جامعة الجوف، تعلن عن اقامة دورات تدريبية مجانية (عن بعد) في مجال التنمية البشرية والسيرة الذاتية أعلنت جامعة الجوف مُمثلة في عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر تقديم دورات تدريبية مجانية (عن بُعد) في مجال التنمية البشرية والسيرة الذاتية، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه: الدورات: 1- التنمية البشرية: - غداً الأربعاء 1442/11/06هـ (8:00 مساءً إلى 10:00 مساءً). - زيادة معرفة ومهارة العاملين مما يؤدي إلى الارتفاع بكفاءة أدائهم وزيادة إنتاجهم. - زيادة الوعى بالتطور التكنولوجي. - تعزيز ثقة الإنسان بنفسه. - القدرة على خوض التجارب الجديدة بدون خوف أو قلق. 2- مهارات كتابة السيرة الذاتية: - غداً الأربعاء 1442/11/06هـ (5:00 مساءً إلى 6:00 مساءً). - الإلمام بمفهوم السيرة الذاتية وبأهميتها. - الإلمام بمكونات السيرة الذاتية بجانب قدرة المتدرب على كتابة السيرة الذاتية. دورات جامعة الجوف. - الإلمام بخطوات السيرة الذاتية. - الإلمام بطبيعة السيرة الذاتية والتفرقة بين السيرة الذاتية التوظيفية والسيرة الذاتية العلمية. الأسئلة المتكررة حول البرامج التدريبية التي تقدمها جامعة الجوف: ( اضغط هنــا). التقديم: من خلال الرابط التالي: ( اضغط هنــا).
جامعة الجوف تقدم دورات مجانية (عن بُعد) في مجال التنمية البشرية والسيرة الذاتية - أي وظيفة
أعلنت جامعة الجوف مُمثلة في عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر تقديم دورات تدريبية مجانية ( عن بُعد) في مجال التنمية البشرية والسيرة الذاتية، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الدورات:
1- التنمية البشرية:
- غداً الأربعاء 1442/11/06هـ (8:00 مساءً إلى 10:00 مساءً). - زيادة معرفة ومهارة العاملين مما يؤدي إلى الارتفاع بكفاءة أدائهم وزيادة إنتاجهم. - زيادة الوعى بالتطور التكنولوجي. - تعزيز ثقة الإنسان بنفسه. - القدرة على خوض التجارب الجديدة بدون خوف أو قلق. 2- مهارات كتابة السيرة الذاتية:
- غداً الأربعاء 1442/11/06هـ (5:00 مساءً إلى 6:00 مساءً). جامعة الجوف تقدم دورات مجانية (عن بُعد) في مجال التنمية البشرية والسيرة الذاتية - أي وظيفة. - الإلمام بمفهوم السيرة الذاتية وبأهميتها. - الإلمام بمكونات السيرة الذاتية بجانب قدرة المتدرب على كتابة السيرة الذاتية. - الإلمام بخطوات السيرة الذاتية. - الإلمام بطبيعة السيرة الذاتية والتفرقة بين السيرة الذاتية التوظيفية والسيرة الذاتية العلمية. الأسئلة المتكررة حول البرامج التدريبية التي تقدمها جامعة الجوف:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الثلاثاء بتاريخ 1442/11/05هـ الموافق 2021/06/15م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب.
جامعة الجوف تعلن 7 دورات تدريبية للرجال والنساء (عن بُعد) - أي وظيفة
طريقة التقديم:
- من خلال الرابط التالي:
شارك الدورات عبر ( واتساب):
للاستفسارات والتعليقات حول الخبر:
حمّل تطبيق ( أي وظيفة) تصلكم أخبار الوظائف العسكرية والمدنية القادمة والنتائج أولاً بأول، لتحميل التطبيق ( اضغط هنا)، أيضاً لا تنسى بالانضمام لقناة ( أي وظيفة) في التليجرام (ا ضغط هنا).
