[2]
يتمثل ضيق التنفس عند الرضع، بانخفاض في مدى أكسدة الدم ، ما يوجب استعمال جهاز التنفّس الاصطناعي واستعمال أدوية، من شأنها الزيادة من أكسدة الدم وتقليل ضغط الدم الرئوي [3] ويستمر العلاج التنفسي المساعد والعلاج بالأدوية حتى استقرار حالة المريض. يختلف الخبراء حول الأهمية النسبية لهذين الشرطين مع التركيز على نقص تنسج الدم، والبعض الآخر على ارتفاع ضغط الدم. فتق الحجاب الحاجز الخلقي - ويكيبيديا. [4]
اخطار المرض [ عدل]
المضاعفات [ عدل]
يتضمن ثلاث مضاعفات رئيسية:
فشل الحجاب الحاجز في الإغلاق التام
فتق في البطن وبعض المحتويات في الصدر
نقص تنسج الرئة
الوفيات [ عدل]
تظهر الدراسات على معدل الوفيات بسبب فتق الحجاب الحاجز الخلقي أنه قاتل بنسبة 40-60٪ من الحالات، فيما يتعلق بخطر فتق الحجاب الحاجز عند الأطفال الصغار جدًا. أظهرت الأبحاث المماثلة، هذه المرة المتعلقة بمعدل وفيات الفتق الحجابي المكتسب، بنسبة 17٪ من الحالات، التي يعاني فيها الحجاب الحاجز من تمزق حاد، تكون مميتة. [5]
فتق الحجاب الحاجز الخلقي لديه معدل وفيات 40-62٪ [6] مع نتائج أكثر ملاءمة في حالة عدم وجود تشوهات خلقية أخرى. تختلف المعدلات الفردية اعتمادًا على عوامل متعددة: حجم الفتق ، والأعضاء المصابة، والعيوب الخلقية الإضافية، أو المشاكل الوراثية ، ومقدار نمو الرئة ، والعمر والحجم عند الولادة ، ونوع العلاج ، وتوقيت العلاج ، والمضاعفات (مثل العدوى والربو) وقلة وظائف الرئة.
فتق الحجاب الحاجز الخلقي - ويكيبيديا
أمّا في حالة عدم ظهور الفتق من خلال الموجات فوق الصوتية يُشخّص الطبيب الحالة بعد ولادة الطفل؛ فإذا أصابته صعوبة في التنفس يجب عمل صورة الأشعة السينية للصدر من أجل الكشف عن وجود أعضاء الموجودة في البطن موجودة في الصدر، وأنّ الرئتين أصغر من الحجم الطبيعي؛ فهذا يدلّ على وجود فتق في الحجاب الحاجز، وتجب معالجة الطفل. [٤]
العلاجات المنزلية لفتق الحجاب الحاجز
تُعدّ الجراحة العلاج الأساسي لفتق الحجاب الحاجز، لكن يُخفّف الألم في المنزل قبل إجرائها، ومن طرق العلاج المنزلية ما يأتي: [٥]
إنقاص الوزن في حالة السمنة لتقليل الضغط على الجسم. تجنب الأطعمة التي تزعج المعدة، أو يصعب هضمها. ما هو فتق الحجاب الحاجز وما هي أعراضه - مجتمع أراجيك. تقليلل من التمارين التي تضغط على البطن. ممارسة تمارين التأمل؛ مثل: اليوغا، والتدليك. تطبيق علبة من الثلج أو ضغط الساخن على المنطقة المتأثرة. أنواع فتق الحجاب الحاجز
يتضمن فتق الحجاب الحاجز العضلات التي تفصل تجويف الصدر عن تجويف البطن، فبعض الأعضاء الموجودة في هذا الأخير تنتقل إلى تجويف الصدر من خلال هذه الفتحة وتهدّد الحياة، ومن أنواع هذا الفتق ما يأتي: [٦]
فتق مورغاني ، يُعرَف بأنّه انطواء الجزء الأمامي من الحجاب الحاجز فتنتقل الأمعاء والكبد إلى تجويف الصدر، وفي معظم الحالات لا يتطور الوتر الذي يجب أن يتشكّل في منتصف الحجاب الحاجز، ويظهر بنسبة تصل إلى 1 من أصل 50 حالة من حالات الإصابة.
