تنتج الرضة أو الكدمة عندما تؤدي صدمة أو ضربة إلى تمزيق الأوعية الدموية قرب سطح بشرتك، مما يسمح لمقدار صغير من الدم بالارتشاح إلى الأنسجة تحت بشرتك. ويظهر الدم المحبوس على شكل علامة سوداء وزرقاء. قد تشمل الأعراض الألم و التورم. في النهاية، يعيد جسمك امتصاص الدم وتختفي العلامة. وقد يتغير لون الرضة إلى أزرق فاتح أو أصفر مخضر قبل أن تعود البشرة إلى لونها الطبيعي. الرضوض أكثر شيوعاً مع تقدم العمر
يكون بعض الأشخاص – ولا سيما النساء – أكثر عرضة للرضوض من غيرهم. ومع التقدم في العمر، قد تسهم عوامل عدة في زيادة الرضوض، ومنها:
● الأوعية الشعرية المرافقة للشيخوخة: فمع مرور الوقت، تضعف الأنسجة الداعمة لهذه الأوعية الدموية، وتصبح جدران الأوعية الشعرية أكثر هشاشة وعرضة للتمزق. ● ترقق البشرة: مع التقدم في العمر، تصبح بشرتك أرق، وتخسر بعض الطبقة الدهنية الواقية التي تساعد على حماية أوعيتك الدموية من الإصابة. والواقع أن التعرض المفرط للشمس يسرع عملية شيخوخة البشرة. علاج رضة الانف في. علاج الرضوض في المنزل
يمكنك تعزيز شفاء الرضوض باتباع هذه التقنيات البسيطة:
● رفع المساحة المصابة عند الامكان: قد يساعد ذلك على تخفيف مقدار الدم الراكد في تلك المساحة
● وضع الثلج أو الحشية الباردة أو الكمادة الباردة لمدة 20 دقيقة متتالية، مرات عدة يومياً، لمدة يوم واحد أو اثنين بعد الاصابة.
- علاج رضة الانف بالزنجبيل للرجال
- علاج رضة الانف طبيعيا
- علاج رضة الانف في
- فطور دايت صحيفة
- فطور دايت صحي صفوى
- فطور دايت صحي بني عفيف
علاج رضة الانف بالزنجبيل للرجال
توضيحات:
- أنعم الله علينا بأن ننظف أنوفنا بالنثر في الوضوء ونكرارها يوميا 5 مرات ومن السنة تنظيف الأنف بعد الاستيقاظ من النوم لأن الشيطان يمكث في الأماكن القذرة. - وهناك نعمة كبيرة جدا وهي السجود وهذه تساعد في تحفيز عمل الجيوب الأنفية. - والطريقة هذه سوف تغنيك عن استخدم العلاجات والأدوية الكيماوية التي فيها آثار جانبية. - إذا الجيوب الأنفية تعمل بشكل طبيعي سوف يتم تنظيف الأنف من قبلها وذلك بخروج المخاط بالنثر.. نزيف الأنف وكيفية التعامل معه - الدكتور. - إذا وجد احتقان أو احتباس في الأنف سوف تحس بضغط في الأنف وألم فوق جفنا العينين ويمكنك الضغط عليها لتأكد من وجود احتقان وسوف تحس بألم عند الضغط عليها بيدك. - عند صب الماء يساعد في تحفيز الجيوب الأنفية لإخراج المخاط. - وتنظيف الأنف ليس بصعب كأنك تنظف أي جزء من جسمك. - سوف تحس بإحساس جميل جدا بعد التنظيف وكذلك هذه الطريقة تذهب النعاس
- هناك جهاز تباع تستخدم بدلا من القنينة ولك الخيار في الاستخدام وجميع الجهازين توجد في الصيدليات لرؤية الموضوع فيديو على الرابط التالي
__________________ 29/4 ذكرى الرحيل ياصاحي أنك راحل فتزود لاتدري أنت اليوم ترحل أوغدي ولتخرجن ألى القبور مجردآ مما بليت بجمعه صفر اليدي
28-10-08, 09:55 PM
# 2
ماذا لو؟
عضو نشيط
رد: علاج حساسية الأنف
الله يعطيك العافية يا أم علي بصراحة الحساسية والجيوب الأنفية ذابحيني!!
