نبحث جميعا نساء ورجالا على الوزن المثالي ، و الغذاء الصحي ، الذي يحافظ على سلامة أجسامنا من الأمراض ، ويبعث فينا الثقة ، بإطلالة متألقة ، ورشاقة ، وجمال دائم ، في كل الأوقات ، وفي كل الأعمار ، ويأتي كل هذا عن طريق المعرفة بالسعرات الحرارية الموجودة بالأطعمة التي تتناولها ويحتاجها الجسم ، على حسب الطول والوزن وكتلة الجسم.
جدول السعرات في الاكل Pdf
هذه العناصر التي لها دور فعال في وقاية الجسم من السمنة. – العصائر: يعد شرب العصائر أفضل وسيلة لحصول الجسم على نسب عالية من الفيتامينات الأساسية التي تعزز الصحة وتساعد في الحفاظ على وزن مثالي. – المشروبات الغازية: إن المشروبات الغازية هي سوائل تحتوي على سعرات حرارية خالية من أي قيمة غذائية، كما أن اضرارها عديدة على الجسم نظراً لإحتوائها على الكثير من السكر المضاف. حساب السعرات الحرارية في الاكل. لذلك ننصحك سيدتي أن تتجنبيها قدر المستطاع. – الأسماك واللحوم: الأسماك واللحوم هي المصدر الاساسي للعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل البروتينات، الدهون، الأملاح المعدنية وغيرها… ولكن طريقة الطبخ لها تأثير كبير على كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها عند تناول إحدى هذه الاصناف، لذلك حولي دائماً اللجوء إلى الشوي بدلاً من القلي. – الزيوت والدهون: إن الدهون الحيوانية وزيوت القلي تحتوي على نسبة كبيرة من الكوليسترول المضر بالقلب، لذلك ننصحك بأن تخففي إستهلاك هذين الصنفين. إن معرفتك بعدد السعرات الحرارية المتواجدة فى الأطعمة والمشروبات المختلفة سيفيدك بلا شك في تنظيم وجباتك الغذائية للحفاظ على جسم رشيق ووزن مثالي.
السعرات الحراريه في الاكل
وعندما نريد أن نحتسب سعراتنا الحرارية سنجد أننا بحاجة إلى جمع العناصر الغذائية في الوجبة الواحدة وسعراتها الحرارية. على سبيل المثال سنجد أن الخبز يحتوي على 80 سعر حراري بجميع انواعه تقريبًا. ونجد أن أنواع الجبن المختلفة قليلة الدهون تحتوي على 75 سعرًا فإذا تناولت في صباح اليوم الخبز مع الجبن ستكون أدخلت جسمك في وجبة الإفطار 155 سعرًا يزيدوا عندما تحتسي بجانهم الشاي أو اللبن أو حتى القهوة ولو فضلت أن تتناول بجانبهم خضروات طازجة كالخيار. جدول السعرات الحرارية في الاكل | 3a2ilati. بصورة عامة تعتبر الخضروات أقل أنواع الطعام في السعرات الحرارية فنجد أن الخضار الطازج لا يحتوي على أي نسبة دهون على الإطلاق ولا يتعدى 25 سعر حراري حتى لو تم طبخه ولكن بدون دهون أي يتم طبخه بدون الزبد أو السمن أو القلي. أما الأطعمة التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات حتى وإن لم تكن تحتوي على الدهون على الإطلاق فأنها تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة فنجد أن أن البطاطس لأنها أحد الخضروات التي تحتوي على كمية كربوهيدرات مرتفعة تحتوي على معدل عالي من السعرات حيث تحتوي على 80 سعر حراري لكل 90 غرام تقريبًا. المعلقة الواحدة من العسل وبرغم أنها لا تحتوي على الدهون على الإطلاق ألا أنها تحتوي على 60 سعر حراري وهو نفس عدد السعرات الموجودة في السكر الأبيض أن أنه لا يوجد أي مشكلة في تناول سكر المائدة على أن يكون الاستخدام بصورة منضبطة.
