يوتيوب تحميل اغنية انا مستحي منك فهد الكبيسي جلسة الريان 2014 Mp3, استماع وتنزيل اغنية انا مستحي منك فهد الكبيسي 2014 ام بي ثري
اغنية انا مستحي منك فهد الكبيسي جلسة الريان 2014
شاهدوا.. طفل موهوب يغني &Quot;أنا مستحي منك&Quot; لعبد المجيد عبدالله |روتانا|برامج
انا مستحيل انه اقولك حبيتك
و خايف ما الاقي قبول
محتار في امري و لا ادري و ايش اقول
غير نظرة الاعجاب ارسلها رسول
يا زاهي الخدين و البسمه عجب
يا ساجي العينين و النظرة طرب
يا بدر يا عالي على الاكوان
انا قلبي التهب
انا جسمي اضناه النحول
محتار في امري ولا ادري و ايش اقول
انا شايف العشاق من حولك حرس
انا قلبي الخفاق مستني الفرص
يا كل امالي انا عطشان يا حلو اللعس
انا شرح حالي لك يطول
محتار في امري ولا ادري وايش اقول
غير نظرة الاعجاب ارسلها رسول
كلمات اغنية رسالة حب عبد المجيد عبد الله - موسوعة عين
MaLaK Al-RoOo7 07-03-2008, 03:10 AM كم مرة جيت أتكلم وهونت تصدق اني من غلاك استحي منك الحزن.. طوّل
وليت الحزن لا طوّل يمل
مثل البشر ويفارق احبابه
اشتقت لك كثر العتب ماخنقني
وأكثر شوي من /الأمان. ب / وجودك! تعال
واقراني ب.. غيابك شوف كيف "الشوق احرقني ب.. خفا! والمح عيونك وسط قلبي وهي.. تنبض.. وفا!! جامل حضوري وأبتسم كل ماجيت..
وأن رحت لو تدعي علي بالموت كيفك..!! لي ثلاث أيام عنواني الهجير
جيتني:رايق... وانا روّقت لك....
جيت تسأل.. ف| غيابك |
وش يصير... ؟
جاوبك كلّي و صحت و فقت لك:
في ' غيابك
صار لي الشي الكثير...
إختصاره ب.. كلمتين...... ಏاشتقت لكಏ.. أحيان.. أحس إني وسط خافقك / ذبت /
وأحيان.. انا مستحي منك كلمات. أجي بالبال لا صرت فاضي! يا صاحبي.. ليه أكره الناس لا غبت! وأقول خذ / قلبي / معك.. منت راضي
أجمل ، أيام العمر..
كلها.. يومين بس! يوم..
يوم إنك تمرّ! و
يوم إنك تحسّ! تقول لي كل الغلا من عطيته.. ؟! قلت أعكسي الجمله وتلقين الغلا لك!!! بالله.. قلي:
وش بلى قلبك أبكم.. ؟! مايسمع إلا كلمةٍ هو يبيها.. ؟! بغيتك أكثر من اللي بكا في ليلة الزفه..!! يشوف اللي تمناها تحل لواحدٍ غيره
بليلة ضما.. له قلت لي أني هواك وأني غلاك..
وأن هالكون كبعيونك أنا..!!
02-01-2012 07:58 PM
#2
ادارة المنتدى
سلبت قلوبنا ومشاعرنا وأحاسيسنا
وأصرت أن تبقى بين كلماتك وروائعك
التي أجبرته على الاقامه بين حروفك
لترتوي من أنفاسك المعطرة بكل الوفاء
والصدق لأن البوح الذي من القلب يصل
إلى القلب فيطفئ لهيب هجير القلوب
فأين ما كنت وأين ما حل قلمك
نرى الإبداع يرافقك والتميز
يشهد لعذوبتك ومداد سعادتنا
هو تواجدك ونبع قلمك
لك مني كل الشكر والتقدير والاحترام
دمت بحفظ الرحمن
المشي حافياً على الحصى
إنَّ مُمارسة رياضة المشي بشكل عام تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم؛ كتنشيط الدورة الدمويّة، والمحافظة على رشاقة الجسم، وطرد الضغوط العصبيّة خارجه، لكن يوجد نوع ميز من المشي؛ وهو المشي حافياً على الحصى؛ حيث تخصص بعض البلدان ممرات من الحصى لمواطنيها ليمشون فيها، ويعود المشي حافياً على الحصى بفوائد عديدة على صحة الإنسان، والتي سنذكرها في هذا المقال. فوائد المشي حافياً على الحصى
حفظ توازن الجسم، وزيادة نشاطه وقابليّته الحركة. تخفيض ضغط الدم. تحفيز الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على أداء وظائفها المُهمة، وتسهيل طرد السموم منها خارج الجسم. تنشيط الجهاز الدوري في الجسم. مُساعدة الأعضاء المُصابة على الشفاء، والقضاء على التجلطات أو آثار الإصابة فيها. تفريغ الجسم من الشحنات الكهربائيّة الفائضة من الأقدام إلى الحصى، وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أكبر. تقوية مناعة الجسم. معالجة الالتهابات التي تفشل الأدوية والمواد الكيميائيّة في علاجها. فوائد المشي دقيقة لصحتك - YouTube. تنشيط الدورة الدمويّة؛ فالمشي حافياً على الحصى يعتبر كإجراء جلسة مساج للقدمين. تقوية الإحساس ببشرة القدم. تنشيط الغدد العرقيّة أسفل القدمين.
