منذ 23 ساعة
يقدم أكثر من 140 خدمة إلكترونية.. "سدايا" تُطلق تطبيق "توكلنا خدمات"
منذ يوم واحد
نتائج مخيبة لأقراص فايزر لمنع الإصابة بفيروس كورونا
الصحة العالمية: لم نرصد التهاب الكبد الغامض بشرق المتوسط
"عمليات أمن الدولة" يدعو المواطنين والمقيمين للإبلاغ عن أي أخطار إرهابية
مرصد المجمعة يستعد لرصد هلال شوال
"الصحة": تسجيل 90 حالة إصابة بكورونا.. وتعافي 133 خلال الـ24 ساعة الماضية
- كيفية حساب نسبة التوطين في نطاقات 2019 - موسوعة
- شروط حساب نسبة التوطين و نسبة السعودة في النطاقات داخل السعودية - ثقفني
- برنامج نطاقات : الحاسبة الافتراضية نطاقات الموزون وزارة العمل والتنمية الاجتماعية mlsd.gov.sa - ثقفني
- وزارة الموارد البشرية: خدمة «حاسبة نطاقات» متاحة لرصد التوطين - صحيفة البوابة
- تمارين رفع المؤخره وتدويرها هي من أهم التمارين لشد تلك المنطقة وجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابا وا
- تمارين رفع المؤخرة وتدويرها للمبتدئين - مقال
كيفية حساب نسبة التوطين في نطاقات 2019 - موسوعة
كم يحسب السعودي في نطاقات الذي صدر في المملكة العربية السعودية خصيصًا ليتم من خلاله حساب معامل التوطين آليًا لكافّة الكيانات الخاصّة بِالرقم الموحد للمنشآت على مدّة زمنية قدرُها 26 أسبوعاً على أن تكون المنشآت صاحبة النسب الأعلى في التوطين ضِمن "النطاق البلاتيني" فيما تكونُ الأقل في "النطاق الأحمر" وفيما يلي يوضّح لنا موقع المرجع كم يحسب السعودي في نطاقات. برنامج نطاقات الجديد وزارة العمل
يثعدّ برنامج نطاقات بمثابة معيار يتم من خلاله تشجيع المنشآت على توطين الوظائف، إذ تعتمد الفكرة الرئيسة للبرنامج على تقسيم الكيانات التي تتضمنُ 6 أو أكثر من العمال إلى نطاقات، باللون التالية؛ الأحمر والأصفر والأخضر الخفيف والأخضر المتوسط والبلاتيني، وفي هذا البرنامج يتمّ تقييم المنشآت التي تكونُ متشابهة في الحجم والنشاط على أن تكون ال5% الأعلى توطينًا من المنشآت فِي النطاق البلاتيني، في حين تكون ال5% الأقل ضِمن النطاق الأحمر، وتتوزعُ المنشآت المتبقية على النطاقات الأُخرى وفقًا لنسبة توطينها. لن تتمكن الكيانات التي تقعُ في النطاقات الحمراء والصفراء من الاستفادة من هذه التسهيلات إن لم تكن متعاونة في التوطين، وإن لم تلتزم بأحكام النظام وما تتضمنهُ اللائحة التنفيذية فيه؛ الأمر الذي قد يسهم في إضعاف إمكانية حفاظها على عمالتها الحالية، ويترتبُ على ذلك اضطرارها إلى الالتزام بالنظام من خلال توظيف الأفراد السعوديين لتتمكن من الخروج من هذهِ النطاقات، وذلكَ في حال رغبتها في البقاء والمنافسة كغيرها من الكيانات.
شروط حساب نسبة التوطين و نسبة السعودة في النطاقات داخل السعودية - ثقفني
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا وقد تعرفنا على رابط حاسبة نطاقات المطور 1443 ، كما تعرفنا على برنامج نطاقات المطور، إضافة إلى التعرف على حاسبة نطاقات المطور، وكيفية حساب نطاق المنشأة، كما تعرفنا على نطاقات وزارة الموارد البشرية 1443.
