ذات صلة فوائد وأضرار النوم على الأرض أضرار النوم على الأرض
النوم
يُعرف النوم على أنّه فترة قصيرة يرتاح فيها الجسد؛ حتى يستعيد نشاطه وقوّته وتركيزه، ويستطيع بالتالي مواصلة عمله بشكلٍ طبيعي، ويختلف النوم من إنسانٍ لآخر ومن عدة نواحٍ، كعدد ساعات النوم، والوضعية، إضافةً إلى مكان النوم، وفيما يتعلّق بالأخيرة فالبعض لا يستطيع النوم إلّا على سريره، والبعض الآخر مستقلياً على الأرض وهذا ما سنتحدث عن أهميته وفائدته في هذا المقال. فوائد النوم على الأرض
على العكس من اعتقاد الكثيرين بأنّ النوم على الأرض يسبب الكثير من الأضرار كألم الظهر، إلّا أنّه يعود على الجسم بالكثير من الفوائد أهمها ما يلي:
يقلل من آلام الظهر: فالفراش اللين والناعم لا يوفر للظهر الدعامة والقوة المناسبة، وفي المقابل يعمل على إضعاف وضعية الجسم ويسبب كثيراً من الآلام؛ لذلك ينصح هنا بالنوم على الأرض للتخفيف من هذه الآلام وتجنّبها قدر الإمكان. التخلص من الأرق: يشعر الإنسان بالأرق في عدّة حالات ولأسباب كثيرة ومختلفة، تعدّ آلام الظهر وكذلك المفصل واحدة منها؛ لذك النوم والاستلقاء على الأرض يخفّف منها وبالتالي يقضي على الأرق ويوفر للإنسان نوماً هادئاً.
- النوم على الأرض له فوائد صحية عدة.. تعرفي إليها - الوكيل الاخباري
- العلامة السعودية لـ56 مصنع تمور - جريدة الوطن السعودية
- معرض أبوظبي للتمور | 6-8 ديسمبر 2022
- إدارة أوقاف الشيخ صالح الراجحي، ساريم، تسويق التمور
- بجناح متميز.. أوقاف الراجحي تشارك في المعرض الدولي للتمور بالرياض - صحيفة الوئام الالكترونية
- المعرض الدولي للتمور.. منصة تفاعلية تجمع المنتِج والمستهلك | مجلة رواد الأعمال
النوم على الأرض له فوائد صحية عدة.. تعرفي إليها - الوكيل الاخباري
التخلص من الأرق
يساعد النوم على الأرض في خفض حرارة الجسم، مما يعمل على تقليل فرص الإستيقاظ من النوم الناتجة عن التعرق الزائد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وبالتالي التخلص من الأرق. في حال كنت تريد النوم على الأرض في الشتاء أو كان الجو بارداً، فيجب عليك تجنب النوم مباشرة على الأرض، لمنع الإصابة بالبرد أو الزكام. تحسين شكل الجسم
من الممكن أن يؤدي النوم على مرتبة ناعمة جداً أو النوم بوضعية خاطئة إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية في العمود الفقري، مما يغير من شكل الجسم ويجعله منحنياً. إن النوم على الأرض يساعد في منع تقوس الظهر أثناء النوم، وبالتالي تحسين شكل الجسم والوقاية من إنحناء الظهر والعمود الفقري. (1)
أضرار النوم على الأرض
بعد أن تحدثنا عن فوائد النوم على الأرض لابد لنا أن نذكر أهم الأضرار المترتبة على النوم على الأرض، وهي كالتالي:
زيادة الألم في الظهر
يعتبر النوم على الأرض ذا تأثير مختلف على الظهر، حيث وجد بعض الأشخاص أن النوم على الأرض يقلل من ألم الظهر، بينما يشير بعض الأشخاص الآخرين إلى أن النوم على الأرض قد زاد الألم سوءاً. في حال كنت تعاني من ألم في الظهر فقد يكون من الأفضل لك أن تقوم باستشارة الطبيب قبل النوم على الأرض.
