تتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والأرز والمكرونة والخضراوات والفاكهة. شرب كميات كافية من السوائل وأهمها المياه والعصائر الطبيعية والابتعاد عن أي شيء مصنع. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم فيجب أن تضمن الحامل حصولها على 1000-1300 مليغرام من الكالسيوم يوميا متضمنة في نظامها الغذائي. 9 أطعمة تسبب الإجهاض منها الخوخ والكابوريا.. خلى بالك - اليوم السابع. تناول الأطعمة المليئة والغنية بالحديد مثل السبانخ والفاصولياء واللحوم الخالية من الدهون. تناول فيتامين سي ويتواجد في البرتقال والطماطم والفلفل الأخضر. حمض الفوليك و يتواجد في الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة ولحم العجل والبقوليات.
9 أطعمة تسبب الإجهاض منها الخوخ والكابوريا.. خلى بالك - اليوم السابع
و بالإضافة إلى ذلك, يعتقد الناس أيضا أن الجرعات العالية من فيتامين ( سي) يمكن أن تؤدي أيضا إلى الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل. لذلك يجب على النساء الحوامل الحد من تناول هذه الأطعمة لتجنب مخاطر الإجهاض. الكافيين:
على الرغم من أن معظم بعض الباحثين أشاروا إلى أنه يمكن استهلاك الكافيين المعتدل خلال فترة الحمل, لا يزال هناك يعض الخبراء الآخرين الذين يشيروا إلى أن استهلاك الكافيين يمكن أن يكون ذو صلة بزيادة مخاطر الإجهاض. و بالتالي, فمن الأفضل للنساء الحوامل تجنب استهلاك الكافيين خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لانخفاض مخاطر الإجهاض. كقاعدة عامة, يجب على النساء الحوامل الحد من تناول الكافيين إلى أقل من 200 ملغ يوميا. الكافين مدر للبول, و هذا يعني أنه يساعد على طرد السوائل من جسمك. و هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان و نقص الماء و الكالسيوم. و أظهرت بعض الأبحاث أن ارتفاع استهلاك الكافيين مرتبط بأعراض الانسحاب, و انخفاض الوزن عند الرضع, و الولادة المبكرة, و الإجهاض. لتفادي هذه المشاكل, يمكنك استبدال المشروبات المحتوية على الكافين بشرب الكثير من الماء و الحليب و العصائر الطازجة. الشعير:
يمكن أن يساعد الشعير على تحفيز عضلات الرحم, و تعزيز تقلصات الرحم, و بالتالي فإن له القدرة على إحداث الإجهاض في النساء الحوامل.
منتجات الألبان
قد تحتوي منتجات الألبان غير المبسترة أو الخام مثل الحليب، والجبن على بكتيريا تحمل المرض مثل الليستيريا مونوسيتوجينيس التي يمكن أن تكون ضارة للحمل. الكافيين
وفقا لكثير من الباحثين، فإن الإفراط فى تناول الكافيين أثناء الحمل، يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض المشاكل مثل الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة والمشروبات والأطعمة التى تحتوى على الكافيين هى الشاي والقهوة والشيكولاتة وبعض مشروبات الطاقة والمشروبات الغازية. الخوخ
الإفراط فى تناول الخوخ أثناء الحمل ، يمكن أن ينتج عنه إرتفاع درجة حرارة الجسم مما يؤدى إلى نزيف داخلي، ويسبب الإجهاض. اللحوم المصنعة
استهلاك اللحوم المصنعة خلال فترة الحمل غير آمن على صحة الأم والجنين وذلك لاحتوائها على بكتيريا مثل التوكسوبلازما جوندي أو الليستريا أو السالمونيلا ، والتي يمكن أن تسبب التسمم الغذائي وحدوث الإجهاض.
منشورات ذات صلة عن الكاتب بهاء نبهان مصمم جرافيك، مهتم في الشبكات الاجتماعية وأخبار التقنية، لا أحتكر المعلومة لنفسي وأُحب مشاركتها، مساهم في إغناء المحتوى العربي.
