تجربتي مع جهاز الاوربتراك ؛ حيث أن هناك العديد من الأشخاص من يعانون من تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم مثل الأرداف و البطن و الخصر و الأجناب و خاصة النساء فى الفترات بعد الحمل و يعمل الجميع على التخلص من تلك الدهون عن طريق حرقها و يمكنك أستخدام هذا الجهاز من أجل زيادة معدلات حرق تلك الدهون و التخلص منها بأسرع طريقة و ذلك من اجل الحصول على الجسم المناسب و السليم. تجربتي مع جهاز الاوربتراك:
حيث أن جهاز الأوربتراك هو أحد الأجهزة الرياضية و التى يتم أستخدامها من أجل التخلص من الدهون التى تتراكم فى مختلف مناطق الجسم و تؤدى الى خسارة الكثير من الوزن. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع قلاية اديسون
مين جربت جهاز الاوربتراك ونحفت:
حيث أنه يمكنك العمل على خسارة جزء كبير من الوزن و التنحيف و الوصول الى الجسم المثالى و الرشيق فى فترة زمنية بسيطة و لكن يجب الأستمرارية فى أستخدام هذا الجهاز لمدة من الوقت و ذلك حتى تبدأ النتائج بالظهور. تجربتي مع جهاز الأوربت راك "البتكل Elliptical" - عالم حواء. مكونات جهاز الاوربتراك:
حيث أنه يوجد شاشة رقمية من خلالها يتم عرض المدة الزمنية التى تم أجراء التمرين فيها و السرعة المستخدمة و كمية السعرات الحرارية التى تم فقدانها.
تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه ) - عالم حواء
أنواع جهاز الأوربتراك:
جهاز الأوربتراك مع قرص دائري:
حيث أن الجهاز يساعد على التخلص من الترهلات و تقوية العضلات و هو مزود بعجلة تعمل على نحت الجسم. كما أنه مزود بقرص دائرى يساعد على حرق كميات الدهون الزائدة فى الجسم. جهاز الأوربتراك مع مقعد:
و يعد هذا الجهاز مناسب لجميع الأعمار و خاصة الكبار فى السن و الذين تجاوزوا ال 50 عاما فهو لا يؤدى الى حدوث أى التوائات. و يوجد فيه أيضا مقعد و هو مخصص للراحة. جهاز الأوربتراك bike B2:
و هو يعد من أفضل الأنواع و الذى يعمل على خسارة كميات كبيرة من الدهون و العمل على المساعدة فى شد ترهلات البطن و نحتها. جهاز الأوربتراك٤٠٢٠-٣٨:
و يساعد هذا الجهاز على شد مختلف مناطق الجسم حيث أنه يعمل على تنحيف البطن و الخصر و الأرداف فهو يعمل على المساعدة فى حرق الدهون التى تزيد عن الحد. جهاز الأوربتراك ذو مقعد وذراعين:
و يعد هذا الجهاز مناسب لمناطق الخصر و الأرداف و التى يتراكم فيها الكثير من الدهون و تظهر نتائجه بعد فترة قليلة. تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه ) - عالم حواء. نصائح هامة يجب مراعاتها عند شراء جهاز الأوربتراك:
عند أول مرة فى الأستخدام يجب ضبط الجهاز على مدة زمنية قصيرة و يتم الزيادة بشكل تدرجى و ذلك حتى التعود.
تجربتي مع جهاز الاوربتراك – المحيط
يوجد دامبلز من أجل تنشيط عضلات الجسم و تقويتها. مقعد من السهل تحريكه. يوجد به مقابض يد و أذرع و هناك أنواع تحتوى حتى 4 أزرع. فوائد جهاز الأوربتراك:
حيث أنه من الأجهزة الرياضية السهل وضعها فى المنزل و استخدامها بكل سهولة. كما انه صغير و لا يأخذ مساحة كبيرة و لا يتسبب فى الأزعاج. كما أنه من الممكن طيه و تخزينه مثل قطعة واحدة. و يعمل على شد عضلات الجسم و التخلص من الترهلات و نحت الجسم جيدا و ذلك لأنه يساعد على تنشيط عضلات الجسم. تجربتي مع جهاز الاوربتراك – المحيط. كما أنه يعمل على تقوية عضلات الساق و منع الأصابة ببعض الأمراض مثل الألتهابات المزمنة فى المفاصل و الركبة و الروماتيزم. كما أنه أيضا يعمل على التقليل من الوزن بكثير بعد أستخدامه بأنتظام لفترة من الوقت. يعمل على حرق الدهون التى تتراكم فى بعض مناطق الجسم مثل البطن و الأجناب و الأرداف. كما انه يعمل على تحفيز الدورة الدموية فى الجسم من أجل القيام بالعمليات الحيوية بالطريقة الصحيحة. كما أنه يوجد به جهاز للتحكم من خلاله يمكنك تحديد المدة الزمنية المناسبة التى يحتاجها الشخص من أجل التمرين. و هو من الأجهزة التى تعد ملائمة مع جميع الأعمار السنية و خاصة الكبار حيث أنه لا يؤدى الى حدوث الألتواءات.
تجربتي مع جهاز الأوربت راك "البتكل Elliptical" - عالم حواء
شرح شاشة الاوربتراك
هل ما زلت تبحث عن أفضل أنواع الدراجات الهوائية في السعودية؟
تعتبر شاشة الاورتبراك معقدة بعض الشىء عند المستخدم الذي يقوم بإستخدامها لأول مرة، ولكن الأمر سهل جداً ولا يحتاج كل هذا التعقيد. فقط يمكنك الإستعانة الكتيب أو الكتالوج الذي يأتي مع الجهاز نفسه ويمكنك حينها التعرف على أسرار شاشة الاوبتراك، ومن خلال الممارسة ستكون الأمر على أحسن ما يرام. في الختام، ايهما أفضل العجلة ام وربتراك كلامهما مفيد حيث يمكنك الإستفادة من فوائد الاوربتراك ذلك الجهاز المفيد، فهل ما زلت ترغب في شراء دراجات هوائية اون لاين ؟ وما هي أفضل أنواع الدراجات الهوائية في الرياض؟
لا تنسى أن تقرأ أفضل سياكل ساكو للاطفال للبيع 2020
يعتبر جهاز الأوربتراك من الأجهزة الرياضية الني يمكن الحصول عليه ليتم استخدامه في المنزل لإنقاص الوزن بسرعة. ويتميز جهاز الأوربتراك انه جهاز صغير الحجم بالمقارنة مع الأجهزة الأخرى حيث ان جهاز الأوربتراك يساعد على شد الجسم وشد القوام. كما يساعد الجهاز على إنقاص الوزن حيث انه يحرك كل عضلات الجسم معا في وقت واحد.
البطولة الآسيوية 2018
خطف لاعبو ولاعبات أكاديمية فيصل بن خالد للموهوبين لألعاب القوى الأنظار في ملتقى المملكة العربية للأندية أبطال المناطق لفئتي الأشبال والناشئين الذي …
عبدالغني يسجل افضل زمن عالمي بالموسم بسباق 3 آلاف متر:الرفاع – الاتحاد البحريني لألعاب القوى تألق العداء عبدالناصر ألمي في النسخة …
الرفاع – الاتحاد البحريني لألعاب القوى: أكد رئيس الاتحاد البحريني لألعاب القوى سعادة السيد محمد عبداللطيف بن جلال أن الجهود التي بذلتها …
الرفاع – الاتحاد البحريني لألعاب القوى: أقام الاتحاد البحريني لألعاب القوى مساء الإثنين الماضي حفل التكريم السنوي لأبطال وبطلات "أم الألعاب". والأطقم …
أرقام وانجازات أبطال البحرين
البطولة الآسيوية 2014
تاريخ الإتحاد البحريني لألعاب القوى
مكتبة الفيديو
السابق
التالي
أخضر السلة في «البوسنة» - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
رغم أن الاتحاد تأسس سنة 1912، ولكنه لم يبدأ الاهتمام بتسويق الرياضة تجارياً إلا في بداية الثمانينات، حيث بدأ يقيم بطولات للعالم، بالإضافة إلى دورات مختلفة أخرى تقدم جوائز مادية. الرئيس [ عدل]
السنغالي لمين دياك هو الرئيس الحالي للاتحاد الدولي لألعاب القوى، بعد أن وصل إلى أعلى منصب مؤقتا بعد وفاة الرئيس السابق بريمو نيبيولو سنة 1999 ، وتولى منصب الرئاسة رسميا في مؤتمر 2001. [3] [4] [5]
تعاقب على الاتحاد خمسة رؤساء منذ تأسيسه. الاسم
الدولة
التاريخ
سيغفريد ادستروم
السويد
1912 – 1946
دفيد بورغلي
المملكة المتحدة
1946 – 1976
أدريان بوالين
هولندا
1976 – 1981
بريمو نيبيولو
إيطاليا
1981 – 1999
لمين دياك
السنغال
1999 –
المسابقات [ عدل]
الاتحاد الدولي لألعاب القوى مهمته توحيد أساليب ممارسة الألعاب، وتدوين وتوثيق الأرقام والإنجازات، كما أنه ينظم العديد من المسابقات الرياضية الدولية الرئيسية. المسابقة
تنظم
بطولة العالم لألعاب القوى
كل سنتين
بطولة العالم لألعاب القوى داخل الصالات
بطولة العالم للعدو الريفي
سنويا
بطولة العالم لنصف الماراثون
بطولة العالم للناشئين لألعاب القوى
بطولة العالم للشباب لألعاب القوى
كأس العالم لسباق المشي
كأس العالم لألعاب القوى
أوقف 2006
الدوري الماسي
الدوري الذهبي
أوقف 2009
نهائي ألعاب القوى العالمي
الاتحادات القارية [ عدل]
خريطة الإتحادات الستة
يتشكل الاتحاد الدولي لألعاب القوى من 6 إتحادات قارية و212 عضو في الاتحادات الوطنية.
وقال: اتحاد ألعاب القوى يتطلع بتقدير كبير إلى تعزيز التعاون، وتبادل الخبرات والرؤى المستقبلية، حول آليات التطور والارتقاء بالمخرجات التي تلبي التوقعات المطلوبة، بما يعزز التوجه الرامي للوصول إلى أفضل الممكنات التي من شأنها الوصول برياضة ألعاب القوى إلى غاياتها المنشودة، لاستعادة مكانتها والوصول بها إلى أفضل النتائج في المنافسات الخارجية. وعبر المر في ختام حديثه عن شكره إلى عارف حمد العواني وأعضاء مجلس أبوظبي الرياضي على حفاوة الاستقبال، والحرص على التوصل إلى رؤية موحدة لدعم التعاون الثنائي بين الجانبين، لخلق أرضية مشتركة من شأنها الانطلاق نحو آفاق جديدة تمهد الطريق لتعزيز أفضل المؤشرات والبرامج الداعمة للتطور الرياضي.