نقدم لكم في هذا المقال مجموعة من افضل قصص اطفال مكتوبة ، دائمًا ما تستحوذ القصص على انتباه الأطفال وذلك لأنها تضم عناصر التشويق والإثارة والمغامرة وهي تثير الفضول لمعرفة نهاية أحداث القصة، وهي وسيلة تمكنه من استكشاف العالم المحيط به، إذ أن القصة نافذه من نوافذه على العالم. وتتجلى أهمية قراءة القصص للأطفال أيضًا في تطوير قدراته العقلية من خلال تحسين التركيز والإبداع والابتكار لديه، إلى جانب أنها تساعد أيضًا على تطوير مهارة الاستماع والتحدث والتواصل الاجتماعي مع الآخرين، في موسوعة يمكنكم الإطلاع على أفضل هذه القصص. قصص اطفال مكتوبة
قصة الأسد والفار
في إحدى الغابات كان هناك أسدًا ضخمًا يخشى الاقتراب منه الكثير من الحيوانات الأخرى، في إحدى الأيام كان يشعر بالتعب والنعاس فاستلقى على الأرض ونام، وأثناء نومه لاحظة فأر صغير الحجم والذي ذهب إلى المنطقة المحيطة به بحثًا عن الطعام ولكنه كان يحدث أصواتًا عالية أزعجت الأسد وأدت إلى استيقاظه من النوم، فنظر حوله فوجد الفأر يجري حوله، فاستشاط غضبًا وأمسك بالفأر وقربه من فمه لكي يلتهمه ولكنه لم يتمكن من ذلك لأن الفأر كان خائفًا للغاية وصاح بصوت عالي يرجوه ألا يفترسه وقد وعده بأنه لن يزعجه أثناء نومه مرة أخرى.
- قصص طويلة للاطفال - قصص للاطفال طويله - اجمل القصص الطويلة للاطفال
- تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية – جربها
- 12خطوة عشان تتعامل مع اضطراب الشخصية الحدي - بزرميط
- تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ( الاعراض &التشخيص & العلاج)
قصص طويلة للاطفال - قصص للاطفال طويله - اجمل القصص الطويلة للاطفال
فلما اقترب الذئب منها ورأى جلد النمر ظن أن النمر قد جاء إلى هنا فارتعد خوفًا وقال: أين الغزالة التي كانت هنا؟
الغزالة: ليس في البيت إلا النمر الذي أمامك، وإن لم تنصرف فسوف أتعشى بك الآن. الذئب: سأذهب يا سيدي ولكن أين الغزالة؟
قالت الغزالة وهي تقلد صوت النمر: لقد ذهبت الغزالة إلى بيتي وجئت أنا مكانها. فانصرف الذئب وذهب إلى بيت النمر؛ ظنًّا منه أن الغزالة هناك. فلما دخل بيت النمر وجد هناك النمر الحقيقي وهو يظن أن الغزالة ستكون طعامه الليلة. قصص طويلة للاطفال - قصص للاطفال طويله - اجمل القصص الطويلة للاطفال. غضب النمر غضبًا شديدًا وأمسك بالذئب وقال له: ما الذي جاء بك إلى هنا؟ كيف دخلت بيتي بغير إذني؟
فقال الذئب وهو يرتجف من الخوف: لقد أخبرني النمر أن الغزالة هنا، وأنا جائع جدًّا فجئت لأكلها. النمر: وأنا أيضًا جائع جدًّا منذ يومين وستكون طعامي الليلة. وقبل أن ينطق الذئب بكلمة قفز عليه النمر والتهمه. وفي الصباح جاء سفروت ليطمئن على أحوال الغزالة فأخبرته بما حدث؛ ففرح فرحًا شديدًا وحمد الله على أن كتب النجاة لصديقته الغزالة. وقامت الغزالة وودعت صديقها سفروت وانطلقت لترجع مرة أخرى إلى أسرتها التي تنتظرها بفارغ الصبر. الدروس المستفادة:
1- الصداقة والأخوة من أعظم الأشياء التي تجلب السعادة في الدنيا والآخرة.
