الإندومي أو "الرامن"، نودلز سريعة التحضير وأكلة ليها شعبية كبيرة قوي ومحبوبة جدا، الأطفال والمراهقين بيموتوا فيها، وجبة آخر الشهر في الشغل لما الفلوس بتخلص وأي حد مستعجل وعايز أكلة سخنة، مشبعة، سريعة، وأهم حاجة إنها رخيصة. كتير اتكلموا عن أضرارها وإن استهلاكها بشكل يومي وبكميات كبيرة ليه أضرار صحية وإن فيها نسبة عالية من الصوديوم وأكياس التوابل الموجودة معاها فيها منكهات صناعية ضارة بس بالرغم من كده، الأطفال بتحبها وبتطلبها ودايما يشبطوا فيها والكبار ساعات كتير مبيقدروش يمنعوها وبيلجأوا لها وقت الطوارئ. عمليًا مش هنقدر نمنع استهلاكنا للإندومي. إندومي بالجبن🍜🧀 خطيرررر ولذييييذ لازم تجربوه🤤 - YouTube. عشان كدة إحنا النهاردة هنقولك على طرق جديدة وغير تقليدية لعمل الإندومي هتخليها وجبة كاملة ولذيذة، عشان لما يكون نفسك فيها إنتي أو أولادك تقدري تقدميها لهم بشكل صحي ولذيذ. أفكار عمل الإندومي إلي هنقدمها لك كلها بتعتمد على عدم استخدام أكياس البهارات الإضافية الموجودة مع النودلز. 1-شوربة الخضار مع الفراخ والرامن نودلز
bakerbynature
تقدري تحضري شوربة خضار فيها مجموعة متنوعة من الخضراوات المشكّلة إلي بتحبيها مع مرقة فراخ متحضرة في البيت ومتنكهة بكل المطيبات إلي متعودين عليها، ولمزيد من النكهة ضيفي شويه من عصير الطماطم للمرقه والنودلز وسيبيها تستوي مع كل الخضراوات دي هتكون طبق شوربة هايل للشتا، قدميها مع شرايح الفراخ.
إندومي بالجبن🍜🧀 خطيرررر ولذييييذ لازم تجربوه🤤 - Youtube
ألذ 3 وصفات اندومي سويتها على طريقتي! ؟ - YouTube
يمكنك أيضا عمل الاندومي بالفراخ من خلال استخدام مكعب نغطي الدجاج مع شرائح الجزر وصويا صوص، واتباع نفس الخطوات التي قمنا بتوضيحها من خلال السطور الماضية وسوف تتمكني من تجهيز الأندومي بالفراخ الذي يعشقه الكثير من الأطفال. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
طريقة عمل اندومي لذيذ في البيت بدقائق - ثقفني
وصفة اندومي منزلية صحية بمذاق لايقاوم أفضل من الجاهزة, من خلال مطبخ سيدتي سوف نتعلم تحضير النودلز وصفة اندومي منزلية بطريقة سهلة وسريعة وغير مكلفة نودلز الخضار اللذيذة. طريقة وصفة اندومي منزلية صحية لذيذة للغاية
المكونات
نودلز على حسب الأفراد بصلة مقطع شرائح رقيقة فصين ثوم مفروم حبة فلفل أخضر حلو مقطع شرائح رفيعة بصل أخضر مقطع قطع صغيرة ربع ملفوف مقطع شرائح رفيعة جزرة مقطع شرائح رفيعة ربع زنجبيل طازج مبشور
البهارات:
ملح ملعقة صغيرة نصف ملعقة فلفل أسود فلفل أحمر حلو ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار على حسب الذوق يمكن الاستغناء عنه ان لم تحبوا الحار ملعقة صغيرة عسل صلصة السوجا الخفيفة
الطريقة
أولا نقوم بغلي الماء, بعد غلي الماء نضيف النودلز في الماء المغلي لمدة 4 دقائق, بعد 4 دقائق نقوم بازالتها من على النار تصفيتها وتبريدها بماء جامد. مباشرة نقوم بتقطيع الخضار كما ذكرت في المكونات, ثم في مقلاة عميقة على نار مرتفعة نضيف القليل من الزبدة او زيت نباتي او زيت زيتون او زيت السمسم ونتركه حتى يسخن. طريقة عمل اندومي لذيذ في البيت بدقائق - ثقفني. ثم نقوم باضافة البصل ثم الجزر ثم الثوم والفلفل والملفوف والزنجبيل, نخلط الكل جيدا لمدة دقائق تقريبا دائما على نار جد مرتفعة.