علاج رضة الانف طبيعيا
لف الكمادات في منشفة قماشية لا تضع الثلج على بشرة المريض مباشرة مهما حدث، فقد يُسبب ذلك حروق باردة وتلف شديد بالأعصاب! لذلك قم بلف الكيس الثلجي في منشفة قماشية أولاً ثم ضعه على مكان الإصابة. ارفع المكان المصاب عن باقي الجسم من المهم أن تُحاول رفع مكان الإصابة قدر الإمكان أثناء وضع الكمادات الثلجية كي تُساعد في تخفيف النزيف لو كان الجرح مفتوح، بالتالي تخف حدة الالتهاب والتورم بشكل أسرع. ضع الكمادات الثلجية على مكان الإصابة أفضل وقت لوضع الثلج هو بعد حدوث الإصابة مباشرة وإلا لن تحصل على النتائج التي ترغب بها، لذلك حاول ان تكون سريعاً قدر الإمكان، اضغط على كيس الثلج برفق كي تتأكد من تغطيته لمساحة الإصابة بالكامل، او اربطه برابطة قماشية لكن لا تُحكمها بشدة حوله كي لا تُؤذي المصاب أكثر. أرفع كيس الثلج بعد 20 دقيقة لا يجب إبقاء كيس الثلج على مكان الإصابة أكثر من 20 دقيقة مهما حدث، تجنباً لحدوث حروق جلدية او تدمير الأعصاب في هذه المنطقة، كذلك تجنب تماماً إعادته مرة أخرى على نفس المكان إلى عندما يعود شعورك بالألم، إذا خفت أن يغلبك النعاس أثناء وضع الثلج فقم بضبط المنبه لإيقاظك بعد 20 دقيقة. طريقة علاج لحمية الأنف. كرر الأمر كل ساعتين إذا أردت أن يخف التورم والالتهاب الناتج عن الإصابة فعليك تكرار الكمادات الثلجية كل ساعتين لثلاث أيام أو أكثرحتى يختفي الورم تماماً.
علاج رضة الانف في
/ برامج
/ الصحة المستدامة
الصحة المستدامة
نشرت في: 11/09/2015 - 12:53
سمعي
يشير د. أيهم فلّوح، الاختصاصي في الأنف والأذن والحنجرة وتجميل الأنف، إلى أنّ أيّ رضّة على الأنف أدّت إلى تشوّه في شكل الأنف أو خلل في وظيفته، تحتّم إجراء عملية بالإضافة إلى باقي الأسباب الجمالية. علاج رضة الانف بالزنجبيل للرجال. ويذكر د. أيهم بأنّ هناك نوعان من العمليات الجراحية: مغلق أو مفتوح. والجديد هو محاولة اعتماد الطريقتين في الوقت نفسه والاستغناء عن الشق الجراحي. كما نصح بالتروّي في اختيار الطبيب لأنّ الأنف هو واجهة الوجه. الرسالة الإخبارية أبرز الأحداث الدولية صباح كل يوم
اشترك
● تناول أدوية مسكنات الألم وتخفيف الورم مثل الأسيتامينوفين (تايلنول وغيره) أو الإيبوبروفين (أدفيل، موترين، وغيرهما). متى يجب زيارة الطبيب
إن العلامات والأعراض التالية قد تشير إلى مشكلة أكثر خطورة. راجع الطبيب إذا:
● عانيت من رضوض مؤلمة أو كبيرة على نحو غير طبيعي خصوصا إذ ا ظهرت رضوضك من دون أسباب معروفة. ● كنت تتعرض للرضوض بسهولة، وتعاني من نزف غير طبيعي في مكان أخر، كنزف من الأنف أو اللثة، أو لاحظت دماً في عينيك أو برازك أو بولك.
