حبّة من الليمون الحامض والمعصور. قشر حبة من الليمون الحامض المبشور. طريقة التحضير
نضعُ الكينوا في قدرٍ مع الماء، والملح، ونضع القدر على نارٍ عالية ونتركُها حتّى الغليان. نخفف درجة الحرارة، ثم نغطي ثلاثة أرباع القدر، ونترك الكينوا تغلي حتى تتشرب الماء. نرفع القدر عن النار ونغطّيه لمدة خمس دقائق، ثم نضعُ الكينوا في طبق التقديم، ونتركُها جانباً لكي تبرد بشكل كامل. نضع فوقها الخيار، والفليفلة الحمراء، والنعناع، والبقدونس، والبصل الأخضر، والشبت، والفستق الحلبيّ، وحبات الزيتون الأسود. لتحضير الصلصة: نضع كافّة المكوّنات في زجاجة، ثمّ نرجّها حتى تتجانسَ المكوّنات. نسكبُ الصلصة فوق السلطة، ونخلطُ جيّداً لكي تتجانسَ الخضار مع الكينوا، ثمّ نقدّمُها. طريقة تحضير سلطة الكينوا بالبقلة
كوب من الكينوا. حبتان من الطماطم المقطّعة. رشة من الملح. طريقه عمل سلطه الكينوا. ثلاثُ ملاعق كبيرة من عصير الّليمون الحامض. ربع كوب من الجبن المبشور. أربع ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. كوب من الحمص المسلوق. نصف كوب من البقلة. نصف ملعقة صغيرة من الكمّون. رشّة من الفُلفُل الأسود المطحون. نغسلُ الكينوا بالماء البارد، ثمّ نصفيها. نضعُ الكينوا في قدرٍ مملوءٍ بالماء المملّح، ونضعها على النار.
- طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
- مختبر انيس الخير العزيزية قطر
- مختبر انيس الخير العزيزية الرياض
- مختبر انيس الخير العزيزية مكة
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية
طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال
سلطات الكينوا من السلطات التي انتشر تناولها لغناها بالفوائد الصحية وقلة سعراتها الحرارية، عدا عن محتواها العالي من البروتين والذي يساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول وبالتالي تسهل خسارة الوزن. لذلك قدمنا لكم اليوم وصفة جديدة لعمل سلطة الكينوا، وهي سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال. ويمكن عمل التبولة باستخدام الكينوا (الوصفة من هنا طريقة عمل تبولة الكينوا للدايت) بدلاً من البرغل. وهناك العديد من وصفات سلطة الكينوا مع الخضار المختلفة الشهية، والتي يمكن التعرف عليها من هنا سلطة الكينوا. وهناك عدة أنواع أو بالأحرى ألوان من الكينوا. منها الكينوا البيضاء، الكينوا الحمراء، والكينوا السوداء. و جميعها قريبة الفوائد من بعضها، إلا أن الفرق بينها هو أن الكينوا الحمراء والكينوا السوداء تحتوي على كمية أكبر من مضادات الأكسدة، وهو ما يجعلها أكثر فائدة للصحة من البيضاء. طريقة عمل سلطة الكينوا بالجزر والبرتقال | الوصفة العربية. المكونات
كينوا، كوب؛
جزر، حبتان؛
برتقال، حبة واحدة كبيرة؛
بصل أحمر أو أبيض، حبة واحدة؛
طماطم كرزية، كوب (يمكن استبدالها بـ حبتان طماطم متوسطة الحجم)؛
ملح، حسب الرغبة؛
عصير نصف برتقالة؛
زيت زيتون، 2 إلى 3 ملاعق كبيرة؛
زعتر أخضر للتزيين (اختياري).