للمزيد من الدورات التدريبية اضغط هنــا
ضعيها في الثلاجة لمدة لا تقل عن 6 ساعات، ويفضل لو تترك ليلة كاملة داخل التتبيلة. اخرجي الفرخة من الثلاجة، وأزيلي منها بقايا التتبيلة، ثم رصيها على شبكة الشواية، ودعيها تستوي على كل جانب مدة 8 دقائق حتى تمام النضج. وبعد أن ترفعيها عن النار ضعيها جانبًا لبضع دقائق حتى ترتاح. ثم قدميها على طبق تقديم مقطع فيه خضروات ورقية، وبجانبه سلطة طحينة وأرز بالكركم، وبالهنا والشفا. كما يمكنكم الاطلاع على: تتبيلة الفراخ المشوية على الفحم للشيف شربيني
طريقة الفراخ المشوية بالفرن بنكهة الفحم
تتبيلة الفراخ المشوية عالفحم زي المطاعم طعمها شهي للغاية، ولكن جربي أيضًا شويها بالفرن بنكهة الفحم، وسوف تنال إعجابك أيضًا:
مكونات التتبيلة
فرخة مغسولة ومقطعة أرباع. ملعقتين من الزيت الزيتون. ملعقتين عسل أبيض. عصير ليمون كاملة. ملعقة ثوم مهروس. نصف ملعقة فلفل أسود حسب الرغبة. ملعقة صغيرة كمون. ملعقة كبيرة سكر بني. كذلك ملعقة صغيرة شطة حارة (اختياري). ملعقة كبيرة بابريكا. ملعقة كبيرة زعتر. كذلك ملعقة صغيرة روزماري، أو يسمى إكليل الجبل. طريقة تتبيل الفراخ المشوية على الفحم | المرسال. ملعقتين ملح. نحضر إناء عميق ونضع بداخله جميع المواد الجافة (البهارات)، ونقلبهم جيدًا ثم نضيف إليهم كمية العسل وزيت الزيت والليمون.
طريقة تتبيلة الفراخ المشوية
نضع صدور الدجاج في وعاء كبير، ثم نسكب التتبيلة في الأعلى، وتغطى وتوضع في الثلاجة وتترك لمدة ثلاث ساعات. نخرج صدور الدجاج من الثلاجة، وبعد أن جهزنا الكانون بالفحم المحترق، نضع صدور الدجاج على الشواية ونشويها. بعد أن تم شوي الدجاج، نرفعه من الكانون ونضعه على طبق مع المقبلات والسلطات. قطع الدجاج بتتبيلة الزبادي المكونات 1 كوب كبير من الزبادي. 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. 4 فصوص من الثوم المفروم. 1/2 ملعقة كبيرة من الريحان المجفف. 1 حبة ليمون. 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. 1/4 ضمة بقدونس مفرومة. 1 كيلوغرام من قطع الدجاج. تتبيلة الفراخ المشوية عالفحم زي المطاعم - مقال. طريقة التحضير نضع الزبادي والزيت والثوم والريحان والملح والفلفل الأسود في وعاء، ثم نخلط المكونات جيدًا ونرش الليمون على الخليط ونقلب جيدًا ثم نعصره. نضيف الكزبرة المفرومة إلى الخليط ونقلب جيداً، ثم نضع قطع الدجاج في وعاء الخليط وتتبل حتى تغطى بالكامل، ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة نصف ساعة. نشغل الفرن على180 درجة مئوية، ثم نأخذ صينية ونضع قطع الدجاج فيها، ونتركها تطهى لمدة ساعة ونراقبها بين الحين والآخر. عندما ينضج الدجاج ويصبح لونه ذهبياً، نخرجه من الفرن ونضعه في طبق بجانب البطاطس والمقبلات.
