السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة بطاطس وجزر للحصة الواحدة السعرات الحرارية 70 سعرة حرارية إجمالي الدهون 4. 5 غرام الدهون المشبعة 2 غرام الكولسترول 0 ملليغرام الصوديوم 829 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 10. 5 غرام الألياف الغذائية 1. 4 غرام إجمالي السكر 3. 9 غرام البروتين 1 غرام فيتامين د 0 مايكروغرام الكالسيوم 19 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 211 ملليغرام
- شوربة بطاطس بالكريمة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي
- كتب شوربة البطاطس الحلوة بالكريمة - مكتبة نور
- شوربة بطاطس بالكريمة
- هونداي - ما هو افضل زيت للاكسنت ؟؟
- أفضل زيت للأكسنت
شوربة بطاطس بالكريمة - مركز الكوثر الثقافي التعليمي
اختر الكريمة الخالية من الدسم لتحضير الطبق، لتجنب الدهون المشبعة الضارة والكولسترول والسعرات الحرارية الفائضة. شوربة بطاطس بالكريمة والنساء الحوامل
تناولي طبق شوربة بطاطس بالكريمة، للحصول على المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية والكربوهيدرات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة والمغذية. يُنصح بإضافة قطع من الدجاج أو اللحم للوصفة، لتعزيز محتواها من البروتين ، وتحسين التحكم في المقدار المتناول من الطبق، لتفادي خطر ارتفاع الوزن. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار المكونات الإضافية. شوربة بطاطس بالكريمة. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة بطاطس بالكريمة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 239 سعرة حرارية إجمالي الدهون 12. 8 غرام الدهون المشبعة 4. 8 غرام الكولسترول 19 ملليغرام الصوديوم 902 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 22. 6 غرام الألياف الغذائية 3. 5 غرام إجمالي السكر 4 غرام البروتين 9. 3 غرام فيتامين د 2 مايكروغرام الكالسيوم 154 ملليغرام الحديد 1 ملليغرام البوتاسيوم 632 ملليغرام
كتب شوربة البطاطس الحلوة بالكريمة - مكتبة نور
مدة الإعداد 7 دقائق مدة الطبخ 40 دقائق الوقت الكلي 47 دقائق
الحصص 2
1 كيلو بطاطس مقشرة 2 عدد بصل 2 حزمة كرات 1 عود كرفس صحيح 3 ملعقة كبيرة زيت ورق لورا حسب الاحتياج 1/2 كوب كريمة لباني ملح فلفل
تقشر البطاطس جيدا وتلف مع البصل والكرات مع قليل من الزيت فى وعاء على النار يتم اضافه الماء الى الخليط مع قليل من الملح والفلفل الابيض وعود كرفس سليم بدون ورق يترك الجميع على النار للسواء الى ان يتم نضج البطاطس جيدا يتم خلط المكونات جيدا فى الخلاط الى ان يتجانس الخليط ويصبح ناعم يتم وضعه مره اخرى على النار ويتم ضبط الطعم بالملح والفلفل الابيض قبل الغرف يتم اضافه الكريمه الى الشوربه ويجمل ويقدم
شوربة بطاطس بالكريمة
