- فرصة: الوصول للمنافسات
من خلال هذه الخدمة يمكن الحصول على فرصة للمنافسة على اوامر الشراء المطروحة من قبل شركاء هدف، للوصول إلى المنافسات التجارية التي تطرحها الجهات الحكومية والشركات الكبرى، وتمكّن رواد ورائدات الأعمال من التقدم لها وتقديم عروض الأسعار إلكترونياً. منصة فرصة تسعة اعشار. - مسرّعة الأعمال الناشئة
تساعد هذه الخدمة الشركات الناشئة على النمو، وهي بمثابة حاضنة لرواد الأعمال خلال المراحل الأولى من بدء مشاريعهم، فتساعدهم في امتلاك منتَج أو خدمة جاهزة لتقديمها للمستثمرين وعرضها في السوق. - تجّار: الوصول إلى السوق
تمثل منصة تجارة إلكترونية للأعمال المنزلية وأصحاب الأعمال، تمكّن رواد الأعمال من تنسيق عمليات البيع والدفع والتوصيل وغيرها، دون قلق حيال البنية التقنية اللازمة لتحقيق ذلك. - تطبيقاتي
مجموعة من الخدمات والتطبيقات المفيدة للشركات في جميع مراحلها، مختارة بعناية ومرتبة بناء على شخصية الزائر حسب احتياجاته، تمكن من لديه خدمة أو تطبيق لإدارة وتطوير وتشغيل المنشآت الصغيرة والمتوسطة في المملكة، من تقديم طلب انضمام إلى منصة تطبيقاتي تسعة أعشار. - بحر: العمل الحر
بوابة تجمع بين المحترفين المستقلين مع أصحاب العمل والمشاريع، وتتميز البوابة بوجود عدد كبير من المهارات التي تتيح لأكبر عدد من المحترفين الاستفادة والعمل، كما تشمل العديد من التخصصات على سبيل المثال (تطوير المواقع، الجوالات، الترجمة، الكتابة، التصاميم، المبيعات والتسويق، خدمة العملاء، إدارة الشبكات، تحليل البيانات، الأعمال والاستشارات، الهندسة والتخطيط).
تعرفوا على برنامج &Quot;تسعة أعشار&Quot; من صندوق تنمية الموارد البشرية &Quot;هدف&Quot; - مجلة هي
الثلاثاء 23 مايو 2017 «الجزيرة» - سفر السالم: ارتفعت القيمة الإجمالية للفرص في منصة «فرصة» في بوابة «تسعة أعشار» إلى أكثر من 17 مليون ريال، وتم تعميد منشآت صغيرة ومتوسطة بـ9. 5 مليون ريال. وتعد منصة «فرصة» أحد أهم الحلول المقدمة من «تسعة أعشار»؛ لتمثل حلقة الوصل بين المشتريات لدى الجهات المشاركة في القطاعين العام والخاص، والمنشآت الصغيرة والمتوسطة، بحيث تتمكن المنشآت الصغيرة والمتوسطة من الاطلاع على الفرص المنشورة من الجهات المشاركة (طلبات عروض الأسعار)، والمشاركة إلكترونيًّا (تقديم عروض الأسعار). تعرفوا على برنامج "تسعة أعشار" من صندوق تنمية الموارد البشرية "هدف" - مجلة هي. من جهة أخرى، بلغ عدد المنشآت المسجلة في منصة «فرصة» 850 منشأة في مناطق وقطاعات مختلفة، قدمت أكثر من 2500 عرض سعر (بمعدل 6. 3 عرض لكل فرصة). وتمحورت القطاعات التي طرحت فيها الفرص في: المقاولات والصيانة، وتموين مواد غذائية وكماليات، وتقنية المعلومات والأثاث المكتبي والأدوات والمستلزمات المكتبية، والطباعة والدعاية والنشر. وكانت منصة «فرصة» قد وقعت مذكرتي تفاهم مع غرفتي مكة وجدة، وتم توقيع شراكات استراتيجية في المنطقة؛ لتكون «فرصة» أداة مساهمة في نشر الفرص بكل شفافية، إضافة إلى تمكين الشركاء من تحقيق أهدافهم لدعم وتنمية المنشآت في المنطقة.
برنامج "تسعة أعشار" هي مبادرة وطنية رائدة أطلقها صندوق تنمية الموارد البشرية "هدف"، وتعمل تحت مظلة وزارة العمل والتنمية الاجتماعية، وتهدف لدفع عجلة نمو الأعمال، وإفساح المجال أمام المنشآت الصغيرة والمتوسطة لتأخذ زمام المبادرة في تعزيز نمو الاقتصاد الوطني.
لكن من الأفضل إتباع بعض الطرق التخلص من الماضي في علم النفس. أسباب إسترجاع الذكريات
يقوم المخ بتسجيل الذكريات خاصة المؤثرة في صاحبها في الذاكرة طويلة المدى وهذه الذاكرة لا يمكن أن تمحي المواقف بسهولة ويقوم المخ بإسترجاعها كلما تعرض لبعض المواقف الشبيهة أو ذهب إلى مكان حدث به ذكرى معينة أو شاهد بعض الأشخاص الذين كانوا موجودين في تلك الذكريات. كما يوجد إسترجاع للذكريات إرادي وإسترجاع غير إرادي فكلما حاولت إسترجاع الذكريات في ذاكرتك كلما زادت مدة وجود الذكريات في عقلك لذلك لابد من عدم إسترجاع الذكريات المؤلمة بشكل إرادي حتى لا تظل عالقة في ذاكرتك فترات طويلة من الزمن من خلال بعض طرق التخلص من الماضي في علم النفس. علامات المرض النفسي
التخلص من الماضي في علم النفس الاسري
التركيز على الحاضر يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من الماضي، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). التسامح يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. تحديد الأهداف إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف. أهمية نسيان الماضي في علم النفس تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه.
التخلص من الماضي في علم النفس عن الحب
[٢]
أهمية نسيان الماضي في علم النفس
تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه. [٣]
المراجع
↑ John Grohol (30-7-2018), "Learning to Let Go of Past Hurts: 5 Ways to Move On" ،, Retrieved 19-3-2019. Edited. ^ أ ب David Akinwale, "5 Ways to Forget About The Past And Move On" ،, Retrieved 19-3-2019. Edited. ↑ Eric Leuthardt (12-3-2014), "Why Forgetting the Past Can Be a Good Thing" ،, Retrieved 19-3-2019. Edited.
ذات صلة كيف تتخلص من عقدة نفسية كيف تنسى الماضي وتبدأ من جديد
التركيز على الحاضر
يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من ، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي ، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). [١]
التسامح
يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. [٢]
تحديد الأهداف
إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف.