وأشار علماء النفس إلى أن السلوك التكراري لقضم الأظافر يعاني منه نحو 60% من الأطفال و45% من المراهقين، و20% من البالغين. وتبدأ هذه العادة في مرحلة الطفولة والمراهقة ، ويقلع عنها الكثيرون مع مرور السنين، فيما تبقى ملازمة للكثيرين في مراحل أعمارهم المتقدمة. قضم الأظافر ، أسباب هذه العادة وكيفية التخلص منها ؟ - أنا أصدق العلم. واختلفت الأبحاث بشأن أسباب ودوافع المعركة الفموية بين الأظافر والأسنان، الموجودة عند الذكور أكثر من الإناث، فقد أرجعها باحثون أميركيون من جامعة كاليفورنيا إلى جملة الاضطرابات النفسية المندرجة ضمن ما يسمى علميا بـ"الوسواس القهري"، والذي يشمل أيضا أنواعا أخرى من السلوكيات الجبرية التي تتكرر لدى الفرد وتلازمه وتستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومتها، رغم وعيه بغرابتها. ويمكن أن يظهر الوسواس القهري في صورة سلوكيات معينة، مثل تكرار غسل الأيدي بصورة غير طبيعية، أو النظافة المفرطة أو الرغبة في التأكد من بعض الأمور المرة تلو الأخرى وبشكل مستمر، مثل غلق الباب أو أخذ المفتاح. وأرجعت الدراسات الحديثة ذلك إلى مشكلات في الاتصال بين الجزء الأمامي من المخ (المسؤول عن الإحساس بالخوف والخطر) والتركيبات الأكثر عمقا للدماغ (العقد العصبية القاعدية التي تتحكم في قدرة المرء على البدء والتوقف عن الأفكار التي تدفعه إلى القيام بهذه العملية الأوتوماتيكية الخارجة عن إرادته(.
اسباب قضم الأظافر؟ واضرارها ؟ وكيفيه التخلص منها؟ – أنثى
تنتشر عادة قضم الأظافر بشكل واسع بين العديد من الناس، وتعود جذور هذه العادة لآلاف السنين، إذ قيل أن الفيلسوف اليوناني القديم كليانثس كان من المدمنين على عض أظافره. ولا توجد في عصرنا الحديث بيانات واقعية عن عدد المأسورين بهذه العادة والمعروفة بـ (اضطراب قضم الأظافر)، ولكن تشير بعض الدراسات القليلة بهذا الشأن أن نحو 20% من البالغين يقومون بذلك بانتظام. وفي هذا المقال سيقوم فريقنا الطبي بتقديم أهم المعلومات التي تهمك حول موضوع عادة قضم الأظافر. اسباب قضم الأظافر؟ واضرارها ؟ وكيفيه التخلص منها؟ – أنثى. قضم الأظافر هي عادة عضّ الأظافر وإتلافها وإتلاف المنطقة المحيطة بها، وهي عادة سلوكيّة سيّئة يمارسها الكبار والصغار فتسبب الشعور بالإجهاد والخمول والتوتّر والقلق، وربما قد يكون الشخص في حالة من الحماس، وقد تكون عادة أو سلوك لدى الفرد، أو نتيجة التعرّض لمواقف موجعة ومؤلمة، أو قد يكون نتيجة للشعور بالاكتئاب والإحباط، وفي الغالب هي عبارة عن عادات عصبية، ومن هذه العادات مصّ الإبهام وتنظيف الأنف بالإصبع والضغط على الأسنان ولف الشعر حول الإصبع أو سحبه وغير ذلك. قضم الأظافر في علم النفس يحاول معظم المدمنين على قضم أظافرهم التخلي عن هذه العادة العصبية التي لا تشوه مظهر أصابعهم فحسب، بل وتسبب لهم الإحراج أمام الناس ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بعدة أمراض أخرى، ولكنهم في الغالب يفشلون في ذلك.