إنفوجراف.. 3 أطعمة على وجبة السحور تمنع العطش ولفت مجلس الصحة إلى أنه من المهم التقليل من تناول هذه الأصناف، والحرص على استبدالها بتناول الخضراوات والفواكه، وشرب الماء خلال وجبات الإفطار والسحور وما بينهم من وجبات. الغذاء الصحي وشددت على أهمية تناول الغذاء الصحي، حيث يساعدك على صحة تدوم طويلا، ويمد الجسم بالطاقة اليومية اللازمة، ويحافظ على جميع وظائف الجسم، كما أنه مهم للنمو وتطور جسم الإنسان. جدول الاطعمة الاقل سعرات حرارية | المرسال. وبينت أنه لتصبح وجبة الإفطار صحية أكثر بجب البدء بالماء والتمر، ثم البدء بالأصناف الخفيفة مثل الشوربة حتى تصل الأصناف الرئيسية. فوائده لا تشفع له.. احذر هذا المشروب في سحور رمضان ونصجت أن يتضمن الإفطار جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل النشويات والخضروات ومنتجات الألبان والأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماء والبيض والفاصوليا. الحلويات برمضان ونظرا للاإقبال على تناول الحلويات في رمضان، بين مجلس الصحة الخليجي أن الحد المسموح من السكر للشخص يقدر بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34 جراما يوميا). وبينت إنه عند تعدي الحد المسموح به من المتوقع أن تشعر بالخمول بعد تناول الطعام، والإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، وارتفاع السكر في الدم.
وكذلك اللفظ حيث لو nu. للفظت كــــ (ان... يو) ولذلك لابد ان تكون ( no. ) والله أعلم....... وتقبوا تحياتي معلم اللغه الانجليزية
يمنع وضع اكثر من صورة او صور نسائية او صور ذات حجم كبير
يمنع وضع روابط لمواقع ومنتديات أخرى
يمنع وضع روابط الاغاني
يمنع وضع البريد الالكتروني
04-05-2008, 07:27 AM
#5
52
الله أعلم أن الإختصارات هذه على حسب النطق انظر الى كلمة example اختصارها e. Saudi - قاموس WordReference.com إنجليزي - عربي. g كيف تنطق...............................
والحال كذلك بالنسبة لكلمة number ختصارها ب no لأن نطقها قريب من حرف o و ذلك لا ينطبق على كل الكلمات و الله أعلم و لكن
سأقوم بالبحث عن ذلك. عذبة كالنهر
[IMG] [/IMG]
04-05-2008, 07:40 AM
#6
مميز
186
After the search
In French, the dot depends on the last letter. As the abbreviation of numéro (meaning number) ends with the last letter of the word numéro, we don't use the dot. If the abbreviation was built with the starting letters like nu, in that case we should write "nu. " [GLOW="CC6699"]معـاً لغــدٍ واعــد[/GLOW]
04-05-2008, 12:54 PM
#7
Why is 'no. ' the abbreviation for 'numero'?
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وجدت في موقع يقول أن أصل الكلمة لاتينية وهي
numero
وهذا هو الموقع والله أعلم
04-05-2008, 03:07 AM
#3
ذاك ســـــــؤال من اسـئـلـــه
أبــــرزها لمايقرأ لـ C كاف ؟!! لـيـس ثـمه قـاعـده مـعـيـنــه
جواب ليس فقط على سؤال إبننا البديهي والمنطقي
حول سبب إختصار تلك الـكـلــمـه عـلـى ذاك الشكل! بل على عـددمـن الأمـورفي الحـيـاه كـكـل!! أشكرجمـيـل وبديـع وحـلوعـرضك للمشكله
أشكرك على التفردفي العرض وعلى هذا الحرص
أريــــدُ أن أكــــونَ أنـــا
مـن دون أي ضـجـيـج يـُـذكــر
منــال محمـد
صــــــــافي الــــــود
Miss Dream
04-05-2008, 05:15 AM
#4
انجليزي جديد
معدل تقييم المستوى
53
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.... اما بعد
يسرني ان ادلف بخشمي في هذا الموضوع والسبب في ذلك "اختصار number بـــ No. وليس بـــnu. " هو بسيط جدا" لكن قبل ان اجيب على ذلك لدي
سؤال لأخ الطالب: لماذا اختصار for example هو e. g. وليس F. E. " ولماذا اختصار in the morning هو a. m. وخذ من ذلك الكثير. سبب اختصار كلمة number إلى NO.. السبب في ذلك هو كلها كلمات لاتينية الاصل. ولكن كلمة Number تختصر بسبب الكتابة فلا يعقل ان تختصر بـــ nu.