شكر الأسد الفأر، وأدرك الأسد عند ذلك أنه يمكن لأي كائن مهما ضعف أن ينجز أشياءً كثيرة، وينبغي أن نحترم كل المخلوقات، ولا نستهين بها. اقرأ أيضا: قصص للأطفال في سن الرابعة
قصة السمكة والطيور
سنحكي في النقاط التالية قصة السمكة والطيور:
ذات يومٍ قام طفل صغير بصيد سمكة من البحر، وقام بوضعها في إناء صغير به بعض الماء. أخذ الطفل يلعب بالسمكة فترة ثم مل وتركها على شاطئ البحر، وذهب مع عائلته. حاولت السمكة الهروب من ذلك الإناء كثيرًا إلا أن حجمها الصغير لم يسمح لها بذلك، وباءت كل محاولتها بالفشل. استسلمت السمكة الصغيرة بحزن شديد بعدما أرهقتها محاولاتها في النجاة من ذلك الإناء. في تلك اللحظة كانت هناك عصفورة تلوح في الأفق، فرأت تلك العصفورة السمكة وهي حزينة. قصص اطفال مكتوبة هادفة طويلة. اقتربت العصفورة من السمكة وسألتها عن سبب حزنها، فأخبرتها أنها لا تستطيع الخروج من ذلك الإناء. حاولت العصفورة إخراجها منه ولكنها لم تستطع هي الأخرى. استعانت العصفورة بسرب من الحمام كان يطير في السماء وأخبرتهم عن قصة السمكة الصغيرة. قرر سرب الحمام مساعدة السمكة، وجاؤوا جميعًا إليها وحاولوا إخراجها من ذلك الإناء. عند ذلك استطاعوا إنقاذ السمكة من ذلك الإناء، فشكرتهم السمكة كثيرًا واستطاعت أن تعيش في سلام في البحر بعدما تعاونوا على مساعدتها.
2- الإصابة باضطرابات دماغية
أظهرت الأبحاث أن التغييرات تحدث في مناطق معينة من الدماغ مرتبطة بتنظيم العواطف والاندفاع والتهيج والعدوانية. يمكن أن ينتج أيضًا عن تعليق بعض المواد الكيميائية في الدماغ التي تساعد في تنظيم مزاج الشخص ، مثل السيروتونين. 3- التعرض لصدمة نفسية شديدة
أظهرت الأبحاث أن الصدمة يمكن أن تسبب اضطراب الشخصية الحدية والاندفاع. تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ( الاعراض &التشخيص & العلاج). وتجدر الإشارة إلى أن هناك أسبابًا أخرى تؤدي إلى اضطرابات الشخصية الحدية ، وهذه الأسباب هي كما يلي:
عدم القدرة على التكيف مع المجتمع وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين. تعرض المريض للاعتداء الجنسي في شبابه. الاضطرابات البيئية وعدم الاستقرار الأسري. اقرأ أيضًا: الفرق بين المرض العقلي والمرض العقلي
حول اضطراب الشخصية الحدية والانتحار
بعد أن أوضح لك تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ، تجدر الإشارة إلى أن بعض الدراسات أظهرت أن حوالي 80٪ من مرضى اضطراب الشخصية الحدية يظهرون سلوكًا انتحاريًا ، حيث تتضمن هذه المحاولات طرقًا مختلفة ، بما في ذلك محاولة الانتحار عن طريق قطع اليدين. …
بالنسبة للآخرين ، حاولوا حرق أنفسهم وممارسات وأنشطة أخرى عالية الخطورة ، وأظهرت الدراسات أن 4٪ إلى 9٪ من مرضى اضطراب الشخصية الحدية ينتحرون.
تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية – جربها
العلاج النفسي
تستهدف معظم العلاجات النفسية لاضطراب الشخصية الحدية استجابات الغضب القوية التي يُبلغ عنها ويعرضها الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية. على سبيل المثال ، في العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، يتم تعليم المرضى مهارات تساعدهم على إدارة غضبهم بشكل أفضل وتقليل نوبات الغضب. تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية – جربها. الأنواع الأخرى من العلاج النفسي لاضطراب الشخصية الحدية الذي يستهدف الغضب تتضمن:
العلاج التخطيطي
العلاج النفسي المركز على التحويل
العلاج المبني على التعقل
الأدوية
بينما لا يوجد أدوية من أجل اضطراب الشخصية الحدية تمت الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، لكن بعض الأدوية يمكنها أن تخفف من الغضب المشاهد في اضطراب الشخصية الحدية. لكن، هذه الأدوية تكون فعالة بالشكل الأقصى عند استعمالها مع العلاج النفسي. هذه الأدوية يمكن أن تغير من شدة الغضب، لكنها لا تمنح الشخص القدرة على الوقاية من نوبة الغضب عند ظهور المحفزات. أمور أخرى تساعد في التخفيف من الغضب
العد إلى عشرة
قد يكون القارئ قد سمع بهذا من قبل، وعلى الرغم من أن هذه العملية تبدو بسيطة، إلا أنها فعالة في الواقع، وتستحق التجربة. في حال كان الشخص يستطع التوقف عن الاستجابة للأمر الذي يسبب الغضب، يمكنه أن يملك خيارات صحية، وعقلانية بشكل أكبر حول سلوكه.
