وقد يرى بعض المعلمين عملية التلخيص سهلة وميسورة لا عناء فيها، ولكن الحقيقة أنها تحتاج إلى دراية وخبرة من المعلم؛ لأنها إذا طالت وتضمنت تفاصيل الدرس تشتت الطلاب وتشعرهم بالملل، وإذا قصرت إلى حد الإخلال ضاعت فائدتها. 2- أنواع التلخيص وأغراضه وأساليبه
التلخيص نوعان؛ جُزْئِيّ: وسوف نتناول مفهومه وأغراضه وأساليبه، وكُلِّيّ: وسوف نتناوله من حيث المفهوم والأغراض والأساليب. أ- التلخيص الجزئي
مفهومه: مهارة يقوم فيها المعلم بتلخيص فكرة ما أثناء عرض الدرس، ويمارسها المعلم كل عشر دقائق تقريبا، أو حسب ما تقتضيه ظروف الدرس؛ فقد تكون الفكرة المراد تلخيصها في حاجة إلى وقت أقل أو أكثر. أغراضه: تتعدد أغراض التلخيص الجزئي بما يلي:
– التأكد من فهم الطلاب وتواصلهم مع المعلم، فإذا كانت هناك مشكلة في فهم " فكرة ما" قد سبق شرحها قبل 10 دقائق، استطاع المعلم تداركها سريعا، فكل ما يلزمه وقت قليل للإعادة، أما لو بعدت المسافة الزمنية بين مرات التلخيص لصعُب على المعلم تداركها؛ بسبب كثرة أفكار الدرس. اكتشاف أكبر سن لنوع من السحالي عاش قبل 205 ملايين سنة. – تسهيل تحصيل الطلاب للدرس، وذلك بإدراك العلاقات بين أجزاء الدرس. – الغلق الجزئي لأفكار الدرس يسهِّل في التمهيد للأفكار التالية؛ مما يساعد الطالب على استقبال المعلومات وتفاعله معها.
- اكتشاف أكبر سن لنوع من السحالي عاش قبل 205 ملايين سنة
- اقوي عضله في جسم الانسان 3 ثانوي
اكتشاف أكبر سن لنوع من السحالي عاش قبل 205 ملايين سنة
مثال: يقرأ المعلم الملخص من الجدول التالي:
2- الملخص التخطيطي
ويأتي على عدة أشكال منها:
أ) خرائط المفاهيم: تصاغ المفاهيم فيها على هيئة مستويات متعاقبة، ابتداء من المفاهيم العامة، وانتهاءً بالمفاهيم والأمثلة النوعية، أما العلاقات بين المفاهيم فتكون بواسطة خطوط أو أسهم فوقها كلمات رابطة وموضحة. مثال توضيحي:
ب) التمثيل الشبكي: ويكون الملخص رسمًا تخطيطيًّا مكونًا من عُقد وروابط، والعُقد تمثل المفاهيم، وأما الروابط فهي تمثل ما بين المفاهيم من علاقات. ج) الملخص الشجري: ويكون على هيئة تفرع شجري، يميز بين الموضوعات الرئيسة والفرعية. ويمثل الجذر موضوع الدرس، وتمثل الفروع المعلومات الأساسية والفرعية المتعلقة بالموضوع. هو الأقوال أو الأفعال التي تصدر عن المعلم بغرض إنهاء جزء من الدرس أو الدرس كله أو إنهاء الموقف التعليمي، وهو يمثل المرحلة الأخيرة من مراحل الدرس. 2- أنواع الغلق وأغراضه ووسائله
أ- الغلق الجزئي
مفهومه: هو إنهاء لجزء من درس، مثل إنهاء مهارة الاستماع من أجل التمهيد لمهارة التحدث، أو إنهاء درس في القواعد من أجل التمهيد لمهارة القراءة… وهكذا، ويستغرق دقيقتين تقريبا. أغراضه: تتعدد أغراض الغلق الجزئي وهي:
– إنهاء مناقشة صفية حول موضوع معين بطريقة سهلة و مرنة.
أغراضه: تتعدد أغراض التلخيص الكلي كما يلي:
– مساعدة الطلاب على الإلمام بكافة جوانب الدرس، وتبصيرهم بنهايته. – تسهيل التحصيل العلمي للطلاب؛ وذلك بإدراك العلاقات بين أجزاء الدرس. – تكوين صورة كلية عن الدرس من خلال المرور بجزئياته؛ مما يؤدي إلى فهم أفضل للدرس. – تنمية قدرة الطلاب على التحليل من خلال تدريبهم على تلك المهارة.