سبب اختصار كلمة Number إلى No.
طريقة اختصار الكلمات الانجليزية ، حيث تذخر اللغة الانجليزية بالأسماء والكلمات التى يتم اختصارها وتكون معروفة لدى السكان المحليين الناطقين باللغة الانجليزية ، والممارسين لها على المدى البعيد ، حيث تستخدم هذه الاختصارات في الأحاديث والكتابات اليومية بين الافراد وبعضهم البعض خلال عمليات التواصل المختلفة في العمل أو العلاقات الاجتماعية اليومية. أنواع اختصارات الكلمات الإنجليزية
تنقسم الاختصارات في اللغة الانجليزية الى نوعين رئيسيين يمكن التفريق بينهم بسهولة ويسر من خلال ايضاح مجموعة من الامثلة كما هو موضح بالجدول
abbreviation النوع الأول في اختصارات اللغة الانجليزية
هو اختصار يعتمد على تصغير اسم الكلمة أو الجملة الاساسية حيث يشتق الاسم المصغر من الكلمة الأساسية. مثال على ذلك اختصار " app " الذي يعبر عن الكلمة الاساسية application وتعني في العربية تطبيق. اختصار المملكة العربية السعودية بالانجليزي - علمني. st وهو اختصار مصغر للكلمة الاساسية street وتعني شارع في اللغة العربية. تعتبر هذه المصطلحات دراجة الاستخدام للسكان المحليين في القارة الأوروبية و للناطقين باللغة الانجليزية. acronym النوع الثاني في اختصارات اللغة الانجليزية
هو اختصار يستخدم فيه الحروف الاولى من الجملة المكونة من عدة كلمات انجليزية وينشأ عنها كلمة جديدة معبرة.
ما الفرق بين أقراص Hdd و Ssd؟ – المعرفة التقنية
04-05-2008, 01:30 AM
#1
سبب اختصار كلمة number إلى NO. جاءنا السؤال التالي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
بعون الله نحن معلمي المرحلة المتوسطة الحاصلين على شهادة البكالوريوس ( بالدف)وبعد الاطلاع على ماعرضه احد الطلاب ذي المستوى المتوسط على معلم ماده اللغة الانجليزيه في الماده العاشره برقم م \150 وبتاريخ 27\4\1429 هـ وذلك بكتابة سؤال في رساله خاصة للمعلم. وبعد الاطلاع على الرسالة والسؤال وعرضه على هيئة التدريس بالمدرسه تبن لنا مايلي:
1-سؤال شقيق الطالب عن سبب إختصار كلمة NUMBER بــــــــــ NO. وعدم إختصارها بــــــــــ NU. 2- تحدي معلم المادة
3- إحراج معلم المادة امام طلابه
4- اكتشاف ان شقيق الطالب درس في الكويت ( اي خارج السعودية) وبعد الاطلاع على توصيه هيئة التدريس في ذلك امرنا بما هو آت:
1- السبب ذلك ان الاختصارات ليس لها قاعدة محددة في اللغة
2- بعض الاختصارات لاتينية في الاصل وانما تطورت الى كلمه في اللغة البريطانية والامريكية 3-
سؤال أعضاء المنتدى عن حقيقة الاختصار لان كل ماقيل اجتهادات فردية لإقناع الطالب فقط على جميع اعضاء المنتدى التفاعل والرد علينا في اسرع وقت فنحن بحاجه اليهم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زلزال الوله
28\4\1429 هـ
04-05-2008, 02:37 AM
#2
رد: سبب اختصار كلمة number إلى NO.
