مثال: مرضت واصبت ببرد وشعرت بتعب هل تنتظر الطبيب يتوقع مرضك ويعلم ويأتي ليعالجك لا بل تذهب إليه وتأخذ الاستشارة منه
مثال آخر: يحدث في جميع البيوت
زوجه تنتظر عودة زوجها من العمل وتخطط طوال اليوم أين ستذهب وكيف ستقضي اليوم ومن هذا القبيل. ويرجع الزوج من العمل وهو لايعلم توقعاتها ولا خططها ولم تخبره بذلك ثم يخرج الزوج لمكان ما وتتضايق الزوجه ( لما لم يسأل ؟ لما لم يقل ؟ لما لم يحس بي ؟ وكأني غير موجوده) لأنها توقعت أن يقول ماهو مخططك اليوم أو أين تريدين أن نخرج ؟؟ بينما الزوج رجع للبيت وارتاح ثم خرج وموقن أنها لو كانت تريد شيئا لطلبت منه أو اتصلت به ومن هنا تبدأ المشكلات وخاصة في بداية العلاقه الزوجيه. اخفض سقف توقعاتك – مدونة مشاعل. كونوا واضحين
تريد من شخص شئ أطلبه بطريقه مباشرة
مثال: تريد أن يقلّك في سيارته لاتنتظر أن يسالك أو يعرض عليك الأمر بل بادر أنت بالطلب منه لأنه لايعلم الغيب تريد أن يزودك بمعلومات لاتنتظر أن يعرضها عليك، اسأله.. استفسر... لاتخمن وتتوقع أنك يمكن أن تحرجه بسؤالك أو تخاف أن يجاملك وهو لايريد
فالوضوح جميل ومريح اخفض سقف التوقعات واجعل حياتك اكثر وضوح ، سوف ترتاح ويرتاح من حولك
sigpic
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
اقتباس
اخفض سقف توقعاتك – مدونة مشاعل
اخفض سقف توقعاتك - YouTube
على هذا النحو، فإن الطريقة الفعالة للتخلص من الغضب هي القضاء على العجز. يمكنك القيام بذلك من خلال إيجاد طرق لتوليد القوة الشخصية. وبهذه الطريقة تحل جذور مشكلة الإحـباط والغضب بشكل دائم. لا تلوم نفسك ربما تكون قد فعلت شيئًا خاطئًا في يوم من الأيام، ووضعك الحالي هو نتيجة لذلك الخطأ الذي اقترفته. فقط تحمل مسؤولية خطأك، لكن لا تلوم نفسك عند الفشل، فعند لوم نفسك فأنت تفعل شيء يزيد من عبء الماضي ويسحبك إلى أسفل. حدد ما يمكنك فعله يتولد الشعور بالإحـباط عندما لا ينجح الشخص في تحقيق ما يريده في المستقبل بسبب مشكلة في الوقت الحاضر، حيث أن التركيز المبالغ على الإنجازات المستقبلية يجعل الجميع يشعرون بخيبة أمل عارمة. خذ وقتًا لنفسك لاسترخاء. سيساعدك هذا على إعادة شحن طاقتك وتبسيط حياتك أكثر من ذلك بقليل. بهذه الطريقة، يمكنك إعادة التركيز وإيجاد طريقة أخرى لتحقيق أهدافك. التخلص من مأساة الماضي قد يعاني البعض من الصدمة وسوء المعاملة في سنوات الطفولة. نتيجة لذلك، يمكننا تحمل الألم والغضب طوال فترة البلوغ. ونجد أنه يمكن أن يتسبب هذا الغضب في إحباطنا باستمرار. إذا كنت تشعر بالغضب والإحباط طوال الوقت بسبب حادث وقع في ماضيك، فعليك التعامل معه لإزالة الألم وتهدئة غضبك.
علب بلاستيك للحلى
اشكال متنوعة لعلب بلاستيك
علبة بلاستيك لحفظ الاطعمه
379 views
علبه حلى شفاف بغطاء
الزجاجة البلاستيكية هي مادة عملية للغاية ، يمكن استخدامها بعدة طرق مثيرة للاهتمام ، الزجاجة بلاستيكية قد يعتقد البعض أنها مجرد بلاستيك لا يمكن استغلاله لكن فيما يلي طريقة رائعة لاستغلاله فالزجاجات البلاستيكية تعد منتج أساسي رائع للعديد من الزخارف الساحرة. صناعة علب بلاستيك للحلى بالمنزل من زجاجة بلاستيكية الأدوات:
– ماكنة للتثقيب. – سكين حاد وقوي. – مقص
– مبرد كهربائي. – مسامير ذات لفائف. المكونات لعمل العلبة:
– زجاجتين سعة 2 لتر وواحدة لتر. – زجاجة واحدة 20 أونصة. موقع حراج. – مسامير. – حلقات واسعة. الخطوات المفصلة " طريقة عمل علب بلاستيك للحلى بالمنزل" الخطوة الاولى قطع القواعد طريقة عمل علب بلاستيك للحلى بالمنزل قد تجد أنه من الأسهل قطع القيعان الزجاجات البلاستيكية من خلال السكين الحاد القوي ثم تقليمها فيما بعد أكثر بالمقص ثم قم بتقليمها كثيرًا أو قليلًا بحسب كل ذوق: فالبعض يحب شكل القواعد الصغيرة جدًا وذلك لأن هذا يعزز مظهر "الزهرة" ويعطي مننظر جمالي للعلبة. الخطوة الثانية: تكوين هيكل العلبة ان المسامير او العمود الحديدي يكون بطول 12 بوصة مع احتوائها على صامولة لا حاجة إلى قطع العمود فهو متوافر بهذا الحجم في اي متجر ، ويتم توافر الصواميل بشكل تدريجي لتعطي شكل منسق وجميل للعلبة.
موقع حراج
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
علب بلاستيك شفافه للسلطات , الحلويات , الفواكة
يتم ثبيت الأجزاء مع بعضها البعض باستخدام مسدس الشمع. يليه لف الجوانب بشرائح رفيعة من القماش ويتم تجهيز شرائح من القماش، وثبتها على الغطاء بشكل جمالي ، ثم ثبت عليها بعض الاكسسورات الملونة وبهذا تكون علبة الإكسسوارات من الورق المقوى تم اعدادها.
الشحن والتوصيل بعد إجازة العيد وكل عام والجميع بصحة وسلامة.