استرجاع حساب جيميل
في بعض الأحيان قد تواجه مشكلة نسيان كلمة المرور الخاصة بالبريد الإلكتروني الخاص بك أو في حالة إذا لم تنسى كلمة المرور قد تنسى البريد الإلكتروني نفسه وهذا في حالة إذا لم تقم باستخدامه لفترات طويله وفي الحقيقة أصدقائي إذا كنت قد قمت بإنشاء البريد الإلكتروني الخاص بك بطريقة صحيحة فهذا يعني أن عملية ضياع تلك البيانات أو نسيانها لن تؤثر تماماً وستتمكن بكل سهولة من استرجاع حساب جيميل الخاص بك في دقائق معدودة وهذا من خلال طرق الاسترجاع المتعددة التي تقدمها شركة جوجل لمستخدمي خدمة البريد جيميل ولكن يجب التأكد أولاً من أنك مالك الحساب حتى لا تتعرض لأي من عمليات الاختراق.
- شرح كيفية إسترجاع كلمات المرور فى ايميل جي ميل Gmail Password - قاعة التقنية - شروحات واخبار ونصائح تقنية
- فيتامين سي للبشره
شرح كيفية إسترجاع كلمات المرور فى ايميل جي ميل Gmail Password - قاعة التقنية - شروحات واخبار ونصائح تقنية
ذات صلة حل مشكلة نسيان كلمة سر الإيميل الدخول لحساب جيميل
استعادة حساب جيميل في حال نسيان كلمة المرور
يُمكن إعادة تحديد كلمة المرور واستعادة الوصول إلى حساب الجيميل من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١]
التأكد من وجود عنوان بريد إلكتروني ثانوي لحساب الجيميل الخاص بالمستخدم، أو عدم القيام بعملية تسجيل الدخول إلى حساب الجيميل لمدّة خمسة أيام. الضغط على خيار هل نسيت كلمة المرور؟ (? Forgot password) في صفحة تسجيل الدخول إلى جيميل. كتابة عنوان البريد الإلكتروني الخاص بحساب الجيميل بالكامل في صفحة دعم الحساب (Account support)، ثمّ النقر على زر التالي (Next). إدخال إجابات بعض الأسئلة التي يطرحها جيميل للتحقق من ملكية الشخص للحساب، والنقر فوق زر التالي (Next) بعد كلّ إجابة. الصغط على خيار تجربة سؤال آخر (Try a different question) في حال عدم التمكّن من إجابة سؤال ما، مثل: رقم الهاتف، أو عنوان البريد الإلكتروني الثانوي. استعادة حساب جيميل في حال اختراقه
يُمكن استرداد حساب الجيميل في حال اختراقه، مثل قيام شخص بتغيير بعض معلومات الحساب؛ كرقم هاتف الاسترداد أو البريد الإلكتروني الثانوي، أو في حال حذف الحساب من قِبَل شخص آخر، وغيرها من المشاكل التي قد تواجه المستخدم أثناء تسجيل دخوله، إذ يُمكن استرجاع الحساب من خلال اتباع الخطوات الآتية: [٢]
الدخول إلى صفحة استرداد الحساب من خلال النقر على الرابط الآتي:
إدخال البريد الإلكتروني أو رقم الهاتف، ثمّ النقر على زر التالي (Next).
لا يمكن أن يكون فقدان حساب جوجل أمرًا سهلًا على الإطلاق، حيث أن جوجل تقدم الكثير من التطبيقات والخدمات الهامة والتي تحتاج إلى حساب جوجل من أجل استخدامها، بما في ذلك جوجل درايف لتخزين الملفات، و Gmail للبريد الإلكتروني وغير ذلك، وإذا فقدت حساب جوجل الخاص بك فهناك العديد من الطرق لاسترجاعه فيمكنك مثلًا استخدام رقم الهاتف إذا كنت سجلت من خلاله، أو يمكنك استعادة الحساب بعدة طرق أخرى مثل استخدام جهاز بديل أو رموز الإستعادة وما إلى ذلك. استعادة الحساب من خلال رقم الهاتف يعتبر هو الحل الأسهل والأفضل لكافة المستخدمين حيث أن كل ما عليك القيام به هو إدخال رقم الهاتف الخاص بك ثم كتابة الرمز الذي يرسله لك جوجل وبعد ذلك يمكنك تعيين كلمة مرور جديد واستعادة الحساب بكل سهولة، ولكن ما يمنع الكثير من المستخدمين من استخدام رقم الهاتف، هو أنهم لم يربطوا حساب جوجل برقم هاتف أصلًا، أيضًا من الممكن أنك لا يمكنك القيام بذلك لأنك فقدت رقم الهاتف الخاص بك، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام طريقة استرجاع حساب جيميل بدون رقم الهاتف وهذا ما نناقشه معكم في هذا الموضوع.
