ماري وولستونكرافت (1759 - 1797)
تعتبر وولستونكرافت أبرز مفكرة نسوية في هذه الفترة، ويعتبرها الكثيرون أول فيلسوفة نسوية. فكتابها دفاعا عن حقوق المرأة كان أول عمل فكري يمكن تسميته بشكل واضح "عمل نسوي"، مع أن العديد من أفكاره - بالمعايير الحديثة - تعتبر حاليًا أطروحة عتيقة. وأشارت وولستونكرافت أن كلا الجندرين شاركوا في دعم عدم المساواة. ودعت إلى تعليم المرأة وإحترامها ومعاملتها كإنسان. وتعتبر وولستونكرافت نموذجًا لأول حالة رفض للدور الأنثوي الذي يمليه المجتمع على النساء. القرن ال19
المرأة في الحياة الاجتماعية والسياسية
كان يتوقع من نساء ورجال أوروبا وأمريكا الشمالية، في هذه الفترة، أن يتواجدوا في حقلين مختلفين في المجتمع. مامعنى النسوية؟ - مجتمع أراجيك. كان يتوقع من الرجال أن أن يشغلوا المساحة العامة، سواء كان ذلك أثناء عملهم في المصانع أو أثناء قضاء وقت فراغهم في المناطق العامة، مثل النوادي والحانات. أما المرأة، فكان متوقع منها أن تعيش أغلب الوقت في المنزل، لتهتم بالتنظيف والطبخ ورعاية الأطفال. وكان يتوقع منها قضاء وقت فراغها في هوايات لها علاقة بأعمال المنزل ايضًا، مثل الخياطة والغسيل. ونتيجة لهذه القوالب الجندرية لم يكن يتمكن أغلب النساء من الحصول على فرصة جيد للتعليم.
مامعنى النسوية؟ - مجتمع أراجيك
أكمل القراءة تعرف النسوية (feminism) بأنها الإيمان بالمساواة الاجتماعية والسياسية والاقتصادية بين الذكر والأنثى، فهي تدافع عن حقوق المرأة ومكانتها في الأسرة والمجتمع وتدعم استقلاليتها وتؤكد على مشاركتها البناة في جميع مجالات الحياة، نشأت النسوية في الغرب بدايةً، ثم انتشرت إلى جميع أنحاء العالم من خلال مؤسسات مختلفة. كانت المرأة في الماضي محصورة في المجال المنزلي بينما كانت الحياة العامة مخصصة للرجال واستمر ذلك حتى نشوء النسوية التي غيرت من حال المرأة ووضعها نحو الأفضل، ومع ذلك لاتزال الكثير من القيود الاجتماعية مفروضة على المرأة حتى أيامنا هذه، ومن أشكال التمييز الجنسي الذي حدث على مر القرون السابقة: حُرمت المرأة في أوروبا خلال العصور الوسطى من حق التملك أو الدراسة أو المشاركة في الحياة العامة. كانت النساء مجبورات على تغطية رؤوسهن حتى نهاية القرن التاسع عشر في فرنسا. أهم تيارات الحركة النسوية – حزب الحداثة والديمقراطية لسورية. كان يحق للزوج بيع زوجته في ألمانيا واستمر ذلك حتى نهاية القرن التاسع عشر. حرمت الأنثى من حقها في التصويت أو شغل المناصب السياسية في أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية حتى أواخر القرن العشرين. منعت المرأة من مزاولة أي عمل بدون ممثل ذكر عنها (الأب أو الزوج أو الأب).
