تدل خطوط الضحك الممتدة من الأنف لأركان الفم أنكِ عشتِ حياة مليئة بالابتسام والسعادة، إلا أنها قد تجعل مظهر وجهك وكأنه يحمل التجاعيد، وبالتالي تجعل مظهرك أكبر سنًا. توجد عدة طرق لتقليل خطوط الضحك والتخلص منها، مثل: استعمال مُستحضرات العناية بالبشرة (كمُقشر الجلد) أو العلاجات مثل الفيلر أو تدريب عضلات الوجه، وبالطبع سوف تستفيد عامة من اتباع العادات الصحية المفيدة لبشرتك، كتناول نظام غذائي متوازن وشرب المياه بوفرة وممارسة التمارين الرياضية بصفة دورية. 1 استعملي المُرطب يوميًا. يعمل المُرطب على ترطيب بشرتك والتخلص من مظهر خطوط الوجه البسيطة والتجاعيد ومنها خطوط الضحك حول الفم. [١]
استعملي مُرطبًا يحتوي على مادة الكولاجين للحصول على أفضل نتائج والتي تعمل على إصلاح بشرتك والتخلص من التجاعيد. 2 استخدم مُستحضرات تقشير البشرة بصفة دورية. خطوط حول الفم والأسنان. يُساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة والكشف عن الخلايا الصحية اليافعة التي تقع أسفل منها، كما يساهم في إخفاء خطوط الضحك الظاهرة في وجهك. [٢]
اشترِ مُستحضرات تقشير البشرة المُناسبة لطبيعة بشرتك واستعملها عن طريق غسل وجههك بالماء الدافئ ثم فرك المُقشر على وجهك بقطعة قماش نظيفة بحركة دائرية.
خطوط حول الفم المشقوق
بل الجئي إلى طرق بديلة مثل استخدام الخيط أو الجئي إلى الليزر للتلخص من الشعر نهائياً. 6- تناول مأكولات غنية بالمواد المضادة للأكسدة: كالسبانخ، الكيوي، التوت البري الأرضي شوكي، الملفوف والحبوب على أنواعها. لتأخير ظهور التجاعيد او اثار تعابير الوجه حول الفم والحد من الإصابة بها حتى مع التقدم في السن يجب الإقلاع عن بعض العادات السيئة التي تتسبب فى ظهورها بسرعة وإتباع أساليب وروتين يومي يحافظ على المظهر الخارجي والتمتع دائما بشكل مميز وصحي. ومن هذه النصائح:
1- الإقلاع عن التدخين لأنه يتسبب في عدم إنتاج الكولاجين للبشرة لذلك يصبح الجلد أكثر جفافا
ولكن يتعرض للتجاعيد حيث تتأثر بشدة منطقة حول الفم لأنها أكثر منطقة معرضة لأضرار التدخين من الخارج لذلك يجب الإقلاع عن التدخين لتقليل ظهور التجاعيد فى هذه المنطقة. 2- عدم التعرض للشمس بدون واقي يحمي البشرة والجلد من التجاعيد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة. خطوط حول الفم والاسنان. 3- تناول كمية كبيرة من الماء يومياً يجعل الجلد رطب دائماً
ويظهر بشكل صحي لذلك تتأخر ظهور التجاعيد عند المواظبة اليومية في تناول الماء
ويفضل تناوله من خلال كاسات الماء الكبيرة الحواف. 4- الابتعاد عن مضغ العلكة بشكل مستمر حيث تعمل العلكة على الإجهاد المستمر لمنطقة الفك وتؤثر سلبا عليها وتكون سبب رئيسي لانتشار التجاعيد حول الفم.
