يسعى الكثير من الناس إلى استبدال القهوة لأسباب عديدة: عدم تحمل الطعام وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك. و لقد تم استخدام نبات الهندباء لسنوات عديدة كبديل مثالي للقهوة و كنبات طبي لتطهير الكبد، ستخدام أوراقه لصنع السلطات و وصفات أخرى مثل المرق أو الحساء. الهندباء
الهندباء هي نبات بري موجود في العديد من مناطق أوروبا والقارة الأمريكية و تسمى أيضا الشيكوريا أو جذور السريس. هل الهندباء هو الجرجير / ما هي الهندباء - ون ميديا | One media. على الرغم من أنها تعتبر من الأعشاب الضارة ، إلا أن هذا النبتة لها خصائص مذهلة ويتم زراعته حاليًا للأغراض الطبية ، نظرًا لأن أوراقها ، المشابهة جدًا لأوراق الجرجير، فهي غنية جدًا بالعناصر الغذائية. يطلق عليها بالمغربية بعشبة بوعكاد، ادغوغو، وتيمرزوكا ، وفي الشام بإسم "عِلْت". يتم استخدام عشبة الهندباء كعلاج لتنقية الكبد، و من القرن الثامن عشر ، بدأ استخدامها كبديل للقهوة. القيمة الغذائية للهندباء
تحتوي عشبة الهندباء على العديد من العناصر الغذائية ، من بينها الفيتامينات والمعادن. من بين الخصائص الرئيسية التي تحتوي عليها ، يمكننا إبراز المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والفوسفور والفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين سي ، بالإضافة إلى احتوائها على كميات كبيرة من بيتا كاروتين ، وبروفيتامين أ الذي بمجرد امتصاصه من الجسم يتحول إلى فيتامين أ والبروتينات.
- هل الهندباء هو الجرجير في الجزائر
- هل الهندباء هو الجرجير بالرمان
- هل الهندباء هو الجرجير بالمغربية
- مهام وأختصاصات إدارة الشؤون الفنية والمشروعات
- مهام المكتب | مكتب إدارة المبادرات
- مكتب الخدمات العامة
هل الهندباء هو الجرجير في الجزائر
يمكن مساعدة جميع المساعي الروحية المرتبطة بالحب والفرح من خلال هذه العشبة التي يحكمها كوكب الزهرة. يمكن فتح مسارات الاتصال عن طريق الأكل أو استخدام الزعتر كبخور. المريمية: الشفاء والحكمة المريمية (باللغة الإنجليزية salvia) سالفيا هي كلمة لاتينية تعني حكيم ، وهي اختصار لكلمة heal ، "salvare". إن استخدام دخان هذه العشبة كأداة طقسية لتخليص مساحة السلبية الخاصة بك هو استخدام يومي لهذه العشبة الروحية. تنقية مكان أو شخص هو فائدة أخرى لهذه العشبة الروحية. تخلص من صدمات الماضي أو التجارب السيئة أو الطاقات السلبية. إن إنشاء بيئة إيجابية للتأمل أو الطقوس أمر لا بد منه للشعور بالأمان. يمكن أيضًا تدخينها للمساعدة في تقليل التوتر ويُعتقد أنها تساعد في علاج التهابات الرئة. هل الهندباء هو الجرجير بالمغربية. تم العثور على الاحتفالات الروحية للتدخين في كل ثقافة على وجه الأرض تقريبًا. لا يزال هذا قانونيًا في معظم البلدان اليوم. عند صنع الشاي ، يمكن أن يساعد في شفاء العقل واكتساب الحكمة. يمكن أن يساعدك التأمل العميق قبل الطقوس أو التأمل العميق على اكتساب نظرة ثاقبة لعقلك اللاواعي وكيفية تخطي الحواجز العقلية. عند استخدام الأعشاب في ممارساتنا الروحية ، يجب أن ندرك أنه لا توجد قواعد صارمة وسريعة.
