التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 109374334 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world.
- صب واي الخبر الكامل من المصدر
- 🥇 بروتين لتكبير المؤخرة للنساء【+ الأطعمة الغنية بالبروتين الطبيعي】
صب واي الخبر الكامل من المصدر
من المتوقّع أن يتحمّل العالم النامي وطأة ارتفاع نسبة الإصابة بمرض السكري في المستقبل، وأضحت الوقاية من هذا المرض عاجلة وملحة وصعبة في البلدان النامية على نحو خاص، حيث إن السياسات والخدمات الصحية في معظمها تحتاج إلى المزيد من التركيز على الأمراض غير المعدية كمرض السكري، بينما في العديد من هذه البلدان (كما هو الحال في البلاد المتقدمة) يفتقر صُنّاع القرار إلى الوعي بمرض السكري والإرادة السياسية للاستثمار في الوقاية منه. في الثالث عشر من نوفمبر 2007 قامت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء (SDEA) بتحديد الحاجة الملّحة للتوعية العامة، بالإضافة إلى تقديم الخدمات الطبية المجانية، وقد عمدت الجمعية في هذا الحدث إلى دعوة مطاعم (صب واى) التي تلعب الدور الريادي في صناعة الأطعمة السريعة الصحية، للمساعدة في تثقيف المئات من الحضور بشأن مرض السكري، وأسبابه، وطرق الوقاية منه، حيث أقيم هذا الحدث في مركز الأمير سلطان بن عبد العزيز للعلوم والتكنولوجيا (SciTech). وقامت (مؤسسة مبارك الخالدي) بصفتها وكيلاً فرعياً لمطاعم (صب واى) بالمنطقة الشرقية وبمساعدة (شركة شامل للأطعمة المحدودة) باعتبارها الوكيل الحصري لسلسلة مطاعم (صب واى) بالمملكة العربية السعودية بتوضيح أهمية تناول الأطعمة بطريقة صحية، خاصة مع النزعة المتزايدة لدى الأسرة السعودية نحو تناول الطعام خارج المنزل بارتيادها للعديد من المطاعم العادية أو تلك التي تقدم الوجبات السريعة.
4 مليون شخص
إذ أنّ الادعاء نُشر من قبل الصفحة بتاريخ 1 أغسطس، الساعة 7:30 مساءً
وحصل المنشور حتى وقت التحديث على نحو 1600 تفاعل وشاركه نحو 167 شخصًا. كما نشر الادعاء آخرون، يمكنك مشاهدته هنا و هنا و هنا وأيضًا هنا
ونجد منشورات أخرى حازت على تفاعل كبير مثل منشور Maram Waterson أظهرت حزن أصحابها وتأثرهم بالقصة
القصة مفبركة ولا أساس لها من الصحة
وهذا يوضح بمثال حقيقي كيفية تأثير الأخبار الزائفة على مشاعر وعواطف الناس وعلى ذلك أفعالهم. صب واي الخبر الكامل من المصدر. فبعد البحث والتقصي لم نجد أي مصدر موثوق مقتبس من المطورين مؤسسي لعبة Subway Surfers ذكر هذه القصة
بدايةً هذه القصة انتقلت عبر ترجمة الرائج في المحتوى العالمي عبر مواقع التواصل إلى المحتوى العربي
فالناشر الأشهر لهذه القصة هو حساب m j ¹ᴰ // kinda ia على تويتر بتاريخ 29 يوليو 2020، وقد حازت على تفاعل واسع وعلى عشرات الآلاف من المشاركات
ومن ثم حذفت التغريدة ونشرت اعتذارًا أكّدت فيه أن القصة غير حقيقية وما حصل هو تجربة لنكون أكثر حذرًا في نقل المعلومات
hi i just want to apologize for this tweet, i admit that i was wrong for not checking if it's true. again, i'm very sorry.
