13-03-2022
# 1691
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 7412
تاريخ التسجيل: 10-08-09
العمر: 12
أخر زيارة: منذ 3 ساعات (04:28 AM)
المشاركات:
89, 318 [
التقييم: 6027
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
منتديات سماء يافع
إذا كنت بين الصلاة فاحفظ قلبك. إذا كنت بين الناس فاحفظ لسانك. إذا كنت في دار الغير فاحفظ عينك. لوني المفضل: Brown
رد: مما راق لي...
لم أرى عدلاً في حياتي كعدل الزمان إذا دار. " أيها المسلم أيتها المسلمة الصلاة الصلاة فإنها عمود الإسلام، وبرهان الدين، وعربون دخول الجنة. 15-03-2022
# 1692
صاحب الموقع
رقم العضوية: 3
تاريخ التسجيل: 23-01-06
أخر زيارة: منذ 9 ساعات (10:19 PM)
71, 469 [
التقييم: 622
انا اقول لكم صباح الخير
الصقر اليافعي
# 1693
ان لكل شيء نهاية ولحظة وداع مهما طال عمرك. مما راق لي - هوامير البورصة السعودية. لذا أترك أثرا طيبا في قلوب الآخرين، فإن الجميل لا ينسى... ♥
16-03-2022
# 1694
رقم العضوية: 13099
تاريخ التسجيل: 28-11-11
أخر زيارة: منذ 3 يوم (11:57 PM)
61, 959 [
التقييم: 8888
وأن سألوني يوما اين تكتمل راحتك سابتسم واشير إلى السماء،،،،،،
فما من راحه سوى القرب من الله ؛؛؛
# 1695
"لا تحزن عندما يهجرك ﺃﻭ يتغيَّر عليك البعض، ربما هي دعوتك ﺫﺍت ليلة: وإصرف عنِّي شر ما قضيت. "
- مما راق لي واعجبني
- مما راق لي الجزء
- مما راق لي من
- موقع اكل صحي للسكريين
- موقع اكل صحي صفوى
- موقع اكل صحي يويفا يتحمل مسؤولية
مما راق لي واعجبني
النوع الأول وهو الإرهابي الذي يمارس الإرهاب من أجل المال يستطيع أن يفعل أي شيء مقابل المال ، ولكن لا يمكن أن يرتدي حزام ناسف ويفجر نفسه في الآخرين! ؛ لأنه يريد المال ليعيش الحياة التي يريدها ولا يريد الموت ، بينما الثاني وهو الإرهابي الذي يمارس من أجل صورة الرب في داخله.. تلك الصورة الذهنية المريضة التي حُفرت في كيانه وسممت قلبه يمكنه وبكل بساطة أن يرتدي حزام ناسف ويفجر نفسه حتى في أبواه!
مما راق لي الجزء
في اللقاء الذي أجراه الإعلامي اللبناني "زاهي وهبي" مع الكاتبة والمفكرة الدكتورة "نوال السعداوي" على شاشة برنامج "بيت القصيد" قبل أعوام قليلة؛ سألها عن سر ثقتها بأن الحُب القادم في حياتها هو الحب الحقيقي رغم تجاوزها سن الثمانين، فكان جوابها: "بسبب النضوج.. مما راق لي - منتدى الكفيل. الفهم.. الوعي.. البساطة.. الواحد وهو صغيّر بيبقى متكبّر، بيبقى مش فاهم نفسه، واخد في نفسه قلم، لكن كل ما يكبر يتواضع، والحب عاوز شيء من التواضُع".
مما راق لي من
وكلما حاولت تأويل المشاعر كلما أعجزتني الحروف والكلمات ، وكلما صغر في نظري تأويلي مهما كانت عدد كلماته سواء بالمئات أو بالآلاف أو حتى كتاب بأكمله!.. فأقول سبحانك يا ربي.. المشاعر حية ومتجددة جداً كالقرآن ، وبالتالي لا يعلم تأويلها إلا الله. إذا كنت مصري أو في أي دولة آخرى تعاني أو في أي دولة وضعها جيد.. انصحك أن تتحرك أكثر وإلا ستمر من فوقك الحياة وستدهسك ، وإذا كنت عربي صدقني لا وقت لتضيعه في الدفاع عن خرافاتك وأوهامك التي غرسوها فيك.. الدنيا تتحرك بشكل جنوني.. الدنيا تنظف كل شيء بقوة.. ولن يقف أمامها إنسان أو مليون إنسان.. أي قذارة حتى وإن كان جيل بأكمله أو مجتمع ستنظفه الدنيا وستدفنه بعدها تحتها في ترابها ليستفيد منه الدود ويكون عبرة لأولي الألباب من بعده..
كل شيء في الوطن العربي سينقلب رأسأ علي عقب شئت أم آبيت..
فالأفضل لك أن تنساب مع تيار الحياة ، وإلا ستضربك الأمواج حتى تموت. مما راق لي من. في كل مرة أنت تسقط فيها علي وجهك أثناء سيرك تجاه ما تريد..
