عيد الحب، مناسبة ينتظرها العشاق من حول العالم للتعبير عن المشاعر، تبادل كلمات الحب، وقضاء وقت رومنسي مع الشريك، لكنه أيضاً لا يكتمل من دون تبادل هدايا الفالنتاين. إلى جانب المنتجات الجمالية، الملابس والأكسسوارات التي يمكن أن تتبادلانها أنتِ وشريكك في هذا اليوم، هناك الكثير من الهدايا الأخرى التي قد تكون مثاليّة لكما سواء كانت أدوات الكترونية مثل ساعة ذكية، كاميرا، سماعات أو هدايا منزلية مثل الشموع، البخور، الأكواب وغيرها الكثير. في هذا الإطار، جمعنا لك أكثر من 20 هديّة يمكنك إرسالها لشريكك لتساعديه في عمليّة البحث عن الهدية المثالية لكِ. هدايا عيد الحب 2020. هدايا عيد الحب لايف ستايل
إذا كنت من محبات القهوة، أدناه ستجدين الهدية المثالية وهي كوب قهوة من ديور Dior أُصدر خصيصاً بمناسبة عيد الحب هذه السنة ويتميّز بالرسومات والزخرفات باللون الأحمر. إذا أردتِ إضافة هذا الكوب إلى مجموعتكِ فلا تتردّدي بإرساله إلى شريككِ. من ناحية أخرى، إذا كنتِ من محبّات الشموع وخصوصاً المعطرة منها، جمعنا لك أكثر من موديل ورائحة أدناه لتختاري منها ما يناسبك. شمعة توم فورد Tom Ford التي تسيطر عليها رائحة الياسمين ستضيف لمسة ساحرة إلى أي غرفة.
هدايا عيد الحب للمخطوبين
ورد بصنَاعَتك
تستطيع الأن صناعة ورد بشكل فني وبسيط ما عليك سوى أن تحضر ورق أحمر اللون ومقص وغراء وأعواد خشب دقيقة ثم تقطيع الأوراق لتشكيل الورد وتزينها ووضع الأعواد عليها لتبدوا ك ورد طبيعي قم وضعها في قالب ورد هدية بجهد قد تشعرة بحب كبيرة لما صنعتي لأجلة. عِطر
العطور الرائعة برائحتة العذبة من أجمل الهدايا المنشرة في يوم عيد الحب لا سيما عندما تكون ماركات عطور عالمية أنصح بهذا كونها هدية متمناة لدى الجميع. هدايا عيد الحب للمخطوبين. زجاجة الحُب
صناعة الهدايا أجمل بكثير من شرائها كونها تفي بغرض مشاعري كبير بإمكانك الان صناعة قطعة حلوى بشكل شهي ووضعها بداخل علبة زجاجية مزينة أيضا مع ملعقة مزينة هدية رائعة. صندوق الرسائل
طريقة جميلة كهدية في يوم الحب هي صنع علب صغيرة من الكرتون ورسم قلب على سطحة وأضافة ورقة فيها رسالة حُب للحبيب وفي كل صندوق صغير رسالة مختلفة عن الأخرى شيء رائع عندما يتم فتحها على واحد واحد وقراءة رسالة أجمل من السابقة ثم صعها على صندوق كبير وتغليفة. رسالة طويلة
يمكنك اليوم كتابة رسالة طويلة عن قصة الحب والغرام والشوق الطويل بينكما ووضعها داخل علبة زجاجية مع ربط الرسالة الى الغطاء بخيط أحمر اللون وقلب في نهايتة.
اختاري الحذاء الأنسب لشخصيّتكِ الحقائب العصريّة تبقى الحقيبة الأكسسوار الأهم لكلّ امرأة ومهما اختلف ستايلها، ولهذا السبب، تقدّمها دور الأزياء بتصاميم متنوّعة، فتضعكِ أمام أجمل الخيارات لتجدي الهدية المناسبة لكِ، أو لمن هي عزيزة على قلبكِ. هدايا عيد الحب 2022: شموع، ساعات ذكية، أدوات الكترونية وغيرها. الحقيبة هي هدية مثالية لكل امرأة نظّارات شمسيّة إضافة إلى كونها أساسيّة لحماية العين ومحيطها من أضرار العوامل الخارجيّة، تضفي النظّارات الشمسيّة على الإطلالات لمسات في غاية الجاذبيّة والتميّز، ولذا هي هديّة ستُفرح كل من تريدين أن تسعديها في أي مناسبة. اختاري النظارات الشمسية المناسبة لمن تريدين أن تهديها قطعة مميزة ملابس للنوم هي هديّة مثاليّة لمن تحضّر لزواجها في الأسابيع أو الأشهر المقبلة، لأنّها من الحاجات الضروريّة التي عليها توضيبها في جهازها، ولذا، لا تتردّدي بإهدائها لمن ترينها تستحقّها. اضغطي هنا لتسوّق رداء Araks من موقع Matches Fashion اضغطي هنا لتسوّق قميص Pour Moi من موقع Next Online أكسسوارات فاخرة الأكسسوارات ضروريّة لإطلالة مثاليّة، إذ تضفي لمسات مميّز على كل من تعتمدها، ولذا، ستتمنّى كل امرأة أن تكون الهديّة التي تتلقّاها عبارة عن أكسسوار يتناسب مع ستايلها.
