كيف أتغلب على مخاوفي؟ - YouTube
كيف أتخلص من مخاوفي - موضوع
ذات مرة اخبرني صديقي الذي يعمل مدرسا في احد الجامعات العراقية بأنه وللعام الثاني على التوالي لم يتمكن من التغلب على خوفه الذي يقوده الى الارتباك في كل مرة يدخل الصف ليلقي محاضرته على طلبته، الامر اثارة لي فضول البحث عن الموضوع وعقلي يزدحم بالأسئلة من قبيل، هل ان الامر يوجد بنسبة كبيرة لدى الكثير من الناس، وهل لنمط الشخصية اثر في ذلك؟، وماهي الاسباب التي تؤدي الى هذا الخوف؟، وكيف يمكن ان يتغلب الانسان على هذا النوع من الخوف الذي يعد منقصة سيما لدى المدرس والخطيب والاعلامي على اعتبار ان هذه المهن تحتاج الى اتصال مباشر مع الجمهور؟. مثل هذه الحالة والحالات المماثلة تعرف بالرهاب الاجتماعي والذي يعرف من قبل علماء النفس على انه رهاب يشتمل على جملة من المخاوف الاجتماعية مثل التحدث أمام الناس أو تناول الطعام او طلب حاجة ما او حتى الظهور فقط امام الناس، وهذا ما يتسبب بقصور الانسان في الكثير من المواقف الاجتماعية عن اداء الدور المنتظر منه. ولعل الانسان الذي يخشى الحضور امام الناس منشأ خوفه متأتي الموقف الاجتماعي حيث يتعرض الفرد للتدقيق المحتمل من قبل الآخرين، وللتنويه ان الانسان قد يصاب بنوع محدد من الرهاب الاجتماعي مثل الخوف من مواجهة الجمهور والتحدث اليهم وليس جميع الانواع المشتقة من الرهاب الاجتماعي في آن واحد.
كيف أتغلب على مخاوفي؟ - Youtube
تمت عملية الاشتراك بنجاح
إغلاق
عذراً،
أنت مشترك مسبقاً بالنشرة البريدية
الاستمرار بالحساب الحالي
سجل الدخول الآن للاستماع الى المقال
إليك هذا السؤال حول الخوف من التحدث أمام الآخرين تحديداً. سؤال من قارئة: أنا محامية بشركة صناعية في نيجيريا. أعمل مديرةً قانونيةً، ولديَّ تعطشٌ للقيادة. ولكنّ هناك شيئاً يعوقني دائماً: يتمثل في عدم القدرة على التعبير عن نفسي أمام الجمهور، والخوف من التحدث أمام الآخرين على وجه الخصوص. أعلم أنني إذا لم أخرج من منطقة الراحة في هذا المجال، فقد يصاب مساري المهني بالدمار، ولذلك أشعر بأنني بحاجة لاتخاذ خطوة جذرية. كيف أتغلب على مخاوفي؟ - YouTube. كان قسم الإدارة القانونية على وشك تقديم دورة تدريبية لمدة أسبوع للتعرف على قواعد السلوك الأخلاقي والامتثال. وتطوعت لقيادة الجلسة الصباحية التي تستمر لساعتين، ولكني أشعر بالقلق، وأحاول تهدئة نفسي. أعرف أن العقوبة على الأداء السيئ ليست الإعدام، ولكنني أريد أن يكون العرض التقديمي ناجحاً، ولهذا فسؤالي هو:
كيف أتغلب على الخوف من التحدث أمام الآخرين تحديداً؟
يجيب عن هذا السؤال:
دان ماغين: مقدم برنامج "ديير آتش بي آر" من هارفارد بزنس ريفيو. أليسون بيرد: مقدمة برنامج "ديير آتش بي آر" من هارفارد بزنس ريفيو.