برنامج نطاقات : الحاسبة الافتراضية نطاقات الموزون وزارة العمل والتنمية الاجتماعية Mlsd.Gov.Sa - ثقفني
وأيضًا من خلال الجدول الخاص بالقيم الثابتة التي تتعلق بالأنشطة، والتي تكون واردة في الدليل الإرشادي. العمل على تقديم الدعم إلى المؤسسات التي يكون لديها عمال أكثر من ست أفراد. كما أنها تهدف إلى تعريف النشاط الجديد الخاص بالبرنامج نطاقات. كيفية حساب نسبة التوطين في نطاقات 2019 - موسوعة. معرفة متوسط نسبة التوطين للمنشأة
ويرغب الكثير من أصحاب المنشآت في التعرف على نسبة التوطين الخاصة بها، والتي يتم تخصيص لها طريقة محددة للاحتساب. حيث إنه يمكن معرفة نسبة التوطين من خلال التطبيق الخاص بقواعد الحالات التي تتعلق بنظام نطاق، ويمكن الوصول إلى الخدمات الإلكترونية الخاصة بذلك مباشرة من خلال الضغط هنـــا. مع العلم أن نسبة التوطين الخاصة بالكيان تساوي عدد العاملين السعوديين الذين يعملون في الكيان، مع القسمة على عدد العاملين جميعهم في الكيان. وبعدها يتم الضرب في العدد مائة، مع معرفة الأوزان التي تتعلق بالعاملين، والتي يتم أخذها بعين الاعتبار. ويجب معرفة أن المنشآت التي يكون لديها عدد أقل من خمسة من العاملين، فإنه في تلك الحالة تكون مطالبة بإضافة عامل سعودي إلى المؤسسة. الاستعلام عن نطاق منشأة
ومن بين الخدمات الإلكترونية المتاحة عبر نظام نطاقات، والذي يعتبر من الأنظمة الإلكترونية، هي خدمة الاستعلام عن النطاق الخاص بالمنشأة بشكل إلكتروني، وذلك من خلال الموقع الرسمي الخاص بوزارة الموارد البشرية والتنمية والاجتماعية، ويمكن الاستعلام عن النطاق من خلال اتباع الخطوات الآتية:
يتم الدخول إلى الرابط الخاص بالاستعلام عن نطاق المنشأة مباشرة من خلال الضغط هنــا.
وزارة الموارد البشرية: خدمة «حاسبة نطاقات» متاحة لرصد التوطين - صحيفة البوابة
2- اختيار خدمة التوطين الموازي. 3- إدخال عدد وحدات التوطين (السعودية)، وقبول المبلغ المطلوب وتوقيع الإقرار. 4- تأكيد الهوية عبر رقم الجوال وإدخال عدد السعوديين اللازمين. شروط حساب نسبة التوطين و نسبة السعودة في النطاقات داخل السعودية - ثقفني. ثناء وانتقادات لبرنامج التوطين الموازي
أثني العديد من خبراء الاقتصاد ورجال المال والأعمال على برنامج التوطين الموازي، حيث أجمعوا على إنه سيوفر فرص عمل ويحد من البطالة. لكن خبراء أخرين أبدوا بعض التخوف من تأثير البرنامج على خطة المملكة لعام 2020 والتى تعتمد فيها بشكل كبير على دور القطاع الخاص، حيث رأوا أن مطالبة المنشآت بدفع مبالغ مالية مقابل التوطين، سيزيد من الأعباء المالية عليها، في حين أن منشآت كثيرة تقدم وظائف ينفر منها المواطنون، وبالتالي فإذا لجأت بعض تلك المنشآت إلى تسريح العمالة غير الوطنية، لن تجد عمالة وطنية بدلا منها. يفضل المواطنون العمل في القطاع الحكومي بسبب المزايا التي يقدمها القطاع الحكومي وتكون أفضل من حيث ساعات العمل الأقل والمميزات أكبر مقارنة بالقطاع الخاص، كما أن القطاع الحكومي يوظف نحو ثلثي المواطنين العاملين في المملكة. سيعاني القطاع الخاص الذي يعتمد على العمالة الكثيفة مثل قطاع المقاولات والتشييد والبناء، من صعوبة في خلق وظائف للمواطنين سعوديين.
