ومن المهم ذكر أنه لا يمكن التغاضي عن الفوائد الصحية الناتجة من استهلاك فيتامين (د) على المدى الطويل، فينبغي أن تحصل على الجرعة اليومية من خلال شرب بضعة أكواب من حليب الشوكولاتة. 5- تزويد مستويات الكالسيوم
من فوائد حليب الشوكولاتة أنه يحتوي على حوالي ثلث كمية الكالسيوم الموصى بها يوميًا. من المعروف أن الحليب "ينفع الجسم" بسبب كمية الكالسيوم الموجود به والتي تقدّم الاستفادة للعظام فتقوّيها بشكل كبير لذلك فهو في غاية الأهمية للأطفال وللرياضيين. كما أن استهلاك كمية كافية من الكالسيوم يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على ضغط الدم مما يجعله مفيد على المدى القصير وعلى المدى الطويل على حد سواء. بالإضافة إلى كل ما سبق فإن الكالسيوم يعمل على مكافحة السكتة الدماغية. شاهد أيضاً
دهون البطن لن تختفي لعدة أسباب، ما هي؟ تعرف عليها من هذا المقال لتتجنبها!! يمكنك ممارسة الرياضة كثيراً، تناول الطعام بشكل صحيح و صحي، و تحصل على نوم عميق …
الأخطاء التي تقع بها كل النساء عند خسارة الوزن.. تجنبيها لخسارة وزن فعّالة! لماذا يعتبر حليب الشوكولاتة مشروبًا فعالاً للتعافي للرياضيين – e3arabi – إي عربي. خسارة الوزن تتلخص في قاعدة بسيطة: حرق سعرات حرارية أكثر مما تأكل. أكل أقل ومزيد …
- فوائد حليب الشوكولاته الداكنة
- زياره امير المومنين مكتوب
- زيارة زينب بنت امير المؤمنين
- زياره امير المؤمنين علي ابن ابي طالب
- زياره امير المؤمنين مكتوبة
فوائد حليب الشوكولاته الداكنة
وكذلك تساعد في منع تخثر الدم والتهاب الأوعية الدموية. والثيوبرومين يساعد في تنشيط عمل الكلية والقلب وكذلك يؤدي إلى توسع الأوعية الدموية ومنع الالتهاب وتراكم السوائل، كما أنه تحتوي على مضادات للأكسدة قوية، مثل: الكاتيكين (Catechins)، و البروسيانيدين (Procyanidins). تأتي فوائد الشوكولاتة الصحية من العناصر الغذائية الموجودة في الكاكاو، نذكر القيمة الغذائية للكاكاو الخام غير المحلى في الجدول الآتي:
العناصر الغذائية
الكمية/100 غرام
الطاقة
228 سعرة حرارية
البروتين
19. 6 غرام
الكربوهيدرات
57. 9 غرام
السكر
1. 75 غرام
الكالسيوم
128 ملليغرام
الحديد
13. 9 ملليغرام
المغنيسيوم
499 ملليغرام
الفسفور
734 ملليغرام
البوتاسيوم
1520 ملليغرام
النحاس
3. فيديو مختص في المجال الصحي - الشوكولاتة الداكنة لها فوائد صحية وتساهم في التقليل من الاكتئاب - - نشرة_النهار - الإخبارية - فيديو Dailymotion. 79 ملليغرام
الزنك
6. 8 ملليغرام
السيلينيوم
14. 3 مايكروغرام
الآثار الجانبية للشوكولاتة
بعد التعرف على حقيقة فوائد الشوكولاتة الصحية نقدم لك مجموعة من الآثار الجانبية المرافقة لتناولها بكثرة في ما يأتي:
تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السعرات الحرارية بسبب محتواها من الدهون والسكريات وبالتالي قد تسبب زيادة في الوزن. تحتوي الشوكولاتة على نسبة عالية من السكر والتي قد ترفع خطر الإصابة بتسوس الأسنان.