حاول أنك تعمل بدايات جديدة مع نفسك طوال اليوم، يعني مثلا خذ استراحة قصيرة من شغلك وغمض عنيك فيها وتبدأ تاني مع جسمك ومشاعرك، لاحظ أنه سواء كنت بتحس بالتوتر أو بالألم الجسماني فكر هل فيه فكرة معينة أو شعور معين بيستمر معاك لفترة معينة، ملاحظة الكيفية اللي بتشعر بها ممكن أنها تساعدك في تعلم التعرف على مشاعرك، وبالتالي ممكن يساعدك في أنك تنظمها بشكل أفضل. حاول أنك تبقي محددًا ودقيق قدر الإمكان، مثلا بدل من أنك تفكر في انك غضبان جدا أو مش طايق حاجه، حاول أنك تعرف منين جه الشعور ده ، زي مثلا تقول أن غضبان أو زعلان عشان أتأخرت علي الشغل انهارده بسبب الزحمة مثلا ،وحاول متحكمش على مشاعرك وفكر فيها كويس زي مثلا تجنب انك تقول لنفسك أنا زعلان دلوقتي، أنا مجرد شخص سيء عشان بحس بكده ، بدل كل ده ركز علي تعريف الشعور نفسه من غير إصدار أي حكم مسبق عليه، زي مثلا تقول أنا زعلان أو مدايق عشان صحبتي اتأخرت. فرق بين المشاعر الأساسية والمشاعر الثانوية:
بتعلمك تعرية وكشف مشاعرك المختلفة اللي بتمر بيها في موقف معين خطوة مهمه جدًا عشان تقدر تتعلم كيفية تنظيم مشاعرك،المنتشر أن اللي بيعاني من الاضطراب الحدي بيغرق في دوامة المشاعر والآسي، خد بريك أو راحة عشان تقدر تفصل بين شعورك في الأول والمشاعر اللي ممكن تحس بيها بعدين.
12خطوة عشان تتعامل مع اضطراب الشخصية الحدي - بزرميط
على الرغم من عدم شيوع اضطراب الشخصية الحدية بين الناس إلى أن خطورة هذا الاضطراب عالية، ويمكن أن تكون قد قابلت احد اصحاب هذه الشخصية فى العمل او تربطك به علاقة عائلية وربما قد يكون انت من تعانى من أعراض اضطرابات الشخصية الحدية دون أن تفهم سبب هذه الأفكار والمشاعر التي تراودك وتنعكس فى تصرفات عدوانية ونوبات انفعالية غير مفهومة.
مزاجها متقلب: على سبيل المثال ، قد تكون في حالة مزاجية جيدة وسرعان ما تصبح سريعة الانفعال أو حزينة أو قلقة. لديها نوبات من الغضب: على سبيل المثال ، تغضب فجأة من الأشخاص الذين تحبهم وتكرههم ؛ لديها مواقف عدائية أو جامدة: على سبيل المثال ، تكافح من أجل أن تكون لها الكلمة الأخيرة ، أو تصبح غيورًا أو غيورًا ؛ غالبًا ما تغير رأيها: على سبيل المثال ، غالبًا ما تغير أهدافها المهنية أو قيمها الشخصية ؛ لديها صعوبة في تحمل بعض المشاعر. قد تنخرط في سلوكيات اندفاعية أو منحرفة أو مدمرة للذات. إقرأ أيضا: فقدان الذاكرة
مثل: استهلاك الكحول أو المخدرات أو الأدوية بشكل مفرط ، تنفق بشكل مبالغ فيه ، القيادة بطريقة خطيرة ، ارتكاب السرقة ، الانخراط في سلوك جنسي محفوف بالمخاطر ، ايذاء النقس؛ يعبر عن أفكار انتحارية أو يوجه تهديدات بالانتحار. قد يعاني الشخص المصاب من أعراض اضطراب الشخصية الحدية بدرجات متفاوتة. فيما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا: الخوف من هجر الآخرين ورفضهم ؛ صعوبة تحمل الشعور بالوحدة. تغيير الإدراك الذاتي
تدني احترام الذات أو تغيير الإدراك الذاتي: على سبيل المثال ، قد يجد الشخص نفسه في وقت ما غير عادي واستثنائي ثم يشعر بعد ذلك مباشرة بأنه عديم الفائدة وغير كفء ؛ شعور دائم بالفراغ الداخلي الكبير: على سبيل المثال ، يقول الشخص إنه ليس لديه مشاعر أو أفكار أو أحلام ؛ ملل؛ حساسية عالية للنقد السلبي من الآخرين ؛ فقدان الاتصال بالواقع في ظروف معينة ، خاصة في المواقف العصيبة للغاية.