خطوط حول الفم والاسنان
امزجي المكوّنات جيّداً وطبّقي الخليط على منطقة حول الفم لمدّة 30 دقيقة. ثم أزيلي الخليط واغسلي وجهك بالمياه الفاترة. 3- قناع الخميرة والحليب لمعالجة التجاعيد حول الفم
3 ملاعق من الخميرة: نظراً لإحتواء الخميرة الطبيعية على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، فهي تساعد في مكافحة حبّ الشباب، كما تعمل على تنقية المسام وإعادة توازن البشرة وذلك بفضل خصائصها المتوازنة والنقية. بالإضافة الى ذلك تساعد الخميرة في شدّ الوجه ومحاربة الخطوط الرفيعة الناتجة عن التقدّم في السنّ. ملعقتان من الحليب الفاتر: يمنحكِ الحليب بشرة بيضاء ومشرقة خالية من الشوائب لاحتواءه على فوائد متعدّدة. يقلل من الخطوط الرفيعة ويعزّز الكولاجين في البشرة، بفضل الفيتامين D أيضاً. تمارين لإزالة التجاعيد حول الفم وشد خطوط الإبتسامة - مجلة هي. هذا الفيتامين يعمل على شدّ البشرة وجعلها أكثر شباباً، كما يحمي الجلد من الجذور الحرّة التي تسبّب الشيخوخة المبكرة. امزجي المكوّنات جيّداً وطبّقي الخليط حول منطقة الفم لمدّة 20 دقيقة. اغسلي بعدها وجهك بالمياه الفاترة. 4- العنب لمعالجة التجاعيد حول الفم
العنب من الفواكه الغنيّة بالبيتا كاروتين الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة، والفيتامين D وC وE. كما يحتوي أيضاً على نسبة من الأحماض الدهنيّة مثل بالميتيك، ستيريك، و لينوليك... هذه الأخيرة معروفة بفعاليتها لمحاربة التجاعيد، تصغير حجم الندبات والتخفيف من حدّيتها.
خطوط حول الفم الكريهة
تناول طعام غني بمضادات الأكسدة
وتناول الفاكهة والخضروات لاحتوائهم على الكثير من الفيتامينات ( أ وج و هـ). المواد المضادة للأكسدة تساهم في إزالة الخطوط التعبيرية من البشرة. تناول الكثير من الماء يوميًا والحفاظ على صحة جلدنا، فشرب الكثير من الماء يساعد في الحفاظ على شباب البشرة. الرطوبة تساعد على إظهار البشرة ناعمة وحيوية، فيجب تجنب الجفاف، حتى لا يجف الجلد ويحدث له تشقق. أخيرا وليس آخرا، يجب المحافظة على البشرة واتباع النصائح السابقة لتجنب الخطوط التعبيرية، فلقد قدمنا في هذا المقال، الخطوط التعبيرية حول الفم ، الخطوط التعبيرية في الجبهة،الخطوط التعبيرية تحت العين، الخطوط التعبيرية بين الحاجبين، علاج خطوط الخدين، ماسك للخطوط التعبيريه، كريمات الخطوط التعبيرية ، أسباب خطوط الابتسامة، طريقة للتخلص من الخطوط الرفيعة في الوجه. بالصور .. تعرف على تفاصيل زيارة سفير نيجيريا بالقاهرة لجامعة النهضة | تقارير وأحداث | الموجز. المصادر
المصدر
هل لديك أي استفسارات؟
فريق أطباء متخصصين جاهزون للرد عليك!
خطوط حول الفم في
وعبر السفير النيجيري عن انبهاره بالإمكانات التعليمية والصحية والترفيهية التي توفرها الجامعة لطلابها، وأعرب عن أمله في تحقيق المزيد من أوجه التعاون بين البلدين، واستمرار التبادل الطلابي بين جامعة النهضة والجامعات النيجيرية. الزراعة والنقل تبحثان خطوط النقل المتاحة والبدائل للأشهر المقبلة - المدينة نيوز. وأعرب ناورا أبا ريمي سفير نيجريا لدي القاهرة، عن سعادته بوجوده في جامعة النهضة، مشيراً إلي أن محافظة بني سويف محظوظة لوجود جامعة النهضة علي أرضها، وأكد علي أن أفضل الأطباء والمهندسين الذين حصلوا على شهاداتهم الجامعية والعلمية كانوا من جامعات مصرية، وكان لجامعة النهضة نصيباً كبيراً منها. وأشاد السفير النيجيري بما شاهده داخل جامعة النهضة والذي يجعلها قادرة على منافسة أفضل الجامعات حول العالم بما فيها من معامل ومختبرات وعيادات من الأفضل على مستوي العالم. من جانبه، أوضح الدكتور محمد علي صالح - نائب رئيس الجامعة للتطوير والتخطيط والتعاون الدولي، أن جامعة النهضة بدأت منذ ما يقرب من 3 سنوات في تسهيل إجراءات التحاق الطلاب النيجيريين بالجامعة، وأنه سعياً منها علي الارتقاء بالمستوي التعليمي والبحثي، وقعت الجامعة العديد من الاتفاقيات الخاصة بالكليات الطبية، كما حصلت كليتي الصيدلة، وطب الفم والأسنان علي الاعتماد الأكاديمي من الهيئة القومية للاعتماد والجودة، لالتزامهما بتطبيق كافة معايير الجودة، كما وقعت الجامعة اتفاقية مع جامعة نورث كنتاكي الأمريكية والتي بمقتضاها يحصل الطلاب بكلية إدارة الأعمال على درجة علمية مشتركة من الجامعتين.
