الخميس, 21 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / تنميل اليدين والرجلين والدوخه
الطب Sohaila Salah 04/01/2021 0 122
أسباب تنميل الأطراف المستمر
أسباب تنميل الأطراف المستمر: أسباب تنميل الأطراف المستمر التنميل في الأطراف مرض يعاني منه الكثير من الناس ، وهناك…
تنميل اليدين والرجلين والدوخه Archives - دار مسنين الهنا
الرئيسية ⁄ مقالات الوسم "تنميل اليدين والرجلين والدوخه"
أعصاب
ما هو سبب تنميل الأطراف
ما أسباب تنميل اليدين والرجلين - استشاري
علاج تنميل اليدين والرجلين باحركة واحدة فقط في تواني معدودة - YouTube
علاج تنميل اليدين والرجلين باحركة واحدة فقط في تواني معدودة - Youtube
7 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. ما أسباب تنميل اليدين والرجلين - استشاري. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
تختلف اسباب تنميل الاطراف منها مايكون مؤقت مثل انتكون الذراع بشكل ملتوي ويحدث ضغط على الاعصاب وبالتالي تشعر بالوخز والتنيمل وتختفي هذه الاعراض عند تخلصك من الضغط على الاطراف ، و منها مايكون مزمن و يكون مصحوباً بأعراض مثل الحكة ، ضمور عضلي وبالتالي يصبح هذا التنميل علامة على تلف عصبي. يعرف هذا التلف العصبي باسم الاعتلال العصبي المحيطي حيث يؤثر على الأعصاب التي لا تكون قريبة من الدماغ أو العمود الفقري، والتي توجد عادة في اليدين والأقدام، ومع الوقت يمكن لهذا الاعتلال العصبي أن يزداد سوءا مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على التنقل أو حتى تصل للإعاقة. مما يتطلب الحصول على الرعاية الطبية اللازمة لأي وخز مستمر تشعر به في يديك أو القدمين أو كليهما فكلما قمت بالتشخيص والعلاج المبكر كلما كان ذلك حماية لك من أي عواقب مستقبلية خطيرة.
[١٧]
مرض الزهري: (بالإنجليزية: Syphilis) هو عدوى بكتيرية تنتقل عادة عن طريق الاتصال الجنسي، حيث يبدأ المرض كقرحة مؤلمة تظهر عادة على الأعضاء التناسلية، أو المستقيم، أو الفم، وينتقل الزهري من شخص لآخر عن طريق اتصال الجلد أو الأغشية المخاطية مع هذه القروح، وهو من الأمراض التي قد تسبب الشعور بخدران في إحدى اليدين أو كلتيهما، إضافة إلى العديد من الأعراض الأخرى. [٢] [١٨]
ضغط العصب الزندي: (بالإنجليزية: Ulnar nerve compression) العصب الزندي هو أحد الأعصاب الرئيسية الثلاثة في الذراع، ويمتد من العنق إلى اليد، ويمكن أن يحدث الضغط على العصب في عدة أماكن على طول الطريق التي يمتد فيها، مثل أسفل عظمة الترقوة أو في المعصم، ويعتبر ما وراء الجزء الداخلي من الكوع أكثر أماكن حدوث ضغط العصب شيوعاً. [١٩]
التهاب الأوعية الدموية: (بالإنجليزية: Vasculitis) يسبب التهاب الأوعية الدموية تغيّرات في جدران الأوعية الدموية، بما في ذلك زيادة سمكها، وتضيّقها، وضعف جدرانها، وقد يؤدي إلى حدوث ندوب فيها، وقد تحدّ هذه التغييرات من تدفق الدم مسبّبة تلف الأعضاء والأنسجة. تنميل اليدين والرجلين والدوخه Archives - دار مسنين الهنا. [٢٠]
أسباب أخرى: نقص فيتامين B-12، والآثار الجانبية للعلاج الكيميائي، واضطراب تعاطي الكحول.
4. الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
إن متلازمة النفق الرسغي أحد الأسباب الرئيسة لحدوث التنميل أثناء الحمل، ويحدث بسبب تراكم سائل بالأنسجة فيضغط هذا التورم على النفق الرسغي وعلى العصب الأوسط، فتشعر الحامل بتنميل في الأطراف. لكن عادةً ما ينتهي هذا التنميل مع انتهاء فترة الحمل والولادة، حيث تعود مستويات السوائل والهرمونات إلى طبيعتها، أما إذا استمر التنميل فلتبحثي الأمر مع الطبيب ليخبرك عن سبل العلاج المناسبة. نصائح لتخفيف التنميل خلال الحمل
يمكن للحامل أن تخفف من الشعور بالتنميل من خلال اتباع النصائح الآتية:
1. تحريك اليدين والرسغ برفق
لأن الحركة السريعة تزيد من الشعور بالوخز والتنميل، كما أن الأنشطة التي تقومين فيها بطي يديكِ للأمام بشكل متكرر تساهم في هذا التنميل. 2. وضع مفصل الكوع بمستوى أعلى من اليدين
يُنصح بذلك عند الجلوس، حتى يصل إليها الدم بصورة طبيعية. 3. تجنب النوم على اليدين
حيث أن هذا يزيد من التنميل، فحاولي أن تنامي في وضعية تجعل يديكِ بعيدة عن جسمك، ويفضل رفع اليدين والقدمين على وسادة خلال النوم. 4. تدليك المعصم والرسغ
ذلك من خلال اليد الأخرى، حيث تقومين بلف أصابع يدك حول معصم اليد الأخرى وتحريكه يمينًا ويسارًا، فهذا يساعد في تحفيز حركة السوائل ويقلل من ضغطها على الأعصاب، طبقي الأمر نفسه على الرسغ.