تجربتي مع اضطراب الشخصية الحدية ( الاعراض &Amp;التشخيص &Amp; العلاج)
تتراوح الشخصيات الحدية من المعتدلة إلى الشديدة، ويشعر الأشخاص القريبون من المصابين بهذا الاضطراب بمدى صعوبة مشاكل المشاعر لدى هؤلاء الأشخاص. ماذا تفعل إذا كنت مصابًا بهذا الاضطراب؟
إذا كنت متحفزًا للتغيير، فإن الذهاب إلى معالج نفسي متخصص لديه خبرة مع اضطراب الشخصية الحدي ربما يكون نافعًا. ماذا تفعل إذا كنت تتعامل مع مصابٍ بهذا الاضطراب؟
إن العيش مع شخص مصاب بهذا الاضطراب يعني تعاملك مع تقلب مشاعره، فربما اقتراح الذهاب لتلقي علاج نفسي يكون حلًا صائبًا، ولكن لا تغضب إذا لم يؤتِ هذا الحل النتائج المطلوبة، إذا شعرت أن العلاج لا يجدي نفعًا مع من تعيش معهم أو من تحبهم من المصابين بهذا الاضطراب، فجرب هذه الاقتراحات
1- كن متوقعًا متسقًا مع ما تقوله
فمهما تعد هذا الشخص بما ستفعله أو مالا ستفعله، فالتزم بذلك، وإذا تلقيت موجة عنيفة من الاتهامات والانهيار بالدموع، فإن ذلك لن يكون سهلًا عليك، ومع ذلك إن استسلمت لغضبك، فإن هذا سيؤدي لزيادة السلوك الحدي لدى هذا الشخص. 2- دعه يتحمل مسؤولية فعله
لا تصبح المنقذ لهذا الشخص من أفعاله، ولا تتحمل نتيجة أفعاله غير المسؤولة، فإن قام بتحطيم السيارة فلا تغيرها له، إذا استدان، فلا تكلف نفسك برد هذا الدين، لأنك لو استمريت في إنقاذه من عواقب أفعاله فلن يكون لديه أي دوافع للتغيير.
-تخيل موج المحيط، تخيل موج المحيط وهي بترتفع ثم تتكسر بعد كده بتتلاشى،فكر نفسك بأنها زي الأمواج دي تشتعل مشاعرك ثم تتكسر وتحتفي. ماري تمارين رياضية بأنتظام:
التمارين الرياضية بتقلل من الضغوط العصبية والقلق الاكتئاب، ده لأن ممارستها بتطلق هرمون الإنورفين في الجسم، وهو عبارة عن كيمياء بينتجها جسمك عشان تحس بالراحة،وكمان الرياضة بتساعك أنك تتخلص من المشاعر السلبية ،والمشي والرياضة الخفيفة ليهم نفس التأثير. احتفظ بجدول زمني محدد:
التقلب وعدم الاتزان أحد أهم الحاجات المميزة لاضطراب الشخصية الحديّة،عشان كده هيكون وضع جدول لمهامك زي مثلا مواعيد الأكل والنوم وغيرها هيكون عامل مساعد،عشان تغير السكر بالدم وقله النوم دول بيساعدوا على زيادة أعراض اضطراب الشخصية الحدية،لو كنت بتعاني من المشكلات تخص اهتمامك بنفسك زي مثلا مش بتاكل أكل صحي أو بتنسي مواعيد نومك،هنا مكن تطلب المساعدة من حد تاني عشان يفكرك بالمواعيد دي. اختار أهداف واقعية:
التعامل مع أي اضطراب في الشخصية بياخد وقت وجهد،فا مش هتقدر تعمل تغيير جذري ي ايام قليله،وأفتكر ده عشان ما تحسش بالإحباط وتقلل من عزيمتك،لأنك مش هتقدر تعمل غير اللي انت قادر عليه وده كفايه،وافتكر كويس برضه أن الأعراض هتتحسن تدريجي مش من يوم وليلة.