جدة – البلاد
استعرض تقرير صحي فوائد تناول التوت الذي يعتبر من أكثر الأطعمة الصحية التي يمكن تناولها، فبالإضافة لمذاقه الشهي يمتلك فوائد غذائية جمّة للصحة العامة. وبين التقرير إن أبرز فوائد التوت الصحية والغذائية تتمثل في أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في السيطرة على الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة مفيدة بكميات صغيرة ولكنها يمكن أن تدمر خلاياك عندما ترتفع أعدادها بشكل كبير، مما يسبب الإجهاد التأكسدي، كما أن التوت يحمي الخلايا من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ويساعد على زيادة حساسية الأنسولين وتقليل نسبة السكر في الدم واستجابة الأنسولين للوجبات عالية الكربوهيدرات، حتى بالنسبة لمرضى مقاومة الأنسولين. التوت البرى .. الغذاء الأمثل للباحثين عن الرشاقة. وأشار إلى أن التوت يساعد في محاربة الالتهاب ويقلل نسبة الكوليسترول في الجسم، حيث ثبت أن التوت الأسود والفراولة يساعدان في خفض نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو متلازمة التمثيل الغذائي. أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م
تصفّح المقالات
فوائد التوت البري للبشرة
3- بذور القرع غنية بالمغنيسيوم:
تحتوي بذور القرع
على نسبة عالية من المغنيسيوم، وهو معدن يساعدك على تقليل عدد نوبات الصداع النصفي
بشكل فعال، وقد يساعد أيضًا في الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها، كما في اللوز
والكاجو والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل: "السبانخ واللفت"
والفاصوليا والعدس، فكلها مصادر جيدة غنية بالمغنيسيوم. 4- زيت الزيتون البكر يحافظ على حركة المفاصل:
Oleocanthal هو مركب يعمل بشكل مشابه للإيبوبروفين
الموجود في زيت الزيتون البكر، ويحافظ زيت التشحيم الموجود في زيت الزيتون البكر
على حركة المفاصل بسلاسة ويحمي الغضروف من التدهور، وقد يفيد أيضا الأشخاص
المصابين بهشاشة العظام، وعند الطهي بزيت الزيتون حافظ على درجة حرارة منخفضة "أقل
من 410 درجة" حتى لا تفقد أيًا من فوائد الزيت العديدة.
7. علاج التهابات المسالك البولية يلعب التوت البري دورًا فعالاً في التخلص من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية، بفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة به، مثل الفلافونويد والانثوسيانين والبرو أنثوسيانيدين، التي تعمل على منع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المثانة، علاج التهابات جدار المثانة، ما يساهم في الوقاية من التهاب المسالك البولية. 8. دعم صحة البشرة التوت البري مصدر غني بالكثير من العناصر المفيدة لصحة البشرة، خاصة مضادات الأكسدة والفيتامينات، التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، تكوين خلايا صحية جديدة، القضاء على مشاكل البشرة المختلفة مثل حب الشباب، البثور، الهالات السوداء والتصبغات، بالإضافة إلى ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، مما يعزز من نضارتها وحيويتها. سحابة. ويحتوي التوت البري على مركبات هامة مثل الفلافونويد التي تحارب الجذور الحرة التي تصيب البشرة، ما يحفز إنتاج الكولاجين، ويقي من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. 9. تنظيم سكر الدم يساهم التوت البري في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصة لمن يعانون من مرض السكري، حيث يعمل على تحسين نسبة الدهون والأنسولين في الدم، بفضل مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات الموجودة به، ما يقي من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
منتدى النكت والصور الطريفة:: نكت و طرائف... للترفيه عن النفس:: عضوة شرفية::
تاريخ التسجيل: Sep 2011
المشاركات: 1, 046
تقييم المستوى: 12
لعبة الصحن الدوار للأعضاء الجريئين
اليووووم جايبةلكم لعبه خطيره اسمها الـصــحن الــدواار >>>>>لعبه فيها شوي سماطة.
الصحن الدوار للاطفال بأفضل قيمة – صفقات رائعة على الصحن الدوار للاطفال من الصحن الدوار للاطفال بائع عالمي على Aliexpress للجوال
لعبة الصحن الدوار في الطايف - YouTube
تحدي اكل النودلز في الصحن الدوار 😂 - Youtube
5025 نتائج/نتيجة عن 'عجلة الدوار'
القرص الدوار
العجلة العشوائية
بواسطة Emadeldinmosa3
بواسطة Sima300028
بواسطة Rahafalmlm
بواسطة Lina6
بواسطة Hanenshaaben
بواسطة Reemfaisl312200
بواسطة Awjmohammed
العجلة.
تحميل لعبة Flying Disc [آخر نسخة] للأندرويد - ألعاب الاندرويد وألعاب أولاين مجانا
لعبة Flying Disc للأندرويد برابط مباشر ، هناك عدد كبير من المستويات واللاعبين الذين سيسعون إلى تدمير رصيدك في الجوائز في سعيهم للحصول على أعلى رتبة ممكنة وكذلك هذه اللعبة تحتوي على رسومات بسيطة ثلاثية الأبعاد مع ألوان غير كثيرة وحجم اللعبة الصغير الذي يجعلها تشتغل على كل الهواتف رغم مواصفتها الضعيفة لعبة Flying Disc فور نشرها على متجر جوجل بلاي حققت تقريبا أزيد من 100 ألف تحميل في وقت وجيز وحصلت على تقييم بحصة 4. 3 من أصل 5 وهذا تقييم جيد بمقارنة بباقي الألعاب التي تم إصدارها حديثا على متجر جوجل بلاي. تحميل لعبة SpongeBob: Krusty Cook-Off [آخر نسخة] للأندرويد
مميزات لعبة Flying Disc للأندرويد
رسومات ثلاثية الأبعاد
العديد من المستويات و المراحل
اللعبة مجانية ولاتحتاج أنترنت
اللعبة ذات حجم صغير
تعدد بيئات اللعب
تحدي اكل النودلز في الصحن الدوار 😂 - YouTube