الفرق بين الشمر والكمون
تعد تلك النباتات من أكثر النباتات التي يستخدمها عدد كبير من الأشخاص، حيث يحتوي كلا منهما على مركبات مضادة للأكسدة، كما أن لهم خصائص علاجية مختلفة، ولكن لا يستطيع البعض التفريق بينهما، من خلال المقال سنتعرف على الفرق بين الشمر والكمون فتابعونا. فيما يلي سنتمكن سويا من التعرف على الفروق ما بين نوعي النبات،وذلك من حيث الشكل ومناطق الزراعة، ومن تلك الفروق التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
أولا: نبات الشمر
يصنف النبات ضمن النباتات المعمرة. له الكثير من الأسماء منها اللحاء. تنتشر زراعته في بلاد البحر المتوسط. لا يتعدى ارتفاع شجرة النبات المترين والنصف متر. ثانيا: نبات الكمون
يعتبر من أشهر أنواع البهار التي تستخدم في الطعام. حب النبات ذو لون أخضر. يعد من النباتات الغنية بالزيوت الطيارة. ماهو السنوت والشمر - الطير الأبابيل. فوائد نبات ألشمر ونبات الكمون
لا تقتصر الفروق بينهما على الفروق الشكلية فقط، ولكن هناك فروق من حيث الفائدة والاستخدام، ومن تلك الفروق التي سنتعرف عليها فيما يلي:
أولا: فوائد نبات الشمر
يخلصك من الوزن الزائد، حيث يحتوي على الألياف التي تساعد في الشعور بالشبع. يقلل من الشعور بالألم. يحسن من وظائف الذاكرة.
- ماهو السنوت والشمر - الطير الأبابيل
- Burn and Build - Altaawun - بيرن اند بيلد -التعاون قائمة الأسعار (SA) - Menu-Prices
- بالديس بيرن بيد آند بريكفاست, دولار عروض عيد الفطر مع المسافر
ماهو السنوت والشمر - الطير الأبابيل
يختلط على الكثيرين الفروق بين الكثير من النباتات، حيث قد تتشابه بعضها في الشكل، ومن أشهر تلك النباتات الكراوية واليانسون، ولكن لكل نبتة استخدامات وفوائد مختلفة عن الأخرى، ومن خلال المقال سنتعرف على الفرق بين الكراوية واليانسون. الفرق بين الكراوية واليانسون
يمكنك معرفة الفرق بين كلا من النبتتين من خلال بعض النقاط، والتي من خلالها يمكنك معرفة الفروق بينهما، وتلك الاختلافات كالآتي:
أولا: نبات اليانسون
يمتاز النبات ببعض الصفات الشكلية والاستخدامات، ومن تلك المواصفات التي سنقوم بذكرها فيما يلي:
شجرة النبات ليست طويلة، أوراقها شبيهة بأوراق نبات البقدونس. من النباتات ذات الأزهار وتحتوي بداخلها بذور صفراء اللون. تحتوي النبتة على الكثير من العناصر والأملاح المعدنية، بالإضافة إلى الزيوت الطيارة ونسبة من السكر. فوائد اليانسون
لاستخدام النبات الكثير من الفوائد، ومن تلك الفوائد لصحة وسلامة الجسم التي سنذكرها فيما يلي:
يساعد في التخلص من الإسهال. علاج لإضطرابات المعدة. يعتبر من النباتات التي تساعد على الإسترخاء. يعالج عدم انتظام فترات النوم، كما أنه يقلل من التوتر. يقلل من الشعور بالألم. اقرأ ايضا: الفرق بين الشمر والسنوت | تعرف على فوائد واستخدامات الشمر والسنوت
علاج لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي.
تقليديا ، كان يستخدم الشبت للمساعدة في التهدئة والاسترخاء ، والذي يعمل بشكل جيد على قدم المساواة مع ضائقة الجهاز الهضمي والأرق. لكل 1 كوب ، مفرومة نيئة
لمبة الشمر الشبت سعرات حراريه
27
3. 8
جرامات القيمة اليومية (DV) جرامات القيمة اليومية (DV) سمين
0. 2
0. 1
الكربوهيدرات
6. 3
0. 6
سكر
0
الأساسية
2. 7
بروتين
1. 1
0. 3
فيتامين أ
2٪
14٪
فيتامين سي
17٪
12٪
فيتامين ب 6
6٪
1٪
الكالسيوم
4٪
حديد
3٪
المغنيسيوم
البوتاسيوم
10٪
الشمر نبات نبات بينما الشبت يعتبر عشب. يمكنك أن ترى الاختلافات في تغذيتهم ، وخاصة من حيث الكربوهيدرات. في حين أن بصيلة الشمر من الخضروات منخفضة الكربوهيدرات ، إلا أن الأوراق والبذور أكثر قابلية للمقارنة مع الشبت ، الذي لا يحتوي على الكربوهيدرات تقريبًا ، لكونه عشبًا خفيفًا. فهما مغذيان للغاية كما أنهما إضافة رائعة لخطة الأكل الخاصة بك ، لذلك لا يوجد سبب لاختيار أحدهما على الآخر إذا كان لديك خيار اختيار كليهما. نعم ، يمكنك أن تأكل سيقان الشمر وجميع أجزاء النبات الأخرى بما في ذلك البصيلة والريش الأخضر السعف أيضًا. يمكنك طهي السيقان بأي طريقة تريدها تقريبًامثل ، لكنها رائعة بشكل خاص مع الأسماك أو تستخدم كنكهة لساق الحساء.
يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة صحية للحفاظ على رشاقة أجسامهم ، لذا نجدهم عندما يقررون الذهاب لتناول الطعام خارج المنزل يبحثون عن "المطاعم الصحية". وتضم العاصمة الرياض العديد من تلك المطاعم نتعرف على بعض منها في التالي:
طبق صحى من لين ميلز بالرياض- الصورة من حساب المطعم على الإنستغرام
- مطعم لين مليز Lean Meals
أول مطعم صحي أفتتح في الرياض، ولديه أطباق تميزه عن غيره من هذه المطاعم، كما يقدم خيارات صحية متعددة ما بين وجبة رئيسية أو مشروبات صحية أو حلى صحي. فهناك طبق لين فاهيتا الجاج، ودجاج لين المشوي، ودجاج بالزعتر، ولين سمك فيلية التي تقدم مع طبق الأرز الأسمر، وهناك المشروبات الصحية أيضاً والغازية الخاصة بالدايت. Burn and Build - Altaawun - بيرن اند بيلد -التعاون قائمة الأسعار (SA) - Menu-Prices. ويقع مطعم لين ميلز على طريق عثمان بن عفان الفرعي، الازدهار بالرياض. ويفتح أبوابه أمام الزوار من الساعة 7 صباحًا وحتى منتصف الليل. طبق من بيرن آند بيلد- الصورة من حساب المطعم على الإنستغرام
- بيرن آند بيلد Burn & Build
يعتبر من أفضل مطاعم الدايت بالرياض، ويقدم أكل صحي ولذيذ. يقع بالتعاون، طريق عثمان بن عفان الفرعي، مخرج ٧. ويعمل من الساعة ١٢ ظهرا إلى الساعة ١ ليلاً، ويوفر أطباق صحية في جلساته الداخلية.
Burn And Build - Altaawun - بيرن اند بيلد -التعاون قائمة الأسعار (Sa) - Menu-Prices
The food is balanced, tasty and well portioned.. every time I try something new but my favorites are the steak and the Italian job and keep going 👍🏻 The cleanest food I ever tried. I thought it's franchise but turned out to be local. They told me they will expand the menu adding more choices of healthy tasty food. Mar 18 positiv bewertet Food are healthy yet tasty 😍😍 it's a must try vor 1 Woche positiv bewertet The food is balanced, tasty and well portioned.. quality quality quality is what will you get 💕 عندهن حجمين سلطه صغير ب 7 ريال كبير 13 ،جربت سلطه الجرجير بالرمان وعندهم خل البلسمك او دبس الرمان تختاز واحد منهم جربت دبس الرمان 😍😴 دجاج الفاهيتا ودجاج الايطالي بصوص الفول السوداني 😋👌🏻👌🏻👌🏻 دجاج اسيوي مع مكس رز ابيض وبني مع خضار 👍، اكل صحي وموزون بميزان حبيت فكره انه يذوقك النكهات قبل تختار. بالديس بيرن بيد آند بريكفاست, دولار عروض عيد الفطر مع المسافر. خفيف ومشبع يكرر التجربه اكل صحي و لذييييذ 😍😍😍 Try the salads.. it can't get fresher than that 👍🏻👍🏻 لذيذ لذيذ فاز بحب قلبي الصراحة ماتوقتعه كذا القرع المشوي حكاية اللحم وكمية مرضيه للخاطر فاهيتا لحم طلبت وتتبيلته لذيذة موزونة والرز حبيت جداً رز مكسيكي 😴♥️ أخذت سلطة الرمان عبارة عن جرجير و رمان فقط!!
بالديس بيرن بيد آند بريكفاست, دولار عروض عيد الفطر مع المسافر
مطعم بيرن & بيلد مطعم مختص بالأكل الصحي يمتاز بتعدد الخيارات المطروحة لدى الزبون وحسب رغباته فيجعل لك حريه اختيار طبقك المفضل من كل صنف والعاملين في المكان متعاونين ودودين مع كل الزبائن.
يحتوي المنيو الرئيسي بالمطعم إلى جانب السلطات على دجاج، لحم، أسماك، جمبري، وتقدم جميعها مع طبق أرز، وهناك أيضًا بطاطس مشوية، اسكواتش محمص، خضار مشكل، بروكلي. بالإضافة إلى أطباق قراب آند قو. حلوى صحية من مون شيل- الصورة من حساب المطعم على الإنستغرام
- مون شيل Moon Shell
مطعم دايت متخصص بالمأكولات النباتية، ويقع بالملك عبدالله، طريق عثمان بن عفان. يجمع المطعم بين الفخامة والأطباق الصحية اللذيذة. فيمكنك الاستمتاع بتناول وجبتك الصحية وأنت تستمع للموسيقى داخل المطعم المصمم على الطريقة الريفية، والجلسات جميلة، ولديهم أيضًا جلسات خارجية. قائمة الطعام تقدم وجبات عالية البروتين وقليلة الدهون وغنية بالألياف. وهناك أيضًا قائمة الحلويات الصحية ومن بين وجباتهم: نايس كريم شيلز، اوت ميل شيلز، أطباق الجرانولا، أطباق، سويت بايتس، عصيرات، قهوة ساخنة، قهوة مثلجة، شاي، مشروبات الشوكولاتة، وشراب مخفوق. حلى صحي خفيف- الصورة من حساب مطعم دايت تايم على الإنستغرام
- مطعم دايت تايم Ditetime
يقدم مطعم دايت تايم أشهى الأطباق العالمية بشكل صحي خالي من الدهون، ويقدم المطعم خيارات متعددة ما بين اللحوم والأسماك وأطباق الخضروات.