صحة الحامل وتغذيتها
تُعدّ صحة الحامل وتغذيتها أمران مهمان لصحة الجنين، إذ ترتبط صحة الحامل بتطور الدماغ ووزن الجنين الطبيعي عند الولادة، كما أنّ النظام الصحي المتوازن يقلل من العيوب الخلقية، ويقلل من مخاطر فقر الدم ، وأعراض الحمل، بما في ذلك التعب وغثيان الصباح، بالإضافة إلى أنّ التغذية الصحية تحقّق التوازن بين تقلبات الحالة المزاجية. [١]
سبب النوم الكثير للحامل
تحتاج المرأة إلى الراحة الإضافية في مرحلة الحمل، إذ إن سبب التعب في المراحل المبكرة من الحمل هو التغير الهرموني، إذ تبدأ مستويات هرمون البروجسترون في الزيادة، كما أنّ الحامل تشعر بالنعاس في وقت مبكر من الحمل. [٢] ويعد الشخير هو أكثر شيوعًا في الثلث الثالث من الحمل نتيجة زيادة الوزن وزيادة احتقان الأنف، إذ تُستخدَم شرائط الأنف للمساعدة في فتح المجاري التنفسية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الحمل يؤثر في نوعية النوم وكميته التي تحصل عليه المرأة؛ ذلك بسبب تغيّر أجسامهم، ومضايقات الحمل التي تزيد من صعوبة النوم، إذ تقضي الحوامل 8 ساعات على الأقل في السرير كل ليلة ليتمكنوا من النوم لمدة 7 ساعات على الأقل. النوم الكثير للحامل البكر في الشهور. [٢] ووجد الباحثون أنّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الحمل يسبب الإرهاق أثناء النهار وضعف التركيز، كما وجدت إحدى الدراسات أنّ الحوامل اللواتي حصلن على أقل من 6 ساعات من النوم في الليل هنّ أكثر عرضة بنسبة 4.
- النوم الكثير للحامل بتؤام
- النوم الكثير للحامل البكر في الشهور
- سعر هواوي بي 30 برو في السعودية 2020
- سعر هواوي بي 30 برو في السعودية وعيار 21
- سعر هواوي بي 30 برو في السعودية 2021
- سعر هواوي بي 30 برو في السعودية خلال
النوم الكثير للحامل بتؤام
بواسطة
فرانشيسكا وايتينغ
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
من الطبيعي تماماً أن تمري ببعض إضطرابات النوم في فترة ما من حملك. في المرحلة الأولى، قد تفاجئين بمدى رغبتك في الحصول على مزيد من النوم. لماذا أشعر فجأة بالحاجة إلى غفوة نهارية؟ في مرحلة مبكرة من الحمل، قد تشعرين بالنعاس الشديد خلال النهار. وترجع رغبتك النهمة في الحصول على غفوة إلى الإرتفاع المستجد في مستوى هرمون البروجيسترون. النوم الكثير للحامل بتؤام. قد يحوّل البروجيسترون يومك العادي في العمل إلى مهمة شاقة ومرهقة مثل الركض في الماراتون. كما يمكن أن يزيد الشعور بالتعب من سوء وضع أي غثيان في المرحلة المبكرة من الحمل. الغريب أن البروجسترون يمكن أن يعكّر راحتك الليلية ويقلق نومك فيضاعف تعبك خلال اليوم. كل ما عليك القيام به هو الخلود إلى الراحة قدر الإمكان، وأخذ قيلولة قصيرة كلما استطعت. لماذا لا أشعر بالراحة في السرير؟ قد يصعّب ثدياك الحساسان للمس الآن إيجاد وضعية مريحة في النوم، خاصة لو اعتدت النوم على بطنك. تعتبر المرحلة الأولى من الحمل الوقت المثالي لكي تعتادي النوم على جانبك الأيسر.