مثال للأكل بعد التمرين: وجبة بعد التمرين ارز مسلوق مع صدور الدجاج والسلطة بزيت الزيتون
ختاما لابد ان تعلم ان التغذية السليمة هي أساس الحصول على جسم متناسق بمعني ان تكون هذه الوجبات السابقه داخل اطار جدولك ونظامك الغذائي اي ان كان هدفك تخسيس او بناء, فالتغذيه ليست وجبه قبل التمرين او وجبه بعد التمرين, التغذيه علي مدار اليوم لابد ان تكون بشكل صحي ومناسب في الكميات للهدف من تمرينك, فإذا كان الشخص يسعي للتخسيس وحرق الدهون فلابد ان تكون وجباته اقل مما يحتاج واذا كان يسعي للضخامه العضليه وزيادة الوزن فلابد ان تكون وجباته علي مدار اليوم اكبر من السعرات التي يحتاجها جسمه.
أطعمة تساهم في حرق الدهون... تناوليها في العيد - الشرقية نيوز
التفاح له تأثير قوي في حماية العظام وتخفيف مرض الربو ويحارب الشيخوخة المبكرة و ويحافظ علي نضارة البشرة و الزهايمر،و يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ويخفض الكوليسترول، ويخلص الجسم من السموم و الامساك، و مفيد للرئة والمعدة والقلب. التفاح يحسن جهاز المناعة ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، و بفضل الكربوهيدرات يوفر للجسم ما يكفي من الطاقة للأنشطة اليومية. على الرغم من أن التفاح لا يمكنه علاج الأمراض، الا أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة السحرية يمكن أن يمنع العديد من المشاكل الصحية. أيهما أفضل تناول التفاح قبل أم بعد التمرين
عند ممارسة التمارين التي يتم بذل مجهود فيها فإنه يجب تناول بعض الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل شريحة خبز محمص و موز أو التفاح أو طبق من كوكتيل الفاكهة. التفاح هو مثل للغذاء المريح لأنه مصدر نظيف للكربوهيدرات، وقد اختلف الرياضيون في التوقيت الأفضل لتناول التفاح هل هو قبل التمرين ام بعده لأنها تعتبر مصدر للكربوهيدرات سريعة الهضم. ماذا اكل قبل التمرين. نوع الكربوهيدرات التي يحتوي عليها التفاح هي الفركتوز، وهناك بعض الآراء التي تقول بأن تناول التفاح كمصدر للكربوهيدرات قبل التمرين لا يعطي احساس بالشبع بشكل كافي لانه يتم هضمه بشكل سريع إلا إذا كان التمرين قصير جدا، فقبل التمرين يجب تناول الكربوهيدرات من النوع المعقد البطيء الهضم.
معطر منزلي
وبسبب رائحة القهوة العطرية الجذابة،
وقدرتها على امتصاص الروائح الكريهة يمكن استخدامها كمعطر منزلي، ضع القليل من أي زيت عطري كزيت الفانيليا أو
زيت النعناع أو عود من القرنفل في كوب من القهوة واتركيه يغلي على النار وسوف
تلاحظين كيف تغيرت رائحة المطبخ، ويمكنك وضعه في بخاخ ونثره في إرجاء المنزل. تقليل آلام العضلات بعد التمرين
للقهوة خصائصها القوية في إعادة بناء العضلات ومعالجة الألام التي
تصاحبها خاصًا بعد إداء التمارين الرياضية لساعات طويلة، وكثير من الدراسات الطبية
تؤكد على مدى فاعلية كوب من القهوة في معالجة العضلات.