ربما تُحسّن من وظيفة الدماغ: أظهرت نتائج دراسة واحدة من المتطوّعين الأصحاء أنّ تناول الكاكاو عالي الفلافانول لمدة خمسة أيام يحسّن تدفق الدم إلى الدماغ، [٤] وأشارت دراسة أخرى إلى أنّ الكاكاو قد يحسّن بشكل ملحوظ أداء الوظيفة الإدراكية لدى كبار السن الذين يعانون من إعاقة ذهنية، [٥] بالإضافة إلى ذلك يحتوي الكاكاو على مواد منشطة قد تبدو سببًا رئيسًا في تحسين وظائف المخ عن طريق زيادة تدفق الدم على المدى القصير؛ مثل: الكافيين ، والثيوبرومين. فوائد حليب الشوكولاته الداكنة. تمثّل مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة: إذ تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات عضوية نشطة بيولوجيًا ومضادة للأكسدة؛ مثل: البوليفينول، والفلافانول، والكاتيكين، وغيرها، وأظهرت إحدى الدراسات أنّ الكاكاو والشوكولاتة الداكنة لهما نشاط مضاد للأكسدة أكبر مقارنة بالفواكه الأخرى؛ مثل: التوت البري. [٦] ومضادات الأكسدة تساعد في حماية الجسم من خطر الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة -جزيئات غير مستقرّة تتفاعل مع العديد من المركبات والخلايا داخل الجسم مُسبِّبة تلفها-. قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: تبيّن الأبحاث المنشورة أنّ تناول الشوكولاتة له دور في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة الثلث، كما خلص الباحثون إلى أنّ المستويات المرتفعة لاستهلاك الشوكولاتة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي للقلب.
رَضِينا عَنِ اللهِ قَضَاءَهُ ، وَسَلَّمْنا لِلَّهِ أَمْرَهُ فَوَاللهِ لَنْ يُصابَ الْمُسْلِمُونَ بِمِثْلِكَ أَبَداً كُنْتَ لِلْمُؤْمِنِينَ كَهْفاً وَحِصْناً وَقُنَّةً راسِياً وَعَلَى الْكافِرِينَ غِلْظَةً وَغَيْظاً فَأَلْحَقَكَ اللهُ بِنَبِيّهِ وَلا حَرَمَنا أَجْرَكَ وَلا أَضَلَّنا بَعْدَكَ. عظم الله لنا ولكم الأجر بهذا المصاب الجلل. نسألكم الزيارة والدعاء. الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
مشرفة قسم رمضانيات
تاريخ التسجيل: 13-11-2013
المشاركات: 17808
خادم الكفيل
مشرف قسم الامام الحسين والمناسبات والادعية والزيارات
تاريخ التسجيل: 10-06-2009
المشاركات: 4041
الأخ الفاضل العباس اكرمني. أعظم الله لنا ولكم الأجر بذكرى إستشهاد أمير المؤمنين وقائد الغر المحجلين وسيد البررة وقاتل الفجرة الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام). زيارة أمير المؤمنين ع يوم إستشهاده | mohdhelal1975. وأحسنتم وأجدتم وسلمت أناملكم على كتابة ونشر هذه الزيارة القيمة للإمام علي (عليه السلام). جعل الله عملكم هذا في ميزان حسناتكم. ودمتم في رعاية الله تعالى وحفظه. Powered by vBulletin® Copyright © 2022 MH Sub I, LLC dba vBulletin. All rights reserved. جميع الأوقات بتوقيت جرينتش+3.
زياره امير المومنين مكتوب
مشاركات اليوم
قائمة الأعضاء
التقويم
المنتدى
ساحة أهل البيت (عليهم السلام)
قسم شرح الادعية والزيارات
أهلا وسهلا بكم في منتدى الكـــفـيل
إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التفضل بزيارة صفحة
التعليمات
كما يشرفنا أن تقوم
بالتسجيل ،
إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. لا يوجد إعلان حتى الآن.
زيارة زينب بنت امير المؤمنين
أقول: قد ذكرنا سابقاً انّ دعاء صفوان هو الدّعاء المعروف بدعاء علقمة وسيذكر في زيارة عاشوراء.
