من أملاح الحديد التي تصل إلى 19 ملليجرام في المائة غرام في حين أن القيمة الغذائية للكبد و هو أغنى مصادر الحديد لوجدناه لا يزيد عن ثمانية ملليجرام فقط بينما نجد أن. يحتوي كل 100 غرام من التمر على ما يلي. حوالي 75 جرام من الكربوهيدرات. يعد التمر سنة نبوية شريفة وذلك لأنه يمد الجسم بقدر عالي من الطاقة كما أنه مفيد لصحة جميع الأعضاء كالقلب والجهاز الهضمي. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام الخاص. ما يعادل 63 جرام من السكر. إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات ويفيد خاصة الأولاد والصغار.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: تمر هندي، طازج
أيضا فان تناول التمر مفيد للمرأة الحامل حيث تسهل مراحل الحمل والولادة بسبب محتواها الجيد من الألياف ووجود نسبة عالية من السكريات فيها سريعة الهضم، ولذلك فهي توصف كغذاء أساسي لمن يعانون من مرض فقر الدم بسبب ما تحتويه أيضا من النحاس والحديد وفيتامين ب. أيضا فان التمور مفيدة لمن يعانون من مشاكل في عظامهم وخصوصا مرضى هشاشة العظام، حيث أنها تحتوي على نسب جيدة من الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ. من هذا فان المتخصصين في التغذية يوصون بضرورة أن يكون تناول التمور جزء هام من نظامنا الغذائي اليومي، لما لها من فوائد تغذوية وصحية جمة. آخر تعديل بواسطة المشرف: 16 جانفي 2015
#2
سبحان الله
موفق فطرحك كان رائع
بوركت
#4
(( اللهم صل و سلم و بارك على الحبيب المصطفى عليه أفضل الصلاة و السلام))
و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته
(( سبحان الله العظيم. سبحان الله العظيم. سبحان الله العظيم))
بارك الله فيك أخي الكريم موضوع قيم و طرح مميز
جزيت خير الجزاء و جعل الموضوع في ميزان حسناتك يا رب
شكرا جزيلا أخي الفاضل
#5
وفيكما بارك الله
#6
وفيك وإياك اللهم آميــــــن
شكرا جزيلا أخي الفاضل
#7
سبحانك ربي ما اعظمك
#8
بارك الله فييك على الطرح المميز
#9
رد: القيمة الغذائية للتمر
#10
#11
وفيك بارك الله
#12
#13
.................................
#14
موضوع جميل ورائع يستحق الرد عليه
عاشق السياسية :: عضوية محظورة::
#15
بارك الله فيك
#16
وفيك بارك الله...
ما لا تعرفه عن القيمة الغذائية للتمر واهم فوائده للجسم والجنس وفوائد التمر للشخص البالغ وفوائد التمر للأطفال – موقع مصري
١: القيمة الغذائية للتمر
٢:أهم أنواع التمور والقيم الغذائية لها
• التمر الجاف فوائده الصحية ومخاطره
• التمر السكري قيمتة الغذائية
• التمر الرطب قيمتة الغذائية
• جدول السعرات الحرارية في التمر
القيمة الغذائية للتمر
التمر يحتوي على نسبة عاليه من المواد الغذائية المتنوعة فهذا يعني أن له فوائد صحية كثيرة عند تناوله وتشمل
• يقلل من خطر الإصابة بالسرطان
إن تناول التمر يساعد على خفض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان وذلك لاحتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات.