● لم تكن تملك تاريخا من التعرض للرضوض، لكنك عانيت فجأة من الرضوض. توصيات ونصائح في علاج الكدمات
● للحد من التورم والألم والرضوض بعد التعرض لإصابة، حاول دائما أن تستخدم الكمادات الباردة على المنطقة المصابة بأسرع ما يمكن، وأن تستمر في وضعها على الإصابة قدر الإمكان على مدى الاثنتي عشرة ساعة الأولى مع رفعها قليلاً من آن إلى آخر حتى لا تعرض المنطقة للبرد الشديد. ● تناول أقراص زهرة العطاس المثلية، واستخدم محلول زهرة العطاس في تدليك الجزء المصاب. علاج حساسية الأنف - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... ● من بين أنواع العلاج الفعال للكدمات الخطيرة، والتورم الدموى إنزيم البروملين المشتق من الأناناس، والذي يتوافر في شكل كبسولات في متاجر الطعام الصحي.
مكونات الإفطار الصحي في رمضان
بعد أن يتم كسر الصيام بأي طريقة مما سبق يمكنك بعد مرور فترة قصيرة تناول الطبق الرئيسي على مائدة الإفطار، لابد أن تحتوي وجبة الإفطار الصحي في رمضان على مجموعة من الأطعمة التي توفر للجسم مجموعة من العناصر الغذائية المختلفة، لتزويد الجسم بالعناصر الهامة والأساسية التي يحتاج إليها الجسم بعد مرور ساعات الصيام الطويلة التي يفقد بها الجسم الكثير من طاقته وعناصره الأساسية، فلابد أن يتم الآتي:
الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل: اللحوم، والأسماك، والبيض، والفاصولياء. الأطعمة النشوية، بما في ذلك الحبوب الكاملة. الخضراوات. فطور دايت صحي صفوى. منتجات الألبان.
فطور دايت صحيفة
- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
فطور دايت صحي صفوى
بيض بالفلفل
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. وادهنيها برفق بزيت الطهي. ضعي حلقة من الفلفل الحلو في المقلاة، ثم اقليها لمدة دقيقتين. اقلبي الحلقة ثم اكسري بيضة في المنتصف. يتبل بالملح والفلفل ثم يطهى حتى ينضج البيض حسب رغبتك من 2 إلى 4 دقائق. كرري العملية مع البيض الآخر ثم زينيها بالثوم والبقدونس. قد يهمك أيضا: رجيم البيض والزبادي
القرنبيط بالبيض
اصنعي فطائر القرنبيط:
فعليك أن تبدأي الخطوات كالتالي: ابشري القرنبيط على مبشرة صندوقية حتى يتم تقطيعه، أضيفيها إلى وعاء متوسط الحجم وقطعي البيض، يضاف الشيدر ونشا الذرة ويتبل بالملح. في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة، سخني الزيت ثم أضيفي ملاعق من خليط القرنبيط وشكلها على شكل أقراص، يُطهى حتى يصبح بنيًا ومقرمشًا لمدة 5 دقائق، ثم يُقلب ويُطهى لمدة 5 دقائق أخرى. سلق البيض:
احضري قدر من الماء ليغلي، ثم اخفضيه على نار هادئة. اصنعي دوامة عن طريق تحريك الماء. ثم اسقطي بيضة واحدة. كيتو فدج الطحينة - مدونة ساره ألذ و أسهل طريقة لعمل حلى كيتو دايت للمبتدئين. اتركها للطهي لمدة 3 دقائق. ثم انقليها بملعقة إلى منشفة ورقية ثم كرر ذلك مع البيض المتبقي. قومي بصب قليل من الماء واتركه على نار هادئة. ضعي وعاء عازل للحرارة فوق القدر لعمل غلاية مزدوجة وإضافة صفار البيض، أضيفي عصير الليمون وأخفقيه حتى يتجانس، ثم حركي الزبد في تيار مستمر مع الخفق باستمرار حتى يتجانس ثم يتبل بالشطة والملح.