أهم تيارات الحركة النسوية – حزب الحداثة والديمقراطية لسورية
ومن أبرز الشخصيات النسوية الماركسية الروسية ألكسندرا كولونتاي والأمريكية أنجيلا ديفيس. أما النسوية الاشتراكية فهي نظرية متداخلة بين التيار النسوي الاشتراكي والتيار النسوي المتطرف، فترى أن اضطهاد المرأة قائم على كلٍ من النظام الرأسمالي ونظام السلطة الأبوي، وبالتالي للوصول إلى تحرير المرأة يجب أن يكون هناك اتحاد بين العدالة الاجتماعية والاقتصادية بين الجنسين، وقد تبنى هذا التيار عدد كبير من الناشطات النسويات منهن الأمريكية الإيطالية سيلفيا فيديرتشي والبريطانية أنجيلا إيغل. ظهر هذا التيار خلال الموجة الثالثة من الحركة النسوية كوسيلة للاحتجاج على تركيز الحركة على تجارب النساء الغربيات دونًا عن غيرهن، ما أدى بدوره إلى تمثيل النساء غير المنتميات لهذه الثقافات بشكلٍ خاطئ. وتعود تسمية هذا التيار إلى مفهوم نظرية ما بعد الاستعمار التي تدرس تأثير الاستعمار على ثقافة الشعوب المُستَعمَرة وبالتالي نستطيع الفهم أن نسوية ما بعد الاستعمار تسعى إلى توضيح الكيفية التي قد تؤثر بها العنصرية والنتائج السياسية والاقتصادية والثقافية طويلة الأمد للاستعمار على النساء وكذلك على النشاط النسوي. ومن نسويات هذا التيار الأمريكية من أصول هندية تشاندرا تالباد موهانتي التي تحدثت عن تهميش الحركة النسوية لهوية نساء العالم الثالث وذلك عن طريق إظهارهن فقط بدور ضحية مجتمع السلطة الأبوية دون الرجوع إلى الخلفية الثقافية والتاريخية لهذه النساء.
" النسوية " كما يعرفها معجم أوكسفورد: " هي الاعتراف بأن للمرأة حقوقًا وفُرَصًا مساوية للرجل "، وذلك في مختلف مستويات الحياة العلمية والعملية"، أما معجم " ويبستر "، فيعرفها بأنها: "النظرية التي تنادي بمساواة الجنسين سياسيًّا واقتصاديًّا واجتماعيًّا، وتسعى كحركة سياسية إلى دعم المرأة واهتماماتها، وإلى إزالة التمييز الجنسي الذي تعاني منه".
يجب أن تكون جميع مكونات الشوربة من الخضروات المسلوقة فقط حيث أنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويمكن تناول بعض حبات الفاكهة في هذا اليوم. اليوم الرابع
يمكن في هذا اليوم من رجيم الشوربة الحارقة التغيير قليلا بعض الشيء حيث يمكن إضافة بعض الحليب إلى مكونات الشوربة لكن يشترط أن يكون حليب خالي الدسم. يمكن تناول حبات الفاكهة التي يوجد بها نسبة من الكربوهيدرات "" مثل الموز"" الكمية المسموح بها في هذا اليوم قد تصل إلى حوالي 8 حبات من الموز طوال اليوم، لكن يفضل تناول أكثر من نوع واحد من ثمار الفاكهة في هذا اليوم. تناول حليب خالي الدسم
اليوم الخامس
في هذا اليوم من رجيم الشوربة الحارقة يمكن تناول بعض البروتينات حيث يمكن تناول ما لا يقل عن 500 جرام اللحم الأحمر. عند تناول الشوربة الحارقة للدهون يمكن استبدال قطعة اللحم بقطعة من الدجاج أو السمك، لكن يفضل تناول الصدر في الدجاج. السلطة الحارقة للدهون - الصفحة 2 - مجتمع رجيم. في هذا اليوم يجب شرب كمية كبيرة من الماء تصل من 6 إلى 8 أكواب من الماء لكن على مدار اليوم كله حيث أن تناول هذه الكمية من الماء تساهم في طرد السموم من الجسم. اليوم السادس
في هذا اليوم من رجيم الشوربة الحارقة للدهون ونسف الكرش يجب تناول كمية من اللحم المشوي لا تقل عن 500 جرام مع الشوربة بالإضافة إلى السلطة الخضراء.