كما يتم تسجيله أيضًا في نظام التأمينات الاجتماعية وذلك بغية حصول هذا الأخير على مميزات نظام نطاقات. الهدف من حساب نسبة السعودة هو التأكيد بأن الشركات في المملكة تقوم بدعم العمالة السعودية، وهذا ما قامت به الشركات بالفعل، حيث قام عدد كبير منها باستخدام هذه الطريقة. وفي حالة قامت بتوظيف السعوديين فإن الراتب لا يزيد عن ثلاثة ألاف ريال سعودي. الفائدة التي تحصل عليها الشركات هي أنه يمكن توظيف عامل بثلاث ألاف ريال بدل عامل سعودي بعشرة آلاف ريال، وهذا ما جعل الشائعات تنتشر بأن الموظف السعودي لا يرغب بالعمل عكس العامل الوافد. ما هي شروط التسجيل في السعودة؟
من الممكن التسجيل في نظام سعودة بعد استيفاء مجموعة من النقاط، كما نجد عدد من المستندات والشروط التي يجب تواجدها بغية التسجيل، وهي كما يلي:
أولا يجب أن يكون سن الموظف بين الثامن عشر والأربعين عاماً. العمالة مطلوبة من الجنسين سواء ذكر أو أنثى. صورة واحدة من بطاقة الأحوال. صورة واحدة من الآيبان البنكي. رقم الهاتف الجوال. 2000 ريال سعودي للراتب الشهري. العمالة المطلوبة عددها محدود. ما هي مكونات نموذج اكسل حساب نسبة السعودة؟
يأتي نموذج اكسل حساب نسبة السعودة على نسختين، نسخة لإصدار أوفيس 365 وأخرى للنسخ القديم من برنامج الأوفيس.
المنشئات التي تريد أن تكون العمالة لديها من السعوديين لكن لا يمكنها الانتظار لفترات طويلة لحين توفير الأيدي العاملة التي تتمتع بكفاءة عالية وأن تكون مؤهلة للعمل. المنشئات التي تم إنشائها حديثًا حيث لا يقبل السعوديين العمل بها. خدمة التوطين الموازي وبرنامج نطاقات المساندة
الهدف الذي تطمح إليه الحكومة من إصدار خدمة التوطين الموازي هو نفسه الهدف من تطبيق برنامج نطاقات المساندة، ولكن الحكومة قد قامت بإحلال خدمة التوطين الموازي بدلًا من برنامج نطاقات المساندو لما يلي:
تم استبدال اسم برنامج ننطاقات المساندة باسم مختلف حتى لا يحدث خلط بين برنامج نطاقات الأساسي وبرنامج نطاقات المساندة. تم إجراء بعد التعديلات والتحسينات في كيفية تطبيق برنامج نطاقات المساندة ليصبح خدمة التوطيب الموازي وهذه التعيلات هي:
طريقة حساب التكلفة. إمكانية رفع نسبة التوطين في حالة الدفع المقدم عن 6 شهور ويتم لك بشكل فوري بعد الدفع والهدف من ذلك تقديم خدمة تتلائم بشكل أكبر مع متطلبات سوق العمل. آليات تنفيذ خدمة التوطين الموازي
قد اهتمت الحكومة السعودية بكل التفاصيل حتى تكون خدمة التوطين الموازي أنسب ما يمكن أن تختاره المؤسسات والمنشئات التابعة للقطاع الخاص، وقد اهتمت أن يتم تنفيذ الخجمة وفقًا للآليات التالية:
اشتراك المنشأة في خدمة التوطين الموازي ليس له علاقة بالتوطين الفعلي ولا يلغيه، حيث يمكن للمنشئة أن تزيد من عدد العاملين السعوديين إما بالتعيين أو شراء وحدات الخدمة أو الأثنين معًا.