زياره امير المؤمنين علي ابن ابي طالب
ثمّ التفت إلى جانب قبر أمير المؤمنين عليه السلام وقل:
السَّلامُ عَلَيْكَ يا أمِيرَ المُؤْمِنِينَ ، والسَّلامُ عَلى أَبِي عَبْدِ الله الحُسَيْنِ ما بَقِيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ ، لا جَعَلَهُ الله آخِرَ العَهْدِ مِنِّي لِزِيارَتِكُما وَلا فَرَّقَ الله بَيْنِي وَبَيْنَكُما (11). أقول: قد ذكرنا سابقاً أن دعاء صفوان هو الدعاء المعروف بدعاء علقمة وسيذكر في زيارة عاشوراء. الهوامش
1. دجا الليل: أظلم ، وغسق بمعناه. 2. ذرّت الشمس: إذا طلعت ، والشارق: الشمس. 3. فلان ذو مراس: جلد وقوّة. 4. أي الكاملة. 5. ونقمته الدّامغة: نسخة. 6. الزاهرات ـ خ ـ. 7. الزخرف: ٤٣ / ٤. 8. وأخو رسول الله ـ خ ـ. فضيلة زيارة مرقد امير المؤمنين (عليه السلام). 9. ـ لحججه ـ خ ـ. 10. العاقب: أيّ النور الذي أتى بعد الرسول صلّى الله عليه وآله. 11. المزار الكبير: ٢١٤ ـ ٢٢٥. مقتبس من كتاب: [ مفاتيح الجنان] / الصفحة: 448 ـ 452
زياره امير المؤمنين مكتوبة
ثمّ قل:
السَّلامُ عَلَيْكَ يا وَلِيَ الله وَالشِّهابَ الثَّاقِبَ وَالنُّورَ العاقِبَ (10) يا سَلِيلِ الأطْيابِ يا سِرَّ الله إِنَّ بَيْنِي وَبَيْنَ الله تَعالى ذُنُوباً قَدْ أَثْقَلَتْ ظَهْرِي وَلا يَأْتِي عَلَيْها إِلاّ رِضاهُ فَبِحَقِّ مَنْ ائْتَمَنَكَ عَلى سِرِّهِ وَاسْتَرْعاكَ أَمْرَ خَلْقِهِ كُنْ لِي إِلى الله شَفِيعاً وَمِنَ النَّارِ مُجِيراً وَعَلى الدَّهْرِ ظَهِيراً فَإِنِّي عَبْدُ الله وَوَلِيُّكَ وَزائِرُكَ صَلّى الله عَلَيْكَ. ثمّ صلّ ستّ ركعات صلاة الزيارة وادع بما شئت وقل:
السَّلامُ عَلَيْكَ يا أمِيرَ المُؤْمِنِينَ عَلَيْكَ مِنِّي سَلامُ الله أَبَداً ما بَقِيتُ وَبَقِيَّ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ. زيارة أمير المؤمِنين (ع) السابعة – شبكة السراج في الطريق الى الله... ثمّ توجّه إلى جانب قبر الحسين عليه السلام وأشر إليه وقل:
السَّلامُ عَلَيْكَ يا أَبا عَبْدِ اللهِ ، السَّلامُ عَلَيْكَ يا ابْنَ رَسُولِ الله أَتَيْتُكُما زائِراً وَمُتَوَسِّلاً إِلى الله تَعالى رَبِّي وَرَبِّكُما وَمُتَوَجِّها إِلى الله بِكُما وَمُسْتَشْفِعاً بِكُما إِلى الله فِي حاجَتِي هذِهِ. وادع إلى آخر دعاء صفوان « إِنَّهُ قَرِيبٌ مجيب » ص ٥٥٩ ثمّ استقبل القبلة وادع من أول دعاء:
يا الله يا الله يا الله يا مُجِيبَ دَعْوَةِ المُضْطَرِّينَ وَياكاشِفَ كَرْبِ المَكْرُوبِينَ ـ إِلى ـ وَاصْرِفْنِي بِقَضاء حاجَتِي وَكِفايَةِ ما أَهَمَّنِي هَمُّهُ مِنْ أَمْرِ دُنْيايَ وَآخِرَتِي يا أرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.
ثمّ ادعُ بما شئت وَودّعه وانصرف. أقول: روى السّيد عبد الكريم بن طاووس في كتاب فرحة الغرّي انّ زين العابدين (عليه السلام) ورد الكوفة ودَخل مسجدها وبه أبو حمزة الثّمالي، وكان مِن زُهّادِ أهل الكوفة ومَشايخها، فصلّى ركعتين، قال أبو حمزة: فما سمعت أطيب من لهجته فدنوت لاسمع ما يقول، فسمعتُه يقول: اِلهي اِنْ كانَ قَدْ عَصَيْتُكَ فَاِنّي قَدْ اَطَعْتُكَ في اَحَبِّ الاَْشْياءِ اِلَيْكَ وهو دعاء معروف.