قامت الموارد البشرية بالتعاون بالتنسيق مع وزارة النقل بإطلاق مشروع دعم العمل الحر. وقد قامتا بدعوة المواطنين للتسجيل في النقل الموجه 2400 شهريًا عبر طاقات. وذلك لمن تتوافر فيه شروط الدعم التي سيتم تناولها. ويعتبر دعم العمل الحر من المبادرات الهامة التي قدمها صندوق هدف لتنمية الموارد البشرية. وذلك من أجل توطين الوظائف بالمملكة، وخلق فرص جديدة للتوظيف. التسجيل في النقل الموجه 2400 شهريًا
أعلنت وزارة النقل بالمملكة عن اعتماد 17 برنامج خاص بنقل الركاب، وذلك من أجل تأهيل المتقدمين للوظائف بهذه المبادرة. كما يحصل المتقدمين للحصول على دعم العمل الحر على مبلغ شهري قيمته 2400 ريال،وذلك إذا حقق 42 رحلة شهريًا، ويكون التقديم من خلال بوابة طاقات كالتالي:
التسجيل أولًا في بوابة طاقات الوطنية:
حيث يتم التسجيل كقائد مركبة على تطبيقات توجيه مركبات. ومن ثم، الانتقال إلى بوابة العمل الحر:
بعد ذلك، يتم الانتقال للتسجيل بالنقل الموجه. كذلك يتم إنشاء حساب على البوابة طاقات. كما يتم التقديم للحصول على وثيقة عمل حر عبر تفعيل حساب أبشر. وأخيرًا، طابعة الوثيقة الصادرة. شروط النقل الموجه
حددت الموارد البشرية الشروط الضروري توافرها في الطامحين في الحصول على دعم نقل موجه تطبيقات نقل الركاب، وتلك الشروط هي:
إقرأ أيضا: التسجيل في بطاقات التموين في لبنان
جنسية المتقدم هي السعودية وهوية وطنية سارية.
التسجيل في تطبيقات النقل الموجه &Ndash; الذهب نيوز
ثم سجل دخولك إلى حسابك في بوابة العمل الحر، واختر فئة النقل الموجه ثم اضغط على إنشاء حساب جديد، بعد ذلك سيطلب منك الموقع تفعيل حسابك في منصة أبشر وذلك عن طريق إدخال الجوال المعتمد في منصة أبشر. بعد إكمال تفعيل الجوال عبر إدخال كود التحقق، يمكنك تحميل وطباعة وثيقة العمل الحر بمهنة (قائد مركبة نقل موجه). شركات تطبيقات النقل الموجه
أعلنت الهيئة العامة للنقل في المملكة عن قائمة بالشركات التي ترعى تطبيقات النقل الموجه، ومنها:
مؤسسة كاداد للنقل البري. أمان للنقل البري. شركة إيجو لتغذية المعلومات. مؤسسة أمنة للنقل البري. مؤسسة كرم السيارة لتقنية المعلومات. شركة السرعة الإلكترونية التجارية. شركة مواصلات كريم. مؤسسة حصل للنقل البري. التواصل مع هيئة النقل
يمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول البرنامج الداعم للنقل الموجه من خلال الاتصال على الرقم الموحد 19929، كما يمكن من خلال البريد الإلكتروني للهيئة إرسال الاستفسارات. أما لو رغبت في التواصل المباشر مع هيئة النقل فسيكون ذلك ممكنا من خلال تعبئة نموذج التواصل المباشر من هنا.