القيمة الغذائية للتمر | السعرات الحرارية، الفوائد، الأنواع، وكيفية التحضير
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 308. 47
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 299. 88
السعرات الحرارية من الدهون 1. 4
السعرات الحرارية من البروتين 7. 24
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 1. 81 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 04 g
يسوليوكيني 0. 04 g
لوسين 0. 08 g
يسين 0. 05 g
ميثيونين 0. 02 g
الفينيل ألانين 0. 05 g
حمض أميني أساسي 0. 07 g
الحامض الاميني 0. 03 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 05 g
التيروزين 0. 02 g
أرجينين 0. 06 g
ألانين 0. 08 g
الجلايسين 0. 09 g
البرولين 0. 11 g
سيرين 0. 06 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 74. 97 g
الالياف 291 6. 7 g
السكريات 269 66. 47 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0. 53 g
سكر الفاكهة 31. 95 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0. 3 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 15 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
الرطب، البلح (بالإنجليزية: Kholas Dates). الفرق بين التمر المجفف والتمر الطارج يكون التمر الطازج عادةً أطرى من التمر المجفف الذي يملك محتوى أقل من الماء، وفي الواقع لا يختلف كثيراً المحتوى الغذائي للتمر الطازج عن المجفف، إلا أن المجفف يحتوي ضعف كمية الكربوهيدرات الموجودة في الطازج. كذلك، يعد التمر المجفف مصدر أفصل للألياف، والكالسيوم، والحديد، ولكن التمر الطازج يحتوي على فيتامين سي بكميات أكبر. القيمة الغذائية للتمر يوجد العديد من أنواع التمر، ولكن رغم الاختلاف فإن فوائد التمر لا تختلف كثيراً من نوع إلى آخر. ولا تختلف القيمة الغذائية للتمر كثيرأ باختلاف نوعه. فيما يلي القيمة الغذائية لبعض أنواع التمور: القيمة الغذائية للتمر الجاف تختلف أنواع التمر الجاف، مثل التمر المجهول، تمر المجدول، وتمر دقلة نور، ولكن بالمتوسط العام تحتوي ثمرتين من التمر المجفف على ما يلي: السعرات الحرارية: 110 البروتين: 1 غرام. الدهون: 0 غرام. الكربوهيدرات: 31 غرام. الألياف: 3 غرام. السكر: 27 غرام. أيضاً، يعتبر التمر المجفف مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية، مثل المغنيسيوم، الكالسيوم، الحديد، والبوتاسيوم. القيمة الغذائية في تمر دقلة نور تحتوي الحصة (100 غرام أو 14 حبة تقريباً) من تمر دقلة النور على: 282 سعرة حرارية.
ويكفي للدلالة على اهمية التمر والنخل ورود ذكرها في القران الكريم في مواضيع متعددة منها قولة تعالى:" والنخل باسقات لها طلع نضيد". الآية 10 سورة ق، وقولة تعالى "وهزي اليك بجذع النخل تساقط عليك رطبا جنيا" سورة مريم اية 25، وقال تعالى " وزروع ونخل طلعها هضيم" سورة الشعراء اية 148. ان الرطب يقوي المعدة الباردة ويوفقها ويخصب البدن وهو من اعظم الفواكه، وانفعها وهو سيد الفواكه، ويحتوي من الطاقة الحرارية اربعة اضعاف ما تحتويه ثمار التفاح، وسبعة اضعاف ما تحتويه ثمار البرتقال، وثلاثة اضعاف ما تحتويه ثمار البطيخ. فهو مقو للكبد وملين للطبع وهو من اكثر الثمار تغذية للبدن واكله على الريق يقتل الدود فانه مع حرارته فيه قوة ترياقيه فاذا استمر اكلة على الريق خفف مادة الدود واضعفه وقلله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى. كما سمعنا عن شعراء يناجون التمر ويشكون الية آلامهم فلقد تغنى على سبيل المثال امير الشعراء احمد شوقي بالنخل فقال: طعام الفقير وحلوى الغني وزاد المسافر والمغترب. القيمة الغذائية للتمر
يعتبر التمر من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية لاحتوائه على السكريات والبروتين والدهون والمعادن والفيتامينات، كما يلي:
1- السكريات: تعتبر من اهم مكونات البلح فهي تمثل 70 الى 75% من المادة الجافة المنزوعة النوى، وتمتاز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وسهولة تمثيلها غذائيا في الجسم وهذه السكريات هي (السكروز (سكر ثنائي) – الجلوكوز والفركتوز (سكر احادي)).