إندومي بالجبن🍜🧀 خطيرررر ولذييييذ لازم تجربوه🤤 - YouTube
إضافات بسيطة تحول الإندومي ل ٣ وجبات لذيذة!🍜 - Youtube
اندومي • معجون • زيت • ماء • طماطم • كرفس • جزر
ربع ساعه
٢اشخاص
🌟نجمة🌹الزمان🌟
اندومي بالخضار • ماء • ابهارات الاندومي
حًشُدٍآوٌيَ🌺آبًنِ🇮🇶 آلَعراق
اندومي • ملح • بهارات حارة 😋همات • معجون • زيت • ماء بحيث يوصل لنص القدر او اقل حسب لكميه
واحد فقط😼
🌼🍃يقيني بالله 🌺🕊
أندومي • جزر مكعبات • كوسا مكعبات • فلفل ألوان أصفر ، أحمر ، أخضر • طماطم مقشرة مكعبات • ماء • م. كبيرة زيت الزيتون • ماجي
اندومي • جزر واحده • بصل واحده • ماء • معجون طماطم • كرفس • ملح حسب الرغبة
عشر دقائق
شخصين
العزاويه💞
اندومي • بطاطا واحدة • جزرة صغيرة • بزاليا • من البصل مكعبات • ملح وفلفل اسود حسب الرغبة • كمون • كركم
نصف ساعة
ثلاثة
Um Yonis
اندومي او 2 • بهارات الاندومي • بهارات بيتزا • بهارات برغر • بهارات كتشب • كتشب • شطة او اكثر حسب الرغبة • باربيكيو صوص
ربع ساعة
شخصان
Ayaa Amiry
إندومي • ماء ساخن • نقانق مقطعة • ريحان طازج • جوز • زيت الزيتون • م. إضافات بسيطة تحول الإندومي ل ٣ وجبات لذيذة!🍜 - YouTube. كبيرة جبن بارميزان • م. صغيرة فلفل اسود
25 دقيقة
2 أشخاص
إندومي • ماء ساخن • م.
اندومي "انا استعملت اندومي الخضار" • ماء مغلي • بهارات الاندومي • معجون طماطم • كاتشب • دبس رمان
أم ديم
اندومي اي نكهه تفضلوها • معجون طماطم • صويا صوص الحلوه • ماء مغلي • سمسم • فلفل حار🌶
﮼أحلام،باعلي🍥
اندومي مسلوقه اي نوع تحبو • زبادي • جبنه سايل • بصل اخضر حسب الرغبه • ثوم مهروس • صلصه
🇾🇪Fatomua Abdo
معكرونه اسبغيتي • زيت زيتون • بصل ابيض مفروم • ثوم متوسط الحجم (مهرووس) • صويا حلوه • ملح الهمالايا • مرق الدجاج • ماء حار
𖤐.