إن أي علاج ناجح لقضم الأظافر يتطلب موافقة وتعاون الطفل، أو الشخص البالغ الذي يقضم أظافره، جنبًا إلى جنب مع التعزيز الإيجابي والمتابعة الروتينية. نصائح للتوقف عن قضم الأظافر
قد لا ترى تغييرًا بين عشية وضحاها، ولكن مع القليل من الوقت والجهد يمكنك القضاء على هذه العادة، وفي هذا الشأن حاول اتباع هذه النصائح:
قلم أظافرك بحيث تكون قصيرةً. أنفق المال على تجميل أظافرك، فإنفاق المال والوقت لجعلها تبدو بمظهر جيد يساعدك في إبقائها على هذا النحو. ارتدِ قفازات، أو ضع ملصقاتٍ على الأظافر لتذكيرك بوجوب عدم قضمها. راقب الأمور التي تجعلك تقضم أظافرك: لاحظ كيف تشعر حينها، أو ما تفعله عند قضم أظافرك، وبمجرد معرفة ما الذي يدفعك إلى ذلك، حاول إيجاد طرقٍ أخرى للتعامل معه. الكشف عن 6 مخاطر صحية يسببها قضم الأظافر. أبقِ يديك أو فمك مشغولين: اعبث بكرة مطاطية، أو امضغ علكةً مثلًا. اقرأ أيضًا:
ماذا يحدث إن لم تقلّم أظافرك أبدًا؟
لماذا نملك أظافر على أصابعنا؟
من قضم الأظافر للتدخين، كيف تتخلص من العادات السيئة المصاحبة للتوتر؟
ما أهمية الأظافر في تطور الإنسان؟
عشر عادات تدمر أسنانك
ترجمة: دانيا الدخيل
تدقيق: آية فحماوي
المصدر 1
المصدر 2
الكشف عن 6 مخاطر صحية يسببها قضم الأظافر
قضم الأظافر هذه العادة السيئة التي كثيراً ما تفعلها غالبيتنا دون أن ندرك بهذا الكم الكبير من المخاطر و الأضرار التي قد تتسبب في إحداثها على نحو كبير و ملحوظ، فللأسف الشديد قد تلجأ غالبية الأفراد إلى ممارسة هذه العادة السيئة كنتيجة لعدد من العوامل و الأسباب المختلفة و المتعددة، و التي منها على سبيل المثال في حالات القلق و التوتر الشديد، أو عند التفكير في ثمة أمر ما، أو قد يفعلها الأفراد دون بأن يدروا من الأساس السبب الرئيسي الذي يدفعم لقضم أظافرهم على نحو متكرر و مستمر، و من أضرار قضم الأظافر ، إحداث مشكلات صحية. لذا قررنا بأن نأتي بهذه المقالة في محاولة لفت أنظار الجميع عن هذا الكم الكبير من المخاطر و الأضرار التي من الممكن بأن يتسبب بها قضم الأظافر على نحو عام. و ذلك بغرض المحاولة في تقديم المساعدة و الدعم للإقلاع عن ممارسة مثل هذه العادة السيئة. ما هى عادة قضم الأظافر ؟
إذا أردنا الإطلاع و التعرف على ماهية عادة قضم الأظافر، فيمكننا بأن نوضح و ببساطة شديدة بأن قضم الأظافر هو ذلك السلوك الذي يقوم به الفرد بوضع أظافره في الفم، و من ثم يقوم بقضمها، و ذلك حيث يتم هذا السلوك على نحو متكرر و مستمر.