تمارين لتكبير المؤخره و تدويرها, تمرينات رياضية تستهدف المؤخرة للسيدات
فى مجال الرياضة و اهتمام الرجل و السيدات بحد سواء على ممارسه الرياضة بشكل مستمر للوصول
لجسم مثالى من و جهه نظر جميع منهما و باختلاف اهداف كلا الطرفين فان التمارين الرياضية تتعدد
لتناسب اي من رغبات الطرفين سواء الرجل لابراز عضلاتة و المحافظة على المظهر العضلى الجميل
او السيدة لمساعدتها على ابداء جسم ممشوق و صحي. ومن اكثر الاماكن فالجسم التي تسعى جميع سيدة للوصول لشكل متميز بها لانها مكمن الانوثه
عند جميع السيدات و دائما ما تلفت نظر السيدات و الرجال على حد سواء هي منطقة المؤخرة و التي
تتطلب جهد كبير فتمرينات رياضية محددة و نظام غذائى منضبط حتى تخرج فمظهرها الممشوق
المثال لذلك فيما يلى جمعنا لكم اروع التمرينات الرياضية التي تستهدف منطقة المؤخرة خاصتا عند السيدات. تمارين لتكبير المؤخره و تدويرها
تمرينات رياضية تستهدف المؤخرة للسيدات
تمارين كارديو للمؤخره
262 views
🥇 بروتين لتكبير المؤخرة للنساء【+ الأطعمة الغنية بالبروتين الطبيعي】
الرشاقة امر لا يختلف عليه اي شخص لان المظهر عنصر هام
فى جذب الاخرين سواء فالتقديم لوظائف او بشكل عام لذا
تهتم النساء بشد اعضاء جسمها و خاصة المؤخرة و تنحيف الارداف
وذلك عن طريق عمل مجموعة من الفيتنس
تمارين تكبير المؤخرة
1. تمرين القرفصاء
إتخاذ و ضعيه القرفصاء احد التمارين الأكثر شعبية فتكبير حجم المؤخره و يمكنك
القيام فيها لتكبير حجم المؤخره. بالرغم من انه توجد مجموعة متنوعه من تمارين
القرفصاء الا ان الخبراء يوصوا بإختيار و ضعيات تمارين القرفصاء التي تحقق لك نمو
العضلات فالمنطقة الطرفيه و تستهدف زياده حجم العضلات. بالإضافه الى زيادة
حجم العضلات يزيد من حجم المؤخره. للقيام بوضعية القرفصاء المناسبه لزياده حجم
المؤخره هو الإنحناء ببطء بركبتيك بدون تغير بمحاذاه الحبل الشوكى و بعد الإنحناء علي
ركبتيك يمكنك اتخاذ و ضعيه الوقوف بالتدريج مره اخري. يمكنك تكرار هذا خمس مرات
على ثلاثه مجموعات بالتأكيد سوف توفر لك حجم مؤخره اكبر. 2. تمرين الطعنات
تمرين الطعنات الجانبى خيار كبير لأفضل تمارين الأرداف لزياده حجمها. يعمل ذلك التمرين
جنمبا الى جنب مع تمرين سامبو القرفصاء للحصول على النتائج المطلوبه. كما انه يعد طريقة
جميلة للإحماء و إستهداف عضلات الفخذ.
الأطعمة التي تحتوي على البروتين لتكبير المؤخرة
الألبان: الحليب واللبن والجبن. البيض: يحتوي على الزلال ، وهو بروتين موصى به لزيادة كتلة العضلات. عند تناوله ، يُنصح بأخذ أبيض البيض فقط ، وليس معًا ، لحماية مستويات الكوليسترول. اللحوم الخالية من الدهون: تونة ، سمك ، صدر حبش ودجاج. الحبوب: العدس والفول وفول الصويا والحمص. المكسرات: هذه الأطعمة غنية بالدهون الصحية. الموصى بها هي الجوز والفول السوداني واللوز. الفواكه والخضروات: موز ، فراولة ، أفوكادو ، ذرة ، بطاطس ، قرع ، جزر. الكربوهيدرات: ستضيف هذه الأطعمة حجمًا إلى الأرداف. يوصى باستخدام باستا القمح وخبز القمح ودقيق الشوفان. مشروب بروتين طبيعي لتكبير المؤخرة
هذاالمشرو يحتوي على البروتين لتكبير المؤخرة ، وكما تعلمين ، فإن حمية البروتين هي التي تساعد العضلات على النمو. سنحتاج إلى:
حليب الصويا: أخف وخيار ممتاز إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. التوت: لا شيء أفضل من مخفوق بمضادات الأكسدة التي تقضي على السموم من الجسم. اللوز: هي دهون جيدة تحتاجها العضلات لزيادة حجمها. الشوفان: ينصح به الخبراء لنمو الكتلة العضلية ، بالإضافة إلى أنه يعطي الطاقة ويحسن الأداء.