فوائد المشي
فائدة المشى حافيا على صحة الاطفال
يساعد المشى حافيا في التخلص من تشوهات القدم و ايضا القضاء على القدم المسطحة و علاج تقوس القدمين عند الاطفال. اضرار المشى حافيا
على الرغم من فؤائد المشي حافياً التي ذكرناها الا ان لها بعض الاضرار وهي:
من الممكن الاصابة ببعض الجروح في حالة التصادم مع ابر او مسامير. كبر حجم القدم و ايضا كبر طول القدم. احتمال اصابة القدم بالالتهابات البكتيرية و ايضا الفطريات. تجربتى في المشى على الحصى. اصابة القدم بالجفاف و التشققات ايضا. في نهاية هذا المقال تجربتى مع المشى على الحصى ، قدمنا اليكم عبر موقعنا موسوعة العرب اهم المعلومات عن اهمية المشى حافيا على الحصى وكيفية ممارسة هذا النشاط وما هى فوائدة و ايضا هل يحتوى على بعض الاضرار فما هى ، ونرجو ان نكون قد افدناكم في هذا المقال ، ولاستفساراتكم برجاء ترك تعليق اسفل هذه المقالة وسوف نوافيكم الرد في اقرب وقت.
تجربتى في المشى على الحصى
الطب النعكاسي فائدة المشي على الحصى والرمل - YouTube
فوائد المشي دقيقة لصحتك - Youtube
تحسين الجهاز الدوري والتنفسي: يُعتبر المشي الرياضي من الأنشطة الرياضية الهوائية التي تستخدم بها العضلات الكبيرة مثل عضلات الرجلين و الظهر الحوض و اليدين مما يتطلب من القلب دفع كميات كبيرة من الدم إلى هذه العضلات وبالعكس, لأداء عملها بإيقاعات منتظمة و مستمرة المطلوبة في رياضة المشي ، وبذلك يكون له أثر في تقليل العبء الواقع علي القلب ، بالإضافة إلى ذلك فان المشي يرفع من كفاءة القلب وعضلة القلب في أداء عملها بدقة وكفاءة..
الفوائد النفسية للمشي
للمشي الرياضي أيضا فوائد نفسية مُتعلقة بالعقل والروح. 1- خفض الضغوط اليومية. الأنشطة الرياضية وخاصة رياضة المشي تساعد في إثارة الجسم علي إفراز هرمون (اندورفين) الذي بشبة كيميائيا مادة (المورفين) الذي يجعل الإنسان أن يشعر بالراحة والسعادة ، و المشي الرياضي يساعد الجسم على التخلص من الضغوط اليومية و التوتر و القلق و الشعور بالسعادة والهدوء و الراحة أثناء النوم ليلاً. فوائد المشي. 2- حل المشاكل اليومية. الإبتعاد أو الإنشغال عن المشاكل والصعوبات, تعتبر أحسن الطرق النفسية لعلاجها بمزاولة المشي الرياضي. فيتخلص العقل من الصعوبات و الحصول علي الراحة وبعض الحلول المناسبة للمشاكل الأكثر تـثيرا وتعقيدا.
الفوائد البدنية للمشي
بالإضافة إلى الفوائد الصحية لمزاولة المشي الرياضي يعمل المشي الرياضي علي تحسين عناصر اللياقة البدنية لدي الإنسان مما يشعر بأنه الأفضل والأحسن..
زيادة القوة العضلية: الأنشطة البدنية مثل المشي الرياضي تعمل علي زيادة قدرة العضلات علي بناء الألياف العضلية وتحد من تعرضها للإصابة ومن خلال بناء الألياف العضلية فأنها تبقي أكثر صلابة وسمك في مساعدة العضلات للوقاية من الإصابات وتعمل علي أداء الأعمال اليومية بسهولة أكثر. النغمة العضلية: مزاولة المشي الرياضي تعمل علي تقوية العضلات الضعيفة وكذلك المترهلة في أداء وظائفها بأحسن صورة ، ومن خلال العضلات يعمل القلب والدورة الدموية وتساعد علي دخول الهواء في الرئتين ومرور الغذاء من الجهاز الهضمي، و النغمة العضلية تساعد في أداء جميع أجهزة الجسم الحيوية في أداء وظائفها بدقة وكفاءة. زيادة المرونة: السن وقلة الحركة من العوامل التي تؤدي بالعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالعضلات والمفاصل إلى الإصابات والأمراض وجعلها متصلبة وعدم قدرتها علي أداء أقصي مدي حركي تشريحي ، والأنشطة الرياضية كبرنامج المشي الرياضي تعمل على تقوية العضلات والأربطة المحيطة بالمفاصل وتساعدها بإستمرار علي أداء أقصي مدى حركي و تشريحي لها.
وكما أن عدم معرفة الحِكم من تطبيق أي سنة لا يعني الحرمان من الحصول على منافعها، فإن معرفة الحِكمة أو الفوائد المرجوة من تطبيقها تزيد من قوة الإيمان [/frame]
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.