أصبحت المؤخرة الدائرية المشدودة هدفاً تتمنى الفتاة تحقيقه مثل البطن المسطح تماماً، حيث أصبحت علامة للأنوثة والجمال. ولنتائج مضمونة بحثت لكِ "الجميلة" عن الطرق الصحيحة لتحقيق المؤخرة الدائرية المرفوعة ، ووجدت أن الخبراء يؤكدون أن اتباع تمارين رياضية تركز على عضلات الحوض والمؤخرة وحدها لا يأتي بنتائج، كما أن تناول المزيد من الأكل بهدف زيادة دهون المؤخرة أيضاً أمر غير مجد. ولتحقيق هدف المؤخرة الدائرية المشدودة هناك خطوتان أساسيتان، وهما: التمارين الرياضية ، وتناول أطعمة محددة بعد التمرين مباشرةً. اقرئي أيضًا: عادات صباحية فعّالة في إنقاص الوزن
وأكد الخبراء أن كميات زائدة من الطعام بشكل عام لم يجلب سوى زيادة الوزن ولن يؤثر على شكل المؤخرة، بينما سيزيد من ترهلها، لأنكِ بحاجة إلى عضلات قوية وليس دهوناً. وتأتي فكرة تناول أطعمة محددة بعد التمرين مباشرةً؛ لأن في هذه الحالة تكون العضلة مُهيأة لإعادة البناء، من ثم تساعد الأطعمة على تقوية العضلة، على عكس تناول الأطعمة بشكل عام التي تزيد الجسم دهون. اقرئي أيضًا: الغذاء والرياضة لخصر نحيل أنواع الأطعمة التي تساعد على رفع المؤخرة
وكما ذكرنا هناك أطعمة تساعد على تقوية العضلات، بشرط تناولها بعد تمارين تقوية عضلات المؤخرة مباشرةً، وتركز هذه الأطعمة على البروتين مثل: كوب من اللبن، أنواع الجبن الغنية بالبروتين وليست الدهون، تونة، لحوم، دجاج، أسماك، وينصح بتناول حصة واحدة بعد التمرين مباشرةً.
تمارين رفع المؤخره وتدويرها هي من أهم التمارين لشد تلك المنطقة وجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابا وا
تكبير المؤخرة والأرداف بالصور تكبير المؤخرة والأرداف بالصور … Read More » علاج المؤخره المسطحه هل كنتِ تقومين بتمارين رياضية متنوعة من اجل علاج المؤخره المسطحه ، إذابة دهونها أو حتى نحت شكلها؟ هل استطعتِ الحصول على نتيجة؟ ربما نعم وربما لا. ولكن لماذا تحصل بعض النساء على نتيجة معينة من بعض التمارين الرياضية، بيما تحصل الأخريات على نتيجة معاكسة عبر القيام بالتمارين نفسها؟ الأمر … Read More » رفع المؤخرة طبيعيا لا داعي للقلق، فسنقدّم لكِ رفع المؤخرة طبيعيا لا تتخطّى مدتها الـ 6 دقائق وتركّز على هذه المنطقة تحديداً كي تساعد على شد المؤخرة بسرعة ورفعها وتكبيرها، حيث تقوم النساء والفتيات باللجوء الى كل الوسائل اللازمة للحصول على مؤخرة عالية وكبيرة لانها تبرز شكل جسمهن وأنوثتها بالاخص في الملابس. رفع … Read More » رفع المؤخرة في اسبوع لا داعي للقلق، فسنقدّم لكِ رفع المؤخرة في اسبوع لا تتخطّى مدتها الـ 6 دقائق وتركّز على هذه المنطقة تحديداً كي تساعد على شد المؤخرة بسرعة ورفعها وتكبيرها، حيث تقوم النساء والفتيات باللجوء الى كل الوسائل اللازمة للحصول على مؤخرة عالية وكبيرة لانها تبرز شكل جسمهن وأنوثتها بالاخص في الملابس.