تتبيله الفراخ المشويه على الفحم
غطي الدجاج وضعيه في الثلاجة لمدة 3 ساعات. اخلطي البقسماط والدقيق والفلفل الأسود والببريكا الحارة وقلبي جيداً. اغمس صدور الدجاج في البيض ثم أضفه إلى خليط البقسماط المتبل. بعد وضع الدجاج في البقسماط، ضعيه في الثلاجة مرة أخرى لمدة ساعة. ضع كمية مناسبة من الزيت في المقلاة وقم بتسخينها على نار عالية. ضعي شرائح صدور الدجاج في الزيت واقلبها على الجانبين. ضعي صدور الدجاج في طبق مع السلطة والبطاطس والخبز وبالهناء والشفاء. فوائد الدجاج المشوي للدجاج المشوي فوائد عديدة منها: يحتوي على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان. الدجاج المشوي غني بالفوسفور، مما يساعد على توفير العديد من الفوائد للجسم ويمكنه أيضًا تقوية جهاز المناعة. يحتوي على بروتينات تساعد في بناء خلايا الجسم. يحتوي على متوسط كمية الكوليسترول التي يحتاجها جسم الإنسان. يوصى باستخدامه في نظام غذائي لأنه لا يحتوي على دهون. تتبيلة الفراخ المشوية مثل المطاعم المشهورة خطوة بخطوة - موقع الطبخ العربي. الدجاج هو طعام سريع الهضم. يقضي على العديد من أمراض الجسم. تساعد في منع مرض الزهايمر. يحسن الذاكرة. أقرأ التالي 18/04/2021 طريقة عمل السمبوسة بالفرن بدون زيت 15/04/2021 طريقة عمل عجينة البقلاوة في المنزل بكل سهولة 17/02/2022 طريقة عمل الكفتة المشوية في الفرن بالصور
طريقة تتبيلة الفراخ المشوية في 7 خطوات فقط
06 غرام
البروتين
10. 21 غرام
تتبيلة الدجاج المشوية بالزبادي
مكوّنات تتبيلة الدجاج المشوية بالزبادي
دجاجة (مقطعة إلى نصفين)
1 كوب من اللبن الزبادي كامل الدسم
3 فصوص ثوم (مفرومة ناعماً)
نصف حبة من البصل (مفرومة ناعماً)
1 كوب من الكزبرة الطازجة (مفرومة ناعماً)
2 ملعقة طعام (كبيرة) من عصير الليمون
1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
1 ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف
نصف ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة
نصف ملعقة صغيرة من السماق
زيت نباتي
طريقة عمل تتبيلة الدجاج المشوية بالزبادي
1. في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي الزبادي والبصل والثوم والكزبرة والسماق والبهارات والفلفل الحريف والكمون وعصير الليمون والملح والفلفل والزيت. 2. اخلطي المكوّنات جيّدًا للحصول على مزيج ناعم ومتجانس. 3. أضيفي الدجاج في وعاء كبير مع التتبيلة، وقلبيه حتّى يتغطّى بالكامل بالتتبيلة. 4. يغطّى الوعاء، ويوضع في الثلّاجة لمدّة 3 ساعات أو طوال الليل. 5. طريقة تتبيلة الفراخ المشوية في 7 خطوات فقط. ضعي الدجاج على شبكة الفرن على جهة الجلد، واتركيه لمدّة 60 دقيقةً مع التقليب على الجهة الأخرى حتّى يتحمر الدجاج. 6. انقلي الدجاج إلى لوح التقطيع واتركيه ليرتاح لمدّة 10 دقائق قبل تقطيعه.
تسخين الفرن إلى درجة حرارة 175 درجة مئويّة. 2. اصنعي بعض الفتحات في الدجاج، وضعيه في وعاء مُناسب وتبليه بالملح والفلفل، وقلبي جيّدًا. 3. ثُمَّ يُضاف مسحوق البصل ومسحوق الثوم وقلبي، ثُمَّ اسكبي الزيت وباقي مكوّنات التتبيلة فوق الدجاج. 4. أخلطي المكوّنات جيّدًا حتّى تتجانس. 5. ضعي الوعاء في الثلّاجة لمدّة 7 ساعات على الأقل حتّى يتشرب الدجاج التتبيلة. 6. أخرجي الدجاج من التتبيلة، وضعيه في صينيّة مدهونة بالزيت وأدخليها إلى فرن محمّى جيّدًا لمدّة ساعة. 7. اخرجي الدجاج واقلبيه على الجهة الأخرى، واتركيه في الفرن لمدّة 30 دقيقةً. 8. ضعي الدجاج في طبق التقديم وزيّنيها بالبقدونس وقدّميها، وبالهناء والشفاء. جرّبي أيضًا: صينيّة الدجاج المشوي مع الخضار بالفرن
السعرات الحرارية في تتبيلة الدجاج المشوية في الفرن
تحتوي الحصة الواحدة على 225 سعرة حرارية ويتطلب حرقها 22 دقيقة من الجري أو 32 دقيقة من ركوب الدراجات، وسيتم التّعرُّف على القيمة الغذائيّة الآتية:
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
225 سعرة حرارية
الكولسترول
25 ميليغرام
الكربوهيدرات
24. 3 غرام
ألياف غذائية
1. تتبيله الفراخ المشويه على الفحم. 4 غرام
الدهون
9. 51 غرام
السكريات
1.
3 غرام الدهون المشبعة 1. 7 غرام الكولسترول 0 مليغرام الصوديوم 1037 مليغرام إجمالي الكربوهيدرات 7. 5 غرام الألياف الغذائية 0. 2 غرام إجمالي السكر 6. 2 غرام البروتين 0. 7 غرام الكالسيوم 13 مليغرام البوتاسيوم 53 مليغرام الحديد 0 مليغرام فيتامين د 0 ميكروغرام