اختصار المملكة العربية السعودية بالانجليزي - علمني
الكثير من أجهزة اللابتوب والكمبيوتر حالياً تأتي بأقراص SSD التخزينية الجديدة والتي قد تستبدل الأقراص الصلبة التخزينية التقليدية HDD في المستقبل وتجعلها شيئاً من الماضي. السؤال الذي يحير الكثير منكم، ما الفرق بين أقراص التخزين من نوع SSD و HDD وأيهما أفضل؟ هل أشتري هذا النوع أو ذاك؟
أقراص التخزين من نوع SSD
SSD هي اختصار لـ Solid State Drive. يمكن اعتبار أقراص SSD التخزينية نسخة كبيرة الحجم من الفلاش دسك USB وأكثر تعقيداً حيث لا يوجد في هذه الأقراص أو في الفلاش دسك قطع متحركة ويتم حفظ البيانات والملفات في رقاقات صغيرة microchips. يوجد في كل نوع من أقراص SSD متحكم (Controller) يقوم بقراءة وكتابة البيانات وهو الذي يحدد سرعة هذه الأقراص. أقراص SSD تأتي بأحجام قياسية هي 1. 8 و2. 5 و3. 5 إنش ويتم وصلها بالمذر بورد بواسطة وصلة SATA أو mini-SATA التي غالباً ما توجد في أجهزة اللابتوب. أقراص التخزين من نوع HDD
HDD هي اختصار لـ Hard Disk Drive وهي تقنية قديمة لا زالت تستخدم إلى يومنا هذا حيث أنها ظهرت أول مرة في عام 1956 أي أن عمر هذه التقنية 57 سنة تقريباً. هذه الأقراص تستخدم رأس إبرة مغناطيسي وقطع متحركة بالداخل لهذا تسمع صوت الهارد دسك عندما يعمل بشكل مكثف.
اختصار المملكة العربية السعودية بالانجليزي، تعتبر المملكة السعودية من أبرز الدول التي يتم تواجدها على أراضي قارة آسيا، والتي تقع بالتحديد على أراضي منطقة شبه الجزيرة العربية والتي تستغل أكثر من ثلثي المساحة من المساحة الكلية للجزيرة، كما أنها تعتبر من الدول التي تطل على مسطحين مائيين والذي يتمثل في كل من البحر الأحمر والخليج العربي. هناك العديد من أفراد الشعب السعودي الذي يرغبون في الكيفية التي يتم من خلالها كتابة الاختصار الخاص بالدولة والتي يتم كتابتها باللغة الإنجليزية وخاصة في المعاملات الرسمية والأوراق التي يقوم بها المواطنين على أراضي الدولة، حيث يكتب باللغة الإنجليزية Kingdom Saudi Arabia، والتي يتم اختصارها في الأوراق الثبوتة بالرموز الآتية KSA، وهو عبارة عن استنباط الحرف الأول من كل كلمة من كلمات Kingdom Saudi Arabia، بحيث أن تم أخذ حرف الK من كلمة المملكة، وحرف الS من كلمة السعودية، وحرف الA من كلمة العربية باللغة الإنجليزية. الإجابة هي/ KSA.
5 مليون ساعة
2 مليون ساعة
سرعة القراءة والكتابة
من 50 إلى 120 ميغابايت في الثانية
من 200 إلى 500 ميغابايت في الثانية
سرعة قتح الملفات
أبطأ من أقراص SSD
أسرع من أقراص HDD بمعدل كبير جداً
تتأثر بالمجال المغناطيسي؟
يمكن للمجال المغناطيسي مسح البيانات بالكامل
لا يتأثر
من الجدول أعلاه تلاحظون أن أقراص SSD تتفوق على أقراص HDD في معظم الخصائص ولكن هل هذا يعني أنها أفضل؟
هذا يعتمد على الشخص. إذا كنت:
– تحتاج مساحة تخزينية عالية – لا تريد دفع الكثير من الأموال – لا تهتم كثيراً بفارق سرعة إقلاع النظام أو فتح الملفات
إذن عليك بأقراص HDD
أما إذا كنت:
– مستعداً لدفع أموال أكثر بكثير مقابل أداء أسرع – لا تهتم كثيراً بكبر المساحة التخزينية
إذن عليك بأقراص SSD
وإذا كنت تريد حلا وسطاً فيمكنك شراء قرص SSD بمساحة صغيرة مثل 128 أو 256 غيغا بايت تستخدمه لنظام التشغيل وقرص صلب HDD بمساحة كبيرة مثل 2 تيرابايت تستخدمه لوضع ملفاتك. أرجو ذكر المصدر عند نقل الموضوع