تمارين رفع المؤخرة وتدويرها للمبتدئين - مقال
لا يجب النزول بسرعة، يفضل البقاء لعدة ثوان ثم يتم خفض المؤخرة ببطء شديد حتى تصل إلى الأرض. يمارس هذا التمرين على مرتين فقط، وكل مرة تشمل 10 حركات للرفع والخفض. يتم أخذ حوالي 15 ثانية راحة في منتصف التمرين. تمرين الاستلقاء على الجانب
تمرين الاستلقاء على الجانب هو أحد تمارين رفع المؤخرة وتدويرها للمبتدئين والتي يفضل ممارستها الكثير من الناس. يجب الاستلقاء على أحد جوانب الجسم. كما يجب إبعاد الوركين من بعضهم وتحريكها حتى تكون الزاوية بينهما حادة أي تكون 45 درجة. يجب التأكد من وجود زاوية قائمة أثناء التمرين بين ركبة الرجل اليمنى و ركبة الرجل اليسرى، وتكون قيمتها 90 درجة. يتم تثبيت القدمين على بعضهم البعض مع التأكد من صنع حركة تشمل الزوايا السابقة. كما يتم رفع الورك والركبة وخفضهما ببطء مرة أخرى. يجب الضغط على العضلات الموجودة في المؤخرة وفي الأرداف. تمرين جسر الساق ورفع وتدوير المؤخرة
تمرين جسر الساق معروف بفاعليته الكبيرة على تدوير وشد عضلات المؤخرة. ينصح الكثير من المدربين بممارسة هذا التمرين بواسطة النساء لأنه يعطي المؤخرة شكل جيد. كما يجب النوم على الظهر ويكون ذلك على الأرض. يجب التأكد من أن القدمين في حالة استقامة مع منطقة الركبة، وتكون الزاوية بينهم قائمة أي تكون 90 درجة.
إذا كانت الرغبة في إجراء العملية تترتب على فقدان الوزن، من المرجح أن يسأل الطبيب عن النظام الغذائي المتبع، مع الحصول على إجابات مفصلة حول فقدان وزيادة الوزن لديه. القيام بفحوصات جسدية
لتحديد خيارات العلاج سيقوم الطبيب بالآتي:
إجراء اختبارات للدم. فحص الأرداف والجلد والجزء السفلي من الجسم. التقاط صور للأرداف، للمقارنة مع نتائج الجراحة. مناقشة التوقعات
يجب مناقشة هذه الأمور مع الطبيب:
سبب الرغبة في شد المؤخرة. توقعات الشخص لمظهر المؤخرة من العملية. التأكد من الفهم الكامل لمخاطر العملية، بما في ذلك التندب. قبل عملية شد المؤخرة
وقبل القيام بالعملية يجب التأكد من الآتي:
التوقف عن التدخين
يمكن أن يعمل التدخين على إعاقة تدفق الدم بعد الجراحة، مما يزيد من خطر المضاعفات مثل: سوء التئام الجروح، وانفصال الجرح، والعدوى، وسيوصي الطبيب بالتوقف عن التدخين قبل وبعد إجراء الجراحة. تجنب بعض الأدوية
من المرجح أن يوصي الطبيب بتجنب تناول المضادات الحيوية، والأدوية المضادة للالتهابات، والأسبرين، والمكملات العشبية؛ لأنها تزيد من احتمالية حدوث النزيف. الحفاظ على استقرار الوزن
قبل خوض العملية يجب المحافظة عى الوزن على الأقل لثلاثة شهور، وإن كانت هناك زيادة ملحوظة في الوزن سيقرر الطبيب ضرورة إنقاص الوزن قبل خوض الجراحة؛ لأن فقدان الوزن بشكل كبير بعد شد المؤخرة ورفعها يمكن أن يقلل من النتائج الجمالية المتوقعة من الجراحة.