ما هو فتق الحجاب الحاجز وما هي أعراضه - مجتمع أراجيك
فتق مورغاني (Morgagni hernia): وهو يحتل القسم الأمامي من الحجاب الحاجز، ويمكن مرور الأمعاء والكبد عبره. وقد يكون الفتق صغير وغير عرضي، حيث لا يمكن اكتشاف الفتق حتى ظهور الأعراض، ويمكن تقسيم الأعراض إلى: أعراض هضمية: فالمعصرة المريئية السفلية تمنع عودة الطعام والعصارة الهاضمة من المعدة إلى المري بمساعدة الحجاب الحاجز، وفي حال الفتق، تفقد المعصرة المريئية وظيفتها، ويحدث ارتجاع بالحمض المعدي والطعام إلى المري، مما يؤدي إلى: اللذع؛ أي ارتجاع محتوى المعدة إلى الفم. الشعور بالحرقة. إقياء دموي، أو براز فحل القهوة (أسود اللون). أعراض أخرى ناجمة عن الانضغاط: يؤدي صعود الأحشاء البطنية إلى جوف الصدر إلى انضغاط الرئتين وأجزاء المنصف، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض التالية: ضيق بالتنفس، وتسرّع معدل التنفس لمعاوضة نقص الأوكسجين. زيادة معدل ضربات القلب بسبب نقص الأوكسجين. ماذا تعرف عن فتق الحجاب الحاجز؟ - ويب طب. إزرقاق الجلد والأغشية المخاطية. ألم في الصدر أو البطن. سماع الحركات الحوية للأمعاء في الصدر. أكمل القراءة هل لديك إجابة على "ما هو فتق الحجاب الحاجز وما هي أعراضه"؟
ماذا تعرف عن فتق الحجاب الحاجز؟ - ويب طب
فتق بوكاديلاك ، يظهر على الجزء الجانبي والخلفي من المنطقة المصابة، فتنتقل الأمعاء، أو المعدة، أو الطحال، أو الكبد إلى تجويف الصدر، وفي معظم الحالات لا يتشكّل الحجاب الحاجز كما يجب، ويظهر هذا النوع بنسبة 8 من أصل 10 من حالات فتق. المراجع
↑ "Diaphragmatic hernia",, Retrieved 26-11-2019. Edited. ↑ "Home Remedies for Hiatal Hernias",, Retrieved 27-11-2019. Edited. ^ أ ب "Hiatal Hernia Diet Tips",, Retrieved 26-11-2019. Edited. ↑ "Diaphragmatic hernia ",, Retrieved 26-11-2019. Edited. ↑ John P. Cunha, DO, FACOEP (6-11-2019), "Hernia Quiz: Test Your Medical IQ" ،, Retrieved 26-11-2019. Edited. ↑ "Diaphragmatic Hernia in Children",, Retrieved 26-11-2019. Edited.
فتق المرئ Hiatal Hernia
هذا النوع من الفتق يحدث بسبب الاتساع في فتحة المرئ الذي يسمح بانزلاق جزء من المعدة داخل تجويف الصدر. هذا النوع من الفتق لا يمكن ملاحظته في الغالب لأن الأمور تبدو طبيعية بسبب عدم وجود ثقب بل أجزاء المعدة تنزلق بصورة بسيطة جدًا داخل تجويف الصدر من خلال فتحة المريء. قد يولد المرء بفتحة مرئ واسعة منذ الولادة ولا يمكن ملاحظتها، وتكمن خطورة هذا النوع من الفتق تكمن في عدم وصول الدم بصورة كاملة إلى المعدة وهو ما يسبب مضاعفات كبيرة لاحقًا. من الأسباب التي تؤدي إلى فتق المرئ:- سبب خلقي حيث يمكن أن يولد المرء بفتحة مرئ واسعة. مسببات تؤدي لزيادة الضغط على البطن مثل. السمنة المفرطة. الكحة الشديدة. الإمساك المزمن. فتق الحجاب المكتسب Acquired Diaphragmatic Hernia
الفتق الحجابي المكتسب واضح من اسمه أنه ليس طبيعياً فلا هو ناتج عن عامل وراثي أو ثقب طبيعي في الحجاب الحاجز بل هو نتيجة مؤثرات خارجية أدت إليه مثل:- حوادث المرور والاصطدام. الطعن بالآلات الحادة. السقوط من اماكن مرتفعة. التعرض للطلق الناري والأعيرة النارية. أخطاء ناتجة أثناء العمليات الجراحية في منطقة الصدر. أخطاء ناتجة أثناء العمليات الجراحية في منطقة البطن أو الجهاز الهضمي.
