طريقة عمل البروكلي ، ان كنت او كنتي من محبي زهرة البروكلي، ويحتارون في طريقة اعداده وطهيه، تابعي منعا هذا المقال الذي سنتحدث فيه عن طريقة عمل البروكلي ، وفوائده وبعص الوصفات التي يمكن صنعها بالبروكلي. ما هو البروكلي البروكلي، النبات الذي يصنف من عائلة القرنبيط او الزهرة، كما يعتبر الابروكلي من الخضروات المفيدة جدا لجسم الانسان وصحته، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيه المهمه للجسم، اهمعا عنصر الحديد، كما ان له فوائد عده والتي منها: يساعد الجسم على التخلص من عسر الهضم. يحمي من ارتفاع ضغط الدم في الجسم. يحمي الجسم من السمنه. يقلل من حدة مرض السكري. يزيد من مناعة الجسم ويعززها. يحمي مل الاصابة بالقرحة. يحمي من جلطات الدم. يحمي ايضا من هشاشة العظام. طريقة عمل البروكلي من الممكن اعداد البروكلي بطرق عده منها سلطة البروكلي: مكونات سلطة البروكلي ثلث اكواب من البروكلي المسلوق. حبة واحدة من الفلفل الاخضر الرومي المقطع الى مربعات. حفنة من البقدونس المفروم. حبة واحدة من الخيار المقطع. طريقة عمل البروكلي للرجيم والدايت.. 3 وصفات شهية. ربع كوب منا لخس المفروم. نصف كوب من الزيتون المقطع. نصف كوب من جبنة الفيتا. لتحضير الدريسنغ: اربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة عمل البروكلي للرجيم والدايت.. 3 وصفات شهية
يُحضر البروكلي ويُقطّع ثم يُضاف إلى مزيج البصل والثوم والجزر وتخلط المكونات معًا. نضيف البازلاء والذرة والبطاطا بعد تقطيعها إلى مكعّبات متوسّطة الحجم، ويترك خليط الخضار على نارٍ هادئة مع تقليبه من وقتٍ لآخر. نقطع صدور الدجاج إلى شرائح رفيعة، ثم نضع القليل من الزيتون في وعاء آخر ونقليه، ثم نضيف القليل من الفلفل الأسود والسمسم ودقيق الشوفان وقليل من الماء حتى يصبح الماء خليطًا كثيفًا بفعل تأثير دقيق الشوفان، يُغلى المزيج على نار خفيفة ويترك جانبًا. يُمزج مكعبات الدجاج وبقية البهارات والبهارات والمكونات المقلية (باستثناء عصير الليمون)، ثم يُضاف كلهم إلى الخليط، ثم يُضاف لتر من الماء ويُترك المكونات تغلي لمدة خمس دقائق. بعد أن تنضج المكونات بالكامل نعد عصير الليمون ونضيفه الى الخضار. إقرأ أيضًا: طريقة عمل البروكلي للرجيم وفوائده
إعداد صوص السوتيه
يتم تحضير نصف عصير ليمونة. وضع ملعقتان من الكزبرة الخضراء. تحضير رشة شومر. وضع رشة سمسم. تحضير زيت زيتون. طريقة عمل البروكلي سوتيه يتم خلط جميع المكوّنات مع بعضها البعض، وتوضع على نار هادئة حتى تغلي. يمكن تقديم الخضار السوتية من خلال الخطوات التالية: صب خليط الخضار في الطبق، تم وضع خليط الدجاج ودقيق الشوفان على الوجه.
صنية البروكلي بالبشاميل المكونات: راسان من البروكلي. ثلث ملاعق كبيرة زبده. ثلث ملاعق كبيرة من الدقيق الابيض. كوبان حليب سائل كامل الدسم. كوب جبنة مزوريلا مبروشة. ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود. طريقة التحضير: يقطع البروكلي الي زهرات صغيرة، ونضعها في صفاية وتسلق على البخار لمدة عشر دقائق، بعد ذلك تصف زهرات البروكلي في صنية بايركس، على نار متوسطة تذوب الزبده، ويضاق الدقيق والقليل من الملح والفلفل الاسود ويحرك جيدا الى ان يتجانس الخليط، ويتحمر الطحين قليلا،من ثم يضاف الحليب السائل تدريجيا مع استمرارية التحريك لمنع تكتل الطحين، يترك على النار مع التحريك حتى يتكون خليط كثيف ملس، ثم يسكب البشاميل فوق البروكلي ويوزع بالتساوي، وترش المزوريلا على الوجه، ثم تدخل الصنية الى الفرن ويحمر وجهها مده ثمان دقائق الى ان تذوب الجبن ومن ثم تقدم. المصادر والمراجع How To Cook Broccoli, 5 Ways How to Steam Broccoli Perfectly Every Time Seriously, The Best Broccoli of Your Life
لن تصدق شكل الفنانات المصريين والعرب قبل وبعد عمليات التجميل سبحان مغير الأحوال - YouTube
الفنانات قبل وبعد مبنيان على
و الحيلة هي وضع الكونسيلر قبل لون الشفاه لطمس الخط الفاصل بين شفتيك ووجهك على الرغم من أن خدعة المكياج هذه مفضلة لدى مدونات الجمال، إلا أنه من السهل فعلها بنفسك ضعي خافي العيوب go-to concealer على شفتيك، ثم ارسمي خارج خط شفتيك الطبيعي قليلًا باستخدام محدد الشفاه من هناك ، ما عليك سوى ملء شفتيك بأحمر الشفاه المطابق أو مجرد استخدام قلم الكونتور على كامل شفتيك. 4- تسليط الضوء مع اللمعان: ستساعدك هذه الحيلة التي تستغرق ثانيتين في جذب الانتباه إلى شفتيك احصلي على ملمع شفاهك الصافي المفضل أو اختاري التدرج اللوني الذي يتناسب مع لون أحمر الشفاه، ثم ضعي القليل من اللمعان على منتصف كلتا شفتيك يلتقط المنتج المتلألئ الضوء، مما يجعل فمك يبدو أكثر امتلاءً. 5- ضاعفي ألوان الحمرة النيود: هل تبحثين عن شفاه أكبر؟ ما تحتاجينه حقًا هو زيادة الأبعاد تضفي طبقات اللون على شفتيك الحجم بسهولة وإليك الطريقة: ضعي تدرج لوني واحد على فمك بالكامل، ثم أضيفي فوقه لون أفتح قليلاً (أو حتى قلم شفاه أبيض) في منتصف شفتيك إلى جانب جعل شفتيك تبدو أكبر، ستساعد هذه الحيلة على توحيد شفتيك إذا كانت شفتك العلوية ممتلئة والشفة السفلية أصغر (أو العكس بالعكس)، فحاولي فقط وضع الظل الفاتح على أصغر شفة.
