تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
ما هي مصادر الدهون الصحية للنباتيين؟
5
إجابات
ما هي مصادر الدهون غير المشبعة؟
3
ما هي مصادر الغذاء الغني بالدهون المشبعة؟
ما هى مصادر الغذاء الصحى للانسان؟
6
ما هي افضل مصادر البروتين؟
13
إجابة
اسأل سؤالاً جديداً
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
من أفضل مصادر الدهون الصحية: - الأفوكادو, والذي يحتوي على حمض الاوليك, كما يعد مصدر غني بالبوتاسيوم, ومصدر غني بالألياف ويعمل ايضاً على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار. - الجبن, والذي يعتبر مصدر غني بالكالسيوم وفيتامين ب12 وافسفور والسيلينيوم, ويحتوي على البروتين والأحماض الدهنية الجيدة والتي تقلل من مخاطر السكري وأمراض القلب. - الشوكولاته الداكنة, بحيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون والحديد والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز, ويعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تقلل من الكوليسرتول الضار. ما هي الدهون الصحية؟ وما مصادرها الطبيعية وفوائدها؟ | مجلة رقيقة. - البيض, مصدر كثيف بالبروتين, ويعتبر مصدر غني بالدهون الجيدة والمغذية. - الأسماك الدهنية, والتي تعتبر غنية بالأحماض الدهنية الجيدة "الاوميغا 3 " والبروتينات عالية الجودة والتي تحسن صحة القلب وتقلل من الأمراض المتنوعة.
- ما هي الدهون الصحية؟ وما مصادرها الطبيعية وفوائدها؟ | مجلة رقيقة
- دريل متعدد الإستخدامات ماركة vectors بجوده رائعه وأفضل سعر
- دريل منوعه : معدات طبية ومهنية أدوات ومعدات معدات كهربائية : الشرقية القابل 171392075 : السوق المفتوح
ما هي الدهون الصحية؟ وما مصادرها الطبيعية وفوائدها؟ | مجلة رقيقة
و جدير بالذكر أنه يمكنك الاستعانية بخدمة ترانسفورم مي التي توفر لك العديد من الوصفات لوجباتك اليومية بالإضافة إلي الوجبات الخفيفة و التي تتضمن هذه المصادر الغنية بالدهون الصحية. كانت هذه مجموعة من الأطعمة الغنية بالدهون الصحية و التي يحتاجها جسمك وعضلاتك ، لهذا حاول التنويع فيما بينها حتى تستفيد من كل هذه الفوائد العظيمة.
كيف تتخلص من اكتئاب العيد؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب وأعراض اكتئاب العيد وكيفية التخلص منه. صحة نفسية
حسام موافي يكشف سبب ظهور الصديد
أكد الدكتور حسام موافي، أن الجهاز المناعي في غاية الأهمية، حيث يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة العدوى. لهذا السبب- خبير تغذية يحذر الرجال من الإفراط في العرقسوس "فيديو"
أكد الدكتور مجدي نزيه، أن العرقسوس من المشروبات الرمضانية المفيدة لصحة الإنسان، بشرط عدم المعاناة من ارتفاع ضغط الدم. صور و فيديوهات
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. إعلانات
مشابهة
جهاز مساج رجاج متعدد الاستخدام
15:52:12 2022. 02. 10 [مكة]
الرياض
179 ريال سعودي
16:42:35 2022. 06 [مكة]
مقياس كهرباء فاحص جهد رقمي متعدد سهل الاستخدام مع اختيارات متعددة
16:26:49 2022. 05 [مكة]
104 ريال سعودي
1
مكبس حراري متعدد
07:22:15 2022. 01. 11 [مكة]
800 ريال سعودي
خلاط ماجيك بوليت متعدد المهام لصناعة العصائر 191 ر. س 171 ر. س خلاط ماجيك با
22:49:47 2022. 26 [مكة]
171 ريال سعودي
جهاز قياس كهرباء رقمي متعدد بشاشة ديجيتال لقياس الجهد والفولت
08:01:56 2022. دريل متعدد الإستخدامات ماركة vectors بجوده رائعه وأفضل سعر. 04. 20 [مكة]
105 ريال سعودي
جهاز تدليك متعدد الرؤوس
12:13:25 2022. 03 [مكة]
299 ريال سعودي
نظام انتظار العملاء متعدد الخدمات ونظام الخدمة الواحدة
23:13:48 2021. 12. 09 [مكة]
غير محدد
الرياض جهاز اديسون متعدد الاستخدامات بسعر 399 ريال سعودي
05:45:00 2022. 03. 27 [مكة]
399 ريال سعودي
جهاز مساج عضلات متعدد الاستعمال
05:17:38 2022. 13 [مكة]
115 ريال سعودي
محضر الطعام متعدد الوظائف من كولين
17:25:13 2021. 11. 16 [مكة]
300 ريال سعودي
12:13:30 2022. 03 [مكة]
148 ريال سعودي
راديو ومكبر صوت بلوتوث لاسلكي T&G TG282 اسود متعدد الوظائف
18:52:14 2022.