ذات صلة أمراض الأظافر عند الأطفال أمراض الأظافر
مقدمة
الأظافر هي التي تحمي نسيج أصابع اليد والقدم، وفي الغالب فإن صحة الأظافر تعكس الحالة الصحية للشخص، لكن هناك الكثير من الأمراض والمشاكل التي تصيب الأظافر، لكن لمعالجة هذه الأمراض والمشاكل يجب أن نتعرف على أسبابها، فكثير من أمراض الأظافر ناجمة عن التغيرات في حياة شخص ما. وفي هذا المقال سوف أٌقوم بشرح بعض أمراض الأظافر الشائعة ومشكلاتها، وسوف نتعرض إلى المشكلات العامة التي تواحه الكثير من الناس، ونتطرق إلى أعراضها، والعلاجات اللازمة للتخلص من هذه الأمراض. ما هو الأظفر
يتألف الظفر من صفحات متلاصقة من أصل بشرة، وتتعلق هذه الصفحات في اللحافة الجلدية، حيث يبدأ بجذر الظفر الذي يغوص تحت نهاية الظفر الذي نراه، ثم ينتهي إلى مقدمة الأصبع بشكل حر. أمراض ومشاكل الأظافر
انشقاق الاظفر
وهو انشقاق يصيب الصفيحة الظفرية لتأخذ شكل صفيحات معبدة أفقية، وتبدأ هذه الصفيحات من الجزء الحر البعيد، وينتج عن هذا الانشقاق اضطراب في التحام الخلايا المتلاصقة. وهذه المشكلة شائعة بشكلٍ كبير بين الأشخاص. ومن أهم أسباب هذه المشكلة: استعمال الآلات الموسيقية، مثل: البيانو، والألات الوترية.
قضم الأظافر ، أسباب هذه العادة وكيفية التخلص منها ؟ - أنا أصدق العلم
اضطراب التحدي أو العناد المعارض. قلق الانفصال. المعاناة من سلس البول (Enuresis). اضطراب التشنج اللإرادي. متلازمة توريت. اضطراب الوسواس القهري. نتيجة تأخير أو خلل في المرحلة الشفوية من التطور النفسي. محفزات قضم الأظافر
هناك العديد من المسببات التي تؤدي إلى تحفيز الفرد على قضم أظافره، ومن أبرز هذه المحفزات الآتي:
تنظيف الأظافر بشكل مفرط. الملل. المواقف العصبية. حاجة الفرد إلى التركيز. علاج عادة قضم الأظافر
العديد من الأطباء يصفون عادة قضم الأظافر كنوع من أنواع الوسواس القهري، أيّ أنهم يحاولون الإقلاع عنها ولكن ليست لديهم القدرة الكافية لفعل ذلك في ذات الوقت، وبذلك لا يمكنهم الابتعاد عن هذه العادة من تلقاء أنفسهم. لكن لا بدّ من التنبيه إلى عدم توبيخهم لفعل ذلك لأن هذا الأمر لن يقوم بتحسين الوضع ولكن سيجعلهم يشعرون أنهم معيبون، بالإضافة إلى شعورهم بالسوء، وقد تزداد هذه العادة عندهم بحيث تصبح أكثر حدة من ذي قبل. أما بالنسبة إلى العلاج الذي عادةً ما ينصح باتباعه فهو العلاج المركب الذي يتضمن الآتي:
1. العلاج السلوكي
الذي يتم من خلاله التخلص من مختلف المشاعر السلبية التي يشعر بها الفرد المصاب بعادة قضم الأظافر، بالإضافة إلى مساهمة هذا العلاج في زيادة الوعي من خلال المحفزات، ويتم هذا العلاج في بعض الحالات من خلال تطبيق علاج التنويم المغناطيسي.