هل الهندباء هو الجرجير بالرمان
مقالات قد تعجبك:
شاهد ايضًا: فوائد تناول الجزر للحامل
أضرار عشبة الهندباء
بالرغم لما تحتويه عشبة الهندباء من فوائد عديدة إلا أنها عند استخدامها في بعض الحالات الخاصة يوجد لها أضرار بالغة فيجب أن نحذرها جيدا. قد تسبب الهندباء في انتشار مرض الحساسية بالجسم لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المفرطة بالجسم لذلك يحذر عليهم تناول عشبة الهندباء إلا عند الضرورة القصوى. تناول الهندباء مع المضاد الحيوية يمكن لهذه العشبة أن تمنع امتصاص المضادات الحيوية في الجسم لذلك عند تناول أدوية المضاد الحيوي يجب توقف تناول عشبه الهندباء. يتفاعل الليثيوم الموجود بالجسم بنسبة عالية مع عشبه الهندباء عند تناولها وينتج عنه إدرار شديد في البول مما يؤثر على سؤال الجسم ويسبب في الجفاف. هل الهندباء هو الجرجير بالفرنسية. تحتوى عشبة الهندباء على كميات كبيرة من نسبة البوتاسيوم وأخذ الهندباء مع الماء قد يؤثر تأثير كبير على ارتفاع نسبة البوتاسيوم بالجسم مما ينتج عنه أضرار تلحق بالكلى والكبد. تعمل عشبة الهندباء على خفض مستوى السكر في الدم فلا يفضل تناولها لأمراض السكري المنخفض. كما يجب عدم تناول عشبة الهندباء للمرأة الحامل والمرضعة لأن الدراسات لم تثبت حتى الآن فائدتها من عدم ضرراها من تناولها في هذه الحالات.
هل الهندباء هو الجرجير بالمغربية
إقرأ أيضا: فوائد القرنفل | فوائد مذهلة لا تتوقعها للقرنفل 5. خفض ضغط الدم هناك القليل من الأبحاث لدعم استخدام الهندباء لخفض ضغط الدم. ومع ذلك ، تعتبر الهندباء مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم. هناك أدلة سريرية تظهر أن البوتاسيوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. على سبيل المثال ، وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات البوتاسيوم قد شهدوا انخفاضًا في ضغط الدم ، خاصةً إذا كان لديهم بالفعل ارتفاع في ضغط الدم. هل الهندباء هو الجرجير بالرمان. 6. المساعدة في إنقاص الوزن اقترح بعض الباحثين أن الهندباء يمكن أن تساعد الناس على تحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. يعتمد هذا على قدرة النبات على تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وتقليل امتصاص الدهون. وجدت دراسة صغيرة أجريت على الفئران أن حمض الكلوروجينيك ، وهو مادة كيميائية موجودة في الهندباء ، قد يساعد في تقليل زيادة الوزن واحتباس الدهون. ومع ذلك هناك القليل من الأدلة القوية لدعم هذا الادعاء. 7. تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان أشارت بعض الأبحاث المحدودة ، ولكن الإيجابية ، إلى أن الهندباء قد تساعد في تقليل نمو أنواع معينة من السرطان. إقرأ أيضا: فوائد القرنفل | فوائد مذهلة لا تتوقعها للقرنفل حتى الآن ، نظرت الدراسات في تأثير الهندباء على نمو السرطان في أنابيب الاختبار ووجدت أنها قد تساعد في إبطاء نمو سرطان القولون وسرطان البنكرياس وسرطان الكبد.