أولاً: بعد أن نغسل الكينوا ونصفيها جيداً من ماء النقع، نضعها في قدر، و نطبخها. فكل كوب كينوا يحتاج إلى كوبين ماء، وتحتاج حوالي 15 دقيقة لتجهز (للتعرف على طريقة طبخها من هنا طريقة طبخ الكينوا. ) ثانياً: نقطع حبتان الجزر إلى مكعبات، وفي قدر صغير على النار و نسلقه قليلاً مع ماء ورشة ملح حتى يطرى. ثالثاً: نقطع الطماطم الكرزية إلى نصفين (في حال استخدمنا طماطم عادية، نقطعها مكعبات). و نفرم البصلة. ثم نقشر البرتقالة ونقطعها. رابعاً: في وعاء، نضع الكينوا المطبوخة، والجزر المسلوق و البرتقال المقطع والطماطم والبصل، ونقلب المكونات ونخلطهم معاً. خامساً: نصب عصير نصف برتقالة وزيت الزيتون فوق سلطة الكينوا، و نرش القليل من الملح (جسب الرغبة)، و نمزجهم جيداً مع سلطة الكينوا. ثم نضعهم في صحن التقديم، ونرش فوقها بعض من ورقات الزعتر الأخضر الطازج، وتُقدم. نصائح
يمكن بشر الجزر إلى شرائح رفيعة بدلاً من تقطيعه وسلقه. وفي هذه الحالة لا نحتاج لسلقه، بل نضيفه مباشرة على السلطة. إذا رغبت في إضافة أي نوع من الخضار المفضلة لديك، فلك المجال أن تبدع. مواضيع ننصح بها
طريقة طبخ الكينوا تعرف الكينوا باسم الحبوب الكاذبة لأنها بذور نبات مورق يشبه السبانخ لكنها تطهى وتؤكل كمحاصيل الحبوب كالأرز والشوفان.
معلومات مفصلة
إقامة
Unnamed Road, الشريبات،،، الشريبات، المدينة المنورة 42316،، السعودية
بلد
مدينة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. تحاليل الحمض النووي | مركز بندرجين للتحاليل الطبية | المدينة المنورة. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. اقتراح ذات الصلة
أنشئ المختبر منذ ثلاثة وعشرين عاماً وتحديداً في العام 1414 هـ في المدينة المنورة ، وقام بتأسيسه نخبة من المتخصصين والفنيين المشهود لهم بالتميز والكفاءة ، حيث دأب المختبر منذ تأسيسه على المحافظة على ضوابط الجودة ، ودقة … شاهد المزيد…
مختبرات أنيس الخير- العزيزيه. … مركز رأي العين للبصريات {فرع مستشفى الدار} مركز رأي العين للبصريات {الممشى} مركز رأي العين للبصريات {طريق الجامعات} شاهد المزيد…
مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية; مختبرات البرج الطبية; رؤيا للبصريات; مؤسسة امير خليل الدهلوي … شاهد المزيد…
مراكز المها للبصريات ( جميع الفروع) مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية (شارع الامير عبدالمجيد) 150 شاهد المزيد…
مختبر انيس الخير للتحاليل الطبية (شارع الامير عبدالمجيد) صيدلية ديم(10) (االنسيم شارع فلسطين) مركز دار القصر للبصريات (حي قرطبة) شاهد المزيد…
Connect with friends and the world around you on Facebook.