و من ثم تتسبب بدورها في إحداث مشكلات في الجهاز الهضمي، من احتمالية حدوث التقلصات و آلام البطن. و غيرها من الأعراض العديدة المزعجة و المؤلمة على نحو كبير. 4- أضرار قضم الأظافر: إحداث أضرار بالغة في الأظافر نفسها.. و كذلك في الجلد المحيط بها
قد تتسبب عادة قضم الأظافر بدورها، في إحداث أضرار و مشكلات بالغة في الأظافر نفسها. و كذلك فيما يحيط به من الطبقات الرقية و الحساسة من الجلد. و ذلك حيث يتم التكرار المستمر في ممارسة هذه العادة السيئة في حدوث بعض النتوءات و التعرجات الظاهرة في الأظافر. هذا الأمر الذي يشوه بدوره من المظهر الجمالي للأظافر على نحو كبير و ملحوظ. و يأتي هذا أيضاً بالإضافة إلى احتمالية إحداث التهابات واضحة و شديدة في هذه الطبقات الجلدية الرقيقة المجاورة للأظافر. و التي قد تصل إلى حد القروح في بعض الحالات. ما هى طرق العلاج الفعالة التي تساعد في التخلص من عادة قضم الأظافر ؟
بالفعل تتواجد بعض الطرق و الحلول الفعالة للتخلص من عادة قضم الأظافر. و التي قد تجدي على نحو ملحوظ في التخفيف من حدة ممارسة هذه العادة السيئة على نحو عام. و فيما يلي سنقوم بعرض أبرز طرق العلاج الفعالة التي قد تساعد في التخلص من هذه العادة بشكل نهائي:
في البداية لابد من معالجة بعض الأسباب التي قد تؤدي في النهاية إلى ممارسة مثل هذه العادة السيئة من قضم الأظافر، و ذلك مثل حالات القلق و التوتر على سبيل المثال، و كذلك المحاولة من الاسترخاء للتخفيف من حدة هذه الأعراض.
يملك أحمد حلمي ومنى زكي أكثر من غرفة جلوس حسب الجولة التي قمنا بها عبر حساباتهما، إحداها باللون البيج، وهو لون يعتمده عدد كبير من مشاهير العالم العربي والعالم. كما ونلاحظ أنه لا يتم الاستغناء عنه في ديكور المنزل إلى جانب اللون الأبيض. احمد حلمي ومنى زكي. وقام الثنائي النجم بدمج وادخال لون الخشب البني في ديكور المنزل من خلال تصميم مكتبة كبيرة كانت منى قد قامت بالتقاط بعض الصور لها أمامها، إضافة إلى مكتب صغير يستخدمه الثنائي لأمور تتعلق بحياتهما العملية. غرفة لممارسة الرياضة
لا يمكن القول بأن في منزل أحمد حلمي ومنى زكي صالة لممارسة الرياضة، بل لاحظنا وجود غرفة خصصتها منى لتمارس رياضة المشي عليها،
حيث قامت بالتقاط صورة لها من داخلها وشاركتها مع متابعيها. وكان واضحاً أن الصورة من المنزل، ولكن لم تكشف الكثير عن المكان ولكن المؤكد أنها لم تلتقط من داخل نادٍ رياضي ما.
حملة تجريح تطال أحمد حلمي بعد الغضب من منى زكي... قدح وذمّ | النهار
منى زكي في صاحبة السعادة حيث أن منى زكي حلت ضيفة على برنامج "صاحبة السعادة" الذي تقدمه إسعاد يونس، وذلك في أولى حلقات الموسم الجديد من البرنامج، وتحدثت منى زكي في البرنامج عن علاقتها بزوجها أحمد حلمي وبداية تعارفهما وكذلك عن مسلسلها الأخير "لعبة نيوتن". منى زكي تكشف سبب رفض والدها الزواج من أحمد حلمي
النجمة منى زكي كشفت تفاصيل وأسرار جديدة عن علاقتها بزوجها أحمد حلمي، وقالت إنها تعرفت عليه في البداية في كواليس احدى المسرحيات، وكان حينها يقدم برنامج للأطفال في التلفزيون، وفوجئت بشخصيته المغايرة عن البرنامج وشعرت انه ثقيل الظل، وذلك قبل أن تستمر علاقتهما وتتوطد صداقتهما بعد المسرحية، وقالت إن حلمي كان يتقرب إليها ولكنها لم تتوقع ان يعترف لها بحبه. منى زكي تحكي أسرار جديدة عن علاقتها بأحمد حلمي
وحكت منى زكي تفاصيل بداية علاقتها العاطفية بأحمد حلمي، وقالت إنها لم ترد عليه بعد اعترافه بحبه لها وضحكت فقط، وفكرت بعد ذلك في شخصيته واكتشفت إنه شخص طيب للغاية وراقي وأكثر شخص متسامح قابلته في حياتها، وتغزلت منى زكي بأحمد حلمي في البرنامج ووصفته بالشخص النبيل وأنه فنان لأبعد حد ومثقف ومنفتح، وتحدثت منى زكي عن رفض والدها في البداية لزواجها من حلمي بسبب انه كان في بداياته ولقلة امكانياته المادية، إلا إنها كانت موافقة على الزواج منه.
