الأشخاض التي تعاني من كثرة الضغوطات الحياتيه. الأشخاص التي لديها مشكلة صحية. الأشخاص التي تعاني من اضطرابات عقلية ونفسية.
- لا استطيع النوم من كثرة التفكير الناقد
- لا استطيع النوم من كثرة التفكير المنهجي
- لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل
- مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقه 105
- مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقة 80
- مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني مترجم
- مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقة 100
لا استطيع النوم من كثرة التفكير الناقد
وفقك الله وسدد خُطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
لا استطيع النوم من كثرة التفكير المنهجي
تاريخ النشر: 2016-09-07 04:51:17
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم..
أنا شاب عمري 20 سنة، قبل 20 يوما أحسست بشيء عالق في حلقي فوق تفاحة آدم، ذهبت إلى اختصاصي الأنف والحنجرة، فقال لي لا شيء يدعو للقلق، ووصف لي بعض الأدوية، لكني كنت أحس كل صباح بالغثيان والحاجة إلى التقيؤ، وفي أوقات أتقيأ ولكن أشعر بألم بسيط في المعدة، فذهبت إلى اختصاصية الجهاز الهضمي، فأعطتني دواء، وعدت إليها، فعملت لي تصويرا فوق الموجات الصوتية، وقالت لي: بأنه لا يوجد شيء وكل شيء سليم، وأنا شخص متوتر وأخاف، ثم أجريت عدة تحاليل للكبد وفقر الدم وجرثومة المعدة، وكانت كلها سليمة. لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل. بعد أخذ الدواء أحسست بتحسن، ولكني في كل صباح أحس بالغثيان والمرارة في الفم، وأحيانا أحس بشيء في حلقي، ولكن تحت تفاحة آدم، وأحيانا أيضا كحة بسيطة؛ فمن التوتر والتفكير لم أعد أنام بشكل طبيعي، فنومي أصبح متقطعا من كثرة التفكير والتوتر، فتجدني أنام وأستيقظ، فما الحل؟
وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Sofiane حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
في عمرك هذا تحدث كثير من التغيرات النفسية والتوترات النفسية، نتيجةً للمرحلة التي يمر بها الشاب أو الفتاة في هذه الفترة، وهذه الفترة فترة انتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرجولة، من الاعتماد على الأهل إلى الاعتماد على النفس، من إكمال الدراسة الجامعية وإيجاد عمل والاستقرار في الحياة، كل هذه تجعل المرء يشعر بكثير من القلق والتوتر، خاصة إذا كانت هناك ضغوطات حياتية من مشاكل في الأسرة أو مشاكل في الدراسة.
لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أحياناً،
تشعر بأن دماغك يصبح في قمة نشاطه ما أن يحلّ وقت النوم، فتجده يمر
على كل ذكرى كبيرة أو صغيرة، ويتركك منهكاً بالتفكير بما حصل
خلال يومك، وقلقاً من ما سيحدث في يوم الغد. لا أستطيع النوم من كثرة التفكير السلبي فهل هذا وسواس قهري - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ولسوء الحظ، لا يوجد حل واحد ومثالي يداوي مشكلة نشاط الدماغ
المفرط وقت النوم. لكن، جمعنا لكم نصائح من أخصائيي النومٍ
المحترفين للتخلص من مشكلة الأرق، تعرفوا إليها فيما
يلي:
اشغل ذهنك بالتفكير في أمر ليس له معنى
هل تحلم بشراء منزل، أم تطمح إلى العمل لدى شركة معينة،
أم تتخيل الفوز بجائزة؟ اقضِ وقتك ما قبل النوم في تخيّل أثاث
المنزل، أو التفكير في المهام التي ستتولاها في منصب يحقق
أحلامك، أو تخيّل الكلمة التي ستلقيها لدى استلام جائزة أحلامك. هذا
النوع من التفكير سيخفف من شعورك بالقلق من جهة، ويجعل دماغك أكثر
هدوءاً واستعداداً للاستغراق في النوم. قد
يهمك أيضاً: هل تعاني من الأرق أو الاستيقاظ من النوم
ليلاً؟ اتبع هذه النصائح البسيطة
استيقظ وأكمل يومك
يقول بروفيسور النوم في جامعة أكسفورد مولين إسبي، إن محاولة النوم
والتفكير فيه هي من مسببات الأرق، ما يعني أن إعطاء الدماغ
أوامر الاستيقاظ قد تأتي بمفعول عكسي وتتسبب بالشعور بالنعاس.
