تاريخ النشر: 2004-09-26 00:25:54
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. لقد وقعت لي مشاكل زوجية وغيرها؛ مما جعلني أكابد المشقة من أجل أن أنام! كنت أستعين بدواء الحساسية Totinal، وكذلك بالقرآن الكريم، ولكن في الفترة الأخيرة أصبحت لا أستطيع النوم إلا في الليل، وبصعوبة كبيرة! أما في الأوقات الأخرى، فمستحيل مهما كنت تعباً ومرهقاً! وهذا يزيد في معاناتي وضعفي. أتمنى أن أنام ولو 24 ساعة متواصلة مرة واحدة! لا استطيع النوم من كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي. أنا لا أنام؛ لأنني أفكر دائماً في مشاكل عويصة لم أجد لها حلاً! أحياناً أفكر في أن أشرب دواء منوماً بجرعة كبيرة؛ حتى أستريح! ولكني أخاف الله تعالى! وأخاف أن تكون المضاعفات غير مأمونة!. أفيدوني، حفظكم الله. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حائر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
صحة النوم تتطلب أن ينظم الإنسان دورة النوم لديه، أو ما يعرف بالساعة البيولوجية، بمعنى أن يتجنب النوم في أثناء النهار، وأن يمارس الرياضة، وأن يبتعد بقدر المستطاع عن المنبهات، كالشاي والقهوة، خاصةً في فترة المساء. من أكبر أسباب عدم النوم هو القلق النفسي، والاكتئاب النفسي، ومن الواضح أن المشاغل النفسية التي ذكرتها سببت لك نوع من القلق النفسي، الذي جعلك تجد صعوبة في النوم.
- لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل
- لا استطيع النوم من كثرة التفكير المركب
- لا استطيع النوم من كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي
- خطبة عيد الفطر 1441هـ - ملتقى الخطباء
لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل
سؤال من أنثى 25 سنة
أمراض نفسية
كثرة التفكير و القلق و التوتر
23 أغسطس 2020
842
اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل
0
2020-08-24 16:58:16
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-كثرة-التفكير-و-القلق-و-التوتر-و-قلة-النوم-بسبب-التفكير-1451477
د. زينب ذيب
الطب النفسي
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
لا استطيع النوم من كثرة التفكير المركب
وفقك الله وسدد خُطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
لا استطيع النوم من كثرة التفكير للدكتور ابراهيم الفقي
أنا كثير التفكير لدرجة أني أكبر الأمور وهي عادية عند الغير! أفيدوني جزاكم الله خيرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مشغول الفكر حفظه الله. لا استطيع النوم من كثره التفكير في المستقبل. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،
إن قلق الإنسان طبيعة من طبائع النفس البشرية، والقلق فيه قلق إيجابي، وقلق سلبي، والقلق الإيجابي مطلوب في جميع المواقف لأنه يحفز الإنسان ويدفعه نحو العمل الطيب والجيد والخير والإيجابي، وأما القلق السلبي فحين يزداد يُشعر الإنسان بفشله ويضعف ثقته في نفسه، واتضح أن مجرد تفهم الإنسان لهذه الحقيقة، أي أنه يوجد قلق سلبي وقلق إيجابي إن شاء الله يتحول كل القلق الذي لديه إلى قلق إيجابي. أنت حالتك تعتبر حالة طبيعية لدرجة كبيرة، هذا لا يعني أنني قد تهاونت في تقييم حالتك، لا أبدًا، لكن أود أن أطمئنك أن مشاعر الخوف والقلق والتوتر والوساوس البسيطة التي تسيطر عليك حول الزواج وحول المستقبل وخوف الفشل هي جزء من تفكير الإنسان، فانظر إليها هكذا. والحمد لله تعالى الدراسات والتجارب أشارت أن الإنسان الذي يتخوف حول أمر معين لن تتحقق مخاوفه بإذن الله تعالى، بل على العكس تمامًا سوف ينجح نجاحًا كاملاً. أنت مُقدم على الزواج وهذا خبر سعيد وأمر جميل، ويجب أن تنظر إليه هكذا، وليس أكثر من ذلك.