النوم الكثير للحامل البكر في الشهور
للمزيد: أ سرار النوم التي لا تعرفها
حساب موعد الولادة التقريبي(بسيط)
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية. يتم تحديد عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية عن طريق حساب عدد الأيام المنقضية منذ أول يوم من آخر دورة شهرية، كما يمكن تحديد تاريخ الولادة المتوقع عن طريق إضافة 280 يوم (40 أسبوع) إلى تاريخ اليوم الأول من آخر دورة شهرية. التاريخ الحالي
تاريخ أول يوم لآخر دورة
× إغلاق نتائج العملية الحسابية
تاريخ الولادة المتوقع
عمر الحمل التقريبي
طريقة النوم الصحيحة للحامل والتي تبحث عنها الكثير من السيدات الحوامل، حيث تعتبر مشكلة النوم من أكثر المشاكل التي تواجه المرأة الحامل أثناء فترة الحمل وخاصةً بداية من الشهر الرابع، حيث يبدأ حجم الجنين يكبر في بطن الأم، مما يؤدي إلى عدم الراحة أثناء النوم، وفي هذا المقال عبر موقع شقاوة سنساعدك في معرفة طرق النوم الصحيحة أثناء الحمل. اقرأ أيضًا: العلاقة بين قلة النوم للحامل ونوع الجنين
طريقة النوم الصحيحة للحامل
في فترة الحمل وبالتحديد منذ بداية الثلث الثاني من الحمل، يبدأ حجم الجنين في التزايد، مما يجعل المرأة الحامل تشعر ببعض التغيرات الجسدية التي تجعل من الصعب النوم بطريقة منتظمة، وذلك بسبب أنها تعودت على طريقة نوم معينة، ولكن هذا يؤدي إلى للضرر بالجنين، وطريقة النوم الصحيحة للحامل كالتالي:
1- وضعية النوم على الظهر
حيث يكون وزن الأم خفيفًا في الثلث الأول من فترات الحمل أي منذ الشهر الأول إلى نهاية الشهر الثالث، مما يجعل نوم الأم سهلًا على الظهر، وهذا الأمر يكون سهلًا لعدم ضغط البطن على الظهر والعمود الفقري. 2- وضعية النوم على الجانب الأيسر
تعتبر هي طريقة النوم الصحيحة للحامل المفضلة للأطباء، ويمكن استخدام هذه الوضعية بداية من الشهر الرابع وحتى انتهاء الشهر السادس، حيث يعمل على توصيل الغذاء لجسم الجنين بسبب سريان الدم من خلال المشيمة، كما أن النوم على الجانب الأيسر يساعد على راحة الجنين وعدم ضغط الأم عليه.
نوع بطارية الجوال ليثيوم بوليمر وغير قابلة للإزالة. البطارية تدعم الشحن السريع بقوة 40 وات. تدعم البطارية الشحن اللاسلكي بقوة 40 وات. تدعم الشحن اللاسلكي العكسي بقوة 27 وات. سعر هواوي بي 40 برو بلس النسخة 512 جيجابايت
سعر الهاتف في مصر 24499 جنيه مصري. سعر الجوال في السعودية 5799 ريال سعودي. سعر الموبايل في الإمارات 5799 درهم إماراتي. سعر الهاتف في الكويت 470 دينار كويتي. سعر الموبايل في البحرين 618 دينار بحريني. سعر ومواصفات هواوي بي 30 برو بطاقة عناية من extrastores فى السعودية - ياقوطة!. سعر الجوال في قطر 5950 ريال قطري. سعر الهاتف في سلطنة عمان 609 ريال عماني. سعر الجوال في المغرب 16817 درهم مغربي. سعر الموبايل في ليبيا 8814 دينار ليبي. سعر الجوال في دولة السودان 79330 جنيه سوداني. سعر الهاتف في الجزائر 330543 دينار جزائري. سعر الجوال في الأردن 1119 دينار أردني. سعر الهاتف في فلسطين 7713 شيكل. سعر Huawei P40 Pro Plus في أمريكا والعراق ولبنان 1595 دولار أمريكي. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
سعر هواوي بي 30 برو في السعودية 2020
7 cm
الطول
30. 4 cm
الوزن
1. 33 كغ
الارتفاع
1. سعر ومواصفات سلسلة هواوي غلاف الهاتف رائع الكرتون تصميم القط غلاف الهاتف من jollychic فى السعودية - ياقوطة!. 46 cm
قاريء بطاقة الذاكرة
مساحة الذاكرة العشوائية (رام)
16 جيجا
إجمالي سعة التخزين
1TB SSD
دقة الكاميرا الأمامية
720p HD
ميزات أخرى للجهاز
صنع فى
الصين
لوحة أرقام
أضاءة لوحة المفاتيح
دعم الواقع الإفتراضي
سعة ذاكرة انتل اوبتين
اتش دي ام اي
دورة محرك القرص الصلب في الدقيقة
محرك الأقراص الضوئي
اسم الماركة
هواوي
نوع المنتج
كمبيوتر محمول
سعة القرص الصلب
اسم السلسلة
MateBook X Pro