تحسين الأعراض المرضية يُحسن النوم على الأرض من آلام الصداع النصفي المؤلمة، كما أنه يخفف من آلام الرقبة والكتفين، ويعزز من حالة الأشخاص النفسية والمزاجية. هؤلاء الأشخاص لا ينبغي لهم النوم على الأرض إذا كنت مصاباً بمشكلات في الجهاز التنفسي أو الحساسية تجنب النوم على الأرض، لأن التراب قد يُثير الحساسية ويفاقم حدتها، وتزداد أعراض العطس واحمرار العين وسيلان الأنف والشعور بالحكة والطفح الجلدي. زهرة الخليج اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
من المقرر أن تشارك هيئة فنون الطهي في المعرض الدولي للتمور بداية من اليوم وحتى 20 ديسمبر المقبل، في معرض الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض، وستكون الهيئة مسؤولة على منصة الطهي التي ستقام طيلة أيام المعرض والتي ستعتمد على التمور ومشتقاتها في الطهي. المعرض الدولي للتمور.. منصة تفاعلية تجمع المنتِج والمستهلك | مجلة رواد الأعمال. وسيشارك في المعرض مجموعة من الطهاة والطاهيات السعوديين، وعلى رأسهم كلًا من عبدالعزيز الحمدان، وعبدالرحمن العريفج، وربيعة مكوار، وريم المقبل، وحبيبة، وماجد البخيت، وعلياء الحبيب، ولبنى الحبيب، وهيلة الحبيب، على أن يتم تقديم وصفات شهية ومشهورة بأيدي هؤلاء الطهاة مثل ملفية التمر، وكرات التمر بالهيل والسميد المحموس، وبان كيك بالتمر مع دقيق الشوفان، وحمص بالتمر. نبذة عن المعرض الدولي للتمور
يقام المعرض الدولي للتمور كل عام برعاية المركز الوطني للنخيل والتمور، والذي يعد منصة تفاعلية بين منتجي ومستهلكي التمور في المملكة، وتشهد الدورة الثانية هذا العام وجود مجموعة من مصنعي ومزارعي التمور والمنتجات التحويلية، وكافة منتجات التمور الحاصلة على علامة التمور السعودية. فعاليات المعرض الدولي للتمور
- عرض قسم للأعمال المخصصة لرجال الأعمال والمستثمرين لمناقشة مجالات التعاون بينهم.
العلامة السعودية لـ56 مصنع تمور - جريدة الوطن السعودية
الإمارات تحقق المركز الأول كأفضل جناح دولي من بين أجنحة 15 دولة مشاركة في الملتقى الدولي التاسع للتمور بأرفود جنوب المملكة المغربية. حققت دولة الإمارات المركز الأول كأفضل جناح دولي من بين أجنحة 15 دولة مشاركة في الملتقى الدولي التاسع للتمور 2018 بأرفود جنوب المملكة المغربية. العلامة السعودية لـ56 مصنع تمور - جريدة الوطن السعودية. وسلم محمد بنرباك والي جهة درعة تافيلات والعامل على إقليم الرشيدية درع الجائزة إلى الدكتور عبدالوهاب زايد رئيس وفد الإمارات المشارك بالملتقى، وسط ترحيب وتقدير دولي بالجهود التي تبذلها دولة الإمارات في دعم وتطوير البنية التحتية لقطاع نخيل التمر، وإنتاج وتصنيع التمور على المستويين العربي والدولي. جاء ذلك خلال حفل تكريم الفائزين في الملتقى الدولي للتمر في دورته التاسعة، الذي انطلق أمس بمدينة أرفود جنوب المملكة المغربية، ويستمر 3 أيام تحت شعار "اللوجستيك وتنمية سلسلة التمر"، وتنظمه وزارة الفلاحة والصيد البحري والتنمية القروية والمياه والغابات بالشراكة مع جمعية المعرض الدولي للتمور بالمغرب وشركاء آخرين. ويعد المعرض الدولي للتمور بأرفود موعدا سنويا لتثمين أشجار النخيل وتسويق المنتج وطنيا ودوليا، واختير لهذه الدورة عنوان "النخيل: دعامة الواحات للتأقلم مع التغيرات المناخية".
