بروتين مخفوق:
نصف كوب بروتين مخفوق سيضيف هذا القدر أيضًا الكثير من الدسم إلى مشروبك دون الاعتماد على كريمات غنية بالدهون، وتناول هذه الكمية مع فنجانك الصباحي، يقلل من احتمالية معاناتنا مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام فهو يزيد الشعور بالشبع لفترة طويلة. الكاكاو:
ملعقة صغيرة مسحوق كاكاو سواء كنت تستمتع به في قهوتك الساخنة أو المثلجة، يمكنك أن تصنع فنجان مميز بسهولة مع العلم أن مزيج القهوة هذا يمكن أن يساعد في خفض مستويات التوتر لديك. كاكو (لاعب كرة قدم) - ويكيبيديا. القرفة:
ملعقة صغيرة قرفة يمكنها زيادة مضادات الأكسدة وإضافة نكهة دافئة تشبه "اللاتيه" إلى قهوتك عن طريق رش ملعقة صغيرة من القرفة أو التقليب فيها. القهوة
فنجان قهوة
قهوة
- كاكو (لاعب كرة قدم) - ويكيبيديا
- أصبغي حواجبك الخفيفة بملعقة واحدة من مسحوق القهوة هتبقي مصبوغة مدي الحياه بديل التاتوه
- التعاون يعلن تمديد عقد البارجوياني كاكو – كورة ناو
- برشلونة ضد بلد الوليد بث مباشر
كاكو (لاعب كرة قدم) - ويكيبيديا
واستعرض عبد العاطى خلال اللقاء موقف الإستعدادات الجارية لعقد إسبوع القاهرة الخامس للمياه ، وجناح المياه المقام ضمن فعاليات مؤتمر المناخ القادم COP27 ، والمشاركة اليابانية المنتظرة فى فعاليات هذين الحدثين الهامين ، ومشاركة الشركات اليابانية في المعرض المقام على هامش إسبوع القاهرة الخامس للمياه. وأشار عبد العاطى الي توسع الوزارة فى استخدام الطاقة الشمسية فى مشروعات الرى ورفع مياه الآبار الجوفية بهدف تقليل الإعتماد على مصادر الوقود التقليدية وتقليل الإنبعاثات فى إطار إجراءات التخفيف من التغيرات المناخية ، ومن جانبه أشار السفير الياباني إلى أنه من المقرر قيام اليابان خلال فعاليات جناح المياه المقام ضمن مؤتمر المناخ بعرض أحدث التجارب والتطبيقات اليابانية الخاصة بإستخدام الطاقة الشمسية في مجال تحلية المياه بالمحطات الصغيرة. واستعرض عبد العاطى و هيروشى التنسيق بين البلدين من خلال عضويتهما فى "إئتلاف الدلتاوات" ، حيث استعرض الدكتور عبد العاطى مساهمات مصر فى الإئتلاف ، وحرص مصر على عرض أولويات وتحديات القارة الأفريقية فى كافة المبادرات الدولية مثل هذا الإئتلاف الهام ، وحشد الدعم الدولى للإئتلاف خلال مؤتمر المناخ القادم.
أصبغي حواجبك الخفيفة بملعقة واحدة من مسحوق القهوة هتبقي مصبوغة مدي الحياه بديل التاتوه
كاكو – لاعب نادي التعاون
سعودي 360 – أعلن نادي التعاون السعودي، اليوم الخميس، عن تمديد عقد المحترف البارجوياني كاكو، ليستمر بقميص سكري القصيم فترة طويلة. وكشف الحساب الرسمي لنادي التعاون عبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر، أنه البارجوياتي المتألق كاكو سيستمر رفقة التعاون حتى عام 2025. نادي التعاون يمدد عقد كاكو
وكتب حساب التعاون: "مددت إدارة النادي ممثلة بالدكتور سعود الرشودي عقد اللاعب كاكاو حتى 2025، بحضور مدير أعمال اللاعب ومسؤول الاحتراف بالنادي أحمد الأحمد". ويلعب أليخاندرو روميرو غامارا أو كما يُطلق عليه "كاكو" في صفوف التعاون منذ انتقالات يناير لعام 2021 حيث وقع مع السكري لمدة ثلاث أعوام. قصص سبورت 360
وخاض كاكاو مع التعاون 26 مباراة في مختلف البطولات منذ انضمامه قادماً من فريق نيويورك ريد بولز، وقد سجل اللاعب 11 هدفاً وصنع 6 أهداف لزملائه. التعاون يعلن تمديد عقد البارجوياني كاكو – كورة ناو. 🟡🟡 #التعاون يعلن تمديد عقد اللاعب كاكو حتى ٢٠٢٥ 👏 #دوري_محمد_بن_سلمان_للمحترفين
— سعودي 360 (@sport360Saudi) December 23, 2021
من جهة ثانية، يستعد التعاون لمواجهة الشباب يوم الإثنين المقبل 27 ديسمبر وذلك في إطار منافسات الجولة الـ14 من بطولة دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
التعاون يعلن تمديد عقد البارجوياني كاكو – كورة ناو
وأضاف أنه سبق إعداد دراسة جدوى بمعرفة وكالة التعاون اليابانية "جايكا" لتأهيل نظام الرى على ترعة بحر يوسف بالكامل بين عامى (1991 -1992) ، وإجراء دراسة جدوى متكاملة (فنية – اقتصادية – بيئية – اجتماعية) لمجموعة قناطر ديروط من خلال منحة من الجانب اليابانى وبمعرفه المكتب الإستشارى اليابانى "سانيو" خلال عامي (2009 – 2010) والتى تم من خلالها الوقوف على الحالة الإنشائية الهيدروليكية لمجموعة القناطر ومقترحات تطوير منظومة متكاملة لإدارة المياه بمنطقة الدراسة خلف مجموعة القناطر ، والتي تخدم زمام 1. 50 مليون فدان في 5 محافظات هى "أسيوط - المنيا - بنى سويف - الفيوم – الجيزة". وتباحث عبد العاطى وهيروشى حول التعاون بين البلدين في اعداد الخطط الإستراتيجية لتأهيل ورفع كفاءة محطات رفع المياه ، وتدريب الكوادر الفنية في مجال إدارة محطات الرفع. كما تم استعراض موقف الدراسة الخاصة بتحسين إدارة الموارد المائية بمحافظات الغربية والفيوم وبني سويف والتي تشمل ترع الإبراهيمية وبحر يوسف وقاصد وأبو شوشة وعروس وأبو سير ، وما تم إنجازه حتي تاريخه من أعمال تحديد للترع والمنشات الهيدروليكية المقامة عليها ، حيث من المتوقع نهو أعمال الدراسة بنهاية العام الحالي.