مختبر انيس الخير العزيزية قطر
بوابة بندرجين الإلكترونية مختبر تحاليل طبية مختبرات التحاليل الطبية جينات جينية وراثة وراثية الجينات الجينية الوراثة الوراثية المختبر المختبرات طفرة وراثية الطفرة الوراثية طفرات وراثية الطفرات الوراثية التغذية الحمية الرجيم الغذاء اللياقة الرياضة داون دوشن متلازمة المتلازمات متلازمات بصمة البصمة د. جيناتكس جينات بندرجين بندر سليمان جامعة طيبة مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث البرج مختبرات البرج أنيس الخير فيوتشر لاب مختبر البرج مختبرات البرج مختبر أنيس مختبر فيوتشر فيوتشرلاب فيوتشر لاب مستشفى الألماني المواساة الملك فهد أحد الميقات العزيزية الدار العقيق الطبي المدينة نيوديرما الحسن مول الراشد مول المبعوث باقدو المدينة المنورة جدة الرياض المملكة العربية السعودية مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث الشركةالسائل المنوي المني التشوهات تشوهات زواج الأقارب فحص وراثي الفحص المبكر
King Faisal Specialist Hospital International Holding Company (KFSHI). Gene, genes, gene analyses, genetic study, workup, snps, mutation, mutations, exome, whole exome, whole exome sequencing, genome, whole genome, whole genome sequencing, sequence, dan sequencing, laboratory, medicine, medical, test, tests, blood, serum, plasma, tube, vacutainer, vacutainers جميع عروضنا في صفحة واحدة تواصلكم يسعدنا مركز بندرجين للتحاليل الطبية (س.
مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية, المدينة المنورة 3. 5
الامام البخاري، الدفاع، المدينة المنورة السعودية
مغلق
الإثنين
12:00 — 18:00, 20:30 — 02:30
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة يوم عطلة
السبت
الأحد
تقع في مكان قريب
الامام ابن ماجة، الدفاع، المدينة المنورة 42375، السعودية
585 م
العزيزية ، شارع الأربعين ، حي البيداء، الدفاع، المدينة المنورة 42355، السعودية
1 كم
1 كم
مختبر انيس الخير العزيزية الرياض
Log In. Forgot Password? شاهد المزيد…
مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية (العزيزية) المدينة المنورة … الرؤية النقية للبصريات – خيبر … شاهد المزيد…
"أنيس حنا".. شاب مصري عنده 28 سنة من محافظة أسيوط، وخريج كلية الطب جامعة إسكندرية سنة 2017.. … مستشفى الخير المنصورة 153 ش قناة السويس 2339623 … مروان للبصريات الأقصر المستشفى الدولى بجوار باب … شاهد المزيد…
يُقدم مختبر أنيس الخير للتحاليل الطبية بالمدينة المنورة باقات مميزة لتكلفة تحليل الفيتامينات،. مختبر انيس الخير العزيزية مكة. تجعل اتخاذ قرار إجراء الفحص الطبي سهل لأنها مناسبة للجميع، ونضمن لك مع السعر المميز جودة. شاهد المزيد…
موقع الحق والضلال هو موقع مسيحى قبطى يهتم بالشان المصري يجمع الاخبار من مصادر مختلفه لاهتمام اقباط المهجر لاخبار مصر العزيزه – حق, ضلال, الحق والضلال, مسيحي, قبطي, مصري, اخبار عامه, فيديو, بالفيديو, السيسي, منوعات, بسبب, اخبار … شاهد المزيد…
تصفّح المقالات
خالد الضويحي
خدماتكم متكاملة
بندر علي
كل الشكر والتقدير لأنيس الخير والعاملين به
فواز الرشيدي
مختبر رائع بجميع المقاييس
دلال معيض
طاقم العمل يتمتع بالجودة والكفاءة
صالح جمعة ـ عبد العزيز الزهراني
لا أرى أفضل من ذلك من حيث حسن الإستقبال
إبراهيم الشافعي ـ محمود المرسي
مختبر انيس الخير العزيزية مكة
الرئيسية
تحليل فيروس كورونا المستجد للمسافرين
عرض خاص من مختبرات أنيس الخير
تقدم مختبرات أنيس الخير (تحليل فيروس كورونا المستجد للمسافرين) بـ 148 ريال.. السعر غير شامل الضريبة.
البريد الإلكتروني
الزيارات المنزلية
فرع العزيزية
+966599152676
فرع الجمعة
+966535161400
انستجرام
anesalkhairlab
العروض
نتائج التحاليل
الموقع الرسمي
يوتيوب
سناب شات
aneisalkhairlab
الفيسبوك
تويتر
لينكد ان
aneisalkhairlab