رجيم الماء السريع لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في 5 ايام فقط، من الحميات القاسية التي يمنع اتباعها نهائيا، إذ يعتمد على شرب كميات كبيرة من الماء فقط، وذلك بخلاف تناول الأطعمة المحددة التي لا تلبي جميع احتياجات الجسم، للحفاظ على الصحة العامة أثناء انقاص الوزن. رجيم الماء السريع من الأنظمة غير الصحية التي انتشرت على النت ومواقع التواصل الإجتماعي لانقاص الوزن بالصورة السريعة دون الدراية الكاملة بمضاعفاته التي تشكل خطورة على وظائف الجسم الحيوية مهما كان وسيلة سريعة لتخسيس الوزن في فترة قصيرة. سنعرفك عزيزتي على أضرار رجيم الماء السريع لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في 5 ايام فقط، مهما كانت فوائده التي يعتقدها البعض، من خلال استشارة السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة. أوضح الدكتور هشام، أن رجيم الماء السريع لانقاص الوزن 5 كيلو جرام في 5 ايام فقط، من الحميات القاسية التي يعتقد الكثيرات أنها سهلة، وسريعة، ومفيدة لتنظيف الجسم من السموم وغيرها من المواد الضارة. إلا أننا لا ننصح باتباع رجيم الماء السريع لانقاص الوزن نهائيا، كما أن فقدان الوزن 5 كيلو جرام في 5 ايام فقط ربما قد يحدث مع البعض ولكن سرعان ما يرجع الوزن أضعاف ما كان عليه والأهم حدوث خلل بوظائف الجسم، خصوصا إذا تم اتباعه لفترات طويلة، وذلك بخلاف الأضرار التالية
يساهم رجيم الماء السريع لانقاص الوزن في تخزين الدهون وليس العكس.
رجيم الماء فقط تجربتي
رجيم الماء فقط: كيفية انقاص وزنك في 3 ايام فقط...! - YouTube
[٤]
ويجدر الذكر بأنَّه يجب على بعض الفئات تجنب اتباع رجيم الماء بشكل كامل، لأنَّه يمكن أن يسبب أضراراً صحيّةً خطيرةً على هذه الفئات، ومنها: الأشخاص المصابون بأمراض الكلى، والذين يتناولون أدوية متعددة، والنساء الحوامل ، والمرضعات، والمصابون بأحد اضطرابات الأكل، كما يجب الحذر بالنسبة للأشخاص المصابين بالسكري، وأمراض القلب، وأمراض الكبد من اتباع هذه النظام دون استشارة ومتابعة من قِبل الطبيب. [٣]
أضرار رجيم الماء
يمكن أن يسبب اتباع رجيم الماء مجموعة من المشاكل والأضرار التي يجب أخذها بعين الاعتبار:
نقص العناصر الغذائية: يمكن لأي نوع من أنواع الصيام القاسي زيادة خطر الإصابة بنقص العناصر الغذائية، فعند تقييد السعرات الحرارية المُستهلكة، يحدث تقييد لاستهلاك الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والأحماض الأمينية، والكهارل، وهي عناصر يحتاجها الجسم للعمل بشكل سليم. [٥]
تغييرات خطيرة في ضغط الدم: يمكن أن يحدث انخفاض شديد في ضغط الدم عند شرب الكثير من الماء، كما قد يزيد خطر الإصابة بانخفاض ضغط الدم الانتصابي (بالإنجليزية: Orthostatic hypotension)، وهو انخفاض مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف، وقد تسبب هذه الحالة الدوخة والدوار، كما قد يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم الانتصابي، وهو ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم عند الوقوف.
