسة وجد أن تناول اللوز الأخضر النيء كوجبة خفيفة يساعد على التحكم بالشهية بشكل أفضل من وجبة أخرى خفيفة متشابهة فى السعرات والمقدار. طريقة استخدام اللوز الأخضر للرجيم
ينصح بتناول اللوز كوجبة خفيفة بين الوجبات كامل مع قشرتها الرقيقة دون سلق، بالإضافة إلى استخدامات أخرى للوز الأخضر في الرجيم مثل:
تقطيع اللوز إلى شرائح، حتى يسهل إضافته إلى اللبن الرائب أو السلطات أو أي وصفة أخرى.
فوائد فاكهة اللوز البجلي
المحافظة على سلامة الجهاز الهضميّ: وذلك من خلاط طحن جوزة الطيب إلى مسحوق ناعم، واستخدامه مع الطعام أو إضافته إلى الحليب السائل، حيث إنّه يحتوي على الألياف التي تسهّل عمليّة الهضم، من خلال تنشيط عمل عضلات الأمعاء، وتحديداً العضلات الملساء، عدا عن أنّه يساعد في إفراز بعض العصائر في الأمعاء والمعدة، والتي تعمل على تعزيز عملية الهضم. المساعدة على تقليل السموم في الجسم: غالباً ما يتم تخرين السموم في منطقة الكبد، والكلى، حيث تعمل جوزة الطيب على التقليل من هذه السموم بإضافتِها إلى الطعام الخاصّ. تحسين صحة الفم: اعتبرت جوزة الطيب إحدى البهارات التقليديّة والقديمة، التي تستخدم للمحافظة على صحّة اللثة والفم، وذلك بسبب احتوائها على مركبات تساهم في قتل البكتيريا الموجودة في الفم، والتي تسبّب هذه الرائحة، ويُشار إلى أنّ جوزة الطيب تدخلُ في صنع الغسولات الخاصّة بالفم. فوائد فاكهة اللوز النيء. التخفيف من الأرق: حيث تحتوي جوزة الطيب على نسب مرتفعة من المغنيسيوم، الذي يساعد في التقليل من حالات الأرق والتوتر العصبيّ والنفسيّ. صحّة البشرة: تساعد جوزة الطيب على إشراقة البشرة ونضارتِها، فغالباً ما تدخلُ في تحضير العديد من الكريمات الخاصّة بالبشرة.
فوائد فاكهة اللوز في
القيمة الغذائية للوز
للوز قيمة غذائية عالية حيث يتوي الكوب الواحد من اللّوز على ما يلي:
السعرات الحرارية: 822 سعرة. دهنيات: 70. 67 غرامًا. دهنيات مشبعة: 5. 33 غرامًا. كاربوهيدرات: 30. 99 غرامًا. ألياف غذائية: 17. 4 غرامٍ. بروتينات: 30. 34 غرامًا. فيتامينات: مثل؛ فيتامين هـ. معادن: مثل؛ الكاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور. أملاح. أحماض دهنية.
ويساعد في القضاء علي تكوين الجذور الحرة في الجسم والتي قد تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة بما في ذلك السرطان وأمراض القلب. وأظهرت الدراسات أن الأفراد الذين يتنالوا فيتامين e بصورة مستمر يكونوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 30-40%
يعمل اللوز علي العناية بالبشرة:
له خصائص قوية للعناية بالبشرة. وغالباً مايوصي الأطباء بتناول بتدليك الأطفال حديثي الولادة بزيت اللوز. حيث يضاف حليب اللوز إلي الصابون لتحسين البشرة. اللوز مضاد للإلتهابات:
يعتقد الكثير من الناس أن " الدهون " تعني أمر سلبي. ولكن في الواقع ، فإن بعض الأحماض الدهنية ضرورية ، ويمكن أن تكون ضرورية للصحة العامة. ولا نتستطيع إنتاج الأحماض ادلهنية ولكنها توجد في المواد الغذائية. يحتوي اللوز علي أحماض الدهنية مثل حمض اللينولينيك وتعمل الأحماض الدهنية علي تقليل الإلتهابات في جميع أنحاء الجسم. فوائد فاكهة اللوز في. وتعمل أيضاُ علي تقليل معدلات الكوليسترول الضارة وتقوي من صحة الجلد والشعر. يعمل اللوز علي تنظيم ضغط الدم:
يحتوي اللوز علي البوتاسيوم والذي يعمل علي تنظيم ضغط الدم. ويحتوي علي نسبة بسيطة من الصوديوم والذي يعمل علي تنظيم تقلبات ضغط الدم. وتعمل العناصر الغذائية الأخري تحقيق التوازن من الإحتياجات الأساسية الأخري والتي يمكن أن تكون ضرورة قصوي ولا غني عنها.