ذات صلة أعراض فتق الحجاب الحاجز ما هو علاج فتق المعدة
تغيير نمط الحياة
يحدث فتق الحجاب الحاجز (بالإنجليزيّة: Hiatal hernia) نتيجة دفع الجزء العُلويّ من المعدة للحجاب الحاجر إلى منطقة الصَّدر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ أغلب الحالات لا تستدعي العلاج، ويُمكن السيطرة على الأعراض المصاحبة له، كحرقة المعدة، والارتجاع المعديّ المريئيّ من خلال تغيير النمط الغذائيّ المُتَّبع، حيث يُساهم تناول وجبات صغيرة على فترات متفاوتة من اليوم في تخفيف الارتجاع، ويُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق الأخرى كما يأتي: [١]
الإقلاع عن التدخين. تجنُّب الانحناء، أو الاستلقاء بعد تناول الطعام. رفع الرأس قليلاً لأعلى أثناء النوم. تجنُّب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بحرقة المعدة، مثل: الشوكولاتة، والفواكه الحمضيّة، والطعام الحارّ، وغيرها. العلاج الدوائيّ
يُمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الأعراض المصاحبة لفتق الحجاب الحاجز، وخاصَّة حرقة المعدة، والارتجاع المعديّ المريئيّ، ومن هذه الأدوية ما يأتي: [٢]
مُضادَّات مستقبلات الهستامين 2: (بالإنجليزيّة: H-2-receptor blockers) حيث تُقلِّل هذه الأدوية من إنتاج حمض المعدة، وتتضمَّن ما يأتي:
سيميتيدين.
أضرار زيادة البروتين عن الاحتياج اليومي يُعد البروتين أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يحتاجها الجسم، ويُمكن أن يؤدي استهلاكه بكميات كبيرة تفوق الاحتياج اليومي إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الأضرار الصحية والآثار الجانبية، [١] وتوضح النقاط الآتية بعضًا منها: زيادة احتمالية الإصابة بالاضطرابات الهضمية إذ يُمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من البروتين إلى زيادة احتمالية الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، مثل؛ الإمساك أو الإسهال خاصة في حال استهلاكه مع كميات كبيرة من الدهون، مثل؛ الأطعمة المقلية إلى جانب قلة استهلاك الألياف الغذائية. [٢] زيادة الوزن إذ يُمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي عالي بالبروتين إلى زيادة احتمالية فقدان الوزن على المدى القصير، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ الكميات الزائدة المستهلكة من البروتين قد يتم تُخزن داخل الجسم على شكل دهون ممّا يُمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالية زيادة الوزن مع مرور الوقت خاصة في حال استهلاك سعرات حرارية أعلى من الاحتياج اليومي للجسم بهدف زيادة كمية البروتين المستهلكة. [٢] وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ احتمالية زيادة الوزن عند اتباع نظام غذائي عالي بالبروتين ومنخفض بالكربوهيدرات أعلى من احتماليتها عند اتباع نظام غذائي عالي بالدهون ومنخفض بالكربوهيدرات.
أضرار زيادة البروتين عن الاحتياج اليومي - موضوع تغذية
نصحت هيئة الغذاء والدواء بألا تتجاوز الحصص اليومية للفرد من اللحوم من 2-3 حصص بحد أقصى 30 جرامًا في الحصة الواحدة. وأفادت الهيئة بأنه للتعامل الأمثل مع اللحوم يفضل أن يحسب الاستهلاك الأمثل للفرد من البروتين من 15 إلى 20% من معدل الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية "2000 سعرة حرارية" التي تعادل من 300 إلى 400 سعرة حرارية من البروتين في اليوم. وأضافت في تغريدة على حسابها بتويتر: أن المعدل المناسب بشكل عام يكون من 2 إلى 3 حصص، على أن تحتوي الحصة على 30 جرامًا، وبشكل عام لا يجب أن يتجاوز تناول الفرد من اللحوم يوميًّا عن 70 جرامًا.
1
من 6 إلى 12 شهرًا 11
من 1 إلى 3 سنوات 13
من 4 إلى 8 سنوات 19
الذكور من 9 إلى 13 سنة 34
الذكور من 14 إلى 18 سنة 52
الذكور من 19 سنة فما فوق 56
الإناث من 9 إلى 13 سنة 34
الإناث من 14 سنة فما فوق 46
الحوامل والمرضعات 71
المراجع ^ أ ب Jennifer Huizen (21/8/2018), "How much protein is too much? ", medicalnewstoday, Retrieved 27/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ Emily Cronkleton (13/4/2020), "Are There Risks Associated with Eating Too Much Protein? ", healthline, Retrieved 27/1/2022. ↑ Jenna Fletcher (27/1/2021), "What to eat on a high-protein diet", medicalnewstoday, Retrieved 27/1/2022. حساب الأحتياجات اليومية من البروتين و الكارب و الدهون و الألياف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب. ^ أ ب Leoni Jesner (6/12/2021), "High Protein Diet Side Effects", verywellfit, Retrieved 27/1/2022. Edited.