رجيم الماء فقط بدون اكل
هل زيادة الوزن تسبب لكي أو لك مشاكل ؟ بالطبع هي كذلك فبالإضافة إلى أن شكلك لن يكون لائقاً كفاية في الملابس ومن الممكن ألا تجد الملابس المناسبة لك، فإن زيادة الوزن تسبب العديد من الأمراض، ولهذا هناك العديد من أنظمة الرجيم التي تساعد على خسارة الوزن الزائد ومن أهمها رجيم الماء، الذي يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن خصوصاً دهون الكرش، فرجيم الماء قادر على أن ينقص كيلوجرامين أسبوعياً من وزنك أي ما يعادل 8 كيلوغرام شهرياً. رجيم الماء
يخلو رجيم الماء من السعرات الحرارية، حيث يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل بشكل عام، وهو ما يشعرك بالشبع، كما يعزز من عملية التمثيل الغذائي ويعزز من قدرة الجسم على إحراق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة في الجسم. يساعد رجيم الماء على تنشيط الجسم من خلال تشبع خلايا الجسم بالماء، كما يساعد في نقل الغذاء إلى كل الجسم، كما يساعد رجيم الماء على منع حدوث تشنجات في العضلات، ويساعد على تنظيف المعدة وخلايا الجسم ويصفي الدم وينظف الأمعاء الدقيقة والغليظة. كمية الماء المناسبة في رجيم الماء
ينصح بتناول ما بين 8 إلى 9 أكواب يومياً من الماء مع الحرص على أن تشرب الماء قبل تناول كل وجبة بعشرين دقيقة، كما يعتمد رجيم الماء على جدول خاص يتم إتباعه، هذا الجدول يتمثل في زيادة مقدار الماء الذي يتم استهلاكه يومياً، كما يتم استبدال المشروبات الغازية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية بالماء، بالإضافة إلى التقليل من كميات ملح الطعام في الأكل، حيث أنه يسبب حبس الماء تحت الجلد مما يزيد من وزن الجلد.
أضرار رجيم الماء على الصحة العامة
نصح دكتور هشام، بضرورة الأخذ بعين الاعتبار أن رجيم الماء لن يساهم في حرق دهون البطن والأرداف، ومهما كانت فوائد الماء للجسم فإن الاعتماد عليها فقط لن يكفي لتلبية احتياجات الجسم لإنقاص الوزن وحرق دهون الجسم بصفة عامة وليس فقط دهون البطن والأرداف. وبناء على ذلك يمنع اتباع رجيم الماء لحرق دهون البطن والأرداف المتداول عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي من دون استشارة الطبيب المختص، لدمج مميزاته مع أنظمة أخرى مناسبة للجسم وحالته الصحية، لتفادي أضراره المتنوعة والتي أهمها
إصابة الجسم بالأنيميا الحادة، إحدى أضرار رجيم الماء لحرق دهون البطن والأرداف. احتمالية تعرض الجسم للأمراض المزمنة على المدى البعيد خصوصا أمراض القلب والجهاز التنفسي، إحدى أضرار رجيم الماء لحرق دهون البطن والأرداف. ترهل الجسم وفقدانه الكتلة العضلية، إحدى اضرار رجيم الماء لحرق دهون البطن والأرداف. خلل واضطراب وظائف الجسم الحيوية والضعف العام، من أخطر أضرار رجيم الماء لحرق دهون البطن والأرداف.
رجيم الماء فقط
تناول وجبة إفطار صغيرة الحجم أو شرب العصير فقط. قد تستغرق هذه المرحلة يوماً واحداً فقط، لكن للأشخاص الذين استغرقت مرحلة الرجيم لمدّة ثلاثة أيام وأكثر قد يحتاجون إلى ثلاثة أيام قبل الشعور بالراحة عند تناول وجبات أكبر. مخاطر رجيم الماء
يُصاحب رجيم الماء العديد من المخاطر الصحية، ومنها ما يأتي: [٣]
قد يكتسب الأفراد الذي اتّبعوا رجيم الماء لمدّة ثلاثة أيام جميع الوزن الذي تمّ فقده. يُعتبر هذا الرجيم خطير على الأفراد الذين يعانون من أمراض خطيرة. يؤدي رجيم الماء إلى احتمالية التعرض لمخاطر تجويع الذات. يمكن حدوث نقص الفيتامينات في الجسم نتيجة هذا الرجيم، وبالتالي حدوث انهيار في العضلات. يسبّب رجيم الماء زيادة الرغبة في التبول. يمكن أن يسبّب رجيم الماء مشاكل السكر في الدم، وحدوث مرض السكري أو الجفاف. المراجع
↑ Claire Sissons (20-3-2018), "All you need to know about water fasting" ،, Retrieved 2-9-2018. Edited. ^ أ ب Ryan Raman (22-10-2017), "Water Fasting: Benefits and Dangers" ،, Retrieved 2-9-2018. Edited. ↑ MICHELLE ZEHR (18-7-2017), "3-Day Water Diet Information" ،, Retrieved 2-9-2018. Edited.