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض نفسية
كثرة التفكير و القلق و التوتر
23 أغسطس 2020
842
اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل
0
2020-08-24 16:58:16
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-كثرة-التفكير-و-القلق-و-التوتر-و-قلة-النوم-بسبب-التفكير-1451477
د. زينب ذيب
الطب النفسي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
01-22-2017, 05:11 PM
مسلسل ومن الحب ما قتل 2 الحلقة 111 مدبلج مسلسل ومن الحب ما قتل 2 الحلقة 111 مدبلجفيديو عن من الحب ما قتل الموسم الثانى الحلقة 111 مسلسل ومن الحبما قتل 2 الحلقة 111 مدبلج - فيديو لاروزا الحلقة الثامنة والسابعون 111 من الموسم الثاني من المسلسل الهندى ومن الحب ماقتل مدبلج بالعربي نسخة HDTV 720P مشاهدة اونلاين و تحميل مباشر كاملة... من الحب ما قتل الموسم الثاني حلقة 111 مترجم - صحبة حب - مشاهدة مسلسل من الحب ما قتل الموسم الثاني حلقة 111 مترجم, المسلسل الهندي و من الحب ما قتل كامل, على mbc بوليود مباشرة اون لاين. مسلسل ومن الحب ما قتل 2 الجزء الثانى الحلقة 111 راجيني حب... - ومن الحب ما قتل 2 الحلقة 106 مدبلج مسلسل و من الحب ما قتل 2 الجزء الثانى 11 مدبلج مسلسل سواراجيني, مسلسل ومن الحب ما قتل الموسم الثاني (2) مدبلج... مسلسل ومن الحب ما قتل الجزء الثاني الحلقة 111 لمشاهدة الحلقة كامله يوتيوب اضغط هنااااااااااااااااااااااااااااااااا لمشاهدة الحلقة كامله يوتيوب اضغط هنااااااااااااااااااااااااااااااااا
مشاهدة مسلسل Swaragini الحلقة 111 مترجم سواراجيني ومن الحب...
/مشاهدة-مسلسل-swaragini-الحلقة-111-مترجم-سواراجين
مسلسل ومن الحب ما قتل الحلقة 111 التاسعة والسبعون مترجم علي موقع هنديكا.
مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقه 105
مشاهدة مسلسل ومن الحب ماقتل الحلقة 7 جزء 2
مشاهدة مسلسل ومن الحب ماقتل الحلقة 7 الموسم الثاني - الجزء 2: اليوم سوف نعرض لكم الحلقة 7 الموسم الثاني - الجزء 2 من مسلسل ومن الحب ماقتل ، ومسلسل من الحلب ماقتل هو مسلسل درامي هندي يعرض على قناة mbc بولوود ، ومن أبرز الأسماء في هذا المسلسل سوارة وراجيني ولاكشي ، حيث سوف تشتعل عدة أحداث بينهم ، فكل حلقة تحمل لغزا جديدا ، لذا تابعونا وسوف نعرض لكم روابط مشاهدة جل حلقات هذا المسلسل إنشاء الله. مشاهدة الحلقة 7 ومن الحب ماقتل: إنتضر مرور الاعلان لمشاهدة الحلقة من هذه الصفحة: جميع حلقات مسلسل ومن الحب ما قتل مدبلج يمكنكم تتبع جميعا الحلقات يوما بعد يوم ، والتحديث مستمر. أتمنى أن تكون الحلقة 7 الموسم الثاني - الجزء 2 من مسلسل ومن الحب ماقتل قد نالت إعجابكم ، تابعونا.
مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقة 80
مسلسل و من الحب ما قتل الجزء الثاني - موقع هلا سيما
/مسلسل-و-من-الحب-ما-قتل-الجزء-الثاني
مسلسل ومن الحب ما قتل الجزء الثاني الحلقة 111.
مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني مترجم
مسلسل ومن الحب ما قتل 2 مدبلج الحلقة 187 مئة وسبعة و ثمانين - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل ومن الحب ماقتل الجزء الثاني الحلقة 100
كتب البديل نيوز في أخبار الميديا والمشاهير آخر تحديث منذ 6 سنوات منذ 6 سنوات
شاهد المحتوى على موقع البديل نيوز من هنا:
مسلسل ومن الحب ما قتل مسلسل ومن ما قتل ومن الحب ما قتل
عن الكاتب
البديل نيوز
بكالوريوس: أنظمة المعلومات الحاسوبية
البلد: فلسطين
مديرة موقع البديل نيوز
Facebook Twitter LinkedIn
التعليقات
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
اضغط علي الشريط الاحمل لتشاهد وتحميل المسلسل.