و يقول: (فَاجْتَنِبُوا الرِّجْسَ مِنَ الأَوْثَانِ وَاجْتَنِبُوا قَوْلَ الزُّورِ) (الحج:30). ويقول: (وَإِنَّهُمْ لَيَقُولُونَ مُنْكَراً مِنَ الْقَوْلِ وَزُوراً) (المجادلة:2).
- حكم شهادة الزور وكفارتها
- هتنصدم لما تعرف انك عمرك ماعرفت تختار افضل مكمل غذائي للتنشيف احنا هنعرفكفالفورمه fi elforma
- نيترو تك للتنشيف - واي بروتين
حكم شهادة الزور وكفارتها
ثم كيف يقال إنه لا يجلب ضرراً على الآخرين! مع ما فيه من التحايل على جهة العمل التي تعطي أجرة لشخص مقابل التزام بخدمة معينة وشروط متفق عليها سلفاً، ومع هذا فلو تعينت شهادة الزور لجلب منفعة أو دفع مفسدة، ولم يكن فيها إبطال حق للآخرين، جازت إن كان ما يراد منها مباحاً، ووجبت إن كان لتحصيل شيء واجب، ولك أن تراجع في هذا ما كنا قد بيناه من أحكام الكذب في فتوانا رقم: 35822. والله أعلم.
لما لشهادة الزور أضراراً جسمية على الناس والمجتمع، وكثيرٌ من الدول العربية والأجنبية اعتبرت شهادة الزور جناية يستوجب العقوبة بها. بمعنى آخر هي إحدى أنواع القضايا الجنائية. وحيث أنه تعتبر شهادة الزور من أعظم أسباب الظلم وضياع الحقوق لكثيرٌ من الناس سواءً في المال أو في الأعراض، وظهورها في زمننا دليلٌ على قلة الخوف من الله تعالى وضعف الإيمان. قد تكون صورة الشهادة الزور بالكتمان، فبعض الأشخاص يتصور إذا طلبت منه الشهادة يدلي بها ويشهد بما سمع أو رأى، وإذا لم تطلب منه وكان هو الشاهد الوحيد أو أحد الشهود المؤثرين لا يدلي بها. حكم شهادة الزور وكفارتها. فلماذا الانتظار وقد رأيت بعينك، ولماذا السكون على ما تسمعه، وما ذنب كل مظلوم ليكون ضحية كتم شهادتك عن الحق، والتي قد تكون شهادتك منقذة ما يعانيه شخصٌ آخر وعونٌ له في الوصول للحقيقة بسبب شاهد كتم شهادته. فالسكوت عن الحقيقة وأنت تملك الدليل على صحتها يجعل منك شخصاً معادياً في الحقيقة بسبب كتمانك للحقيقة، والتي قد يكون كتمانها شيوعاً لخلافها، والأكثر من ذلك أن تروج غيرها وهذه الأخيرة تثبت الباطل عن الحق وتساعد على نشر الفساد وترويع الناس. وهذا استشهاداً لقول الله عز وجل ((ولا تكتموا الشهادة ومن يكتمها فإنه آثم قلبه، والله بما تعملون عليم)) سورة البقرة الآية 283.
آخر تحديث مارس 23, 2020
ماهو افضل مكمل بروتين للتنشيف وماهو افضل موقع بيع مكملات غذائية ؟
اختيار افضل مكمل غذائي للتنشيف عند اتباع برنامج للتنشيف او الدخول في فترة تنشيف العضلات "cutting phase" فهنا يجب اتباع نظام غذائي للتنشيف بعد حساب السعرات الحرارية والاحتياج اليومي من البروتين والكارب والدهون فيبحث البعض عن افضل بروتين تنشيف وتخفيف الوزناو افضل واي بروتين للتنشيف. نيترو تك للتنشيف - واي بروتين. لذلك سنعرفك كيفية اختيار افضل بروتين تنشيف وعضل صافي ثم سنعرض لك قائمة افضل مكملات للتنشيف تحتوي علي افضل بروتين تنشيف وتقسيم العضلات ثم افضل مواقع بيع وشراء مكملات غذائية اون لاين خارج مصر وداخل مصر. أولا: ماهي مكملات التنشيف وماهي حقيقة تقسيم المكملات الي مكملات زيادة الوزن ومكملات للتنشيف ؟
مكملات التنشيف هي كما صنفها البعض انها تكون مكملات غذائية ذات بروتين مرتفع وكربوهيدرات ودهون منخفضة ويقولون انها سريعة الامتصاص مثل الواي بروتين جولد ستاندر فهي تم تصنيفها الي انها ذات سعرات حرارية منخفضة. وحقيقة تصنيف المكملات الغذائية الي مكملات جينر او زيادة الوزن والي مكملات للتنشيف فهي لان الشخص اثناء فترة التضخيم او زيادة الوزن "bulking phase" يحتاج الي نظام غذائي لزيادة الوزن او للتضخيم يكون هذا النظام يحتوي علي سعرات حرارية مرتفعة جد لذلك هنا يحتاج الي مكمل لزيادة الوزن او للتضخيم مكمل جينر مثل السرياس ماس واب يور ماس.