الاحتياج اليومي من الحصص الغذائية لعمر 14 18 - مجلة أوراق
8
– النشط جدًا
من 10 إلى 20 ساعة من التمارين أسبوعياً يتم الضرب في 0. 9
– الرياضي
أكثر من 20 ساعة من التمارين أسبوعيا ويتم الضرب في 1. 0فبناء على هذه الطريقة ، فإن الشخص الذي يبلغ وزنه 150 رطلاً مع 105 رطل من كتلة الجسم (LBM) يحتاج إلى بروتين يومي يتراوح بين 53 جرامًا (إذا كان مستقرًا) إلى 120 جرامًا إذا كان رياضي.
البروتين أحد العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي وبكميات معينة للحفاظ على أداء الوظائف الطبيعية في الجسم، فللبروتينات دور مهم في بناء الخلايا، بالإضافة إلى تصنيع بعض الهرمونات الأساسية في الجسم كالانسولين وهرمون النمو. وبالنسبة للاعبي كمال الأجسام وكل من يرغب في تكبير وبناء كتلته العضلية، لا بدّ أن تعرف احتيجاتك اليومية من البروتين وتعمل جاهداً على تحصيلها. اقراء ايضا: ترانسفورم مي الخدمة الآولى عالميا لبناء الآجسام الآن متوفره من فتنس يارد ب ٦$ للشهر. احسب احتياجاتك اليومية من البروتين
تتراوح الإحتياجات اليومية المنصوح بها من البروتين ما بين 0. 8-2. 2 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، وبالمعدّل لكل من يمارس الرياضة بشكل منتظم ومعتدل فإنّ 1. 5 غ/كغ/يوم تعدّ كمية جيّدة، وكلما زادت كثافة تدريب القوة، زادت الإحتياجيات ضمن المدى المذكور سابقاً. وبناءً على هذا؛ إذا كنت شخص يزن 70 كغ مثلا، فإن احتياجاتك تتراوح بين56-154 غ/اليوم. يُفضّل أن تأتي احتياجات البروتين هذه من أطعمة طبيعية غنية بالنوعية الممتازة من البروتينات، يمكنك إيجاد بعضها في 10 أطعمة لتحفيز بناء العضلات. لكن لشخص يتدرّب بشكل مكثّف على حمل الأثقال، فإن المكملات البروتينية أو البودرة قد تكون ضرورة.
حساب الأحتياجات اليومية من البروتين و الكارب و الدهون و الألياف | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
أعجب بهذه المشاركة AboTaleb
هيا كويسه وقريبه للواقع جدا بس موضوع مقاس الرقبه ده مش عارف غلطه ام ماذا؟ وفين مكان الي اقدر اعمل فيه تحليل للدهون؟
نعم طبيعي و ليس خطأ
طب ايه تفسيرك ان كل ما مقاس الرقبه بيزيد نسبه الدهون بتقل؟
قبل
نسبه الدهون قلت مع زياده مقاس الرقبه
الملفات المرفقة:
يا كوتش انا مستني منو تفسير مش اكتر
لأن مقاس الرقبة بيعبر عن كتلتك اللادهنية..
khalid87
23 ابريل 2017
6
يعطيك العافية كابتن محمد ومساء الخير للأخوان المتابعين... قست نسبة الدهون على" حسابة دهون الموقع" اعطتني 27% بينما على "جهاز أن بدي" اعطني التقرير بيرسنت بدي فات 18. 2 وبدي فات ماس 16. 2 الوزن 89 الطول 179 أيا نسبة الصح فيهم ؟
AAA
26 مايو 2017
0
انا وزني 75 وطولي 181 وزن الدهون 8 كجم ومعدل السعرات الحراريه اليوم 2200 كدا المفروض اكل اد ايه سعرات واد ايه بروتين وماشي علي نظام غذائي للتخسيس بدون تمارين علشان نسبه الدهون 10% ومحتاج اخليها 8% ممكن الافاده من حضرتك ياكابتن
محمد علي
9 أكتوبر 2016
421
123
اﻷردن
يجب ان توزع البروتين على الاطعمة وتأخذه من عدة مصادر غذائية ولو حالتك المادية جيدة خذ مكملات بروتين
أعجب بهذه المشاركة محمد قاعود
تناول اللجوم و البيض و الألبان و البقوليات عالية البروتين.
الحوامل يحتجن إلى كميات أكبر من البروتينات في اليوم نصيحة اختصاصية: حاولي التنويع دائمًا في مصادر البروتينات، من الحليب ومشتقاته والبيض إلى الحبوب و المكسرات وصولًا إلى اللحوم على أنواعها (لحم العجل من دون دهون، والدجاج والسمك).