خطوط حول الفم والأسنان
[١٤]
تناولي كميات كبيرة من أحماض الأوميجا ٣ الدهنية. تعمل أحماض الأوميجا ٣ الدهنية على تقليل خطوط الضحك عن طريق تقليل الالتهابات وتحسيين صحة بشرتك. من أمثلة الأطعمة الغنية بأحماض الأوميجا ٣ الدهنية: التونة والسالمون والمكسرات وبذور الشيا والكتان. [١٥]
يُمكن الاكتفاء بمقدار يومي من أحماض الأوميجا ٣ الدهنية عن طريق تناول طبق من السمك ومقدار ملعقتي شاي من بذور الكتان وملعقة شاي من بذور الشيا وحوالي ٤٠ جرامًا من المكسرات وكوبيْن من فول الصويا. [١٦]
5 أقلعي عن التدخين. تتسبب المواد الكيميائية الضارة في التبغ والسجائر في تدمير الكولاجين والإيلاستين في بشرتك وتدهور حالة خطوط الضحك، لهذا عليكِ بالإقلاع عن التدخين في أقرب فرصة لتقليل خطوط الوجه والتجاعيد. [١٧]
أفكار مفيدة
استشيري طبيب التخدير بخصوص علاجات إزالة خطوط الضحك قبل خضوعك لأي جراحة تجميلية؛ يتمكن طبيب التخدير من تقييم حالة بشرة وجهك وترشيح العلاجات الأفضل لكِ التي تزيل خطوط الضحك بفعالية على حسب طبيعة بشرتك. خطوط حول الفم الكريهة. استشيري طبيب الجلدية أولًا إذا كنتِ تعاني من أي مشكلات بالبشرة أو تستخدمين علاجًا وذلك قبل وضع أي من المُستحضرات على وجهك. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٦٦٣ مرة.
استرخي وقم بتكرار التمرين من 15- 30 مرة. تمرين رقم 2
للقيام بهذا التمرين اتبع الخطوات الآتية:
افصل شفاهك عن بعضهما وزم حواف فمك إلى الخلف. حاول زم زوايا الفم قدر المستطاع مع الحفاظ على فتح الشفاه. قم بذلك لمدة 10 ثوان ثم استرخي. كرر التمرين من 10- 25 مرة. تمرين رقم 3
يتم إجراء خطوات التمرين كالآتي:
ابقي الأسنان مغلقين وحاول الابتسام. ابتسم بأكبر اتساع ممكن. حافظ على هذه الابتسامة لمدة 10 ثوان ثم استرخي. كرر هذه الخطوات من 10- 20 مرة. طرق التخلص من خطوط الضحك حول العيون
هناك بعض العضلات التي تساهم في التقليل من خطوط الضحك حول العيون عند تمرينها، وللقيام بذلك عليك اتباع الخطوات الآتية:
ضع الإبهام في الزاوية الخارجية من العينين. ضع باقي الأصابع على أعلى جبهتك. اغلق عينك وشدهما جيدًا. قم بسحب الزوايا الخارجية للعينين عند شد العينين عن طريق الإبهام إلى جهة الأذنين. قم بالسحب لمدة تتراوح ما بين 5- 10 ثوان. استرخي وكرر الخطوات لمدة 10- 25 مرة تقريبًا. وصفات منزلية للتخلص من خطوط الضحك
هناك بعض الوصفات المنزلية التي قد تساعدك في التخلص من خطوط الضحك أو التقليل من ظهورها، نقدم إليك أهمها:
وضع الزيوت، مثل: زيت جوز الهند على خطوط الضحك.