رغم خلاف أحمد حلمي وأحمد السقا.. منى زكي مع الأخير في "العنكبوت".. تعرف على تفاصيل الفيلم! | احداث نت
يستمر الجدل حول فيلم "أصحاب ولا أعز" في الأيام الماضية، وواصل البعض من الجمهور المصري التعبير عن غضبه من المشاهد التي جسّدتها الممثلة منى زكي، وشنّ روّاد مواقع التواصل الاجتماعي، هجوماً عبر حسابات زوجها الممثل أحمد حلمي، وتطاول بعضهم عليه بالسب. وتمحورت التعليقات حول الهجوم والتساؤلات عن كيفية موافقته على تقديمها هذا العمل، ووصل الأمر إلى مطالبته بالانفصال عنها. وكان رئيس جهاز الرقابة على المصنّفات الفنية، خالد عبدالجليل، قد أكد من قبل، أنّ القائمين على فيلم "أصحاب ولا أعزّ" لم يتقدّموا حتّى الآن بطلب للحصول على تصريح لعرضه في مصر. رغم خلاف أحمد حلمي وأحمد السقا.. منى زكي مع الأخير في "العنكبوت".. تعرف على تفاصيل الفيلم! | احداث نت. وأوضح، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي سيد علي ببرنامج "حضرة المواطن"، عبر قناة "الحدث اليوم"، موقف الرقابة، قائلاً: "هذا الفيلم لا علاقة له بمصر لا من قريب أو من بعيد، وهو لبنانيّ بالكامل، ولسنا طرفاً فيه بأيّ شكل من الأشكال". وأضاف: "هذا الفيلم إنتاج نتفليكس، وهي منصّة دولية وقد لا يطلبون عرضه العام في مصر، وإذا طلبوا ذلك يُعرض على الرقابة ويخضع لشروطها ومعاييرها". وتابع: "لم أشاهد الفيلم، لكن طبعاً أيّ حاجة تخرج عن القيم والتقاليد والمعايير الرقابية الصارمة الموجودة في مصر لن تُعرض، ومن خلال تجربتي فإنّ الأفلام التي نسلّط عليها الضوء نعطيها ترنداً أعلى وإعلانات أكثر".
أحمد حلمي ومنى زكي مع ابنتهم في افتتاح مشروعها - اكوام نيوز
أقدم الفنان المصري أحمد حلمي في وقت سابق إلى إلغاء متابعة النجم أحمد السقا وذلك عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات انستجرام. وبحسب مواقع اخبار مصرية فإن سبب الخلافات بين الثنائي هو غيرة حلمي على زوجته منى ذكي، وذلك ما دعاه لالغاء متابعته على انستجرام ، ولم يقتصر الأمر على السقا فقط بل وعلى الفنان تامر حسني أيضاً. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: الستات السبب.. لماذا عانت سامية جمال من فوبيا قيادة السيارات ؟ ياسمين عبد العزيز تتفاعل مع تقليد أحمد مكي لها في "الكبير أوي 6" ارتفاع نسبة الكوليسترول: قد يكون لون أظافرك أحد الأعراض.. طريقة "رائعة" لاكتشافه! عصومي مقداد يستعد للزواج.. هل زوجته المستقبلية مشهورة؟ كيفية التوقف عن الشخير.. خدعة الوسادة "الفعالة" لوضع حد لـ "العادة الصاخبة" تامر عبد المنعم نادما: "كنت سخيف مع أمي وماتت وأنا مزعلها ومعرفتش أصالحها" لن تصدق كم عرض تركي آل الشيخ على نيكولاس كيدج للمشاركة في "رامز موڤي ستار" بدلاً من فاندام ورفض.. الرقم صادم! صورة بنت احمد حلمي ومني زكي الان. تاريخ أسود.. عمرو مصطفى يكشف سبب خلافه مع جمال مروان أحمد مكي وجه صفعة قاسية لـ"دنيا سمير غانم" ورد فعل مفاجئ من الأخيرة!