فطور دايت صحي بني عفيف
4M people have watched this. Watch short videos about #فطور_رمضان on TikTok. See all videos amwaj_diet ☘️☘️ امواج دايت ☘️☘️ 100. 6K views 4. 3K Likes, 21 Comments. TikTok video from ☘️☘️ امواج دايت ☘️☘️ (@amwaj_diet): "بما ان رمضان قرب شاركونا وصفات صحية ماتزيد الوزن #اكسبلور #اكسبلوررررر #foryoupage #fyp". صينية فطور رمضانية
صحية 🌙
| صدر دجاج | ملعقة
بهار مشكل
بهار ابيض
بابريكا |.... ninaskitchen_ Nina'sKitchen 4481 views TikTok video from Nina'sKitchen (@ninaskitchen_): "فطور رمضان صحي #healthy #ramadan #tiktok #fyp". فطور رمضان صحي ل انقاص الوزن. فطور دايت صحي بني عفيف. بعودة يا بلادى. # أكل_صحي_في_رمضان 23. 1K views #أكل_صحي_في_رمضان Hashtag Videos on TikTok #أكل_صحي_في_رمضان | 23. 1K people have watched this. Watch short videos about #أكل_صحي_في_رمضان on TikTok. See all videos # الفطارة_في_رمضان 18. 2K views #الفطارة_في_رمضان Hashtag Videos on TikTok #الفطارة_في_رمضان | 18. 2K people have watched this. Watch short videos about #الفطارة_في_رمضان on TikTok. See all videos # مفطر_في_رمضان 17. 6K views #مفطر_في_رمضان Hashtag Videos on TikTok #مفطر_في_رمضان | 17.
وقدمي فطائر القرنبيط البني المغطاة باللحم المقدد والبيض المسلوق وتُزين بالفلفل الحلو والثوم. الأفوكادو والبيض
قطعي الأفوكادو إلى نصفين وقومي بازالة النوى، توضع أنصاف الأفوكادو على جوانبها وتقطع بحرص طولياً إلى شريحتين سميكتين لكل منهما. اصنعي تجويف في المنتصف بسكين تقشير في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة. أذيبي 1 ملعقة كبيرة زبدة. ضعي شرائح الأفوكادو في مقلاة واكسري بيضة في الوسط ثم يتبل بالملح والفلفل. غطي المقلاة واتركها تُطهى حتى ينضج البيض إلى درجة النضج التي تريدينها. حوالي 5 دقائق للحصول على بيضة سائلة. رشي الجبن فوق كل شريحة، ثم غطيها بالغطاء مرة أخرى و اطهيها حتى يذوب الجبن لدقيقة أخرى، كرري ذلك مع باقي المكونات ثم زينيها باللحم المقدد والبصل الأخضر. فطور دايت صحيفة. أكواب بيض اللحم والجبن
سيكون هذا الطبق منخفض الكربوهيدرات وأعتقد أنه سيكون المفضل لديك. سخني الفرن إلى 400 درجة مئوية. وادهني صينية بسعة 12 كوبًا بزيت الطبخ، بطني كل كوب بشريحة من اللحم ورشيه بالجبن الشيدر، اكسري بيضة في كل كوب من اللحم وتبلها بالملح والفلفل. يخبز حتى ينضج البيض، لمدة تترواح من 12 إلى 15 دقيقة اعتمادًا على درجة السيلان التي تفضلها بالنسبة لصفار البيض.
رشة ملح. نصف كأس من التوت. كوب من الشوفان. ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. ملعقتان صغيرتان من بذور الكتان. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. 12 حبة من اللوز المفروم. نصف كوب من الحليب. طريقة التحضير
يُخلط كل من الشوفان والقرفة والملح والفانيليا والحليب والعسل والتوت في وعاء صغير. يُرفع وعاء الشوفان على درجة نار معتدلة، مع التحريك لمدة خمس دقائق، حتى يصبح القوام كثيف والشوفان طريًا. يُرفع الشوفان عن النار، ويُضاف له بذور الكتان المطحون واللوز. دجاج مشوي بالأعشاب
تعتبر هذه الوصفة من الوصفات اللذيذة الغنية بالبروتين، وهي من الأطباق الصحية التي يمكن تناولها في رمضان، ومن أهم مكوناتها ما يأتي:
كوب من اللبن الزبادي. نصف كيلو من صدر الدجاج المسحب (مقطع إلى شرائح). ملعقتان صغيرتان من إكليل الجبل. ملعقتان صغيرتان من الزعتر. ملعقتان صغيرتان منزيت الزيتون. ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون. نصف ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون. ملعقة صغيرة من الثوم المهروس. نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأحمر. بطاطس. نظام دايت صحي. جزر مقطع. بازيلاء. تُنقع صدور الدجاج لمدة أربع ساعات..
تُخلط جميع المكونات في إناء.