2021-11-07 الترجي في صدارة الأندية التونسية (Getty) كشف موقع "فوتبول داتا بيز" ترتيب الأندية العالمية خلال شهر نوفمبر/تشرين الجاري، وفقا لنتائج الفرق في مختلف الدوريات والمسابقات القارية حتى يوم 3 نوفمبر حيث احتل الأهلي صدارة الأندية الإفريقية محتلا المركز 29 عالميا، بينما حل الزمالك في المركز 124 عالميا والثاني إفريقيا. هذا هو ترتيب أسود القاعة عالميا. وتصدر النادي الأهلي الأندية الإفريقية وفي الرتبة 29 عالميا برصيد (1753) نقطة، ويأتي الزمالك بالمركز الثاني على مستوى قارة إفريقيا وفي المرتبة 118 عالميا بـ(1600) نقطة. تراجع ترتيب الأندية التونسية قي التصنيف العالمي الجديد والترجي في الصدارة كالعادة يتصدر الترجي الرياضي الأندية التونسية حسب تصنيف الموقع المذكور، إذ جاء فريق باب سويقة في المرتبة 130 عالميا وفي المرتبة الرابعة في القارة الإفريقية بـ(1585) نقطة، يليه النجم الرياضي الساحلي في المركز 217 عالميا والسابع على مستوى أندية القارة السمراء بـ(1534) نقطة. ويحتل النادي الصفاقسي المرتبة 282 عالميا والمركز 14 إفريقيا برصيد (1502 نقطة) بينما جاء النادي الإفريقي في المرتبة 555 عالميا و37 على المستوى القاري بـ(1421) نقطة.
هذا هو ترتيب أسود القاعة عالميا
ترتيب الدورى المصرى على مستوى العالم حيث يحتل هذا الدوري الصدارة في قائمة اهم الدوريات العربية والافريقية ايضا للعام الماضي وفقا لما اعلنه الاتحاد الدولي للتاريخ والاحصاء. اما عن قائمة اهم وافضل الدوريات الدولية والعالمية فقد تقدم مركز الدوري المصري الممتاز ليحتل المركز الخامس عشر بعد ان كان محتلا للمركز الثلاثون في عام 2019. جدير بالذكر ان الدوري المصري له تاريخ عريق جدا منذ ان تأسس في عام 1948 خاصة باعتباره مصنع كبير لاهم نجوم الكرة المصريين والذين ذاعت شهرتهم في العالم كله وخُلدت اسماؤهم بحروف من ذهب في قارة افريقيا ايضا. اقرا ايضا: رسميا.. مصر تتأهل الى بطولة كأس امم افريقيا وقد تألق عدد كبير من النجوم على مدار تاريخ الدوري المصري ومنهم محمود الخطيب وحسن شحاته ومحمد ابو تريكة بالاضافة الى حماده امام وصالح سليم وفي الوقت الحالي يتألق النجم المصري محمد صلاح في الدوري الانجليزي وينضم اليه محمد النني ومحمود تريزيجيه واحمد المحمدي. ومن اكثر الفرق المصرية تتويجا بهذه البطولة المحلية الهامة فريقي الاهلي والزمالك حيث نجح الاول في التتويج به 41 مرة والثاني 12 مرة بالاضافة الى فريق الاسماعيلي الذي نال لقبه 3 مرات.
كازابلانكا الآن
كشف الاتحاد الدولي للتاريخ والإحصاء، عن ترتيب البطولة الوطنية في قائمة الدوريات الأقوى عالميا لسنة 2020. واحتلت البطولة الوطنية المركز الثالث عربيا، الثاني إفريقيا والـ33 عالميا بـ361. 5 نقطة، خلف الدوري المصري الذي احتل صدارة عربية وإفريقية، كما جاء في المركز الـ15 عالميا بـ534 نقطة. فيما احتل الدوري السعودي المركز الثاني في الترتيب العربي والـ31 عالميا بـ372. 5 نقطة. وتصدر الدوري الإيطالي، قائمة الدوريات الأقوى عالميا بـ1026 نقطة، متبوعا بالدوري الإنجليزي بـ1003، والبرازيلي ثالثا بـ964 نقطة، ثم الإسباني بـ954 نقطة