إن شرب منقوع لبان الذكر على الريق بانتظام قد يحسن من استجابة الجهاز المناعي للأجسام الغريبة ومسببات الأمراض المعدية. اضرار شرب منقوع لبان الذكر على الريق. تعزيز الجهاز المناعي حيث يساعد ماء اللبان على زيادة مقاومة الجسم ضد الأمراض المعدية وغير المعدية. يساعد بشكل بسيط في علاج اضطرابات البشرة. و من الممكن أن يؤدى الى حدوث البعض من التهيجات على الجلد نتيجة الأفراط فى تناوله. اضرار شرب منقوع لبان الذكر الأهلية. 23082020 يمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي لأنه يحرم الكلى من المعادن الأساسية التي تزيد من قوتها. تناول لبان الذكر على الريق يسهم في الحفاظ على صحة القلب ويحميه من الإصابة بالأمراض والجلطات التي تحدث بسبب انسداد الشرايين والأوعية الدموية حيث يعمل على تحسين تدفق الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات. 2- إرهاق عضلات الفك والإصابة بالإرهاق العضلي. ينقي منقوع لبان الذكر الجسم من السموم ويطرد الفضلات والشوائب داخل الجسم كما يساعد في التخلص من جميع أنواع الإلتهابات الداخلية الناشئة عن وجود الفطريات أو البكتيريا فهو مضاد فعال خاصة إذا استخدم منقوعه على الريق وذلك بنقع كمية من. من الممكن أن يؤدى الى ظهور التحسس على الجسم.
اضرار شرب منقوع لبان الذكر وانا له لحافظون
كما أنها تحتوى على العديد من العناصر المعدنية مثل الكالسيوم و الفسفور و التى تعمل على المساعدة فى تقوية الجسم جدا. و تحتوى على البعض من الزيوت الطيارة بنسبة تصل الى حوالى 5%و التى تعد أنها من العناصر الهامة و المفيدة و التى يستفيد منها الجسم بشكل كبير. كما أنها تحتوى على الصمغ العربى و هو من العناصر الهامة الذى يساعد على التنظيف الجيد و التخلص من السموم. و يحتوى أيضا على العديد من العناصر المضادة للتىأكسد و التى تعمل على حماية الجسم جيدا من العديد من المشاكل التى قد تحدث فيه. كما أنه يحتوى على مادة طبيعية تتشابه مع الكورتيزون و تعمل على المساعدة فى حماية الجسم. اضرار كثرة تناول لبان الدكر | المرسال. و تحتوى ايضا على مادة الرتنج بنسبة تصل الى 60% من المكونات و هى من المواد الطبيعية الهامة و التى تعمل على التحسين من الجسم بشكل جيد. يمكنك الأستفادة من هذا اللبان من خلال التعرف على فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق للتخسيس. فوائد شرب منقوع لبان الذكر على الريق:
حيث أنه يعمل على المساعدة فى التقليل من التعرض لأضطرابات القلق و قلة النوم و العمل على التقليل من الأكتئاب. يعمل على المساعدة فى التخلص من السموم التى تتراكم فى الجسم مما يؤدى الى منع حدوث العديد من المشاكل المتنوعة.
بالرغم من الفوائد الكثيرة في علاج الكلى إلا أن كثرة التناول تضر الكلى بسبب التأثير على تركيزات العناصر والمواد المفيدة للكلى مثل الفوسفور والكالسيوم والكرياتينين والحمض البولي واليوريا والنتروجين لذلك لابد من الاعتدال في شرب لبان الدكر حتى لا يؤثر على صحة الكلى بالسلب واستشارة الطبيب على أي حال. يمكن تخليص أضرار تناول لبان الدكر كالتالي:
1- التأثير على الفك وعضلات الفم. 2- إرهاق عضلات الفك والإصابة بالإرهاق العضلي. 3- تشوه الوجه بسبب إصابات منطقة الفك. 4- قلة التركيز. اضرار شرب منقوع لبان الذكر المطلق. 5- تأثيرات على الكلي بسبب منع اللبان من تركيز العناصر الهامة لها. 6- أضرار بالغة على صحة الحامل. 7- كثرة بخور لبان الدكر يسبب تعب للشعب الهوائية والجهاز التنفسي
يمكنك تناول اللبان لاكتساب فوائده الصحية المفيدة للأجهزة الجسم كالجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز الإخراجي ولكن عند الاعتدال في التناول فقط..