رابط التسجيل في دعم النقل الموجه &Quot; دعم شهري يصل لـ 2400 ريال &Quot; - ثقفني
شروط التسجيل في دعم برنامج النقل الموجه
يشترط أن يكون المتقدم حامل الجنسية السعودية. يشترط أن لا يتجاوز عمر المتقدم عن 60 عام ولا يقل عن 20 عام. يشترط على المقتدم أن با يكون مسجلا في أي وظيفة. لايستفيد المتقدم من صندوق التنمية الاجتماعية. يجب امتلاك وثيقة العمل الحر. يجب التسجيل في التطبيقات المعتمدة من قبل المبادرة. رابط التسجيل في دعم برنامج النقل الموجه
في البداية تكون آلية التسجيل في النقل الموجه من خلال منصة طاقات. ثم بعد ذلك تقوم بالضغط على تسجيل الدخول أو اضغط مستخدم جديد. الآن قم بالتسجيل من أجل الحصول على طلب تسليم معتمد من منصة وصل. من الضروري أن تقوم باتباع كافة الإجراءات المتلفة بالبرنامج. مزايا برنامج النقل الموجه
تقديم دعم بنسبة 40% من الدخل الشهري، كما يوفر الدعم التحفيزي وللحصول على الدعم يشترط التسجيل في الشهر الأول من بداية كل دورة، مع إنطلاق البرنامج تبدأ دورة احتساب المبلغ التحفيزي كل 6 أشهر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
حصول المتقدم على وثيقة العمل الحر تحت بند (قائد مركبة نقل موجه). التطابق التام مع اشتراطات ومواصفات الهيئة العامة للنقل. ألا يكون هناك طلبات دعم تقدم بها صاحب الطلب بشكل مباشر في الوقت نفسه. الالتزام الكامل من المتعهد صاحب الطلب بتحقيق واحد وعشرين رحلة على الأقل. خطوات التسجيل للاستفادة من دعم النقل
التسجيل بصفتك قائد مركبة في نظام شركات تطبيقات النقل الذكية. التحقق من اعتماد الشركات لاسم صاحب الطلب. تقديم طلب إصدار وثيقة العمل الحر. الدخول إلى منصة طاقات ببيانات منصة أبشر نفسها. يمكن الدخول عبر النفاذ الوطني الموحد. الضغط على خيار برنامج الدعم الموجه. يتم تعبئة البيانات المطلوبة. تصلك رسالة بنجاح عملية التسجيل. كم شهرا يستمر تقديم الدعم في برنامج النقل
يستمر تقديم الدعم للعاملين في مجال توجيه مركبات الأجرة بواسطة تطبيقات الأجهزة الذكية على مدار أربعة وعشرين شهرا، حيث يتم احتساب تلك المدة من تاريخ إطلاق البرنامج. قيمة الدعم المقدم من البرنامج
يتم تقديم الدعم إلى أصحاب الطلبات المقبولة في برنامج الدعم الموجه على النحو الآتي:
40% من إجمالي الدخل الذي يحققه العامل في الشهر، وسقف أعلى لقيمة الدعم بمقدار 2400 ريال.
يحسن صحة الكلى
يساعد تناول الموز على تعزيز صحة الكلى لاحتوائه على محتوى البوتاسيوم الضروري للحفاظ على وظائف صحية بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم ، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن تناول الموز 4-6 مرات في الأسبوع يقلل من الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 50٪ مقارنة بمن لا تأكل الموز ، كما أفادت الدراسة أن الإصابة بمشاكل الكلى لدى النساء المشاركات انخفضت بنسبة 33٪ بعد تناول الموز 2-3 مرات أسبوعياً. اختيار جيد للرياضيين
يقلل من خطر الألم وتشنجات العضلات بعد التمرين ، فضلاً عن كونه مصدرًا للطاقة قبل وأثناء وبعد تمارين التحمل ، كما أنه مصدر للعديد من الكربوهيدرات والمعادن سهلة الهضم. أضرار ومخاطر تناول الموز
بعد مناقشة فوائد تناول الموز وقيمته الغذائية ، من المثير ملاحظة مضارها ، لأن الأكل باعتدال شيء جيد ولا يسبب أي ضرر ، ومن ناحية أخرى يجب تجنب تناول الموز بكميات كبيرة. 4 أطعمة سحرية لعلاج الإمساك.. أبرزها الكيوى والموز - اليوم السابع. تجنب آثاره الجانبية ، حيث يجب على مرضى السكري من النوع 2 تجنب تناول كميات كبيرة من الأصناف الناضجة جدًا ، والتي يمكن أن تزيد من مستويات السكر في الدم ، وعادة ما يكون من الأفضل مراقبة مستويات السكر في الدم بعد تناول كميات كبيرة من السكر والكربوهيدرات.