الفنانات قبل وبعد عمليات التجميل
وهذه صور أحلام قبل وبعد عمليات التجميل:
هيفاء وهبي
قبل وبعد الشهرة، بقيت هيفاء وهبي على حالها بجمالٍ أخّاذ رائع وجاذبية ملفتة. هنا، لا ننكر قيامها بعمليات التجميل، إنّما جمالها الطبيعي رائع جدًّا، على عكس ما يقول البعض. نانسي عجرم
تختلف ملامح نانسي عجرم منذ ظهورها وحتى الآن، فمع بدايتها كانت النجمة اللبنانية صاحبة الجمال الافت تظهر بشفتين أقل امتلاءً ووجه مستدير، إلا أنه على مر السنوات تغيرت ملامحها. فإلى جانب فقدانها الكثير من الوزن الذي انعكس بشكل واضح على ملامحها وإطلالتها إلا انها ظهرت بمظهر متغير خاصة الشفتين. اليسا
منذ ظهورها حتّى اليوم، استطاعت هذه النجمة أن تترك بصمة خاصّة بها في عالم الفنّ. شاهد الفنانات السوريات قبل الشهرة وعمليات التجميل ! صادم جداً - YouTube. صوتها الجميل لم يكن العامل الوحيد الذي جعلها محط أنظار الجميع، بل أيضاً ستايلها الأنيق والكلاسيكي، شخصيّتها العفويّة وجمالها الجذّاب. في الإطار الجمالي، لاحظنا أنّ منذ إطلالتها الأولى حتى اليوم، تغيّرت ملامح وجه إليسا مع مرور السنوات. قد يعود ذلك إلى خضوعها للتعديلات الجمالية، تقدّمها في السنّ، طريقة تطبيق المكياج وغيرها. من هنا، إليكِ إليسا قبل وبعد:
سيرين عبد النور
منذ أن اشتهرت تميزت سيرين بجمالها وإطلالتها الملفتة التي جعلت منها نجمة منافسة لأهم نجمات العالم العربي.
تتمنى الكثير من الفتيات الحصول على شفتين ممتلئتين بشكل طبيعي وذات حجم لافت ومنتفخ من دون عيوب، و في الحقيقة، بوسعك الحصول على هذا الشكل باستخدام حيل المكياج وبعض التقنيات البسيطة بالمكياج وبعض المستحضرات الخاص بالشفاه. و قبل أن تبدأي بالبحث عبر محرك غوغل عن أفضل طبيب تجميل في المنطقة لـ تكبير شفتيك، جربي هذه الحيل غير الأبدية والتي ستكبر شفتيك بثوان، وفق (الجميلة). 1- تقشير الشفايف: هذه هي الخطوة الأولى وهي مهمة جدًا قبل تجربة أي حيلة أخرى ، قشري شفتيك أولاً تعكس الشفاه غير المتجانسة ضوءًا أقل، مما يعني أن جفافها قد يجعل شفتيك تبدو أصغر مما هي عليه في الواقع للتخلص من القشرة، قومي بتنظيفها برفق باستخدام فرشاة أسنان هذا أيضا يعزز الدورة الدموية، مما يمنحك صبغة وردية بلا مكياج. صور الفنانات قبل وبعد التجميل. 2- ترطيب الشفايف: عندما يصاب جسمك بالجفاف، تذبل شفتيك فعليًا وتختفي تأكدي من شرب الكثير من الماء والذي هو مجرد خيار جيد للحياة بشكل عام، للحصول على شفتين أكثر روعة بشكل طبيعي (ومجاني). 3- ارفعي خط شفتيك: قبل أن تقوم كايلي جينر بتحسين شفتيها جراحيًا، اعتادت استخدام هذه الحيلة لجعلها تبدو أكبر لا يمكنك فقط تلوين أحمر الشفاه على وجهك - سينتهي بك الأمر بمظهر مهرج.