فعندما نعمل على تحديد أبرز المخاوف التي عملت على التقليل من شأننا وانعدام الثقة بأنفسنا ، فمن الممكن وقتها أن نبدأ بمعالجة هذه المخاوف والتخلّص منها بصورة نهائية لا عودة فيها، فالأمر في كثير من الأحيان لا يحتاج سوى مواجهة الذات بشيء من الواقعية. 3. التركيز على الحاضر والمستقبل يصرّ البعض أن يعيش في أكناف الماضي ولا يدع مجالاً للحاضر أو المستقبل أن يلعب دوراً في تكوين الشخصية، وهذا الأمر لا يزيد المشكلة إلّا غموضاً ولا يزيد إلّا من المخاوف غير المبررة، فمن الطبيعي أن يركّز الشخص الذي يرغب في التخلّص من مخاوفه على الحاضر والمستقبل وأن ينسى كلّ ما يتعلّق بالماضي بأمله وحزنه وفشله، وأن يرتكز على النجاحات فقط. أقرأ التالي منذ 4 ساعات مفهوم التبرير المسبق للمعرفة في علم النفس منذ 14 ساعة مفهوم التمييز التحليلي والتركيبي في علم النفس منذ 14 ساعة الافتراضات الأساسية في دراسة الإدراك في علم النفس منذ 14 ساعة تربية الأبناء على الآداب الشرعية منذ 14 ساعة تربية الطفل المبدع في الإسلام منذ 14 ساعة حاجة الطفل للحب في الإسلام منذ 15 ساعة فرضية تحمل القيمة والموضوعية والبساطة في الإدراك منذ 15 ساعة حق الطفل في الحياة في الإسلام منذ 15 ساعة حق الطفل في النسب في الإسلام منذ 16 ساعة انضباط الطفل في الإسلام
*حسين العلي *-مكة
أقامت دار الزهور لرعاية الأيتام التابعة لجمعية ام القرى الخيرية النسائية بمكة المكرمة تحت إشراف وزارة الشؤون الاجتماعية برقم ( 20) حفل يوم اليتيم العربي يوم الاحد الموافق 26/4/1436هـ بقاعة الكرستالة بجدة و ذلك على شرف صاحبة السمو الأميرة / جوهرة بنت حمد التويم ، و قد كان لهذا الحفل الكريم شقين رئيسين ( المسرح و المعرض) ، و افتتح الحفل بالشق المسرحي الذي اشتمل على مجموعة من الفقرات المسرحية التي ابتدأت بالسلام الملكي ، يعقبهتلاوة آيات من كتاب الله الكريم ، يليها كلمة الدكتورة رئيسة جمعية أم القرى الخيرية النسائية بمكة المكرمة ( د.
زواج فتاة دار الزهور لرعاية الأيتام &Quot; منى &Quot; - Youtube
في الختام.. تشكر دار الزهور لرعاية الأيتام صاحبة السمو الأميرة ( جوهرة بنت حمد التويم)
و الأستاذات الفاضلات من مكتب الاشراف الاجتماعي بمنطقة مكة المكرمة ( أ. ليلى جميل ، أ. *عبير باصم ، أ. بدرية الزايدي) و من حقوق الانسان ( أ. سوزان سندي) و رئيسة جمعية ام
*القرى الخيرية النسائية ( د. قدرية حامد ياركندي) و مشرفة دار الزهور من جمعية ام القرى
*الخيرية النسائية و عضو مجلس الادارة ( أ. حياة شهاب) و الحضور الكريم. كما تشكر دار الزهور لرعاية الأيتام كل من ساهم في إنجاح هذا الحفل من المتطوعات ( أ. *
فاطمة لبني ، أ. حصة الجودي ، أ. زين عبد القادر هلال ، أ. البندريالعدواني ، أ. مروة سقطي*
، أ. إيمان الحربي ، أ. آلاء حسنين) ، و يتواصل الشكر لجميع الشركات المساهمة
( شركة القوافل*الدولية للخدمات السياحية ، قاعة الكرستالة بجدة ، المواهب الجديدة " خواطر*
دار الزهور لرعاية الأيتام بمكة - Youtube
زواج فتاة دار الزهور لرعاية الأيتام " منى " - YouTube
تهنئة رمضان 1435 - دار الزهور لرعاية الأيتام - Youtube
دار الزهور لرعاية الأيتام - YouTube
ليلى محمد جميل) ، ثم كلمة صاحبة السمو الأميرة ( جوهرة بنت حمد التويم) التي أثنت على الإبداع و حسن الأداء و قوة الالتزام و لله الحمد ، يليه تكريم موظفات و فتيات دار الزهور على الجهود المبذولة طوال عام* 1434- 1435هـ من قبل صاحبة السمو الأميرة ( جوهرة بنت حمد التويم) ونائبة مديرة مركز الإشراف الاجتماعي النسائي بمنطقة مكة المكرمة ( أ. ليلى محمد جميل) و رئيسة جمعية أم القرى الخيرية النسائية بمكة المكرمة ( د. قدرية حامد ياركندي) و عضو مجلس الادارة بجمعية أم القرى و مشرفة دار الزهور ( أ. حياة شهاب) و مديرة دار الزهور ( د. نداء محمود لبني) ، ختاماً كان لفريق العمل الشرف بتهنئة مديرة دار الزهور ( د. نداء محمود لبني) بمناسبة حصولها على درجة الدكتوراه بفضل الله تعالى. *
يلي ذلك توجه الضيوف الكرام إلى الشق الثاني من الحفل و الذي تمثل في ( المعرض) الذي اشتمل
*على الأعمال اليدوية و الفنية من إنتاج فتيات دار الزهور المبدعات ، و التي تمثلت في أربعة
*أقسام ( الرسم –الديكوباج–الفن المهاري–الكروشية) و قد انبهر الحضور بجودة الاداء
و روعة الإبداع و تجدد الأفكار في الأقسام الأربعة المختلفة و لله الحمد. كما ننوه على انه سيكون هناك بمشيئة الله تعالى يوم تثقيفي خاص بالفتيات عبارة عن رحلة*
لزيارة المعالم التاريخية بمنطقة مكة المكرمة و ذلك في يوم السبت الموافق 2/5/1436هـ.