قال تعالى لتعلموا عدد السنين والحساب هل معرفة السنين والحساب مختصه بالقمر وحده ام بالشمس والقمر معاً ؟ بين ذلك. حلول اسئلة كتاب التفسير 1 اول ثانوي نظام مقررات يشرفنا ويسعدنا لقاءنا الدائم بكم طلابنا الاعزاء في موقعنا وموقعكم موقع مفيد فأهلا بكم ويسرني ان أقدم إليكم اجابة السؤال وهو: قال تعالى لتعلموا عدد السنين والحساب هل معرفة السنين هل معرفة السنين والحساب مختصة بالقمر وحده ام بالشمس والقمر معا بين ذلك. لتعلَـموا عــددَ السِّـنين والحِـساب – شبكـــة إصلاح نت. ننشر لكم حل سؤال: هل معرفة السنين والحساب مختصة بالقمر وحده ام بالشمس والقمر معا بين ذلك والجواب في الصورة التالية. عمليات البحث ذات الصلة لماذا خص الله الضياء بالشمس والنور بالقمر ما الفرق بين الضياء والنور في قوله تعالى هو الذي جعل الشمس ضياء والقمر نورا هل معرفة السنين والحساب مختصة بالقمر وحده ام بالشمس والقمر قال تعالى لتعلموا عدد السنين والحساب هل معرفة السنين والحساب مختصه بالقمر قال تعالى لتعلموا عدد السنين والحساب هل معرفة السنين والحساب مختصه بالقمر وحده ام بالشمس والقمر معاً
ولتعلموا عدد السنين والحساب : بسام جرار : Free Download, Borrow, And Streaming : Internet Archive
ما معنى لتعلموا عدد السنين والحساب. اختلاف الليل والنهار. ولتعلموا عدد السنين والحساب : بسام جرار : Free Download, Borrow, and Streaming : Internet Archive. تعرفوا على معاني الكلمات لتعلموا عدد السنين والحساب. حلول اسئلة كتاب التفسير 1 اول ثانوي نظام مقررات يشرفنا ويسعدنا لقاءنا الدائم بكم طلابنا الاعزاء في موقعنا وموقعكم موقع مفيد فأهلا بكم ويسرني ان أقدم إليكم اجابة السؤال وهو: معاني الكلمات لتعلموا عدد السنين والحساب. حل سؤال: معنى كلمه لتعلموا عدد السنين والحساب ما معنى كلمة اختلاف الليل والنهار. والجواب في الصورة التالية.
لتعلَـموا عــددَ السِّـنين والحِـساب – شبكـــة إصلاح نت
وقد تقدم الفقهاء خطوة للأمام في اعتماد الحسابات الفلكية قديماً وحديثاً، فقالوا باعتماد الحسابات الفلكية في حالة نفى الفلكيون وجود الهلال في السماء، وليس في حالة إثبات وجوده، وهذه خطوة مهمة في طريق اعتماد الحسابات الفلكية، اعتمد ذلك بعض المجامع الفقهية وبعض الندوات الفقهية والفلكية. ولابد من ملاحظة المصالح التي تتحقق من وراء اعماد الحسابات الفلكية، فالفقيه لابد من أن يعرف المآلات، وينظر في المصالح في كل مسألة يفتي فيها، فالمصالح المتحققة من اعتماد الحسابات الفلكية هي: وحدة المسلمين في شعائرهم لا سيما إن تم اعتماد قول جمهور الفقهاء في توحيد المطالع، ومصلحة ضبط التقويم الهجري الذي يمثل هُوية أمة الإسلام، والذي ربطنا به الشارع ببعض الأحكام والعبادات.
آيات قرآنية توضع في مقدمات الرسالة ماجستير ودكتوراه - خبرهم للأنباء
(قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون إنما يتذكّر أولو الألباب).
و العاقلُ هو من يُعطى كلَ لحظة حقها من الواجب عليه. لأنّ الحياة المنـظمة تُتـيح لك الوقْت لـكل شـيء. الوقت أنفس ما عُنـيتَ بحفْظه وأراه أسهل ما عليك يضيع. والحكيم هو من يقدر على اكتشاف نفسه. والناس في الدنيا صِنفان:
* صِنف يعرف قيمة الوقت ويُخطط له ويحسب حساب الأسبوع والشّهر والسنة، ويعرف في آخر عامه ماذا حصّل وماذا كان عليه أن يحصّل ولماذا؟
*وصنف آخر يحمله الوقتُ لايُخطط بل يتفرّج وينتظر ماذا يأتي به الزمنُ القادمُ فيذهب حيث تأخذُه الرياحُ، ويتجه مع الأمواج حيث اتجهتْ. ومُحاسبة أمر صعب وثقيل على النفس، وخاصة لمن ليس عنده نور الحكمة ولاسوء الظن بالنفس، ولاتَمييز النعمة من النقمة. والتدقيق على أعمال النفس أصْعب ولكنّ الذي يَخاف مرارة العلاج يتحملُ الآلام المُستمرة للمرض. و الإسلام يُـركز على المسئولية والمحاسبة والالتزام الأخلاقي. والذين يتعجّلون الراحة بِترك الواجبات إنما يتعجّلون العذاب حقيقة، كأنهم يُكررون قولة المشركين ( ربنا عجّل لنا قِطّنا قبل يوم الحِـساب) فلا تبحث عن أكبر لذّة بل عن أشرف وأفضل لذة، فلذّة المعصية فانية، بينما لذة الطاعة باقية. إنّ الراحة الحقيقية هي في أداء العمل الصّالح والّنفع المُتعدي وفي استثمار الوقت فيما يُقرب إلى الله في كل الأوقات.