وبالتالي الحل المثالي هو الالتزام بمعادلة التوازن الصحي لانقاص الوزن بالشكل السليم والتي تعتمد على " الغذاء الصحي منخفض السعرات الحرارية، النشاط البدني، النوم الكافي" للحصول على الجسم الصحي والوزن المثالي في آن واحد.
اقرأ المزيد 23 Aug 2020
45+
عاما من الخبرة
مجوهرات مبارك بن ماضى | المملكة العربية السعودية
مسقط - الرؤية
افتتحت الفليج للساعات متجرها الجديد في مسقط مول، والذي يضم تشكيلة متنوعة من العلامات العالمية للساعات، وبمناسبة الافتتاح أعلنت الشركة عن عرض ترويجي خاص وذلك من خلال خصم بنسبة 50% على كامل تشكيلة الساعات من جميع العلامات لمدة 10 أيام من تاريخ الافتتاح، موضحة أن هذا العرض الترويجي متاح حصرياً بفرع مسقط مول وذلك احتفالا بالافتتاح الجديد مع عملائها. مجوهرات بن طالب الفرع الرئيسي BIN TALIB JEWELRY, Riyadh (+966 11 450 0877). وقال السيد فيصل بن عبدالله البوسعيدي رئيس مجلس إدارة الشركة إنّ افتتاح هذا الفرع يأتي في إطار خطة الشركة التوسعية، موضحاً أنّ الفليج للساعات تعد من متاجر الساعات الرائدة في السلطنة منذ عام 1985، حيث اشتهرت بتجارة الساعات الفاخرة ومن أفضل العلامات السويسرية والعالمية مثل فيكتورينوكس سويس آرمى، آفيتور، دلما، موريس لاكروا، لومينوكس، كوفر، تيتونى وميشيل هربلين. وللفليج للساعات العديد من الفروع في أكبر المراكز التجارية الموجودة بالسلطنة مثل السيب سيتي سنتر ومسقط جراند مول وقريباً في عمان مول، بالإضافة إلى مركز الخدمة والذي يقوم بتقديم خدمات ما بعد البيع لجميع العملاء حيث تلقى العاملون فيه تدريباً عالياً في سويسرا. كما قامت الفليج للمجوهرات بافتتاح متجرها الجديد في العريمى بوليفارد مول، حيث يضم مجموعة مختارة من المشغولات الذهبية والأحجار الكريمة والمجوهرات الماسية، وبمناسبة الافتتاح أعلنت الشركة عن عرض ترويجي وهو عبارة عن خصم بنسبة 50% على كامل تشكيلة المجوهرات الماسية لمدة 10 أيام من تاريخ الافتتاح، مشيرة إلى أنّ هذا العرض الترويجي متاح حصرياً بفرع العريمى بوليفارد مول وذلك للاحتفال مع عملائها بالافتتاح الجديد.
109 عارضين في عسجد للمجوهرات والذهب
وتابع بالقول: نحن مستمرون ونسعى دائمًا إلى تلبية احتياجات عملائنا وإيجاد كل ما يطلبونه في مجوهرات الدرويش، خاصة أننا نحاول التنوع والتميز ولدينا طموح نحو الأفضل والجديد دائمًا، لاسيما أن مجوهرات الدرويش لديها تصميماتها الخاصة والخط الخاص بها الذي يميزها عن غيرها. وكشف عن إقامة ورشة للتصنيع بجانب قسم للتسويق الذي تتولي إدارته السيدة عبير الدرويش،. 109 عارضين في عسجد للمجوهرات والذهب. معلنا توفير خدمة تصنيع وتشكيل تصميمات للمجوهرات حسب طلب العملاء، خاصة أن كل الشركات المشاركة في معرض الدرويش لديها هذه الإمكانية ويقدمون هذه الخدمة للعملاء، لكننا في مجوهرات الدرويش ليس لدينا هذه الإمكانية على الأقل في الوقت الراهن غير أننا سنوفرها في المستقبل إن شاء الله، فقط لدينا في مجوهرات الدرويش خدمة العرض في المنازل لعملائنا. وقال الدرويش: نستعد للمشاركة في معرض المجوهرات في مايو المقبل وهي المشاركة السادسة بالنسبة لنا، ونأمل من القائمين على المعرض منحنا المساحة المناسبة حتى تستوعب كل شركائنا الذين سيعرضون تشكيلاتهم في إطار مجوهرات الدرويش.