هذا دواء جيد مفيد غير إدماني وغير تعودي، وإن شاء الله تعالى يقضي على حالة المخاوف هذه. التحسن يبدأ أيضًا بعد ثلاثة أسابيع من بداية العلاج، وأنا أريدك أن تستغل بدايات التحسن لمصلحتك، وذلك من خلال ممارسة الرياضة كما ذكرنا لك والتفكير الإيجابي والتواصل الاجتماعي، وأن تكون دائمًا متفائلاً، والحمد لله تعالى أنت رجل قارئ قرآن، وهذا إن شاء الله تعالى يكون سببًا في ثباتك ويبعث الطمأنينة في نفسك. ولمزيد من الفائدة يمكنك الاستفادة من الاستشارات التالية حول علاج كثرة التفكير سلوكيا: 263330 - 269396 - 278619. والعلاج السلوكي للمخاوف: ( 262026 - 262698 - 263579 - 265121). أنا أشكرك على التواصل مع إسلام ويب، وأسأل الله تعالى لك السعادة والهناء، وأن يتم الزواج على خير، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا. Download كيفية التخلص من التفكير الزائد قبل النوم MP3 - Ma Mp3. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ولكن المسلمين فرطوا في كثير من أمور دينهم، وأعرض كثير منهم عن كتاب الله وسنة رسوله إلى نظم تخبطوا بها خبط عشواء ما أنزل الله بها من سلطان، فضلوا، وأضلوا كثيراً، وضلوا عن سواء السبيل، فتفككت الأمة الإسلامية ، وانتقضت عراها، وتداعت عليهم الأمم، وصاروا أذلة بعد العزة وضعفاء بعد القوة ومتفرقين بعد الألفة، فإنا لله وإنا إليه راجعون. عباد الله: إن الإسلام يأمر بإخلاص العبادة لله، وينهى عن الرياء يأمر باتباع رسول الله صلى الله عليه وسلم وخلفائه الراشدين، وينهى عن البدع في الدين يأمر ببر الوالدين، وينهى عن العقوق، يأمر بصلة الأقارب، وينهى عن القطيعة، يأمر بالعدل، وهو إعطاء كل ذي حق حقه من غير نقص، وينهى عن الجور، وهو الظلم يأمر بالصدق والنصح والأمانة، وينهى عن الكذب والغش والخيانة يأمر بتطهير القلوب من الغل والحقد على المسلمين، وينهى عن البغضاء والعداوة يأمر بالحزم والقوة، وينهى عن الكسل والضعف، فهو دين يأمر بكل خير وصلاح، وينهى عن كل شر وفساد. عباد الله: إن من محاسن دين الإسلام هذا العيد السعيد اليوم الذي توج الله به شهر الصيام وافتتح أشهر الحج إلى بيته الحرام، وهو اليوم الذي يخرج فيه المسلمون فرحين بما أنعم الله به عليهم من إتمام الصيام والقيام.
خطبة عيد الفطر 1441هـ - ملتقى الخطباء
ومن أيقن بأن هذا حال الدنيا عاش لحظات الفرح بالأنس والسرور، وعاش ساعات الحزن بالصبر والرضا؛ فنال الأجور.
وهذه يا عباد الله، هذه الوحدة هي التي تنبغي بين المسلمين وهي التي ينبغي أن يحققها المسلمون ، لأن هذه الوحدة هي التي فيها عزهم ، وفيها شرفهم، فيها عز الإسلام، فيها عز المسلمين، فيها القوة يا عباد الله ، الوحدة على كتاب الله وسنة نبيه محمد صلى الله عليه وسلم. هذا واستغفر الله لي ولكم
خطبة العيد الثانية:
الله أكبر - الله أكبر - الله أكبر - الله أكبر
الله أكبر - الله أكبر - الله أكبر
الحمد لله الذي سهل لعباده طريق عبادته، وأفاض عليهم من خزائن جوده وكرمه، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمداً عبده ورسوله، أفضل من صلى وصام، وأفضل من حج واعتمر، نبيٌ غفر الله له ما تقدم من ذنبه وما تأخر، ومع ذلك قام حتى تورمت قدماه، فقال: "أفلا أكون عبدًا شكورًا ؟ "
اللهم صل وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمد وعلى ءاله وأصحابه. إخوة الإيمان ، أوصيكم ونفسي بتقوى الله ، فقد ورد في حديث ضعيف رواه الطبراني وغيره:" إذا كان يوم الفطر وقفت الملائكة في أفواه الطريق فنادوا يا معشر المسلمين اغدوا إلى رب كريم رحيم يمن بالخير ويثيب عليه الجزيل لقد أمرتم بقيام الليل فقمتم ، وأمرتم بصيام النهار فصمتم، وأطعتم ربكم فاقبضوا جوائزكم، فإذا صلوا العيد نادى مناد من السماء: ارجعوا إلى منازلكم راشدين فقد غفر لكم ذنوبكم ويسمى ذلك اليوم في السماء يوم الجوائز ".