تعد الهندباء من النبات العشبي ومن الخضر الورقية، يعتبرها البعض من البقوليات نسبة لمحتوياتها، اسمها العلمي ((Taraxacum officinalis ذات فوائد واستعمالات عدة، تناسبها التربة الجافة أو الاراضي الرملية. هناك نوعان منها: البري الذي يعيش بعلاً اي من دون ري أو سقاية، والبستاني الذي يجب ريها وسقيها. تنمو في معظم الدول العربية، وتنتشر في دول اوروبا ايضا. للهندباء عدة أسماء منها: الخرشوف، والطرخشون، والهندب، والسريسن والشيكوريا، وبأسنان الأسد، وتاج الراهب، وزهرة الربيع الايرلندية. تحتوي الهندباء على الكالسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، والصوديوم، والحديد، والمغنيزيوم، والنحاس ونسبة مياه مرتفعة. تؤكل نيئة أو مطبوخة او مسلوقة، منها طبق الهندباء مع الزيت والبصل والحامض، كما توضع في أطباق السلطات. وفي حديث مع اختصاصية التغذية والصحة العامة ميرنا الفتى عبر " النهار" أكدت على أهمية تناولها وفوائدها الجمة. بعض فوائدها: 1. تساعد في تنقية الدم وازالة السموم من الجسم. 2. تنظم وتسهل وظيفة الامعاء وهضم الطعام في المعدة. 3. تخفف من الغثيان عند المرأة الحامل. 4. تعد منشطاً للخلايا لاحتوائها على الفوسفور. 🥇 فوائد عشبة الهندباء وأضرارها وطريقة إستهلاكها. 5. تعد طاردة للديدان ومنظفة ومطهرة للجسم.
إنفاذاُ لقرار معالي وزير التعليم رقم (48473) وتاريخ 07/04/1439هـ والقاضي بتشكيل فريق إدارة المبادرات بالجامعات السعودية، ليكون المنسق المباشر بين مكتب تحقيق الرؤية بوزارة التعليم وبين ملاك مبادرات الجامعة المعتمدة، فقد تم إنشاء مكتب إدارة المبادرات بموافقة معالي مدير الجامعة بتاريخ 27/05/1439هـ، وتكليف الأستاذ/ محمد بن صالح الصيعري للعمل مديراً للمكتب بقرار رقم (13911030446) وتاريخ
أخر تحديث للموقع بتاريخ: الاثنين, 16 أغسطس, 2021 - 08:47
مهام وأختصاصات إدارة الشؤون الفنية والمشروعات
مهام إدارة الخدمات العامة
1. تأمين خدمات المواصلات للإدارة والمدارس ( عدا نقل الطلاب الطالبات) بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. 2. تلبية طلبات الإدارات والأقسام من وسائل النقل وفقاً للتعليمات. 3. الإشراف على حسن استخدام وسائل النقل والعمل على صيانتها وإصلاحها وتوفير المحروقات وقطع الغيار اللازمة لها. 4. تحديد احتياجات الإدارات من خدمة المواصلات بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. 5. تنظيم ملفات كافة وسائل النقل. 6. الإشراف على تنظيم مواقف وسائل النقل. 7. توفير خدمات الهاتف وتشغيل وصيانة مقسم الإدارة وهواتفها ومتايعة تأمينها. 8. توفير خدمات النظافةللمباني الإدارية وفق التنظيمات المعتمدة لذلك. 9. الإشراف على الأمن والسلامة للمباني الإدارية وبناء خطط السلامة ومتابعتها. مهام وأختصاصات إدارة الشؤون الفنية والمشروعات. 10. تحديد حاجة الإدارات من العمال والمستخدمين والسائقين والحراس. 11. المشاركة في اختيار العمال والمستخدمين والسائقين مع وحدة عمليات الموارد البشرية والجهة المحتاجة. 12. إعداد مشروع الميزانية السنوية للإدارة بالتنسيق مع الجهات ذات العلاقة. 13. تنظيم المعاملات والمعلومات الخاصة بالإدارة وحفظها بشكل يساعد على استخراجها بيسر وسهولة.