مجوهرات بن طالب الفرع الرئيسي Bin Talib Jewelry, Riyadh (+966 11 450 0877)
9 الوزن: 5غرامالسمك: 0. 79mmالمقاس: 23. 3×14التصميم: ملكةملتزمون بالوزن والنقاوةمعفاة من الضريبة..
S. R 1, 375. 00
Showing 1 to 6 of 6 (1 Pages)
ومن عصر الخديوي سعيد باشا توجد مجموعة من الوشاحات والساعات الذهبية.. والأوسمة والقلائد المصرية والتركية والأجنبية مرصعة بالمجوهرات والذهب.. ونحو أربعة آلاف من العملات الأثرية المتنوعة. مجموعة تخص مؤسس الأسرة العلوية محمد علي من بينها علبة نشوق من الذهب المموه بالمينا عليها اسمه «محمد علي». ساعات من الذهب وصور بالمينا الملونة للخديوي إسماعيل والخديوي توفيق. مجموعة تحف ومجوهرات الملك فؤاد وأهمها:
مقبض من ذهب مرصع بالماس. ميداليات ذهبية ونياشين عليها صورته. تاج من البلاتين المرصع بالماس والبرلنت لزوجته الأميرة شويكار. مجوهرات مبارك بن ماضى | المملكة العربية السعودية. مجموعة مجوهرات الملكة نازلي من أهمها حلية من الذهب مرصعة بالماس البرلنت. مجموعة تحف ومجوهرات الملك فاروق والملكة نازلي ومن أهمها:
شطرنج من الذهب المموه بالمينا الملونة المرصع بالماس. صينية ذهبية عليها توقيع «110 من الباشوات». عصا المارشاليه من الابنوس والذهب. طبق من العقيق مهدى من قيصر روسيا. مجموعة الملكة فريدة زوجة الملك فاروق الأولى ومن أهم قطعها:
تاج الملكة من البلاتين المرصع بالماس البرلنت وتوكه من الماس البرلنت. دبابيس صدر من الذهب والبلاتين المرصع بالماس البرلنت والفلمنك.
رصد السيد عبدالله الدرويش رئيس مجلس إدارة مجوهرات الدرويش إقبالا كبيرا على التشكيلة الجديدة والحصرية من المجوهرات التي طرحتها الشركة في صالة عرضها ضمن حدث انطلقت فعالياته بتاريخ 14 مارس الجاري وتستمر حتى اليوم الموافق 20 مارس الجاري. وأشار الدرويش إلى أن التشكيلة الجديدة من المجوهرات نجحت في خطف الأضواء وجاء طرحها في السوق ضمن إطار استراتيجية الشركة التي تستهدف تعزيز حضورها في سوق المجوهرات المحلي حيث اتاحت مجوهرات الدرويش الفرصة أمام العملاء للتعرف على تشكيلة واسعة جديدة من المجوهرات المصممة بحرفية متناهية، باستخدام الألماس والأحجار الكريمة. في ظل تواجد جميع الشركات، المتعددة الثقافات والتوجهات في تصميم المجوهرات، في صالة مجوهرات الدرويش الجديدة الواقعة في منطقة مشيرب حيث يتم عرض قطعها وتشكيلاتها الحديثة والتي تتجدد باستمرار، وذلك لتقديم كل ما هو جديد للزوار. ولفت الدرويش إلى ان صالة عرض مجوهرات الدرويش تضم حزمة من العلامات التجارية الفاخرة وأبرزها: شاتو أوفري، وبيشان، وكسوة، وراية، ونفيس، وإزبيلا، وموراتي، وآرايا، وجواهر، وباولو بونجا، وليما. كما تحتضن الصالة إبداعات المصممتين القطريتين جواهر الدرويش وندى السليطي.