سعر هواوي بي 30 برو في السعودية وعيار 21
هذا المُنتج قد لا يكون متوفراً الآن. إضغط هنا
لمنتجات مماثلة
سعر ومواصفات هواوي بي 30 برو بطاقة عناية أفضل سعر لـ
هواوي بي 30 برو بطاقة عناية من
اكسترا ستورز
فى السعودية هو
1, 000 ريال طرق الدفع المتاحة هى دفع عند الاستلام الدفع البديل تكلفة التوصيل هى 0-25 ريال, والتوصيل فى خلال 2-6 أيام تباع المنتجات المماثلة لـ هواوي بي 30 برو بطاقة عناية فى
جولى شيك
مع اسعار تبدأ من 52 ريال
أول ظهور لهذا المنتج كان فى إبريل 01, 2019 من بين المنتجات المماثلة لـ هواوي بي 30 برو بطاقة عناية أرخص سعر هو 18. سعر هواوي بي 30 برو في السعودية 2021. 11 ريال
من جولى شيك منتجات مماثلة جولى شيك دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل
5 - 22 أيام
0 - 112. 72 ريال
جولى شيك دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية الدفع البديل
الأكثر رواجاً في اكسسوارات جوالات و تابلت المزيد مميزات وعيوب هواوي بي 30 برو بطاقة عناية لا يوجد تقييمات لهذا المُنتج. مراجعات هواوي بي 30 برو بطاقة عناية اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من اكسترا ستورز
سعر هواوي بي 30 برو في السعودية 2021
لا يحتوي الهاتف على مدخل صوت 3. 5 ملم. يحتوي الجوال على خاصية منع الضوضاء من خلال مايك خاص. يحتوي الموبايل على شبكة واي فاي بتقنية 802. 11 بترددات a/b/g/n/ac. الجوال يحتوي على بلوتوث من الإصدار 5. 1. الموبايل يدعم الاتصال القريب من خلال NFC، ويدعم الاتصال من خلال تقنية IR. الهاتف لا يدعم تشغيل راديو FM. الهاتف يدعم مستشعرات التعرف على الوجه من خلال الأشعة تحت الحمراء، ويدعم بصمة الإصبع أسفل الشاشة، ويدعم مستشعر التسارع والتقارب، والبوصلة، والجيرو سكوب، والطيف اللوني. نظام تشغيل الهاتف أند رويد 10، وواجهة المستخدم EMUI 10. 1. مواصفات شاشة Huawei P40 Pro Plus
تتمتع شاشة هاتف هواوي بي 40 برو بلس على إمكانيات كبيرة جداً منها الآتي:-
الشاشة من النوع OLED وتدعم 16 مليون لون، وتدعم اللمس المتعدد. سعر هواوي بي 30 برو في السعودية خلال. مساحة شاشة الهاتف 6. 58 بوصة، ونسبة أبعادها 20. 9. دقة الشاشة 2640*1200 بكسل، بكثافة بكسلات 441 بكسل في البوصة. حماية الشاشة عبارة عن زجاج من الأمام، وسيراميك من الخلف، وإطار جانبي من السيراميك. تدعم الشاشة تقنية HDR10، وتقنية DCI-P3. معدل تحديث شاشة الهاتف 90 هرتز. مساحة الشاشة بالنسبة لجسم الجوال 91.
سعر هواوي بي 30 برو في السعودية خلال
مواصفات هاتف هواوي بي 40 برو بلس
يتمتع عملاق الهواتف الذكية الجديد من شركة هواوي الصينية بالعديد من المواصفات الرائعة والتي منها ما يأتي:-
الهاتف يدعم تشغيل كل شبكات الاتصال من الجيل الثاني وحتى الجيل الخامس. أبعاد الجوال 158. 2*72. 6*9 ملي متر، وزن الموبايل 226 جرام. الهاتف مصنوع من الزجاج من الأمام والخلف، مع وجود إطار من مادة الألمنيوم. الجوال مضاد للغبار والماء بمعيار IP68 حتى متر ونصف لمدة 30 دقيقة. الجوال يقوم بتشغيل شريحتي اتصال من نوع Nano SIM. الهاتف يحتوي على أحدث معالجات شركة هواوي من نوع Hi Silicon Kirin 990 5G، بتكنولوجيا 7 نانو. معالج الجوال ثماني النواة. يحتوي الجوال على معالج الجرافيك من نوع Mali-G76 MP16. سعر هواوي ميت 30 برو في السعودية - اسالني وانا أجاوبك. يأتي جوال P40 Pro Plus بإصدارين من حيث حجم الذاكرة، الإصدار الأول بذاكرة داخلية سعتها 256 جيجابايت، ورامات 8 جيجابايت، والإصدار الثاني بذاكرة داخلية صلبة سعتها 512 جيجابايت، وذاكرة عشوائية سعتها 8 جيجابايت. الجوال يدعم تركيب كارت ميموري من نوع Nano Memory حتى 256 جيجابايت، ويتم تركيبة مكان الشريحة الثانية. أنواع صوت التنبيه، اهتزاز، ونغمات WAV، MP3. يحتوي الهاتف على مكبرات صوت.
سعر هاتف هواوي بي 30 برو Huawei P30 Pro في السعودية | Huawei, Phone, Electronic products