دريل متعدد الإستخدامات ماركة Vectors بجوده رائعه وأفضل سعر
02 [مكة]
جدة
جهاز قياس كهرباء السياره رقمى متعدد جهاز إختبار الفولتات الكهربية
23:27:26 2022. 18 [مكة]
صامطة
مكبر صوت امبكس متعدد الوسائط بقناة 2. 1 اسود - HT2104
08:31:38 2022. 19 [مكة]
المدينة المنورة
280 ريال سعودي
جهاز قياس كهرباء رقمي متعدد، جهاز اختبار الفولتات الكهربية
19:10:37 2022. 22 [مكة]
4
جهاز اضاءة متعدد الألوان مع موسيقا
19:58:36 2021. 01 [مكة]
35 ريال سعودي
الفرن الصحي متعدد الاستخدام من DLC 👈. 11:56:47 2022. 22 [مكة]
318 ريال سعودي
مصباح يدوي قابل لشحن متعدد الاستخدام
01:49:17 2021. 03 [مكة]
20 ريال سعودي
اله غسيل متعدد الاستخدام
08:22:10 2021. 13 [مكة]
صبياء
سخان جانو 7 في 1 متعدد الوظائف 1400 واط
15:40:26 2022. 18 [مكة]
260 ريال سعودي
شريط بإضاءة مرن LED متعدد الألوان
19:12:47 2021. دريل منوعه : معدات طبية ومهنية أدوات ومعدات معدات كهربائية : الشرقية القابل 171392075 : السوق المفتوح. 22 [مكة]
40 ريال سعودي
جهاز كشف المعادن والجوالات متعدد الاستخدامات
09:01:56 2022. 08 [مكة]
145 ريال سعودي
جي في سي برو خلاط متعدد 3في1 ،400 واط
19:31:09 2022. 17 [مكة]
الدمام
191 ريال سعودي
جي في سي برو عصارة و خلاط متعدد 4في1 ، 400 واط
19:35:33 2022. 17 [مكة]
سكاكا
225 ريال سعودي
كشاف يدوي متعدد الاستخدامات
17:11:56 2022.
دريل منوعه : معدات طبية ومهنية أدوات ومعدات معدات كهربائية : الشرقية القابل 171392075 : السوق المفتوح
مسدس سليكون وهو متعدد الاستخدامات للعزل واللصق بمختلف الأعمال المنزلية وخاصة السباكة. كثيرا ما نمرر بتلف مصباح أو مقبس كهرباء أو نحتاج لتغيير فيش أو تركيب وصلة وغيرها من أمور الصيانة الكهربائية بالمنزل والتي تحتاج للأدوات الخاصة بها والتي تراعى عامل الآمان والعزل الكهربائي للحفاظ علينا من أي صعق يمكن أن يحدث أثناء عملية الصيانة. بنسه أو زراديه قطامة وتستخدم لقص الأسلاك الكهربائية المختلفة. مفك اختبار للكهرباء (تيست) ويستخدم لمعرفة أماكن تواجد التيار من عدمه قبل الصيانة تجنباً للصعق. شريط لاصق للكهرباء ويستخدم لعزل الأسلاك بعد الصيانة والتركيب منعاً لحدوث تماس كهربائي أو صعق. توصيلة كهرباء وتستخدم لإمداد الكهرباء بالأماكن التي لا يتوفر بها مقابس قريبة
أدوات القياس هي أدوات هامة بالمنزل فحتى تستطيع نقل شيء من مكان إلى مكان أو تركيب لوحة على الحائط فلن تتمكن من فعل ذلك بدون استخدام أدوات القياس المناسبة التي ستساعدك على ضبط المقاييس ووضع الأشياء في أماكنها الصحيحة وبالدقة المطلوبة. شريط قياس (متر يدوي) ويستخدم في مختلف أعمال القياس. زاوية قياس صغيرة وتستخدم لضبط الزوايا المختلفة. ميزان ماء ويستخدم لمنع الميلان وعدم الاستقامة للأشياء أثناء أعمال التركيب المختلفة.
12:00:16 2022. 22 [مكة]
615 ريال سعودي
جديد جهاز قياس كهرباء رقمي متعدد
13:34:08 2022. 02 [مكة]
جهاز قياس كهرباء السياره رقمى متعدد جهاز إختبار الفولتات الكهربية
23:27:26 2022. 18 [مكة]
صامطة
جهاز قياس كهرباء رقمي متعدد بشاشة ديجيتال لقياس الجهد والفولت
08:01:56 2022. 20 [مكة]
مكبر صوت امبكس متعدد الوسائط بقناة 2. 1 اسود - HT2104
08:31:38 2022. 19 [مكة]
280 ريال سعودي
جهاز قياس كهرباء رقمي متعدد، جهاز اختبار الفولتات الكهربية
19:10:37 2022. 22 [مكة]
جهاز اضاءة متعدد الألوان مع موسيقا
19:58:36 2021. 01 [مكة]
35 ريال سعودي
الفرن الصحي متعدد الاستخدام من DLC 👈. 11:56:47 2022. 22 [مكة]
318 ريال سعودي
اله غسيل متعدد الاستخدام
08:22:10 2021. 13 [مكة]
صبياء
300 ريال سعودي
جهاز تدليك متعدد الرؤوس
12:13:25 2022. 03 [مكة]
299 ريال سعودي
سخان جانو 7 في 1 متعدد الوظائف 1400 واط
15:40:26 2022. 18 [مكة]
260 ريال سعودي
شريط بإضاءة مرن LED متعدد الألوان
19:12:47 2021. 22 [مكة]
40 ريال سعودي
نظام انتظار العملاء متعدد الخدمات ونظام الخدمة الواحدة
23:13:48 2021. 09 [مكة]
جهاز مساج عضلات متعدد الاستعمال
05:17:38 2022.