قد يكون سبب الألم أثناء الصعود إلى وضع الوقوف أو الانخفاض للجلوس هو متلازمة الألوية مكسيموس. تحدث هذه المتلازمة بسبب تشنج في عضلة الألوية الكبرى. يختفي الألم عادة عند الجلوس ويؤثر على جانب واحد فقط من الجسم. يمكن أن تحدث أسباب أخرى للألم بسبب التهاب الأوتار أو الاحتكاك بين العظام والأوتار وعضلة الألوية الكبيرة. يشار إلى هذه الحالات إما بالتهاب كيسي أو التهاب الأوتار. اقوي عضله في جسم الانسان 3 ثانوي. تشمل علاجات هذه الاضطرابات العلاج الطبيعي أو الحبوب أو الحقن المضادة للالتهابات. قد يحاول المعالجون الفيزيائيون الضغط على مفصل عضلة الألوية الكبرى والعصعص ، أو يوصون بتمارين لتقليل الألم وتحسين نطاق الحركة. وهي أكبر عضلة في جسم الإنسان. إنه كبير وقوي لأنه يقوم بمهمة الحفاظ على جذع الجسم في وضع منتصب. إنها العضلة الرئيسية المضادة للجاذبية التي تساعد في صعود السلالم. "القلب "
تتكون من خلايا عضلة القلب. تم العثور على عضلة القلب في جدران جميع غرف القلب الأربعة ، على الرغم من أنها أكثر سمكا في البطينين وأرق في الأذينين. يرجع هذا التفاوت إلى الاختلاف في توليد قوة الانقباض اللازمة لدفع الدم بين الأذينين والبطينين ، حيث تتطلب البطينات طاقة أكبر بكثير.
اقوي عضله في جسم الانسان 3 ثانوي
العضلات الهيكلية: هي العضلات الإرادية الوحيدة في جسم الإنسان، يتحكم بها الجزء الواعي من الدماغ، فكل فعل جسدي يقوم به الشخص بوعي (مثل التحدث أو المشي أو الكتابة) يتطلب عضلات هيكلية. وظيفة العضلات الهيكلية هي التعاقد لتحريك أجزاء من الجسم أقرب إلى العظم الذي ترتبط به العضلة. ترتبط معظم عضلات الهيكل العظمي بعظمتين عبر مفصل، لذلك تعمل العضلات على تحريك أجزاء من هذه العظام بالقرب من بعضها البعض، وتسمى هذه العضلات بالعضلات الهيكلية لارتباطها بالهيكل العظمي. ما هي أقوى عضلة في جسم الإنسان - موقع فكرة. وظائف العضلات
تنبع أهمية العضلات في جسمك من الوظائف المهمة التي تلعبها ومن هذه الوظائف [1]:
الحركة: وهي الوظيفة الرئيسية للجهاز العضلي، فالعضلات هي الأنسجة الوحيدة في الجسم التي لديها القدرة على الانقباض وبالتالي تحريك الأجزاء الأخرى من الجسم. الحفاظ على وضعية الجسم: ترتبط هذه الوظيفة بالوظيفة التي قبلها، فغالباً تنقبض العضلات لإبقاء الجسم ساكناً أو في وضع معين. تتمتع العضلات المسؤولة عن وضعية الجسم بأكبر قدر من التحمل لجميع عضلات الجسم، فهي تحمل الجسم طوال اليوم دون تعب. حركة المواد داخل الجسم: أيضاً تتعلق هذه الوظيفة بالحركة، حيث تكون عضلات القلب والعضلات مسؤولة في المقام الأول عن نقل المواد مثل الدم أو الطعام من جزء من الجسم إلى جزء آخر.
ومن أهم الأطعمة التي يمكنها أن تساعد في تقوية العضلات هي البروتينات والبقوليات، فلهم قدرة هالة على تقوية كافة عضلات جسم الإنسان، ولهذا فمن الضروري أن يهتم كل شخص بتناولها بشكل يومي وعدم الإهمال في هذا مطلقًا. كما أن الحفاظ على قوة العضلات والقدرة على بنائها بشكل صحيح قد يحتاج إلى تناول كميات معتدلة من الكربوهيدرات، فهي قادرة على أن تقوم بتنظيم نسبة السكر في الدم، ومن الممكن أن نجد الكربوهيدرات في الخبز وفي المكرونة وأيضًا في الشوفان. ليست كل الدهون ضارة بالجسم، فالدهون التي لا تترسب في الجسم هي دهون نافعة، وقد تحتاج العضلات إليها، ومن الممكن أن نحصل عليها من خلال العديد من أنواع الطعام، كالدهون الموجودة في اللحوم مثلاً. اقوي عضله في جسم الانسان في الطب الصيني. كما يجب أن يحرص كل شخص على أن يتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف ومضادات الأكسدة، فيجب أن يحتوي نظام طعامه اليومي على هذه الأطعمة، فمثل هذه الأطعمة قادرة على أمداد الجسم بكل ما يحتاج إليه من عناصر لازمة لبناء العضلات. كما يجب على الإنسان أن يهتم بتناول الفاكهة الطازجة والخضروات، وأن يبتعد قدر المستطاع عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأملاح، فهذه الأطعمة يمكنها أن تكون سبب في إصابة الإنسان بهشاشة العظام، بالإضافة إلى أنها لا يمكنها أن تعمل على تقوية العضلات على الإطلاق.