معرض أبوظبي للتمور | 6-8 ديسمبر 2022
وأضاف الراجحي أن إدارة الأوقاف تسعى بشكل دائم إلى تطبيق أعلى الأساليب والإجراءات الخاصة بالزراعة العضوية والنظيفة في مجال زراعة النخيل وإنتاج التمور والفسائل حرصًا منها على صحة وسلامة المستفيدين محليًا وعالميًا من منتجاتها الزراعية مما يساهم برفع صادرات المملكة العربية السعودية من التمور.
إدارة أوقاف الشيخ صالح الراجحي، ساريم، تسويق التمور
اقرأ أيضًا: مشروع الأكواب الورقية.. مزايا أساسية مبيعات التجارة الإلكترونية.. أرقام ومؤشرات إيفست.. المنصة الأولى لتداول الأسهم مشروع زراعة البن.. ما هي مميزاته؟ مشروع إنتاج الفحم المضغوط.. أرباح مذهلة في انتظارك الرابط المختصر: شاهد أيضاً 5 أمور يجب التفكير فيها قبل إطلاق مشروعك.. كُن على استعداد إن كنت بصدد إطلاق مشروعك الأول في عالم ريادة الأعمال فهناك أمور يجب التفكير فيها …
بجناح متميز.. أوقاف الراجحي تشارك في المعرض الدولي للتمور بالرياض - صحيفة الوئام الالكترونية
ويتسم موقع دكة بالعديد من الخصائص الطبيعية التي مكنتها في تطوير الإنتاج وأعطت الأرض خصوبة وقابلية للإنتاج الزراعي النوعي. حظيت الدكة العضوية باعتماد من شركة KIWA BCS والمطابقة للزراعة العضوية في المملكة ودول الخليج وأوروبا، إضافة إلى العلامة السعودية للتمور وعلامة الإنتاج العضوي اليابانية، وتنتج الدكة العديد من أنواع التمور للسوق المحلية مثل الخضري والصقعي والخلاص والسكري والمجدول. أشار رئيس مجلس إدارة الدكة سلمان السديري، إلى أن المزارع والمنتجات تلتزم بالمواصفات السعودية الرسمية كحد أدنى عند فرز التمور حسب الحجم والجودة إضافة إلى تطبيق معايير الهيئات الغذائية الدولية لتسهيل عملية التصدير وانتشار التمور في الأسواق، وفق قيمة عالية تضمن نجاح العمل على الأرض. معرض أبوظبي للتمور | 6-8 ديسمبر 2022. وأوضح أن النخيل تعد من أهم الأشجار التي تستحق العناية لتقدم منتجا مميزا ونوعيا وصحيا يحظى بتطبيق كل المعايير الغذائية والصحية، لا سيما أن التمور منتج يتم استهلاكه بشكل أكبر.
المعرض الدولي للتمور.. منصة تفاعلية تجمع المنتِج والمستهلك | مجلة رواد الأعمال
وأكد "عبدالوهاب" حرص الأمانة العامة للجائزة على تلبية رؤية القيادة الرشيدة للدولة، وحرصها على تعزيز الأمن الغذائي من خلال الاكتفاء الذاتي من التمور لما تتميز به من خاصية التخزين الاستراتيجي وهي من أساسيات الأمن الغذائي وعامل استقرار أمني واجتماعي. يذكر أنّ برنامج استضافة كبار المشترين الذي أشرفت عليه الأمانة العامة للجائزة أتاح حيّزًا مخصصًا لعقد اللقاءات التجارية "B2B" بين كبار مشتري التمور بالعالم ونخبة من العارضين، ما يعزز مستوى شروط التعاقد الخارجي من خلال جلسات عمل سريعة، كما سيوفر للعارضين مساحة للاجتماع ومناقشة احتياجاتهم.
يُذكر أن العدد الكلي للنخيل في المملكة العربية السعودية في آخر إحصائية، بلغ 33, 133 مليون نخلة، تنتج 1, 990, 941 طن من التمور ذات الجودة العالية. شاهد أيضاً