احتفلت الفنانة منى زكي، أمس الخميس، بيوم ميلاد زوجها الفنان أحمد حلمي. ونشرت منى زكي عبر خاصية ستوري حسابها بموقع التواصل الاجتماعي Instgram صورة لأحمد حلمي وعلقت قائلة: "كل سنة وأنت طيب يا ملكي، يا توأم روحي، وأكثر من ذلك، بحبك بلا نهاية". ويواصل أحمد حلمي تصوير مشاهد فيلمه الجديد "العيل"، والذي يشاركه فيه كلا من روبي ونسرين أمين ونور إيهاب. أحمد حلمي ومنى زكي مع ابنتهم في افتتاح مشروعها - اكوام نيوز. وتم الاستقرار على اسم الفيلم ليكون "العيل" بدلا من "أكس" وينتمي إلى نوعية الأعمال الكوميدية الساخرة، ويتناول العديد من القضايا المهمة والمختلفة. يذكر أن آخر أعمال منى زكي، مسلسل "لعبة نيوتن"، وعرض في سباق دراما رمضان الماضي، ومن بطولة كل من: محمد فراج، محمد ممدوح، سيد رجب، عائشة بن أحمد، مايان السيد، أسامة الهادي، ولأول مرة في الدراما المصرية الممثل المصري الأمريكي آدم الشرقاوي، سيناريو وإشراف على الكتابة مها الوزير، وتضم ورشة السيناريو والحوار الكُتّاب: مها الوزير، سمر عبد الناصر، محمد الشخيبي وعمّار صبري، من إنتاج شركة Media Hub (سعدي - جوهر)، تأليف وإخراج تامر محسن. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وختم: "وأصحاب الأفلام أحياناً يمرّرون لقطات عبر الإنترنت، حتّى تحدث إثارة على السوشيل ميديا وتزيد المشاهدة". وفي أوّل تحرّك برلماني، تقدّم النائب مصطفى بكري، ببيان عاجل أمس، إلى المستشار حنفي الجبالي، رئيس المجلس، ضدّ للفيلم. وجاء نص البيان كالتالي: "تمّ الإعلان عن إنتاج فيلم يسمى أصحاب ولا أعزّ، بطولة عدد من الفنانين المصريين والعرب، حيث يدعو هذا العمل إلى المثلية الجنسية بشكل واضح وصريح، ومن بين أبطاله منى زكي، إياد نصار، وعادل كرم، ونظراً لخطورة هذا العمل الذي تمّ إنتاجه على منصّة نتفليكس، أرجو معرفة الإجراءات التي اتخذتها وزارة الثقافة لمواجهة مثل هذا النوع من الأفلام". يُذكر أنّ فيلم "أصحاب... ولا أعزّ" تعرّض إلى موجة واسعة من الهجوم، ونالت الفنّانة منى زكي نصيب الأسد من الهجوم، بسبب مشهد اعتبره كثيرون جريئاً. وتدور أحداثه حول سبعة أصدقاء يجتمعون على العشاء، ويقرّرون أن يلعبوا لعبة، حيث يضعون هواتفهم المحمولة على طاولة العشاء، بشرط أن تكون كلّ الرسائل أو المكالمات الجديدة على مرأى ومسمع من الجميع، وسرعان ما تتحوّل اللعبة التي كانت في البداية ممتعة وشيّقة إلى وابل من الفضائح. الفيلم بطولة منى زكي، إيّاد نصار، عادل كرم، نادين لبكي، دايموند عبود، جورج خباز، وفؤاد يمين، وإخراج وسام سميرة.