هتنصدم لما تعرف انك عمرك ماعرفت تختار افضل مكمل غذائي للتنشيف احنا هنعرفكفالفورمه Fi Elforma
ما هي المكملات المشترك تناولها في كل من التنشيف والتضخيم؟
مكملات الاوميجا 3. مكملات الفيتامينات Multivitamine. مكملات الواي بروتين باختلاف نوعه, كما سبق ذكرنا. هتنصدم لما تعرف انك عمرك ماعرفت تختار افضل مكمل غذائي للتنشيف احنا هنعرفكفالفورمه fi elforma. مكمل ال Pre Workout: ونجد ان هذا المكمل يحب الكثير تناوله في كلا مرحلتي التضخيم والتنشيف, ف في فترة التضخيم يعمل علي تحسين قوتك واداءك للتمرين فهو يمد الجسم بالطاقة, وفي التنشيف ايضا يعوض الضعف الناتج عن الدايت, ويزيد من قوتك, لذلك نجد انه يمكن تناوله في المرحلتين, ولكنه ليس بضروري ويمكن الاستغناء عنه. ما هو المكمل الذي يساعد في بروز العروق؟
نجد ان العروق البارزة والظاهرة والتي يسعي الكثير اليها هي في الاصل ترجع الي طبيعه الجسم والجينات الوراثية, وايضا تعتمد علي زيادة النسبة العضلية وانخفاض نسبة دهون الجسم وذلك من خلال تمرين المقاومة والدايت المناسب. المكمل الذي يعزز ظهور هذه العروق اذا كانت موجودة بالفعل هو مكمل L-Arginine ويتكون هذا المكمل بشكل اساسي من حمض النيتريك, ووظيفته هي تحفيز معدل ضخ الدم في عروق الجسم مما يعمل علي بروزها وظهورها بهذا الشكل الواضح, ويتم تناول هذا المكمل في فترة التنشيف. مكملات حرق الدهون fat burners واثارها.
نيترو تك للتنشيف - واي بروتين
كما يحتوي مكمل BCAA لين إنيرجي BCAA Lean Energy على حمض الأسيتيل كارنتينين ACETYL-L-CARNITINE وهو الحمض الذي يرفع من مستويات حرق الدهون بجانب فيتامنيات B المركبة وفيتامين C وحمض بيتا ألانيين BETA-ALANINE وهو حمض يعزز من طاقة الجسم والتقليل من إفراز حمض اللبنيك المتسبب في شعور العضلات بالإجهاد. مكمل Dandelion Root
وفقا لقسم Herbal Highlight في عدد سبتمبر 2010 يعمل Dandelion Root كمدر طبيعي للبول، ويساعد على التخلص من السوائل من الجسم. عبر تحفيز الكليتين على إفراز الأملاح، ما يؤدي لزيادة التبول. يستخدم تقليديا كوسيلة مساعدة في الجهاز الهضمي، ملين ومنشط للكبد والمرارة والكلى، ويسحب الماء من تحت الجلد، كي يساعد في ظهور العضلات. مكمل Forskolin
يتكون مكمل من من عشب الإيورفيدا المعروف باسم Forskohlii ، تأكد أنها تقلل الدهون في الجسم بالنسبة للرجال. يعمل Forskohlii على زيادة مستويات هرمون التستوستيرون، ضمن المعدل الطبيعي. كما يعمل على تحفيز الغدة الدرقية لزيادة إنتاج هرموناتها التي تنظم عمليات حرق الدهون في الجسم. كورس مكملات للتنشيف
يمكنك تناول مكملات التنشيف عبر الكورس التالي:-
1- واي بروتين أوبتيمم ثلاث مرات: مرة صباحا قبل الإفطار ومرة بعد التمرين مباشرة ومرة قبل النوم مع لبن خالي الدسم ليكون أفضل بروتين للتنشيف.
- الدهون: تناول الدهون أمر محوري وضروري للغاية أثناء عملية التنشيف العضلي؛ فهي حيوية لإتمام الوظائف الحيوية داخل الجسم كما أنها مسؤولة عن إذابة الفيتامينات الهامة للجسم بما في ذلك مكمل الفيتامينات المتواجد ضمن قائمة مكملات التنشيف، ولكن وحتى تكون الأمور واضحة الدهون التي يجب أن يتم تناولها هي الأنواع الصحية منها المتواجدة في زيت الزيتون والمكسرات النيئة بجانب الأفوكادو والأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والتونة المليئة بأحماض الأوميغا 3 الدهنية المفيدة للقلب. أهم المكملات الغذائية في عالم كمال الأجسام
- المياه: شرب كميات وافرة من المياه النقية يومياً تزيد على اللتر بشكل يومي أمر في غاية الأهمية لتنقية الجسم من مخلفات مكملات التنشيف والسموم التي تتراكم بسبب تناول الطعام وقيام الجسم بوظائفه الحيوية كما تساعد المياه الجسم على تعزيز عملية الأيض والتخلص من الدهون وتمد العضلات بالترطيب الذي يؤمن لها أنسجة قوية ويجنب لاعب كمال الأجسام الإصابات العضلية. وبعد ذكر أهم العناصر الغذائية التي يجب أن تتواجد في الحميات الغذائية للاعبي كمال الأجسام و التي تدعم مكملات التنشيف في القيام بمهامها خلال مرحلة التنشيف العضلي حان الوقت لذكر مجموعة من مكملات التنشيف.