للمزيد يمكنك قراءة: طريقة عمل الوافل زي المحلات
صوص الكراميل سريع التحضير:
مدة التحضير: خمسة دقائق. مدة الطهي: عشرة دقائق. تكفي: لفردين. المكونات:
½ كوب من الكريمة. كوب واحد من السكر البني. 4 ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة الحجم من الفانيليا. رشة من الملح. طريقة التحضير:
قومي بخلط السكر البني ، والزبدة ، والكريمة ، والملح بقدر صغير الحجم على درجة حرارة منخفضة لمتوسطة. قومي بطهي المزيج وحركي بلطف لمدة تتراوح من 5 إلى 7 دقائق حتى يصبح الخليط سميك. قومي بإضافة الفانيليا وحركي المزيج لمدة دقيقة أخرى كي يتماسك أكثر. قومي بإطفاء النيران واتركي الصلصة تبرد قليلاً ، وبعدها صبيها بمرطبان وضعيها بالثلاجة حتى استخدامها. تشيز كيك الفول السوداني والشوكولاتة:
مدة التحضير: نصف ساعة. مدة الطهي: ساعة. طريقة الطهي: خبز بالفرن. تكفي: لاثني عشر فرد. مكونات خليط البسكويت:
350 جرام من بسكويت الشاي. ½ كوب من الفستق السوداني المحمص المطحون. 100 جرام من الزبدة الطرية. مكونات الحشوة:
4 بيضات حجمها كبير. 800 جرام من الجبنة الكريمية. تشيز كيك كراميل باث اند بودي. ملعقتين صغيرتين الحجم من الفانيليا. ملعقة كبيرة الحجم من نشا الذرة. كوب ونصف الكوب من كريمة الخفق السائلة.
تشيز كيك كراميل باث اند بودي
أخرجي قالب البايريكس من الثلاجة، ثم اسكبي خليط الكريم فوقه، وسوّيه بالملعقة المسطّحة. أرجعي الصينية للثلاجة، واتركيها لمدة ساعة كاملة. اسكبي خليط الكريم كراميل البارد على طبقة التشيز، ثمّ أعيديها للثلاجة، واتركيها لمدّة ساعة إضافية. قطّعي التشيز كيك، ثم قدّميه للأكل. كيكة الزبادي بالكريم كراميل
ثلاث بيضات. نصف ظرف من الفانيلا. مئة وخمسون غراماً من الدقيق. كوب من السكر. كوب إلا ربع من الزيت النباتي. كوب اللبن الزبادي. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. ملعقة كبيرة الحليب الجافّ. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ظرف كريم كراميل. ضعي الدقيق، والبيكنج باودر، والملح في وعاءٍ عميق، ثم انخليهما معاً. اخفقي البيض في وعاءٍ آخر، ثم أضيفي إليه الفانيلا، والسكر، والزيت، واللبن. أضيفي خليط الدقيق لخليط البيض، ثم اخلطيهما جيداً حتى يصبحا خليطاً متجانساً. اسكبي الخليط في قالب الكيك المدهون بالزبدة، ثم أشعلي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية، واتركيه قليلاً ليسخن. أدخلي قالب الكيك للفرن، ثم اتركيه لمدة نصف ساعة حتى ينضج. تشيز كيك كراميل episode 6. أخرجي الكيك من الفرن، ثم اتركيه جانباً حتى يبرد. حضّري الكريم كراميل حسب التعليمات المكتوبة على الظرف، ثم اسكبيه على وجه الكيك.
معجون طماطم لونا: السعر القديم 21. 90 ريال سعودي يصبح 10. 95 ريال سعودي بعد العرض. رز الوليمة: السعر القديم 80. 95 ريال سعودي يصبح 54. 95 ريال سعودي بعد العرض. زود عجين سمبوسة: السعر القديم 11. 95 ريال سعودي بعد العرض. تورتة نصفين كبير: السعر القديم 69. 95 ريال سعودي يصبح 59. 95 ريال سعودي بعد العرض. بلح الشام: السعر القديم 27. 95 ريال سعودي يصبح 22. 95 ريال سعودي بعد العرض. تورتة كرنفال وسط: السعر القديم 51. 95 ريال سعودي يصبح 44. 95 ريال سعودي بعد العرض. تمر أمل الخير خضري بسعر 11. 95 ريال سعودي. زود نواشف بالتمر وسط: السعر القديم 49. 95 ريال سعودي بعد العرض. كاتشب طماطم: السعر القديم 20. 50 ريال سعودي بعد العرض. زيت زيتون الجوف: السعر القديم 26. 95 ريال سعودي بعد العرض. قهوة نسكافيه كلاسيك: السعر القديم 22. 95 ريال سعودي بعد العرض. أرز العائلة بسمتي الأبيض: السعر القديم 83. 95 ريال سعودي يصبح 69. 95 ريال سعودي بعد العرض. بيبسي 1 ليتر 2 حبة بسعر 8. طريقة تحضير شراب الكركديه - يمي ليالينا. 95 ريال سعودي. أيس تي ليبتون خوخ: السعر القديم 16. 50 ريال سعودي يصبح 12. 95 ريال سعودي بعد العرض. مياه أكوافيتا: السعر القديم 13. 95 ريال سعودي يصبح 7.