رابط Url لـ Google Chrome ™ - سوق Chrome الإلكتروني
رابط url لـ Google Chrome ™ - سوق Chrome الإلكتروني
قوقل تفتح خدمة تقصير الروابط للجميع - عالم التقنية
لإضافة رابط إلى قصة انستقرام ؛
أولاً ، قم بتحميل الصورة أو مقطع الفيديو الذي تريد إضافته إلى قصتك. انقر فوق قسم "وجه مبتسم" في الجزء العلوي من شاشة القصة. ستظهر شاشة الملصقات. ثم انقر فوق الارتباط. في شاشة الارتباط ، أدخل الرابط الذي تريد إضافته إلى قصتك واضغط على زر الإنهاء. شارك قصتك بعد إجراء جميع التعديلات. قوقل تفتح خدمة تقصير الروابط للجميع - عالم التقنية. من خلال استكمال هذه الخطوات ، يمكنك إضافة رابط إلى قصتك على Instagram وبالتالي جذب الزوار إلى موقعك من خلال توجيه متابعيك. لتحليل الروابط التي تشاركها في قصصك ، يمكنك استخدام أدوات اختصار الروابط مثل وتحليل أيام وأوقات النقرات. وضع الروابط في إعلانات انستقرام
إحدى الطرق المستخدمة لمشاركة الروابط على انستقرام هي إعلانات انستقرام. أثناء الإعلان على Instagram ، يمكنك تحديد عنوان موقع التجارة الإلكترونية أو صفحات الحملة أو الصفحات المقصودة الخاصة التي تقوم بإنشائها كصفحات مقصودة وتوجيه الأشخاص في جمهورك المستهدف إلى الروابط التي تريدها. إضافة رابط على Instagram Post
إذا قمت بمشاركة رابط في منشورات Instagram ، فلا يمكن النقر فوق هذا الرابط. ومع ذلك ، يمكن لشركات التجارة الإلكترونية التي ترغب في مشاركة الروابط في المنشورات إضافة روابط لنشر الصور باستخدام ميزة Insta Shop.
المشكلة أنك عندما تنشر رابطاً في فضاء الانترنت فأنت لا تعلم أين سيصل به المطاف، قد تتمكن من تعديل منشور أو صفحة تحتوي على الرابط لكنك لن تتمكن من تعديل الصفحات والمنشورات الأخرى المنسوخة منه والمنتشرة في فضاء الويب الواسع، صحيح أن الأمر قد لا يكون ذو أهمية كبيرة للمستخدم العادي الذي يتابعه 200 شخص في تويتر، لكنه يصبح أكثر أهمية لؤلئك الذين لهم صولات وجولات على شبكات التواصل ويتابعهم عشرات أو مئات الآلاف. ماذا لو توقفت الخدمة التخوف الثاني الأقل خطورة هو في احتمالية إيقاف الخدمة، كما حصل مع خدمة قوقل ()، وكوني أحد مستخدمي هذه الخدمة وأعتمد عليها مراراً وتكراراً، فأول سؤال تبادر إلى ذهني (وتبادر إلى ذهن الكثير مثلي) هو في مصير تلك الروابط القديمة، مالذي سيحدث لذلك الإرث الكبير الذي سيتركه ذلك الموقع الصغير وراءه، العدد الهائل من الروابط التي قد تسببت في إرهاق كاهل قوقل بدون الحصول على منفعة مباشرة من تلك الخدمة. وعبر زيارة سريعة إلى صفحة الخبر، يتضح الأمر المتوقع، أن الروابط ستبقى، وهو الأمر الطبيعي والبديهي وخاصة عندما تتعامل مع شركة عملاقة مثل قوقل، وأعتقد أن الأمر نفسه حين تتعامل مع شركات أخرى أصغر مثل bitly، لكن قد لا يكون الأمر هو ذاته في خدمات ومواقع مغمورة أو ليس لديها أقدام راسخة أو شركات تقف ورائها وتدعمها كي تؤدي الإلتزام الأبدي الذي لا مناص منه.