معلومات عن رجيم السلطة الحارقة للدهون | المرسال
يعتبر رجيم الشوربة الحارقة للدهون من البرامج التي ينصح باتباعها في ايام العيد وما بعدها. فهو يساعد على تخسيس الوزن في مدة زمنية قصيرة. لكن من الضروري الحرص على تطبيق هذه الحمية بالطريقة الصحيحة من اجل الحصول على افضل نتيجة، علماً انها تساعد على انقاص ما لا يقل عن 3 الى 5 كيلوغرمات في 7 ايام فقط. برنامج رجيم الشوربة لحرق الدهون
من المفيد أن يتم تطبيق برنامج رجيم الشوربة الحارقة للدهون في حال الرغبة في خسارة الوزن بسرعة خلال اسبوع العيد. اليوم الاول
يمكن في هذا اليوم تناول الشوربة الصحية مع الفواكه باستثناء الموز. ومن المهم تناول الشمام والبطيخ لأنهما لا يحتويان على عدد كبير من السعرات الحرارية. كما يسمح بشرب عصير الفواكه الطازج 100% ، الشاي او القهوة من دون سكّر والماء. اليوم الثاني
– في هذا اليوم يجب تناول الخضار الطازجة أو المعلبة، المطهوة على البخار أو النيئة. كذلك من الممكن الاستفادة منها من اجل تحضير شوربة خالية من الدهون الضارة ومن دون زيوت. معلومات عن رجيم السلطة الحارقة للدهون | المرسال. – يجب تناول الخضار الخضراء. – في المساء ينصح بتناول حبة بطاطا كبيرة مشوية في الفرن. ويمكن اضافة القليل من زيت الزيتون اليها. وفي هذا اليوم الافضل عدم تناول الفواكه.
السلطة الحارقة للدهون - الصفحة 2 - مجتمع رجيم
تناول الشوربة الحارقة يكون مرة واحدة في هذا اليوم، ويمتنع تناول أي كمية من حبات البطاطا المشوية. يجب شرب كمية كبيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على نشاط وحيوية الجسم. اليوم السابع
يعتبر هذا اليوم هو اليوم الأخير من إتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون ونسف الكرش يمكن تناول كمية من النشويات مثل الأرز بجانب الشوربة. يفضل أن تكون كمية الأرز من الأرز البني وليس الأبيض مع كمية من السلطة الخضراء. يجب تناول كوب من العصير الطبيعي في هذا اليوم ولكن يشترط أن يكون هذا العصير قليل السكر. يتم تناول الشوربة الحارقة في هذا اليوم على الأقل لمرة واحدة أو أكثر. يجب شرب كمية كبيرة من الماء في هذا اليوم الأخير من رجيم الشوربة الحارقة. كانت هذه أهم المعلومات المتعلقة باتباع رجيم الشوربة الحارقة للدهون لنسف الكرش وإنقاص الوزن.
سلطة التونة لإنقاص الوزن
من أفضل السلطات التي تساعد على إنقاص الوزن سلطة التونة التي تضاف إلى البازلاء المسلوقة والفلفل والبصل بالإضافة إلى عصير الليمون والقليل من الزيت، ولها مميزات رائعة حيث تساعد على الشعور بالامتلاء لفترات طويلة، والمكونات التي تحتوي عليها تعمل على إنقاص الوزن وحرق الدهون ولا توجد بها نسب عالية من السعرات. فوائد تناول السلطات وقدرتها على حرق الدهون
السلطة تحرق الدهون ولها عديد من الفوائد؛ فهي تعمل على إمداد جهاز المناعة بالقوة وتحمي الجسم من الأمراض وخاصة أمراض القلب، وتعمل على حماية الجهاز الهضمي وتوقف رغبة الأشخاص في التناول المستمر للطعام، وتمد الجسم بالألياف التي تقلل من امتصاص السكريات بالإضافة إلى أنها تعمل على تقوية العضلات وتقوية النظر. وبذلك فإن السلطة تحرق الدهون عندما يتم تناولها بشكل يومي ويجب أن يتناول الشخص خضروات تتضمن مائتين سعر، والسلطة لها دور كبير في إمداد الجسم بالبروتينات والمعادن والكالسيوم وتشمل السلطات الحارقة سلطة الخضروات والأعشاب والبروتينات.