مهام المكتب | مكتب إدارة المبادرات
المهام و المسؤوليات:
متابعة الصيانة اليومية (صيانة التكييف والنجارة والسباكة والحدادة والكهرباء)
متابعة أعمال النظافة (نظافة الساحات ونظافة القاعات ونظافة المكاتب... إلخ)
إعداد تقارير عن الاعمال. الصيانة الدورية الوقائية. الصيانة التوقعية. الصيانة الإصلاحية. الصيانة الطارئة. الإشراف العامل على المؤسسات المشغلة وتطبيق الشروط المواصفات الموجودة بالكراسة. مدير إدارة الأمن والسلامة
الاختصاص العام: إدارة الامن والسلامة
الأقسام التابعة: ( قسم الأمن - قسم السلامة - قسم الامن والسلامة النسائية - قسم الشؤون الإدارية والسكرتاريا). المهام. المسؤوليات:
متابعة عمل الإدارات والأقسام لميثاق الأداء لموظفيها. إرسال مواثيق الأداء بعد استكمال إعدادها وتوقيع الموظفين عليها لعمادة شون الموظفين. حصر الغياب والتأخر للموظفين. تنفيذ الإجراءات المتعلقة بتوفري الاحتياجات، وصرفها. تنفيذ الإجراءات المالية. استقبال التقارير المرضية للموظفين، وإدخالها بنظام البصمة، وإصدار قرار الإجازة في حال كانت مدة الإجازة ضمن اختصاص الإدارة. مهام المكتب | مكتب إدارة المبادرات. حصر، ورفع مسوغات الترقية. متابعة تعاميم البرامج التدريبية المحددة من معهد الإدارة العامة، والتنسيق مع الإدارات والأقسام حيال آلية التقديم عليها.
مكتب الخدمات العامة
أولاً / مكتب الصيانة الداخلية:ـ اختصاصات مكتب الصيانة الداخلية:ــ 1ـ القيام بأعمال الصيانة الدورية والطارئة والخدمات الفنية لكافة مرافق الجامعة. 2ـ المشاركة في إعداد ميزانيات الصيانة الدورية بالجامعة. 3ـ وضع خطط وبرامج الصيانة الدورية. 4 ـ إعداد الطلبيات باحتياجات الجامعة من مواد ومستلزمات الصيانة الدورية ومتابعة توفيرها. 5 ـ إعداد التقارير الدورية عن أعمال الصيانة المنجزة. 6 ـ استلام مواد الصيانة من المخازن العامة وصرفها لتنفيذ أعمال الصيانة الدورية بمختلف مباني الجامعة. 7 ـ ما يكلف به من أعمال من قبل مدير الإدارة. نطاق عمل مكتب الصيانة الداخلية:ـــ ــ الكليات داخل الحرم الجامعي. ــ الكليات خارج الحرم الجامعي. ــ القسم الداخلي طالبات ( أبوهادي). ــ مباني الإدارة العامة داخل الحرم الجامعي. ــ أي مباني تخصص للجامعة داخل مدينة سرت. الأقسام التابعة للمكتب:ــ 1-قسم الورش الفنية ويشمل الوحدات التالية: ــ •وحدة النجارة و الالمونيوم ـ •وحدة الحدادة. •وحدة التكييف. 2-قسم الأعمال الفنية ويشمل الوحدات التالية:ـــ •وحدة الكهرباء. •وحدة الطلاء. •وحدة السباكة. •وحدة البناء. ثانياً/ مكتب الصيانة الخارجية:ـ اختصاصات مكتب الصيانة الخارجية:ـ 1ـ القيام بأعمال الصيانة الدورية والطارئة والخدمات الفنية لفروع الجامعة خارج مدينة سرت.
14. إعداد التقاريرالدورية عن نشاطات وإنجازات الإدارة ومعوقات الأداء فيها وسبل التغلب عليها ورفعها لمدير الشؤون الإدارية والمالية. 15. أي مهام تكلف بها في مجال اختصاصها.