أعلم أنك بحاجة أن تترك نفسك للهواء فآخر ما قد يصيبك موت هذا الجسد..
وأنك بحاجة أن تعمل بشجاعة وبإصرار أكبر وأقوى ، وأن تلقى بنفسك في منتصف البحر مرة آخرى لتتعلم السباحة أو تموت ، ولكن لا مجال للتوقف والخضوع والإنضمام إلي عالم الأموات المتحركون مرة آخرى ، فهو أقبح أنواع الخيانة تجاه نفسك.. تجاه قلبك ، وهو إنتحار بطيء قذر يلجأ إليه من لا عقل له.
أغبط جدا أولئك النساء القادرات على ترك أزواجهن بسبب إساءة المعاملة دون تفكير طويل قدرما أتعاطف إلى حد كبير وأتفهم مشاعر النساء غير القادرات على اتخاذ تلك الخطوة في مجتمع يتمادى في وقاحة تعامله مع المرأة الوحيدة. هناك حالة غريبة من حالات التطفل الذكوري في عالمنا العربي والإسلامي على شؤون المرأة، فالرجل لا ينظر إلى تصرفاته أو أخلاقه أو سلبياته، في حين أنه يجند كل مهاراته التسلطية لشل حركة المرأة وقمع حريتها في التفكير والكلام والتصرف واتخاذ قراراتها المصيرية. مما راق لي واعجبني. وانت_مال_امك؟:
طيب لنفترض أن المرأة تريد حُرية "الانفلات"، انت أصلاً اشدخلك؟ هذا انت "منفلت" طول عمرك يمين ويسار وما أحد قال لك شي! هذا العالم مليء حقا بالطيبين، لكننا لا نستطيع رؤيتهم والشعور بالامتنان لوجودهم إلا إذا لسعتنا تجارب الغدر والخذلان من الأشرار. عندي أمل كبير جدا بالمستقبل لأن ظروفي الشخصية في الماضي كانت أسوأ مما هي عليه اليوم، ومن هذا المنطلق فالقادم – بلا شك- أفضل ❤ ❤
اللهم ارزق كل رجل يقدر تعب زوجته ويشكرها بكلمات لطيفة سبعين مليون دولار وقصرا فخما وسيارة فارهة. – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
زينب البحراني
هل ساعدك هذا المقال ؟
انا سويتها بالدجاج ممكن باللحم • دقيق بر • ملح • مويه المقادير على حسب الرغبة • ملح ماء دافيه الكمية حسب العجين • دجاجه مقطعة ارباع • بصل • طماطم مقطعة كبار ممكن الاستغناعنها حسب الذوق
ام بدر
من اليقطين او القرع الاحمر • تفاح متوسطة • من القرنبيط • من زيت الزيتون
💓 Adem🌼 djed💓
زهرة (قرنبيط) وسط الحجم • رب البندورة • دبس فليفلة • ماجي • لحمة ناعمة مقلاية • فلفل • ملح • بهارات السبعة
Reham Diab
بطاطا • بيض • زبدة الحرة أو زيت الزيتون • جبن • ملح
🌺🌺oum anis et.
موقع اكل صحي للسكريين
زيت السمسم: إن زيت السمسم المحمص له نكهة البندق الغنية التي تحصل عليها من استخدام السمن في أطباقك، مما يجعله عنصر طهي آخر يمكن استخدامه كبديل للسمن. زيت فول الصويا: يعتبر زيت فول الصويا المعَالج والمصنَع أكثر اعتدالاً في المذاق من زيوت أخرى. زيت عباد الشمس: يحتوي على نقطة دخان عالية جداً عند 225 درجة مئوية وله نكهة الجوز، هذه الخصائص تجعله من أفضل بدائل السمن، خاصة في القلي وطهي الأطعمة المقلية، يمكن لزيت عباد الشمس أيضاً أن يحل محل السمن بنسبة ثلاثة إلى أربعة أو واحد إلى واحد. موقع اكل صحي - الطير الأبابيل. الطبخ بدون زيت:
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل كمية الدهون في الطبخ، مثل الطهي بدون زيت وهي كالتالي: [4]
تقليل كمية الزيت: إذا كانت هذه المرة الأولى التي تقوم فيها بالطهي بدون زيت، بإمكانك الطهي بنصف كمية الزيت التي تستخدمينها عادةً، على سبيل المثال، يمكنك تقليب البصل والثوم بملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثم إضافة القليل من الماء إلى الطبق. تغيير طريقة الطهي: مثل التبخير، والسلق، والشوي، والتحمير، والطهي في الميكروويف، هذه بعض الطرق السهلة لطهي الخضار واللحوم بدون زيت. استخدام بدائل بسيطة: كما ذكرنا أعلاه، يمكن للعديد من المكونات أن تحل محل الزيت والسمن لتحسين مذاق الطعام دون زيادة تناول الدهون:
استخدام عصير التفاح بدلاً من الزيت أو السمن في وصفات الخبْز في الفرن، نكهته خفيفة بما يكفي حتى لا تتعارض مع مذاق الطعام.