انتهى الشوط الأول من مباراة التعاون والفتح المقامة حاليًا ضمن الدور نصف النهائي من بطولة كأس الملك، بتقدم التعاون بهدف دون رد، أحرز الهدف كاكاو في الدقيقة 25، بينما أحرز تاوامبا هدفًا ثانيًا في الدقيقة الثانية من الوقت بدل الضائع من زمن اللقاء، إلا أن تقنية الـ"var" تسببت في إلغاء الهدف. جاء النصف الأول من اللقاء تعاونيًّا بشكل كامل، حيث تمكن "سكري القصيم" من بسط سيطرته التامة على اللقاء، وكان هو الفريق الأفضل من جميع الوجوه، في مقابل تفكك كامل لفريق الفتح الذي قدم 45 دقيقة أقل من المتوقع. اعتمد التعاون على التزام كل لاعب بدوره في الملعب خاصة لاعبي الوسط والدفاع الذين لم يسمحوا للفتح بالاستحواذ على الكرة مع قدرتهم على بناء هجمات منظمة. اعتمد التعاون على وجود المهاجم العملاق تاوامبا الذي شكّل إزعاجًا كبيرًا لدفاع الفتح الذي عجز عن السيطرة عليه، خاصة في أول 25 دقيقة والتي لاحت خلالها فرصتان تهديفيتان لتاوامبا غير أنه لم ينجح في ترجمة أي منهما إلى أهداف. وفي ظل السيطرة التعاونية على اللقاء، جاء الهدف من توغل في منطقة جزاء الفتح وقابل كاكاو كرة عرضية أرضية بتسديدة مباشرة سكنت الشباك دون أن يجد كاكاو أي مقاومة من دفاع الفتح ليتقدم للتعاون بهدف دون رد.
المواطن - محمد سمعه
يستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي برشلونة لخوض لقاء برشلونة ضد بلد الوليد في الجولة الحادية عشر من الدوري الإسباني غدًا الثلاثاء. وستنطلق مباراة برشلونة ضد بلد الوليد في تمام الساعة الحادية عشر والربع مساءً بتوقيت المملكة على ملعب الكامب نو معقل برشلونة. برشلونه ضد بلد الوليد بث مباشر. يذكر أنه كان من المقرر قبل إقامة مباراة برشلونة ضد بلد الوليد، خوض البارشا مواجهة كلاسيكو الدوري الإسباني ضد نادي ريال مدريد أول أمس السبت ولكن تم تأجيل المباراة بسبب عدم استقرار الأوضاع السياسية في إقليم كتالونيا مقر نادي برشلونة. ونجح البارشا يوم 19 أكتوبر الجاري في تحقيق فوز كبير على نادي إيبار بثلاثية دون رد حيث سجل الثلاثية كل من أنطوان جريزمان وليونيل ميسي ولويس سواريز، وذلك قبل خوض مباراة برشلونة ضد بلد الوليد في الليجا. ويحتل برشلونة حاليًا قبل مباراة برشلونة ضد بلد الوليد، المركز الثاني في ترتيب أندية الدوري الإسباني برصيد 19 نقطة، حيث إذا فاز النادي الكتالوني في لقاء بلد الوليد فسيصعد مباشرة لصدارة الليجا برصيد 22 نقطة وبفارق نقطتين عن نادي غرناطة المتصدر. أما نادي بلد الوليد فيحتل المركز التاسع في جدول ترتيب أندية الليجا قبل مباراة برشلونة ضد بلد الوليد.
برشلونة ضد بلد الوليد بث مباشر
الجولة التاسعة و العشرين: الأسبوع. الملعب: كامب نو. التعليق الصوتي: علي محمد علي. القنوات الناقلة: بي ان سبورت HD1. الموعد: الساعة 09:00 مساءاً بتوقيت مصر (GMT 2+). التاريخ: الاثنين ( 05-04-2021).
ويستضيف ريال مدريد، مساء اليوم الأربعاء، نظيره فريق غرناطة، فى التاسعة إلا الربع مساء، على ملعب "ألفريدو دى ستيفانو".