هل الموز يسبب الامساك | 3A2Ilati
وهو مؤشر يقيس مستوى السكر في الدم للموز غير الناضجة 30 ، والموز الناضج 60 ، لأنه لا يسبب زيادة سريعة في مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الأصحاء ، وهذا بدوره يعكس فوائد تناول الموز. يحسن صحة الجهاز الهضمي
يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للألياف التي تتغذى عليها البكتيريا المفيدة في المعدة والأمعاء ، وبالتالي يقلل بدوره من الإصابة بسرطان القولون ، وفقًا لبعض الدراسات. يساعد على إنقاص الوزن
يحتوي الموز على سعرات حرارية قليلة ، كما أنه غني بالعناصر الغذائية الهامة ، وهذا يساهم في إنقاص الوزن ، كما يؤدي دور النشا في الموز إلى ضعف الشهية وزيادة الشعور بالشبع. يعزز صحة القلب
يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب ، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب واضطراباته بنسبة 27٪. يوفر مضادات الأكسدة
يحتوي الموز على مادة الدوبامين والكاتشين والتي بدورها تساعد في الحد من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وتقليل حدوث بعض الأمراض مثل الأمراض التنكسية وأمراض القلب. هل الموز يسبب الامساك | 3a2ilati. يحسن حساسية الأنسولين
تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول حوالي 15-30 جرامًا من النشا المقاوم يوميًا قد يحسن حساسية الأنسولين بنسبة 33٪ -50٪ في غضون 4 أسابيع ، ولكن لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليته في حساسية الأنسولين.
4 أطعمة سحرية لعلاج الإمساك.. أبرزها الكيوى والموز - اليوم السابع
هل يسبب الموز الامساك؟ نظرًا لأن الموز يسبب الإمساك أمر شائع عند كثير من الناس ، فهو من الأسئلة الشائعة لكثير من الناس ، ولكن سواء كان هذا الاعتقاد صحيحًا أم خاطئًا ، سيتم الإجابة عليه وتوضيحه كما هو موضح في هذه المقالة ، وسوف توضح هذه المقالة الفرق بين الموز الناضج والموز غير الناضج ، يهدف إلى شرح فوائده وأضراره وتحذيراته. موز
الموز فاكهة استوائية بداخلها لب ناعم. الشكل الخارجي للموز ممدود ومنحني صغير إلى متوسط وينمو في مجموعات أعلى شجرة الموز. يمكن العثور على الموز في مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان ، مثل الأخضر والأحمر والأصفر. يعتبر البني والموز من أكثر الفاكهة ازدهارًا في العالم ، ويمكن تناول الموز كما هو ، أو إضافته إلى سلطة الفاكهة أو تناوله كعصير ، أو إضافته إلى حبوب الإفطار بالعسل أو تناوله كوجبة خفيفة لتعزيز طاقة الجسم بسرعة. [1]
هل يسبب الموز الامساك؟
يعتبر الإمساك من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا حيث يُعرف بحركة الأمعاء غير المنتظمة ويصعب مرور البراز عبر المستقيم ، وفي هذه المقالة سنحدد ما إذا كان الموز يسبب الإمساك ، وفيما يلي شرح لخصائص الموز التي تستجيب بالترتيب أدناه.
تغذية البكتيريا التي في الامعاء الغليظة هو شيء جيد. وهي تنتج الدهون قصيرة السلسلة ، التي تساهم في صحة الجهاز الهضمي وتكون لها آثار مفيدة على عملية التمثيل الغذائي. قبل أن ينضج الموز بالكامل تقريبا النشا، الذي يؤلف ما يصل الى 70-80٪ من وزنه الجاف. فية جزء كبير من هذا النشا المقاوم. لما ينضج الموز، يتم تحويل مبلغ من النشا المقاوم، ويقلل إلى سكريات. وظائف النشا المقاوم مثل الألياف القابلة للذوبان، والتي يمكن أن تساعد في علاج الإمساك. وأخيرا، من الجدير بالذكر أن الموز الأخضر قد تستخدم لعلاج الإسهال في الأطفال والبالغين. وتعزى هذه الخصائص إلى نسبة عالية من النشا المقاوم. خلاصة القول: إن النشا المقاوم في الموز الأخضر تودي نفس عملية الألياف القابلة للذوبان، واستخدمت لعلاج الإمساك. ومما قد يساعد أيضا على تقليل الاسهال. يعتقد البعض ان الموز يسبب الإمساك
العديد من المقالات على الموز في الانترنت تسبب الإمساك. ولم تؤكد هذة الدراسات ، ولكن بعض الناس يعتقدون أنها أحد عوامل الخطر للإمساك. ليس هناك أدلة قوية على أن الموز يسبب الإمساك، وعلى الرغم من أن دراسة واحدة وجدت أن بعض الناس يعتقدون ذالك فقط. يساعد في تقوية صحة الجهاز الهضمي
يعمل الموز على تحسين صحة الجهاز الهضمي ولها آثار تسبق التكوين الجنيني ، تغذية بكتيريا الأمعاء الصديقة وتحفيز نموها.