موقع اكل صحي صفوى
الحد من كمية البروتين الموجودة في طعامك لأنّ زيادة البروتين يمكن أن يُرهق الكليتين. تناول الأغذية الصحية المفيدة للقلب مثل لحم السمك ومنتجات الألبان قليلة الدهون. قلل من الأطعمة الغنية بالفوسفور. قلل من تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم لأنه يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب. افضل موقع اشتراك أكل صحي Archives - تخفيضاتى. احرص على شرب الكثير من الماء وتقليل الكافيين. قلل من استهلاك الكحول لأنه يتسبب بضرر للكليتين. [8]
يجب أن يتضمن الأكل الصحي كافة العناصر الغذائية من فيتامينات وبروتينات ودهون حتى وإن كنت ترغب في فقدان الوزن فمن الضروري ألا تحرم نفسك من المواد الضرورية للنمو وعمل الجسم، وتذكر دوماً أنّ المزيج الصحيح من الأطعمة في طبقك ووجباتك ضروري لتتمتع بصحةٍ أفضل.
موقع اكل صحي يويفا يتحمل مسؤولية
ملعقة كبيرة من ورق البقدونس. 3 فصوص ثوم مهروس. ملح, وفلفل أسود، ورق لوري، وزعتر مجفف أو طازج. بيضة مخفوقة. ربع كوب من الجبن الرومي المبشور، أو جبن البارميزان. موقع اكل صحي للمقيمين. طريقة الإعداد:
ضعي الثوم المهروس، والملح، والتوابل، مع البطاطس على المرق في وعاء غويط على النار، واتركيه حتى أن يصبح البطاطس نصف سواء. أضيفي قطع البروكلي، واتركي الخليط للغليان لمدة خمس أو ست دقائق. اخفقي البيض مع قليل من المرق، ثم أضيفيه على الخليط بعد رفعه من على النار مباشرةً، حتى لا يطيب البيض ويكون فتات، وحركي الخليط جيداً لتغير لونه، كما يمكن الاستغناء عن البيض. اضبطي الطعم والملح، ثم أضيفي الجبن والبقدونس مع تحريكهم بشكل بسيط. ضعي الحساء في طبق التقديم وقدمية بجانب طبق من الأرز الأبيض، وبعض السلطة الخضراء، للحصول على وجبة أكل صحي. قد يهمك التعرف على: اضرار عدم الأكل وسوء التغذية وفوائد قلة الأكل
وجبات طعام صحية
يحتاج الجسم لتنظيم كمية ونوع الطعام خلال اليوم، حتى يستطيع الجسم الحصول على الطاقة اللازمة له خلال لأداء الأنشطة اليومية دون تعب، وحتى يتم هذا يمكنكم عمل قائمة من وجبات أكل صحي للإفطار، والغداء، والعشاء، والتبديل بينها على مدار الأسبوع لعدم الشعور بالملل، ومن بين هذه الوجبات:
وجبة الشوفان بالفاكهة والحليب لإفطار صحي ولذيذ.
المرق: مياه غلي اللحم أو العظام، ويمكن استخدامها كأساس للشوربات واليخنات والصلصات، وفي وصفات أخرى للحفاظ على رطوبة اللحوم أثناء الطهي بحيث تحتاج إلى كمية أقل من الدهون أو الزيت. التوت: غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وخالي من الدهون، كذلك قليل الكربوهيدرات. سمك السالمون: يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي مفيدة لعمل القلب والأوعية الدموية، كما أنه مصدر ممتاز للبروتين خالي الدهون ويحتوي على مضادات أكسدة تسمى أستازانتين. بدائل الزيت والسمن في الطعام:
يمكنك اختيار أنسب بديل للزيت والسمن من البدائل المذكورة تالياً ولن تلاحظ أي فرق في طبقك: [3]
الزبدة الحيوانية: فهي بديل صحي للسمن، تحتوي على جميع مركباتها الدهنية وكذلك مواد الحليب الصلبة التي تجعل الوجبات لذيذة وأكثر دسماً من تلك المصنوعة من الزيت وحده. زيت الزيتون: يضيف نكهة مثل السمن، لذا فهو يشكل بديلاً جيداً في الوصفات التي يمكن أن تُطهى بدون دهون صلبة كالسمنة، فعندما تتطلب الوصفة كوباً من السمن، يمكنك استخدام نصف كوب من زيت الزيتون. أكلات صحية ومفيدة - موضوع. زيت جوز الهند: يتشابه مع الزبدة والسمن من الناحية الهيكلية، لذا فهو بديل للسمن بنسبة واحد لواحد. زيت الكانولا: يعتبر بديلاً رائعاً للسمن بسبب افتقاره للنكهة، ويعتبر مفيداً عند طهي الأطعمة لوقت طويل لأنها لن تحترق أو تتحول إلى اللون البني كثيراً مثل الزيوت الأخرى إذا تم استخدامها قبل طهي الطعام بشكل صحيح.