قلي لمدة دقيقة أخرى. يُسكب مرق الخضار + أوراق الغار ويُغلى الحساء. اترك الحساء ينضج لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. صب حوالي نصف الحساء في قدر مختلف. أخرج أوراق الغار (إذا استخدمت). كتب شوربة البطاطس الحلوة بالكريمة - مكتبة نور. امزج هذا الجزء باستخدام خلاط الغمر حتى يصبح ناعمًا. يمكنك أيضًا خلط الحساء في الخلاط العادي. تأكد من العمل على دفعات وعدم ملء الخلاط أكثر من اللازم. يُسكب الحساء المخلوط مرة أخرى في القدر الكبير ، ويُضاف الكريمة الخالية من الألبان أو حليب جوز الهند المعلب ويُقلب المزيج جيدًا. اتركه ينضج لبضع دقائق أخرى ، وتذوقه ، واضبط التوابل. أضف المزيد من الملح / الفلفل حسب الرغبة ورقائق الفلفل الأحمر للتسخين. يُقدم في سلطانيات ويُزين بالبقدونس الطازج للمزيد من وصفات الحساء النباتي شاهد شوربة البروكلي الكريمية طريقة عمل شوربة كوسة بالذرة طريقة عمل شوربة الكوسا مع الذرة طريقة عمل شوربة القرع المحمص طريقة عمل شوربة الكوسا بالكريمة شوربة طماطم محمصة بالريحان في 30 دقيقة طريقة عمل شوربة الفاصوليا السوداء
شوربة البطاطس
Post Views:
6
Author: arhope
شوربة البطاطس بالكريمة، هي شوربة دسمة ولذيذة، لن يستطيع محبو أنواع شوربة الكريمة مقاومة تجربتها، واليوم تتاح لهم الفرصة لتحضيرها بسهولة في المنزل، وإليكم طريقة عمل شوربة البطاطس بالكريمة، ويمكن إضافة الكريمة الحامضة وجبن الشيدر والثوم والبسطرمة كإضافات فوق الشوربة في أطباق التقديم. زمن التحضير: 30 دقيقة
تكفي: 6 أشخاص
مقادير شوربة البطاطس بالكريمة
6 شريحة بسطرمة مقطعة صغيرًا
3 ملعقة كبيرة زبدة
1 بصلة بيضاء متوسطة الحجم مقطعة صغيرًا
3 فص ثوم كبير مفروم
⅓ كوب دقيق
¼ 1 كيلو بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات
2 مكعب مرقة دجاج
2 كوب لبن
⅔ كوب كريمة طهي
½ 1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
½ ملعقة صغيرة شطة مطحونة
⅔ كوب كريمة حامضة
طريقة عمل شوربة البطاطس بالكريمة
- توضع البسطرمة في قدر حساء على نار متوسطة، وتطهى إلى أن تستوي ويتحول لونها للبني. - ترفع البسطرمة من القدر وتوضع جانبًا. - دون تنظيف القدر يضاف البصل والزبدة، ويستمر الطهي من 3 لـ5 دقائق حتى يطرى البصل. - يضاف الثوم ويستمر الطهي لمدة 30 ثانية حتى تفوح الرائحة. - ينثر الدقيق فوق القدر بالتساوي مع التقليب حتى ينسجم القوام. - يضاف البطاطس والمرقة واللبن وكريمة الطهي والملح والفلفل والشطة، ويقلب جيدًا.
1
لايمكنك التصويت حتى الحصول على 20 نقطة على الأقل
إضغط هنا للإخفاء
سلام عليكم يااخوان حاب اني اغير زيت ال10. 000 برا الوكاله ومو عارف وش افضل زيت والسيارة شاريها اصفار ومسوي تشييك ال5. 000 بالوكاله واسعارهم نار وحاب اني اغير برا وش تنصحوني فيه يااخوان
إبلاغ
الردود
اذا تبي الضمان يمشي معك غير الزيت في مراكز معتمده مثل بترومين ، ون ستوب
وعالعموم الزيت اللي يمشيك 10.
هونداي - ما هو افضل زيت للاكسنت ؟؟
افضل زيت للاكسنت ديزل (diesel) - YouTube
أفضل زيت للأكسنت
شريته ماسئلت راعيه عن زبته غيرة له سوبر جي تي فوكس 20/40 ومشيت عليه سنتين أوثلاث وغيرةبعدها إلى مسجل على غطاءزيت المكينه وصار ينقص. ورجت على الزيت الأول إلى هو20/40والموترله معي ٨ سنوات الحمدلله زين مافيه مشاكل والحمدلله
0
السلام عليكم..
ياخوان عندي اكسنت ماشيه حول 80 وابي اغير زيت القير لاني احس التبديلات تتأخر. وبحثت عن الزيوت ماحصلت علم متقف عليه كلا ينصح ويحذر ولا استفدت شي. من جرب غير زيت قير للاكسنت وش نوع الزيت وين غيره فيه لاني ماعمري جيت الوكاله وابي اغيره برى. وشرايكم بمحلات بترومين وزيوتهم ؟؟؟