2)التجاعيد والخطوط الرفيعة
من المعروف سيدتي أن التجاعيد تتشكل في أكثر الأجزاء والمناطق التي تتحرك من وجهك. وتحت الطبقة العليا لبشرتك يوجد الكولاجين - الأنسجة التي تحافظ على ربط طبقات الجلد معاً،وعندما تتقدمين في العمر تبدأين بفقدان بعضاً من هذا الكولاجين ،الأمر الذي يتسبب في حدوث تغيرات في البشرة تنشأ معها التجاعيد. ومن هنا ولمحاربة هذه التجاعيد حاولي إضافة جرعة صحية من الفيتامين سي إلى نظامك الغذائي. تناولي كذلك الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل: الليمون، الفراولة، البابايا والأناناس. وبمساعدة هذه الوجبات
الخفيفة واللذيذة ، سيتمكن جسدك من انتاج المزيد من الكولاجين مما يساعد على منع
التجاعيد المزعجة. 3) ترهل الجلد
إن استخدام الفيتامين سي على
البشرة يساعد في زيادة نسبة الكولاجين والذي سيعمل بدوره على إعادة المرونة إلى
بشرتك ومنع ترهلها في أقل من أسبوعين. فيتامين سي للبشره. يمكنك أن تفعلي ذلك بنفسك، قومي
بمزج القليل من عصير الليمون مع المرطب الخاص بك، أو قومي بالبحث عن مرطب للبشرة
مصنوع من الفيتامين سي. وطبقيه على بشرتك مرة واحدة يومياً في الصباح وستلاحظين
الفرق.
فيتامين سي للبشره
ينتشر تناول الفواكه المجففة في الدول العربية بكثرة؛ لما تتمتّع به من فوائد صحية عظيمة، ومنها المشمش المجفف، الذي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين A، الحديد، وفيتامين C، وبالتالي تناوله يعني الحصول على العديد من الفوائد الصحية. وصفات العناية بالبشرة بالطحلب الأيرلندي | مجلة سيدتي. حول فوائد المشمش المجفف، تؤكد اختصاصية التغذية ميرنا الفتى، في حديثها لـ"سيدتي. نت"، أن هذا النوع من الفاكهة يُسهم في تنظيم معدّل نبضات القلب؛ وذلك بفضل احتوائه على البوتاسيوم الضروري لصحة القلب، كما يساعد على تقوية النظر؛ بسبب غناه بفتيامين A المهم لصحة العيون وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب، خاصة لدى النساء اللاتي يعانين من التهاب المفاصل أو النقرس. وتضيف أن لونه البرتقالي يجعله غنياً بالبيتاكاروتين المفيد لصحة البشرة وصحة العيون، فضلاً عن أهميته في تقوية جهاز المناعة، ومنع خطر الإصابة بفقر الدم. وتتابع الاختصاصية متحدثة عن فوائد المشمش المجفف في الآتي:
فوائد المشمش المجفف وفقر الدم
يعتبر المشمش المجفف غنياً بالحديد، والذي يساعد بدوره على العلاج والوقاية من الإصابة بفقر الدم، إلى جانب الحديد، يحتوي على النحاس الذي يعزّز من عملية امتصاص الحديد في الجسم، وبالتالي إدراج المشمش المجفف ضمن النظام الغذائي الخاص بكِ من شأنه أن يساعد على عملية إنتاج الهيموغلوبين الضروري للجميع، وبالأخص النساء خلال الدورة الشهرية.
ويمكن استخدام البطاطس كماسك للبشرة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع وذلك عن طريق تقشير البطاطس ووضعها في الماء ثم عمل عجينة منها ثم إضافة العسل ثم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء. 🟨فوائد البطاطس للجهاز العصبي. تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية ، كما تساعد على التخلص من الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب. 🟨فوائد البطاطس للعظام. تعتبر البطاطس مصدر جيد للحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور حيث أن كل هذه العناصر المفيدة تساعد في بناء العظام والوقاية من الروماتيزم 🟨فوائد البطاطس للوقاية من السرطان. : تحتوي البطاطس على فيتامين ج وحمض الفوليك وبعض الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وخصوصاً سرطان القولون كما أنها تعمل على حماية الخلايا من التلف والوقاية من الإصابة بالأمراض. 👍 فوائد أخرى للبطاطس. ◻️مصدر أساسي للطاقة. سيروم فيتامين سي للبشرة. ◻️ تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. ◻️تزيد من الشعور بالشبع. ◻️سهلة الهضم. ◻️ تعمل على الوقاية من تصلب الشرايين. ◻️تساعد على تنظيم الأنسولين في الجسم.